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1、本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用，参考和实用价值高！ 这里输入您的公司/机构名称 汇报人：设计师202X/10/10 有效的时间管理方法 在完成本课程后，参加者将能： u 了解时间管理失控的问题 u 知道时间失控的原因 u 掌握时间管理的基本技巧 培 训 目 标 答：只想说一句，大器何必晚成 3 时间有什么特点？ 供给毫无弹性， 无法积蓄， 无法取代， 无法失而复得 一个72岁的人是如何过完一生的？ 睡觉21年，工作14年，个人卫生7年，吃 饭六年，排队6年，学习四年，开会3年 ，打电话2年，找东西1年，其他3年 问：大器晚成第一季第二集插曲 20分半时候 男主角进门插曲
2、4 你需要有目标！ 目标是什么？目标是一个SMART的规划！ Sspecific 具体的 Mmeasurable 可以测量的 Aachievable 可以达到的 R relevant 相关的 Ttestable 可以评估的 时间管理的前提 5 5 时间管理的含义 时间管理是自我管理改变自己的习惯 时间管理对成功的启示成功是什么做 得更多更好，使用资源更少更简，加快脚步永 往直前，走在他人的前面 时间的机会成本 6 6 时间的机会成本 时间 = 金钱 一小时看电视 = 一小时不阅读报纸 一小时与人闲谈 = 少了一小时的工作 机会成本与个人成就 机会成本与机构成效 您的时间值多少钱？ 7 7 时间
3、管理的本质是选择管理 80%的效益来自于20%的工作掌握关键 “我没有时间”，其实只是一个藉口 20/80法则 记住帕金森定律 时间管理的本质 8 8 有效时间管理的好处 提高效率 更高的工作满意度 人际关系的改善 减少紧张与焦虑 9 9 时间管理的障碍 电话或人的干扰,不能集中工作 工作优先次序不明,重要工作未能按时完成 多项重要工作须同时处理,时间出现冲突 工作设施不足,引起不便,拖慢工作进度 安排与文件杂乱无章，工作不能妥善分配 无力拒绝要求和诱惑,不能兼顾个人工作 拖延工作,把重要工作押后,影响工作进度 10 10 时间管理的障碍(续） 不能有效授权 时间估计不切实际,未能有足够时间完
4、成工作 信息不足/不正确/延误 沟通失误/不足 犹豫不决 职权不清 缺乏自律 急于求成 11 11 时间管理的障碍分类 我能够影响 的因素 我能够控制 的因素 我不能控制的 因素 12 缺乏计划 缺乏组织 缺乏分配 缺乏控制 时间失控的原因 13 13 找出问题的根源 找出时间失控的征兆 客观分析问题的原因 检讨你的工作目标及内容 改善管理习惯 开发时间领域 掌握时间管理要诀 14 14 定立目标 确定优先处理顺序 高高兴兴地开始工作 对工作效果进行检测 改善管理习惯计划 15 15 您是先捡那些有兴趣的事做吗？ 是 否 您是先做容易的事再做困难的事吗？ 是 否 您是先做紧急的事再做重要的事吗
5、？ 是 否 您是按事情发生的先后顺序处理它们吗？ 是 否 您是到接近最后期限才真正投入项目吗？ 是 否 下面哪些做法是对您的描述： 确定优先处理顺序 16 16 处理优先次序 重要 急 不急 不重要 分析工作的轻重缓急 17 17 处理优先次序(续） 重要 急 不急 不重要 分析工作的轻重缓急 首先处理 尽量少做 尽可能委派 给下属 用大多数时间 最好别做 或有时间再做 18 18 确定处理优先次序 你和你周围的人在工作的优先顺序上 可能会有所不同认清自己的次序 工作的优先顺序会变化，所以需要在 每天开始时重新进行评估。 越是接近自己目标的工作，集中、重 点地处理就越重要 19 19 1、把每
6、天要做的事情列一份清单 2、确定优先次序，从最重要的事情 开始做起 3、每天都这么做 通过计划帮您有效利用时间 认清主要工作目标，围绕主要工作目标 安排轻重缓急 20 20 练 习日工作计划 21 21 定出完成时间 安排跟进 改善管理习惯控制进度 帕金森定律表明，工作往往会越拖越长， 最终耗尽所有可用时间。 22 22 处理干扰 应付不速之客 改善拖延的习惯 整理文件 有效地进行沟通 改善管理习惯自我约束 23 23 备忘录和宣 传品放在电 脑上 重要联系人 名单贴在电 脑上 电话机被纸 张淹没了 废纸溢出未 清理 废纸撒落在 地上 阅读文件塞 入文档中被 遗忘了 文件数量在 膨胀，却未 随
7、时更新 文件柜中充 斥着无关的 资料 整理文件-从清理办公桌开始 24 24 只打开正在 使用的文件 发函文件 经常清理 只保留当前 的来函文件 文件都是最 新的 最频繁使用的文 档极易拿到 电话伸 手可及 常用文档靠 近办公桌 无用的东西 及时清除 清理办公桌 25 25 紧急：立即处理 不紧急：待处理 只摆放目前手头需要处理的文件 每天都清理，扔掉存档已处理文件 处理文件 26 26 掌握时间管理要诀- 开发时间领域 27 27 提高阅读能力 加强决策能力 使用工具 定时运动，适时正确地摄取营养，保持健康 增广见闻，拓宽视野 早起早睡 根据个人的节律安排时间 开发时间领域挤时间 28 28
8、 记录你的体力和脑力状况的高峰时间，了解它 们持续的时间长度 将要求最高的重要任务，安排在每天体力和脑 力的高峰期 将休息时间安排在精力不济之时，以重新振作 将不重要的工作放在精力低谷期 根据个人节律安排时间 29 29 第一代：利用便条和备忘录 第二代：强调日历与日程表 第三代：讲求优先顺序 第四代：以原则为重心，着眼 个人计划，兼顾重要性和紧急 性，强调效果和效率齐头并进 既注重过程，又注重结果 时间管理理论的发展 30 p过一个有目标的人生 p有效完成自己的工作和学业，学会区分重要和不重要的活动 p摆脱毫无成就的生活，停止拖拉，立即行动 p更好地在压力下工作，准确及时地完成计划 p更好地
9、赚钱，更好地利用时间为企业获得更多的利润 有更多的时间与家人或朋友在一起 有更多的时间去完成你以前因为“没有时间”而推迟的梦想 不再受制于外界因素，学会控制这些因素，使其配合你的个 性、人生目标及对于未来的规划。 一旦学会掌握自己的时间和生活，你将从生活中获得更大的自由！ 最为重要的是最为重要的是 它将教会你如何更加聪明（而不是更加忙碌地）工作 时间管理使你 31 31 遵循20/80法则 记住帕金森定律 （Parkinsons Law） 把不太重要的事集中起来办 避免将整块时间拆散 避免非常无关紧要的事情 时间管理一些值得 注意的要点 32 32 行动计划1 找出你的时间障碍，并确定改善方法
10、及行动 33 33 行动计划2 意识到问题，思考策略，采取行动！ ASAE Awareness 意识 Strategy 策略 Action 行动 Evaluation 评估 1， 2， 3， 4， Make a list! 要做什么？哪些可 以不做？ 按先后排序排列 轻重缓急 分配时间 按计划行动自我 约束 评估工作及时间效 益 34 34 1.设立有挑战但可实现的目标 2.设定所有工作的完成期限 （帕金森定律） 3.建立固定的日常工作模式 4.在精力最充沛时做最用脑力的工作 （20/80定律） 5.不要推迟你不喜欢但重要的事情先做 6.不重要的事迟一点做聚在一起做 7.弄清楚问题，再去做 8.分析你在时间管理方面的障碍 9.有选择，要学会拒绝，确立你不希望被打扰的时间 10. 分步骤，一次只做一件小事一旦开始就要完成 时间管理金科玉律 35 35 10. 在工作效率低时，多休息 11. 定时检讨时间的运用，永远寻找更大发挥时间价值的方法 12. 把事情做得足够好，避免过份的完美主义（设定标杆） 13. 养成记笔记组织思路和想法的习惯 时间管理金科玉律（续） 本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用，参考和实用价值高！ 这里输入您的公司/机构名称 汇报人：设计师202X/10/10 培训完毕 感谢观看