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1、黄山学院本科毕业论文本科生毕业论文（设计）大学在校大学生运动习惯对身体成分(以脂肪成分为主)影响的调查研究 姓 名： 杨道明 指导教师： 贾磊 院 系： 体育系 专 业： 社会体育 提交日期： 243目 录中文摘要3外文摘要 4引言51、文献综述51.1 运动习惯和身体成分的简介51.1.1 运动习惯的概念51.1.2 身体成分的概念51.1.3 身体成分的分类51.2 运动习惯对身体锻炼的影响51.2.1运动习惯对体脂的影响61.2.2运动习惯对肌纤维的影响6 1.2.3运动习惯对运动性心脏肥大的影响7 1.2.4运动习惯对骨的结构的影响7 1.3 我国普通高校大学生身体现状71.4研究的目
2、的和意义8 2.研究对象和方法82.1研究的对象 82.2研究的方法 83结果与分析 103.1大学在校大学生平时参加体育锻炼的情况103.2大学在校大学生每次参与运动的时间的情况113.3大学在校大学生参加体育运动的目的123.4影响大学在校大学生参与体育运动的因素123.5大学在校大学生对体质测试的内容、指标、方法的了解情况143.6大学在校大学生的一般身体情况143.7身体成份的实验分析154.结论与建议 164.1结论164.2建议16参考文献 17致谢18附录19大学在校大学生运动习惯对身 体成分（以脂肪成分为主）影响的调查研究杨道明指导老师：贾磊 （大学体育系，黄山，安徽 2450
3、41）摘 要：伴随着国家全民健身口号的提出和大众体育的蓬勃发展，国家加强了对大众体育设施的建设。健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育作为大众体育中重要的组成部分，也有着很大的发展，近年来，随着体育赛事的发展和新兴体育运动项目在学校的开展，学生参与体育活动的项目和目的也各有不同，各个运动项目有着不同的运动方式，所以对人体的锻炼起到不同的作用。如何选择什么样的运动项目达到自己的锻炼目的或理想的要求，就显得非常重要。本文通过采用文献资料法、身体成分测试法、问卷调查法和数理统计法，通过研究表明被试者的体脂率均在正常的范围内，这说明他们的身体成份是合理的；经
4、常参加体育运动形成的运动习惯对改变大学生身体成份，对那些不经常、不参加体育运动或是没有良好的运动习惯的学生来说，有着显著的差异；研究表明体育系学生的运动习惯要比非体育专业的要好，导致了他们身体成份的差异。研究大学生的身体的组成成分和运动习惯对身体成份的改善作用，这对评价目前大学生的体质状况、健康水平和心理健康，无疑有其十分重要的现实意义和价值，对促进“阳光体育”的进一步发展有极大的帮助。关键词：身体成分;运动习惯;大学生The Study of Students Sport Habit and Body Composition in Huangshan UninversityYANG Daom
5、ing Director：JIA Lei（Gym Department, Huangshan University, Huangshan, Anhui 245041）Abstract：As the raising of the slogan “exercise for all the people” and the development of public physical exercise , the government devote more money to the construction of public facilities for sport . Good physique
6、s are the foundation for teenages to serve the country and people and also embody the vitality of Chinese nation. Physical education in school which is an important part for public sport develops fast as well. In recent years, in the wake of the development of sport competition and newly rising spor
7、t holding in school, the sports and motives for students to choose are different. Each sport has its own way and has different effects for people to exercise . Its very important for people to choose sport if they want to achieve their goals when they exercise . Its vital to evaluate university stud
8、ents constitution, health level, and mental health if we study their body composition and physical staminia. And its also important for us to know contemporary university students physiology and mentality.Key Words：body composition; sport habit；undergraduate引言伴随着各种新型体育运动的开展和竞技体育的蓬勃发展，越来越多的新颖的运动项目走进大
9、学校园。每种项目的技术要求都不同，结构也不同，这都在无形中吸引着人们参与体育活动，对改变人们的体育习惯的养成无疑是有巨大的作用的。为了更好的指导学生和引导学生参与体育运动，响应“全民健身”口号的号召，研究良好的运动习惯对改善身体成份的作用就显得非常重。身体成份的改善是长期的运动训练的结果，是否能达到运动参与者预期的目的和要求，关系着锻炼着的体育教育与学生体质健康的长远目标。本文以大学在校大学生为研究对象，着重研究学生们现在的身体成份、运动习惯、平时的运动情况以及他们的体育锻炼的知识储备情况。并研究影响学生们参与体育运动的因素，为建立科学的参与体育活动、更好的的改善身体成份提供科学依据，更好的为
10、学生参与体育健身服务，引导学生科学的去参与体育运动。1文献综述1.1运动习惯和身体成分的简介1.1.1运动习惯的概念 运动习惯是指在长时期参与体育运动的过程里逐渐养成的、而逐渐适应的、一时不容易改变的运动行为和运动倾向。运动习惯是促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提，是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。高等院校是培养高素质和专门人才的基地，体育课程除了需要满足学生的身心健康，还要体现“以人为本”的教育思想理念，突出“健康第一”的指导思想，提高学生的终身体育的运动意识。1.1.2身体成分的概念身体成分是指构成人体的几类主要物质，有时也指它们含量的多少。这几类物质主要是指脂肪成分、肌肉成
11、分、骨成分。身体的各种成分间存在一定的比例关系，这些比例的变化有可能影响到人外形、生理机能和运动能力等等。通过身体成分的评定，可对运动选材、运动训练等提供有益的参考。1.1.3身体成分的分类身体成分主要可分为：脂肪成分和非脂肪成分。前者也称体脂，载人体中占有重要位置，占体重的10%20%左右，主要为类脂与真脂，如磷脂、类固醇、甘油酯等，总体重中体脂的比例被称为体脂的百分数。非脂肪部分又被称作瘦体重或去脂体重，包括肌肉、软组织、骨骼、结缔组织等等。对于身体成分的测量要比简单的称体重要繁琐的多，但是如果要精确的测定一个人与健康有关的体重增加或减少，对身体成分的评估又是极其重要的。1.2运动习惯对身
12、体锻炼的影响在实际运动过程中，大多数的学生会根据自己的兴趣或爱好等选择不同的运动项目，运动习惯的养成也是在参与的过程中慢慢的形成的，这对身体的锻炼都是有很大的促进作用的。1.2.1运动习惯对体脂的影响体脂含量的多少与运动的时间、强度以及所参加的运动项目有关。耐力运动中，当体内糖储备大量消耗、血糖下降时，一方面使胰岛素分泌减少，另一方面使胰岛素的拮抗作用的肾上腺素、生长激素及胰高血糖素等激素分泌增加或保持在一较高的水平上。这两方面的协同作用促进脂肪的动员和氧化利用，抑制肌肉吸收和利用葡萄糖的能力，使糖的利用节省化。短时的极量运动，肌肉主要利用磷酸原分解和糖酵解供能，几乎不利用脂肪酸供能。在高强度
13、的运动中，血乳酸浓度的增加，不仅抑制了脂肪分解的过程，而且使血浆低密度脂蛋白浓度升高，体脂代谢出现不良的状况。另一方面，人在静息时，肌肉的呼吸商接近0.7，表明脂肪酸是安静时肌肉的主要燃料杨长山，田勇强.运动锻炼影响体脂代谢的研究进展J.体育科学研究，1999， 3（2）:42-44.。1.2.2运动习惯对肌纤维的影响 参与不同运动项目形成的运动习惯能使肌纤维发生明显的适应性变化，其表现为肌纤维选择性肥大。赛尔丁发现耐力练习能够引起慢肌纤维选择性肥大；考斯蒂尔发现长袍运动员慢肌的相对面积比快肌增大22%；我国朱为模1986年发现举重训练10周后，快肌面积由5473平方微米增大到7140平方微米
14、；其他的学者也有报道，速度爆发力训练课引起快肌选择性肥大。关于耐力训练对慢肌横断面的影响，也有不同的报道。如琼森1977年报道，越野跑运动的参与者腿部的肌肉的面积，特别是腓肠肌中的慢肌纤维的面积百分比又减少的趋向，他认为，这种缩小有利于缩短氧的弥散距离。在肌纤维的代谢方面，托尔斯坦逊1975年发现，经历8周短跑训练后，肌纤维中的ATP酶活性又显著的提高；赛尔丁1973年对6名男子进行5周德耐力训练，发现训练后琥珀酸脱氢酶和磷酸果糖激酶都有显著的提高；考斯蒂尔1976年对从事速度和耐力的优秀运动员腓肠肌中一些酶的活性进行了比较研究，发现经常进行耐力训练的长跑运动员腿肌中与氧化供能有关的琥珀酸脱氢
15、酶活性增强，而与糖酵解及磷酸化供能有关的乳酸脱氢酸和磷酸化酶活性无显著性增加，而经常进行速度训练的短跑运动员恰恰相反，乳酸脱氢酶和磷酸化酶活性最高，琥珀酸脱氢酶的活性最低中跑运动员介于两者之间。关于不同运动方式对肌纤维的影响，还有人认为，耐力项目不仅能明显增加慢肌纤维线粒体数量、容积密度，琥珀酸脱氢酶的活性，从而提高慢肌纤维的有氧能力没，而且也能提高快肌纤维的琥珀酸脱氢酶的活性，使快肌纤维也发生有氧能力增加的适应性变化。大重量力量训练，使肌纤维面积增大，而线粒体数量增肌很少，线粒体容积密度相对降低，有氧能力反而降低。1.2.3运动习惯对运动性心脏肥大的影响运动性心脏肥大是运动心脏的主要形态特征
16、，可发生在左右心室和心房，但以左心室肥大为主。其肥大的程度与运动强度和持续时间有关，但通常呈中等程度肥大，运动心脏的重量一般不超过500g。不同的项目运动员，心脏的肥大又各自的不同特点。耐力运动参与者的心脏肥大表现为全心扩大，不仅左右心室均显著扩大，同时还伴有左心室室壁厚度的轻度增加。耐力项目的参与者的这种心脏肥大，又称为离心性肥大。力量项目参与者的心脏肥大主要以心室，特别是左心室心壁增厚为主，左右心室腔的扩大都不明显，因而力量项目的参与者的心脏肥大哟，又称为向心性肥大。1.2.4运动习惯对骨的结构的影响经常参加体育运动，可以改善骨的结构。因为肌肉参与运动对骨的牵拉作用，使骨表面的隆起更为显著
17、，骨密度增厚，管状骨增粗，骨小梁配布更符合力学规律。但不同的运动项目对骨的结构的改善是不同的。例如，举重运动员的肱骨体横径较粗、骨体外侧壁增厚，三角肌粗隆突出明显；跳跃运动员的下肢骨明显增粗、骨逼显著增厚、踏跳足的第2跎骨横径明显增大；足球运动员的第一跎骨骨密质增厚，而芭蕾舞演员的第2、第3跎骨的度密质增厚。1.3我国普通高校大学生身体现状当前，我国各类学校的学生学习和生活压力过重，普遍存在着每日学习时间过长，体力活动过少的情况，学生的身体健康水平不佳，体力有所下降，这种状况在高等院校和中学高年级的学生中表现的更为突出。我国男女大学生近年来身体成分发生了很大的变化，即身体脂肪逐渐增加，而去脂体
18、重，即瘦体重则呈明显的下降趋势李绍荣.大学生身体成分、机能和运动能力水平的研究J.北京体育大学学报，2002， 25（3）.。在专业体育领域，一项纪录保持10年甚至更长时间，是正常不过的事。然而，作为群体性体育的大学生运动会，如果大多数纪录长期不能被打破，就不得不令人忧心了。近年来，生活水平高了，而身体素质不断下降却成了越来越严重的问题王书君.学校体育对大学生心理健康调节作用的探究J. 科教文汇，2009，01.。根据统计，在全国、省、市各级运动会上，各个项目的成绩均不如从前。1.4研究的目的和意义通过测量，可以反映大学在校大学生的运动参与状况和体质水平。大量研究表明：体脂成分过少，说明营养不
19、良或有某种疾病；相反，体脂成分过多，说明营养过剩或有内分泌系统的疾病。由于营养过剩和运动不足而引起的以体脂成分过多为特点的“现代文明病”，已经严重的威胁到人类的健康和寿命。通过测量脂肪的含量，不仅可以评价大学生的运动科学水平和体质水平，而且还能为制定合理的训练计划，科学指导膳食营养，有效地控制体重和对训练过程进行医学观察提供科学的依据。在临床医学上，体脂成分测量的结果，还有助于早期的诊断，预防地热量性营养不良和单纯性肥胖病及估计用药量等。通过了解学生平时参加的运动项目，不仅可以提高大学生的运动科学水平，还可以让我们更好的按照学生的兴趣去安排和组织体育教学，这样有利于提高学生们参加体育运动和体育
20、学习的积极性。引导学生从科学的角度去选择适合自己的运动方式。通过研究可以帮助大学生提高对体育的认知能力，从而使体育锻炼的科学化水平得以提高，科学的去安排体育运动锻炼过程，更好的实现自己的锻炼目标。帮助学校更新学校体育教育观念，更深入的了解学生的身体素质情况，合理的制定教育教学计划。最大限度的发挥学校体育的教育和引导功能。2.研究对象和方法2.1研究的对象以大学在校大学生为研究对象。大学在校大学生包括，体育系社会体育专业男女生各随机抽样30人，非体育专业文科（包括文学院、外语系、教育系、社科系等）、理科（包括数学系、建筑系、生命与环境科学学院等）男女生各随机抽样30人，共180人。在以下的整理分
21、析中英文字母A代表体育系、B代表文科组、C代表理科组。2.2研究的方法2.2.1文献资料法根据研究的内容和目的，查阅了中国知网，独秀学库等有关资料库的许多文献，共获得相关资料25余篇，并对这些资料进行了整理和分析，从中获得相关信息。2.2.2身体成份测试采用皮褶法，从问卷调查的对象中，随机抽出部分同学进行皮褶实验，测试臂三头肌部，肩胛下角皮褶厚度，按以下方程，进行数理统计分析：D（身体密度）=1.0913-0.00166SS=三头肌皮褶厚度（mm）+肩胛下皮褶厚度（mm）体脂率（%）=4.57/D-4.142总脂肪量=体重（kg）体脂率瘦体重=体重（kg）-总脂肪量（kg）。2.2.3问卷调查
22、法根据研究的内容，对安徽省大学在校体育和非体育专业学生发放180份问卷，体育、文科、理科男女生各30份。所发放问卷共回收180份，有效问卷180份，即问卷回收率为100%，有效率为97.22%。表1 问卷的发放和回收情况发放对象发放份数（份）回收份数（份）有效份数（份）体育系（男）303030体育系（女）303029文科（男）303029文科（女）303028理科（男）303029理科（女）303030总计（份）180180175回收（有效）率100%97.22%表2 问卷专家评价情况评价教师评价成绩黄翔较高蒋国强较高邢娜较高李竹丽较高梁夫生较高2.2.4数理统计法对回收的有效问卷进行整理分析
23、，将得到的数据进行百分比和t检验的统计处理。3结果与分析3.1大学在校大学生平时参加体育锻炼的情况表3 大学在校女大学生平时参加体育运动的情况(n=87)A（n=29）百分比（%）B（n=28）百分比（%）C （n=30）百分比（%）经常参加1551.721310.71620有时参加1442.282382.142480从未参加0027.1500没想过000000表4 大学在校女大学生平时每周参加体育运动的次数情况(n=87)A （n=29）百分比（%）B （n=28）百分比（%）C （n=30）百分比（%）1至2次1034.482485.712273.333至4次1551.7227.14826
24、.675次以上413.80000 通过对女生平时参与体育运动的情况的调查来看，体育系的女生平时经常参与体育运动的人占了51.72%，明显高于文科和理科的10.71%和20%（见表3）；文科和理科的学生平时参与体育运动的学生人数及次数并没有太大的差异。有时参加体育运动的人数比较多，文科和理科有时参加体育运动的人数都达到了80%以上。体育系的女生每周参与体育运动的次数也主要是在3至4次的范围内，占据了51.72%的比例，而文科和理科的每周的运动次数主要是在1至2次的范围内，所占比例各是85.71%和73.33%（见表4）。每周参与体育运动的次数存在很大的差异。通过上述的数据可以看出体育系的女生平时
25、参与体育活动的程度要比文科和理科的女生要大。出现此类现象的原因是由于非体育专业的女生的体育兴趣没有体育专业的浓厚，以及她们需要更多的时间去参与她们的专业课学习，没有太多的时间参与体育运动；非体育专业的女生也不怎么好动。因此，学校和各院系应加强组织学生平时参与体育活动，多开展一些有趣的运动比赛，引导学生参与。表5 大学在校男大学生平时参加体育运动的情况(n=88)A （n=30）百分比（%）B （n=29）百分比（%）C （n=29）百分比（%）经常参加1963.33517.24724.13有时参加1136.671862.062172.41从未参加00620.0713.46没想过000000表6
26、 大学在校男大学生平时每周参加体育运动的次数情况(n=88)A （n=30）百分比（%）B （n=29）百分比（%）C （n=29）百分比（%）1至2次413.33931.031034.483至4次2170.001448.271862.075次以上516.670000 通过对男生平时参与体育运动的情况的调查来看，被调查的对象中大多数男生平时都参与体育运动，但是通过表5和表6我们可以清楚的看到体育系的男生平时参加体育运动的程度要高于文科和理科的学生，经常参加体育运动的占63.33%，每周运动的次数有70%的学生都在3至4次，还有16.67%的学生每周参加体育运动达5次以上，文科和理科每周运动的次
27、数达5 次以上的却没有；而文科62.06%的学生是有时参见，甚至还有20.07%的人平时都不参与体育活动的；理科平时参加体育运动的也是以占据72.41%的有时参加为主，每周的运动次数62.07%的学生在3至4次。理科男生的运动程度与文科相比，理科要稍高于文科。 出现上述现象是因为平时体育系的学生有足够的时间去参与体育活动，因为他们的专业就是体育，专业培养要求也是要掌握够硬的运动技术；而非体育专业除了参与体育活动，需要更多的时间去完成自己的专业要求，没有太多的时间去参与体育活动。非体育专业的学生参与体育活动的热情也没有体育专业的高，这也是导致平时参与体育活动的程度不及体育专业的原因。3.2大学在
28、校大学生每次参与运动的时间的情况表7 女大学生每次参加体育运动时间的调查表(n=87)A （n=29）百分比（%）B （n=28）百分比 (%）C （n=30）百分比（%）30min至1h1137.931450.02170.01h至1.5h1344.83932.14930.01.5h至2h310.34517.86002h以上26.90000表8 男大学生每次参加体育运动时间的调查表(n=88)A （n=30）百分比（%）B （n=29）百分比（%）C （n=29）百分比（%）30min至1h310.0517.24827.591h至1.5h723.331344.831448.281.5h至2h1
29、446.67724.14413.792h以上620.0413.79310.34从学生每天参加运动时间情况的调查来看,在校女大学生中多数每次运动时间不足一小时，比例分别是体育系39.93%、文科50%、理科70%（见表7），由此可见，当前大学在校女大学生参加体育锻炼的时间不足一小时的比例较高，这与国家教育部规定的确保学生每天锻炼一小时的政策不符。相比较之下体育系的女生平时运动的时间有44.83%的学生在1h至1.5h之间稍高于文理科。在校男大学生中，绝大部分的同学平时参加体育运动的时间达到了国家教育部规定的确保学生每天锻炼一小时的政策。文理科中多数人每次运动的时间在一个小时至一个半小时之间，比例
30、为文科44.83%、理科48.28%（见表8），而体育系中每次的运动时间多数在一个半小时至两个小时之间，比例为46.67%（见表8）.2h以上的学生中也以体育系的20%为最多，文科13.79%、理科10.34%。可见，体育系的男生的平时运动负荷要高于文理科。由表4、表6、表7、表8可见，男女生相比，平时男生的运动的次数和时间要多于女生，由于女生没有男生好动，而且大多数体育运动项目女生参加的都很少。由此可见，大学的运动参与存在着明显的性别差异。3.3大学在校大学生参加体育运动的目的表9 女大学生参加体育运动的目的的调查表(n=87)A （n=29）百分比（%）B （n=28）百分比（%）C （n
31、=30）百分比（%）增强体质517.241657.14413.33改善体型310.34310.7100兴趣爱好2068.96725.02376.67社交需要13.4627.15310.0 表10 男大学生参加体育运动的目的的调查表(n=88)A （n=30）百分比（%）B （n=29）百分比（%）C （n=29）百分比（%）增强体质1446.67724.13931.03改善体型00310.3413.46兴趣爱好1653.331862.061965.51社交需要0013.4700从大学生参加体育运动的目的调查来看，体育系和理科的女学生参加体育运动的目的更多的出于自己的兴趣爱好，比例分别为68.9
32、6%和76.67%（见表9）；而文科生更多的出于增强体质，比例为57.14%（见表9）。由此可见，女生参与体育运动的目的还是存在一点的差异的，但大多数的人都是出于自己的兴趣爱好，才参与体育运动的。 由表10可以看出男生中大多数都是出于兴趣爱好，比例为体育系53.33%、文科62.06%、理科65.51%，剩下的男生也多数出于增强体质。可以看出，男生参加体育运动的出发点基本上是出于增强体质和自己的兴趣爱好。从表9和表10中可以看出很少有学生出于改善体型和社交需要的目的去参与体育运动。多数的学生都是出于增强体质和兴趣爱好。这是由于每个学生对体育认识的程度的不同，以及抱着什么样的态度去参与体育活动。
33、3.4影响大学在校大学生参与体育运动的因素表11 女大学生对大学体育设施条件的满意度的调查表(n=87) 人数 百分比很好 0 0好 0 0一般 59 67.82%差 28 32.18%合计 87 100%表12 男大学生对大学体育设施条件的满意度的调查表(n=88) 人数 百分比很好 0 0好 0 0一般 45 51.14%差 43 48.86%合计 88 100%从学生对大学体育设施条件的满意度的调查来看，大学的体育设施条件很是一般，其中女生中有67.82%的人认为大学的体育设施一般，32.18%的学生认为大学的体育设施差（见表11）；男生中有51.14%的学生认为大学的体育设施一般，48
34、.86%的学生认为差（见表12）。这就成为制约学生参与体育运动的物质因素，降低了学生参与体育运动的程度，大学的体育设施条件已经不能满足学生们的体育需求，这与国家所倡导的全民健身口号相违背。出现上述结果最根本的原因在于，体育运动还不能被学校所重视，以至于体育的各项设施得不到改善；另一方面，学校的体育设施建设的资金不足导致的，希望学校应加强体育方面的基础建设，以便于为学生们的体育参与提供更好的物质条件。表13 女大学生对体育锻炼知识的了解情况调查表(n=87)A （n=29）百分比（%）B （n=28）百分比（%）C （n=30）百分比（%）很丰富000000一般2689.661346.43196
35、3.33很少310.341553.571136.67不了解000000 表14 男大学生对体育锻炼知识的了解情况调查表(n=88)A （n=30）百分比（%）B （n=29）百分比（%）C （n=29）百分比（%）很丰富723.330000一般2170.01241.381551.72很少26.67931.031241.38不了解00827.5926.9 表15 大学生平时运动中是否出现运动损伤的调查表(n=175) 人数 百分比经常出现 18 10.29% 很少出现 110 62.86%没有出现过 45 25.71%不清楚 2 1.14%合计 175 100% 通过表13、表14，女生对体育知
36、识了解程度一般的，体育系89.66%、文科46.43%、理科63.33%；男生中体育系70%、文科41.38%、理科51.72%。了解的很少的女生体育系占10.34%、文科53.57%、理科36.67%；男生中体育系占6.67%、文科31.03%、理科41.38%。当中还有一点都不了解的，其中文科男生中27.59%和理科6.9%的人一点锻炼只是都不了解。在平时的运动过程中，出现运动损伤的学生就达73.15%，其中10.29%经常出现运动损伤，62.86%很少出现运动损伤（见表15），而没有出现过的只有25.71%（见表15）。我们不难看出大部分学生对体育锻炼知识的了解程度很低，这样间接的影响了
37、学生们参与体育运动的积极性，违背科学性原则，这样容易导致在运动过程中出现运动损伤，伤害参与者的人身健康和安全，也容易造成参与者的盲目参与，不利于参与者改善身体成份，也不利于“全民健身”运动的开展。出现上述情况的因素在于，平时学生对体育锻炼知识的掌握抱着无所谓的态度，认为体育知识对平时的体育参与没有多大的作用和影响；另外一层因素是因为现在的体育课大多数讲究的是实践能力和运动能力，很少以理论知识讲课。体育专业的学生还好，这种现象在非体育专业中表现的就更为显著。应加强体育理论知识的指导，用科学的体育知识指导体育锻炼的实践操作。3.5大学在校大学生对体质测试的内容、指标、方法的了解情况体质测试是衡量体
38、育运动对改善身体成份的程度的科学反应，也是指导运动参与者科学的、有目的的、有步骤的参加体育运动的重要依据。表16 大学生对体质测试的内容、指标、方法的了解情况的调查表(n=175) 人数 百分比了解 8 4.57% 了解一些 78 44.57%不了解 61 34.86%不清楚 28 16.0%合计 175 100%从学生对体质测试的内容、指标、方法的了解情况的调查来看，学生对体质测试的内容、指标、方法的了解程度多数都只限于了解一些（比例44.57%）甚至不了解（比例34.86%）（见表16）。由此可见，体质测试不能够被同学们认可和重视，多数学生都不了解体育运动对改善身体成份的作用。出现这种现象的原因在于体质测试开展的程度不够，平时也没有向学生讲解，只是一味的测试，学生们也不关心这个问题。应该向学生讲解体质测试的内容，让学生了解什么是体质测试，有什么好处，充分的认识到体质测试对身体锻炼的作用。3.6大学在校大学生身体的一般情况 表17 受试者女生身体的一般情况（SD）组别身高（cm）体重（kg）体育系（n=29）163.44.656.84.7文科 （