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1、五步拳,教学内容,武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。 根据学生特点，本课有两个内容： 一、要复习武术的基本手型与步型。 二、学习五步拳，武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。,教学目标,1、知识目标：初步掌握五步拳正确技术并能简单运用。 2、技能目标：通过学习五步拳发展学生的协调性，灵敏性和力量等方面的素质。 3、情感目标：培养学生自主探究的学习能力和团结合作的团
2、队精神。,一、 激发情趣,1、师生相互（抱拳礼）问好。 2、介绍武术项目，明确本课内容与要求，进行武德教育。 3利用多媒体播放武术操热身学生跟着做，这样学生既有兴趣，还学得快。 （说明：利用抱拳礼问好和武术操热身是为了激发学生对武术的兴趣，引导学生进入学武情境，介绍武德是要学生了解武术精神，并让学生在武术精神感染下刻苦学习。） 4、观看五步拳的视频教学，让学生全方位的了解每个动作要领和特点。,五步拳教学图解,分步进行讲解,1、分别介绍抱拳礼以及拳和掌的握法 2、进行三个基本步伐（弓步、马步、歇步）的学习 3、进行本课学习内容的辅助练习 （1） 弓步冲拳 （2） 马步冲拳 （3） 弹腿 （4）歇
3、步冲拳,一）并步抱拳。,教师介绍抱拳礼以及拳和掌的握法,二）进行辅助练习的训练。,教师要求： 注意动作要领，练习要眼到、手到。,五步拳的分解动作：http:/ 2.弓步冲拳：弓步标准，冲拳有力，身体协调左手平搂； 3.弹腿冲拳：大腿带动小腿，冲拳有力，重心要稳 4.马步架打：马步标准，眼看右拳，身体协调 5.歇步冲拳：盖掌和冲拳有力，歇步标准，身体配合协调 6、两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手，上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌 7、左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。 8、左脚向右脚*拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方。,http:/ 2.课下勤加练习。,