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1、平顶山工业职业技术学院毕业设计说明书（论文）毕 业 设 计（论文）（说 明 书） 题 目：浅谈加速企业固定资产折旧的意义 姓 名： 编 号： 平顶山工业职业技术学院 2015年05月10日平顶山工业职业技术学院毕 业 设 计 （论文） 任 务 书姓名 专业 会计电算化 任 务 下 达 日 期 2014 年 12 月 10 日设计（论文）开始日期 2015 年 2 月 10 日设计（论文）完成日期 2015 年 5 月 30 日设计（论文）题目： 浅谈加速企业固定资产折旧的意义 A编制设计 B设计专题（毕业论文） 指 导 教 师 彭东 系（部）主 任 年 月 日摘 要摘要：固定资产作为一种非现性
2、质的固定成本，折旧金额的大小和减值准备的合理计提，直接影响着企业的收益，风险及现金流量，进而对企业筹资、投资、分配、市场价值以至企业的整体市场竞争能力都将产生着直接或间接的影响，因此，合理处理固定资产旧的相关问题，关系企业的切身利益。本文就对企业需要加速计提折旧的固定资产折旧问题进行了探讨，分析了目前企业固定资产折旧存在的问题，及形成的原因，并对如何加速计提固定资产折旧提出了几点建议。关键词:固定资产 折旧 意义 建议目 录摘 要11 企业固定资产折旧的范围31.1 企业固定资产折旧的定义31.2 企业固定资产折旧范围的确定31.3 固定资产折旧的主要方法42 目前企业固定资产折旧中存在的问题
3、及回避的主要原因72.1 企业固定资产折旧中目前存在的问题72.2 企业固定资产折旧回避的主要原因83 企业固定资产加速折旧的意义与建议103.1 对企业加速固定资产折旧的意义103.2 对企业加速固定资产折旧的建议11结束语13致 谢14参考文献151企业固定资产折旧的范围1.1企业固定资产折旧的定义固定资产折旧，简称折旧，是指在固定资产的使用寿命，按照确定的方法对应计折旧额进行系统的分摊。预计净残值是指假定固定资产预计使用寿命已满并处于使用寿命终了时的预期状态，企业目前从该项资产处置中获得的扣除预计处置费用后的金额。是一定时期内为弥补固定资产损耗按照规定的固定资产折旧率提取的固定资产折旧，
4、它反映了固定资产在当期生产中的转移价值。各类企业和企业化管理的事业单位的固定资产折旧是指实际计提的折旧费；不计提折旧的政府机关、非企业化管理的事业单位和居民住房的固定资产折旧是按照统一规定的折旧率和固定资产原值计算的虚拟折旧。原则上，固定资产折旧应按固定资产当期的重置价值计算，但是目前我国尚不具备对全社会固定资产进行重估价的基础。固定资产折旧的实质，是固定资产成本在固定资产使用寿命期内摊入各期间成本费用的一种规则。所谓加速折旧，有两个方面的含义:一是缩短折旧年限，就是将固定资产成 本的摊销期在预计一般寿命期基础上加以缩短;二是在既定的摊销期内，按前期多摊后期少固定资产折旧方法的实质摊的规则摊入
5、各期成本费用，也即固定资产总成本在整个摊销期内，各期的摊销逐年递减。1.2企业固定资产折旧范围的确定我国不同行业的财务制度对计提折旧的固定资产范围作了不同的规定，以工业企业为例，计提折旧的固定资产（1）房屋建筑物（2）在用的机器设备、食品仪表、运输车辆、工具器具；（3）季节性停用及修理停用的设备；（4）以经营租赁方式租出的固定资产和以融资租赁式租入的固定资产。不计提折旧的固定资产包括（1）已提足折旧仍继续适用的的固定资产；（2）以前年度已经估价单独入账的土地；（3）提前报废的固定资产（4）融资租出的固定资产1.3固定资产折旧的主要方法1.折旧的方法（1）年限平均法（也称直线法）是将固定资产的折
6、旧均衡地分摊到各期的一种方法。（2）双倍余额递减法（加速折旧法）这种方法是以各年的固定资产折余价值为基础，乘以事先确定的相等的折旧率，得出各年的折旧额。公式如下：年折旧率=a/折旧年限*100%年折旧额=固定资产账前净值*年折旧率（3）年数总合法（加速折旧法）它是以折旧总额（固定资产原值-预计净残值）为基础，采用逐年递减的分数作为各年的折旧率来计提折旧的，其计算公式为：年折旧率=固定资产尚可使用年数/固定资产使用年数总和年折旧额=（固定资产原值-残值）*年折旧率（4）工作量法工作量法是根据实际工作量计提折旧额的一种方法，这种方法可以弥补平均年限法只重使用时间，不考虑使用强度的缺点，计算公式为：
7、每一工作量折旧额固定资产原价（1残值率）预计总工作量某项固定资产月折旧额该项固定资产当月工作量第一工作量折旧额企业应根据固定资产预期实现方式选择折旧方法，折旧方法一经选定，不得随意变更。 2.几种折旧方法的优缺点 年限平均法又称为直线法，是将固定资产的折旧均衡地分摊到各期的一种方法。年限平均法的计算公式：年折旧率=（1预计净残值率）/ 预计使用寿命（年）月折旧率=年折旧率 / 12折旧额=固定资产原价 * 月折旧率（1） 优点：计算简单、容易理解；由于每年的折旧额相同，使企业产品成本稳定并具有较强的可比性。（2） 缺点：只着重于固定资产使用时间的长短，不考虑固定资产使用的强度和效率。因此，每期
8、折旧费用总是相等的。如果某一年使用率高，生产的产品产量增多，那么每一单位的产品分摊的折旧费用就必降低。反之，则上升。所以用年限平均法分摊固定资产成本，看似各年平均其实并不平均。同时随着固定资产的使用，修理费越来越多，到资产的使用后期修理费和折旧额会大大高于固定资产购入的前几年，从而影响企业的所得税额和利润；也没有考虑资金的时间价值。 工作量法是根据实际工作量计提折旧额的一种方法。工作量法的计算公式：单位工作量折旧额=【固定资产原价 * （1预计净残值率）】 / 预计总工作量某项固定资产月折旧额=该项固定资产当月工作量 * 单位工作量折旧额（1） 优点：简单明了、容易计算；计提的折旧额与固定资产
9、的使用程度相联系，既充分考虑了固定资产的有形损耗因素的影响，又符合配比原则；按照实际使用过程磨损程度计算，能正确反映运输工具、精密设配等使用程度，而且把折旧费用与业务成果联系起来。（2） 缺点：即使每年的折旧费用是变动的，工作量法仍然类似于直线法。因为他假定每一服务单位分配等量的折旧费，但是，假定每一服务单位的成本相等时没有根据的。而且，由于在后期有些服务单位尚有待于日后使用，整个服务价值的降低事实上并不是均匀的，除非假定利率为零；工作量法没能考虑到修理和维修费用的递增 ，以及操作效率或收入的递减等因素；是对固定资产的工作总量南里可靠的估计，也没有考虑到无形损耗和自然损耗等问题。 年数总和法是
10、将固定资产的原值减去净残值后的净额和以一个逐年递减的分数计算每年的折旧额，这个分数的分子代表固定资产尚可使用的年数，分母代表使用年数的逐年数字总和。年数总和法的计算公式：年折旧率=【尚可使用年限 / 预计使用寿命的年数总和】* 100%月折旧率=年折旧率 / 12月折旧额=（固定资产原价预计净残值）* 月折旧率（1） 优点：计提折旧的基数不变；考虑了修理和维修费用的递增，以及操作效率或收入的递减因素；充分考虑到无形损耗和自然损耗的。 （2）缺点：折旧率逐年递减，计算起来比较麻烦，容易出错 双倍余额递减法是在不考虑固定资残值的情况下，根据每一期期初固定资产账面净值和双倍直线法折旧额计算固定资产折
11、旧的一种方法。双倍余额递减法的计算公式：年折旧率=【2 / 预计使用寿命】* 100%月折旧率=年折旧率 / 12月折旧额=每月月初固定资产账面净值 * 月折旧率 （1）优点：计算折旧的基数不是固定资产原值，而是净值；折旧率按同等条件下直线法折旧率的两倍计算；考虑了资金的时间价值。（2） 缺点：计算年折旧额时都比较繁琐，费时费力且容易出错；计算公式中当直线法折旧大于双倍余额递减法折旧时，改用直线法本身也不符合加速折旧的原理。2 目前企业固定资产折旧中存在的问题及原因2.1企业固定资产折旧中目前存在的问题1.只计算年折旧，月折旧额的差异不明确 采用加速折旧方法，年度间的折旧额的确呈递减趋势，但在
12、实际工作中，固定资产折旧是按月平均摊销的。由固定资产的使用年度同会计年度可以不一致，折旧额必须在会计年度之间按比例分配，使每月折旧额的计算复杂化。一方面，同一年度前几个月的折旧额大于后几个月的折旧额呈现出加速趋势。与此同时，前几个月折旧额相同，后几个月折旧额相同，又使得折旧速度呈现出平均化，从而使得同一会计年度折旧不能在各月之间均衡地体现加速的特点。而固定资产的无形损耗不只是在年度间发生，它时时刻刻都在发生着。因此，计算折旧也应体现月份间的损耗。2.月折旧额的计提难操作在单位固定资产品种很多，购置时间不一致，预计使用年限不同，预计收回的残值也不会相同。按照年数总和法和双倍余额递减法两种加速折旧
13、法计算折旧。每月只能采用个别折旧率计提折旧额，工作量非常大，也很难操作。3.月折旧额的计提有悖会计核算的一般原则会计核算的一贯性原则要求企业所采取的会计处理方法前后各期应当一致。在一般情况下，不得随意变更。而双倍余额递减法在开始年度是月折旧额等于初固定资产净值乘以月折旧率，而在固定资产折旧年限前两年内将固定资产账面值扣除预计净残值后的净额平均摊销。这种加速折旧法显然违背了会计核算的一贯性原则。采用加速折旧法,无论在保证会计信息质量方面还是促进企业发展、促进社会技术进步方面都有着明显的优越性。然而,我国企业当前计提固定资产折旧业务中采用折旧方法的状况是:大部分企业习惯于或者说更愿意采用直线法,而
14、不愿意采用加速折旧法;采用折旧方法的随意性大,企业一般不是以特定固定资产寿命期规律、技术更新趋势、价格变化情况为依据,而是以会计利润指标或眼前利益的需要为依据在加速折旧法与直线法中选择,或者在不同的加速折旧法中选择。这种状况的存在,必然要导致会计、经济两方面的后果。会计方面,除导致少计费用虚增利润外,还会使各企业之间、同一企业不同经营期间的资产、费用、利润数据不可比,从而严重影响会计信息的有用性。经济方面,由于物价持续上涨,加上技术进步加快,采用直线法将使固定资产计提的折旧总额远低于其实物更新所需货币资金,对于企业而言,将直接制约其提高生产能力,对于社会来说,将影响新的生产手段的市场需要,从而
15、制约整个社会的科技进步。2.2企业固定资产折旧形成的原因根据实际了解，我国大部分企业在对固定资产折旧方法进行选择时，大部分采用的是直线法。大部分企业习惯于或者说更愿意采用直线法，而不愿意采用加速折旧 法;采用折旧方法的随意性大，企业一般不是以特定固定资产寿命期 规律、技术更新趋势、价格变化情况为依据，而是以会计利润指标或 眼前利益的需要为依据在加速折旧法 与直线法中选择，或者在不同的 加速折旧法中选择。这种状况的存在，必然要导致会计、经济两方面 的后果。会计方面，除导致少计费用虚增利润外，还会使各企业之间、 同一企业不同经营期间的资产、费用、利润数据不可比，从而严重影 响会计信息的有用性。经济
16、方面，由于物价持续上涨，加上技术进步 加快，采用直线法将使固定资产计提的折旧总额远低于其实物更新所 需货币资金，对于企业而言，将直接制约其提高生产能力，对于社会 来说，将影响新的生产手段的市场需要，从而制约整个社会的科技进 步。究其原因，主要有如下几个方面： 1国家的政策导向是企业回避采用加速折旧法国家虽然为明文规定企业不可以采用加速折旧法，但要求企业一般情况下只能采用直线法计提折旧，加速折旧法则限制使用，除非经过国家有关部门的批准。同时，税法也规定，不符合规定采用加速折旧法的，应在缴纳所得税进行纳税调整。这种做法是与过去十几年我国经济的发展水平和国情相匹配的。过去的十几年，我国正在进行市场经
17、济的初步探索，国家的财力有限，未来保证改革开放的顺利进行，国家必须集中财力进行财力建设。而财政收入的90%来源于税收，税收中占大多数的企业所得税，如果鼓励企业采用加速折旧法，则会使企业当期的折旧费用增加，应纳税利润减少，从而递延缴纳所得税款，不利于国家集中财力。因此，国家对企业采用加速折旧法限制的很严格，即使有些企业在会计核算中采用了加速折旧法，在计算应缴纳所得税额是，也要根据税法予以调整。从而保证国家的税收收入。大部分企业为了避免二次计算，一般都以税法为导向，采用直线法计提折旧。2. 追求当期利润最大化使企业回避采用加速折旧法对一部分追求当期利润最大化的企业而言，采用加速折旧法会使当期利润减
18、少，从而影响到企业的整体形象及再融资、投资的能力。因此，企业一般不愿意采用加速折旧法。 随着我国企业的不断快速发展，适合过去国情而被企业广泛采用的直线法也应与时俱进，根据现有的经济环境作一些调整。而适应现有经济环境的会计折旧方法则是加速折旧法。因此，进一步推广加速折旧法在企业中的运用时必须的。3 企业固定资产加速折旧的意义与建议3.1对企业加速固定资产折旧的意义1、有利于以补偿无形损耗为主的加速折旧法的应用更具有现实性。由于加速折旧法鼓励企业尽早回收投资，采用新技术，增强企业的竞争能力，所以，加速折旧法实行的根本原因是市场和竞争的要求。采用加速折旧法，可使企业尽早收回投资，更新固定资产，提高劳
19、动生产率和产品质量，从而提高企业在行业内部的竞争能力。这就势必淘汰那些劳动生产率低下，产品质量低劣的企业。由于科学技术进步，更加完善、效率更高的机器设备不断投放市场，使原有技术相对落后的机器设备的继续使用成为不经济，因而引起固定资产使用年限的缩短，甚至提前报废而形成无形损耗。因存在这种无形损耗，原有设备虽然可继续使用，但不能满足提高产量和质量以及增加产品品种的要求，并且影响劳动生产率的提高和成本降低。如果继续使用，就会给企业和社会财富造成实际损失。2、有利于防范物价变动风险，减少固定资产投资货币时间价值损失当前企业所处经济环境复杂多变，物价变动和通货膨胀现象客观存在。加速折旧法考虑了货币时间价
20、值，而直线法未考虑货币时间价值。加速折旧法把固定资产全部初始投资按利息率分配于各会计期间，而一般情况下利息率是由货币时间价值率与通货膨胀率两个部分组成，因此，加速折旧法是考虑了货币时间价值和通货膨胀率双重因素的折旧计算方法。在物价变动特别是在物价持续上涨的条件下，实行加速折旧法可以提前收回大部分投资，减少因物价上涨而发生的货币时间价值损失，实现固定资产价值补偿与实物补偿的统一，符合会计核算谨慎性原则要求。3、有利于提高自我发展能力无论采用何种方法计提折旧，从固定资产全部使用期间来看折旧总额不变，但不同的折旧方法对纳税企业会产生不同的税收影响。在比例税率情况下，企业采用加速折旧法可使固定资产成本
21、在使用期内加快得到补偿，企业前期利润少，纳税少，后期利润多，纳税较多，从而起到延期纳税的作用，增强企业发展后劲，但应纳企业所得税总额保持不变。与直线法相比，企业所得税的现值总和就更低，实质上使企业获得一笔无息贷款，有利于缓解企业资金紧张的压力。从长远角度看，加速折旧法不会降低企业应纳企业所得税总额，企业通过迅速对固定资产进行技术改造而提高劳动生产率和盈利水平，从而增加国家财政收入。实务中我国税法对固定资产加速折旧的范围作了限定，例如：规定对在国民经济中具有重要地位，技术进步快的电子生产企业、船舶工业企业、生产“母机”的机械企业、飞机制造企业、化工和医药生产企业的机器设备允许采用双倍余额递减法或
22、年数总和法计提折旧，符合条件的企业在申报纳税时应将采用的加速折旧方法报主管税务机关备案，这就避免了某些企业不顾自身条件实行加速折旧法而引起当期缴纳企业所得税大幅减少，造成国家财政收入波动的现象发生。3.2对企业加速固定资产折旧的建议1. 调整税收政策 其一,调整政策导向,鼓励企业加速折旧。静态地看,允许企业采用加折旧法计提折旧扣除应纳税所得额,只影响所得税的期间分布,而不会使所得税总额发生减少。动态地看,企业经营规模的扩大和科技水平的提高必将不断扩大税基,将更有利于形成经济增长与税收增长的良性循环。所以,从宏观和长远的角度看,加速折旧法对政府税收的影响是积极的。从国外看,目前西方主要市场经济国
23、家固定资产折旧大多采用加速折旧方法。基于此,应将税收政策由限制加速折旧改为鼓励加速折旧。具体来说,应将目前限定“允许加速折旧范围”变更为限定“不允许采用加速折旧范围”。其二,调整分类标准,区分技术性分类与财政扶持性分类。当前关于是否允许加速折旧的界限划分也考虑了技术和财政扶持两方面因素,但标准体系不完善,尤其技术性分类不科学。目前,按行业划定可加速折旧范围,但规定行业中确实有相当部分机器设备的无形损耗较大,应实行加速折旧,但这些行业也还存在着更新换代较慢或其技术更新对生产发展影响不大的固定资产,而规定范围之外的行业也有需要加速更新的固定资产。因此,加速折旧法适用范围的划定应打破行业、企业的界限
24、,可将固定资产分为两大类:一类是科学技术进步较快的,应实行加速折旧;一类是科学技术进步较慢的,实行直线法折旧。2. 完善会计制度现行相关会计制度的主要缺陷是刚性不够,为企业随意选择折旧方法提供了太大的空间。因此,应当建立全社会统一的、详细的固定资产分类目录和折旧方法对照标准,建立对“固定资产预期实现经济利益方式发生变更”的专门机构鉴证制度,并将折旧方法变更时的“备案”制改为“审批”制。此外, 为节约会计成本并增强制度刚性,关于固定资产折旧的上述会计标准可考虑与固定资产折旧的税收政策适度统一,同时应简化加速折旧方法,将目前双倍余额法、年数总和法两种方法并存改为只采用其中某一种方法。现行相关会计制
25、度的另一个问题是缺乏专门的固定资产折旧准则。目前,我国用于规范固定资产折旧核算的会计制度是2006年2月颁布的新企业会计准则第4号固定资产,缺乏单独的关于固定资产折旧的会计准则。固定资产是企业的重要资产,当前会计实务中固定资产折旧的重要性并不亚于资产减值。因此, 建议构建一个关于固定资产折旧的独立准则企业会计准则固定资产折旧,专用于规范与固定资产折旧有关的各种技术标准,包括固定资产折旧的会计分类标准、固定资产折旧年限确定标准、固定资产预期实现经济利益方式及其变更的确定标准、固定资产折旧信息披露等。 结束语固定资产计提折旧在一定程度上解决了固定资产减值准备存在的问题，在我国实行固定资产加速折旧有
26、其可行性，也有其必要性。通过折旧方法的改变，可以使众多的不赢利公司、亏损公司甚至走向破产的资不抵债的公司重逢生路，走向辉煌。对企业而言，也从中得到了很大的好处，不但减轻了税负，还提高了更新固定资产的能力。而固定资产更新能力的提高又会促进高新技术的运用和新产品的发现，从而推动经济的新一轮的增长，国家的财税收入得到增收。这是一个良性循环，能够实现国家和企业之间的双赢。本文就加速固定资产折旧的速度对企业的现实意义进行了说明，以及目前存在的问题进行了分析，而适应现有经济环境的会计折旧方法则是加速折旧法。因此，进一步推广加速折旧法在企业中的运用时必须的。 致 谢本设计是在导师彭东老师悉心指导下完成的，从
27、设计的选题、调研到设计撰写以及定稿过程中，无不倾注着彭老师的心血。导师渊博的知识、严紧求实的治学精神、务实创新的科研态度、勇于探索、孜孜不倦的兢业精神、朴素的生活作风和宽厚待人的高尚品质将使学生受益终生。在此，谨向彭老师致以崇高的敬意和衷心的感谢！感谢我远在家乡的父母在经济上、学习上的大力支持，使得我顺利完成大学阶段的学习。充实的学习生活就要划上圆满的句号了，此时，我的心情非常复杂。高兴的是，很快就可以离开校园去实现自己的抱负了；难过的是，很快也要离开我的母校、老师和同学。最后，向所有关心和帮助过我的人表示感谢！参考文献 1 财政部.企业会计准则【S】.2009.5 2 上官敬之.平均贴现折旧
28、简介J.财会月刊2011.7 3 柳险峰.浅议固定资产折旧方法与会计核算.中国农业银行武汉培训学院学员学报.2011.2 4 树颖.财务会计.沈阳辽宁人民出版社.2011.8 5 埃尔登.会计理论.第二版.上海立信会计图书用品社.2010.36 王兴旺.谈固定资产折旧时间J.财会月刊2009.7 7 郭晓炎炎.对固定资产计提折旧的一点看法J.财会月刊2009.18 张国政.固定资产的纳税筹划j.财会月刊2010.9 9 于中一.企业避税与政府对策m.改革出版社2011.4 10 柴美群. 梁聪慧. 固定资产折旧的探讨 J.财会月刊2011.9您好，为你提供优秀的毕业论文参考资料，请您删除以下内
29、容，O(_)O谢谢！AnationalsurveywasrecentlylaunchedtoevaluatetheeyehealthofChinesechildrenandteenagers.OnJune6,ChinasannualNationalDayforEyeCare,theChinaYouthDevelopmentServiceCenterandZhejiangMedicine,aleadinglistedChinesepharmaceuticalcompany,jointlyannouncedthekickoffofthesurvey.Inaboutonemonth,aquestio
30、nnairecompiledbytopeyecaremedicalexpertsinChinawillbedistributedthroughmultipleonlinepartners,includingH,aswellasthroughofflinesurveyeventsheldinuniversities,middleschoolsandprimaryschoolsacrossthecountry.Areportwillbereleasedbasedonthesurveystatisticsandanalysis,andmostimportantly,guidelinesforpare
31、ntsandyouthonhowtocarefortheeyesandpreventmyopiaagrowingprobleminChinasdigitizedsociety,willalsobeattachedonthereport.Myopiaisnotonlyadiseasethatmakespeopleseethingsblurrily,butalsoleadstoseverecomplications,suchasglaucoma(increasedpressurewithintheeyeball),andcancauseblindness,saidZhouYuehua,anesta
32、blishedeyecarespecialistwithBeijingTongrenHospital.Itisveryimportantforparentsandchildrentoknowabouttheriskandcarefortheireyes.Thereareabout450millionmyopiapatientsinChina.AmongChinesemyopiapatients,30millionareseverepatients,accordingtoZhouTheprevalenceofmyopiaamonghighschoolandcollegestudentsismor
33、ethan70percent,andthesituationiscontinuouslyworsening,headded.SunZhu,directorwiththeChinaYouthDevelopmentServiceCenter,saidlonghoursofstudy,lackofexercise,especiallyoutdooractivities,andattachmenttoelectronicscreenaresomeofthetopreasonsbehindthewidespreadmyopiaproblems,andtheincreaseofyoungerpatient
34、s,althoughChinahasmadegreatprogressinimprovingthehardwarefacilitiesandlightingconditionsinschools.Hesaidhehopesthesurveywillalertpeopleonthethreateningsituation,andalsohelpmedicalexpertstobetterguidelineparentsandchildrensbehaviorstocareforeyes,basedonthetimelyandfactualstatisticsthesurveycollected.
35、Aseriesoffollow-upeventswillalsobeheldinsixcities,includingJinaninShandongprovince,andChangshainHunanprovince,toeducatepeopleonhowtocareforeyesafterthesurveystarted. More and more Chinese are jogging to get and stay fit. Most joggers will run alone, but some will jog with friends or even coaches. Th
36、e Beijing Olympic Forest Park is one of the most popular spots. It is packed with runners in the afternoon, usually after work, and at weekends. Jogging after a whole days work can be a way to unwind. It is true for He Wenjun, whose workplace is right near the forest park. She discovered her athleti
37、c aptitude at the age of seven, when she began playing tennis. Then she turned to jogging, and she has persevered with it for 10 years. I come to jog almost every day after work, whenever I have time. I think jogging is good for my health. And for me, a girl, it helps me to achieve to eternal goal,
38、to keep slim, He said. He says she prefers jogging alone, so she can focus better. She loves jogging, even during Beijings smoggy days. If the smog is severe, Ill hold off jogging for a while. But if I really want to get away from work, Ill wear a mask, or just ignore the smog and go on jogging, she
39、 said. For those who are not so athletic, jogging also has its attractions. Wu Houbin started roughly two years ago, when he was severely obese. Within two months, his weight dropped from 82 kilograms to 64 kilograms. The success helped him recover health, and he has made friends. Jogging does not r
40、equire speed, but stamina. If you want to stick to the game, you need to take it as a mission, a habit, and then eventually a hobby, Wu said. But persevering with jogging is not always easy. Jogging is beneficial for heart-lung function, and the skeletal system, but doctors say improper technique da
41、mages the joints, especially the knees and ankles. Excessive jogging wears down the body, and harms ones health. Poor technique harms the muscles and skeleton, and can cause secondary injures. And, jogging in a bad environment can cause circulation problems, said Lu Zhiyong, attending doctor, Sports
42、 Hospital, General Admin. of Sports.Dr. Lu has some tips for joggers, and those who are thinking of taking it up.He says people should first evaluate their physical condition, to decide the amount and type of exercise, and jogging in the open air is better running on a treadmill. Conrad Macao will r
43、un special programs for the entire month of October this year to support the Hong Kong Cancer Funds Pink Revolution, an annual campaign that seeks to raise awareness and funds for breast cancer research, the hotel recently announced. A major sponsor of the campaign for three years in a row, Conrad M
44、acao has pledged to donate a portion of its proceeds to the fund, including those collected from selling its popular bear and rubber duck merchandise, in limited pink editions. Pink is the theme for floral arrangements and decorations in the hotel in October. In addition, on Fridays that month, members of the management and staff will add something pink to their uniforms, regular e-mails and handwritten guest cards. Breast cancer is the most prevalent type of cancer among women in Hong Kong and