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1、做一个快乐的读书人演讲稿(十篇)与做一个心理健康的教师读后感(六篇)做一个快乐的读书人演讲稿十篇【篇一】今天我们演讲的题目是做一个快乐的读书人。古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。 的确 , 读书可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，能引导我们明理，学会做人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。在书的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河，可以知文史经，品诗词赋，可以回味古老的悠长，眺望未来的瑰丽！我们虽无法丈量自己生命的长度，但读书可以拓展我们生命的宽度，读一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展。曾经有个海外媒体发布过一个读书报
2、告，说美国人平均每人每年读书21本，日本人平均每人每年读书17本，我国还不到3本，全世界平均每人每年看书最多的民族是犹太人，为64本。这些数据，真的值得我们去深思。作为小学生，我们正处在读书、求知的黄金阶段，我们应该和好书交朋友。只要是适合自己的书都应该去认真地读，只要是有图书的地方，就应该留下我们的身影。也许有的同学会说：“我的功课忙、时间紧，没有时间读书。”或者说，“再等等，玩会儿再去看书。”可是同学们，明日复明日，明日何其多，少读书或不读书，到头来，只能是时间逝去，腹中空空。因此，在这里我们想借此机会向大家发出“六个一”的读书倡议：1、每天坚持读书一小时； 2、每天坚持朗读一篇美文；3、
3、每天积累一句名人名言或一个成语；4、每天积累一句优美句子；5、每周坚持写一篇读后感；6、每月坚持读一本好书。同学们！起跑在今天，收获在明天，让我们从现在开始，养成读书的好习惯吧！多读书，读好书，真正享受读书的快乐，做快乐的读书人。我们的生活会因读书而精彩，我们的校园会因充满书香而更加美丽！谢谢大家！【篇二】一滴清晨的露水就可以折射太阳的光辉，一本良知的书籍就可以看出无限多彩的世界，生活中没有书籍和读书好象没有土壤的小花，智慧中没有书籍和读书就好象没有翅膀的小鸟。读书让我们看到了自然界的伟大和神秘，在送走了春日，将迎来了寒冬。但书中却依旧是那样万紫千红，百花怒放的天堂，在生活中是读书伴我成长。每
4、天的睡觉前，我都会到书的海洋中遨游一番，放松一下我一天学习下来的身心，同时也吮吸一点书中的露水来滋润一下我那干渴的心灵。翻开那本一定夹着叶脉书签的那一页。它向我讲述了中华五千年以来的荣辱兴衰。我看到了是汉武帝他的雄心谋略，是他的一拘一格降人才的精神，使我们中华民族走向强大，走向盛茂;我看到了是慈熹是她的胆小，使清政府走向腐败，走向灭亡是读书，是你让我与书同欢，与书同悲，是你让我知道无限知识。是读书让我成一个幼小无知的孩子变成一个成熟有志向懂事的男生。对读书的着迷，我也悲喜交集。喜的是，有一段时间，唐诗宋词元曲让我兴趣高昂。强烈的感受着杜甫“会当凌绝顶，一揽众山小”的磅礴志气。静静享受着王维“明
5、月松间照，清泉石上流”的淡泊意境。这使我的写作水平也上升了许多，心中不由得暗暗高兴起来。不过也有悲的时候。一个阳光和煦的下午，我坐在沙发上，拿着一本书，阳光和蔼地照进屋里，照在茶几上，照在杯子里，杯中的桂花茶发出淡淡的幽香，我津津有味地品味回味着书里的一行一行字，你可知道这书中的一行一行字中带有着无限的乐趣，我读到一半，十分气愤与书中的人物，我气愤地拍着沙发，但我还是小心地合上了书，“你这个坏蛋，我要杀了你!”我生气地大声喊到，正巧被妈妈打扫客厅听到了，妈妈一楞，于是对着我上了许久的“教育课”，我十分无奈，我可在说书中的人物啊!这次虽然被妈妈说了一顿，但是这一点小事根本打断不了我对读书的热爱，
6、我依然和书中的圣人对话，我也一天天的成长，是读书让我看到了一个不老的春天。读书伴我成长!【篇三】俗话说的好“阅读，是人生的向导，帮我们找到智慧的源泉。”人的一生不能没有书。读书伴我成长，好书伴我一路前行。小时候，每次我一拿到书，就会爱不释手的拿来就读。现在长大了，我就更控制不了我对书的热爱。因为爸爸妈妈的影响，我和弟弟，也开始喜欢上了看书。大家就有了共同语言。书带给我们家庭的乐趣真的很多。记得我小的时候，我和爸爸妈妈还有奶奶还一起在家里演白雪公主和渔夫与金鱼的故事呢。在白雪公主的故事里，我演白雪公主，妈妈演恶毒的皇后，爸爸则演白马王子兼七个小矮人。在渔夫与金鱼的故事里，妈妈演渔夫，我演老太婆，
7、爸爸演金鱼。哈哈，我们一家人演得可是一本正经，有模有样的。妈妈爱看书，爸爸很爱看书，我也很爱看书。在我很小很小刚学说话的时候，我最喜欢的是一本布做的鹅妈妈诗集。妈妈经常拿着这本书，边教我系鞋带、拉拉链、扣扣子，边读着书上面的诗给我听，不知不觉中我就认识了好多字。后来，我上幼儿园之后，妈妈经常给我读真假公主、青蛙王子、拇指姑娘等故事，一遍又一遍，不厌其烦。慢慢地，我学会自己看书，一开始有不懂的字，我都会跑去问妈妈，后来，认识的字多了，我就不劳驾她老人家，偶尔遇到不懂的我半猜半蒙就把故事接下去了。我每天都会积极主动快快把功课做完，这样我才有充足的时间可以看课外书。一到晚上，我们三人经常两大一小各抱
8、着一本书，各自埋头看书，有的一 脸深沉，有的哈哈大笑，有的则口中念念有词。我也有时候为了看书半夜三更不睡觉，早上变成大熊猫，害的弟弟笑话我。读书伴我成长，它是我童年的玩伴，要是我现在的朋友。【篇四】亲爱的老师，同学们：大家好!书，是智慧的大门、是知识的海洋、是成长的天地，我爱读书，书已经成了生活中不可缺少的一部分。从二年级起，我就养成了做读书笔记的习惯，书柜上摆放着五六本做完的读书笔记本，它是我四年以来所有的故事，现在，明天晚上临睡前我会翻开自己的笔记本看上几页，增强自己大脑的记忆力，读书真的给了我许多收获。一开始，我只是一个调皮捣蛋的小男孩，自从那一次起，我便喜欢喜欢上了看书。那是一个周末的
9、中午，我实在无聊，妈妈买菜去了，爸爸出差在外地，我便打开电视，无聊的广告让我很烦。我关掉电视，走到满满书柜前，“这些书我还没有看过呢，不知道怎么样?”我自言自语道。我漫不经心地拿出一本看起来，书中写的有喜有怒，有哀有乐，于是我偷偷地拿了姐姐一个崭新的笔记本，可我并不知道如何去写，我又一次到姐姐的房间翻了几页她的读书笔记，第一页就让我看到了他的字体很工整，精美的插图和整齐小字让我惊呆了，从那以后我就下定决心，要做出比姐姐更高质量的读书笔记，超过她。之后我就有了读书和做笔记的习惯。老人们常说“书中有黄金”，我虽然没有见到“黄金”但是书的确给了我很多收获，它让我学会了做什么事都要独立，不靠别人，不依
10、赖别人。我要感谢书籍，它提高了我的阅读水平。三国演义让我学会了做人要以德为主，义字当头。西游记让我懂得了做事不能半途而废，读书要持之以恒。我爱读书，他开拓了我的视野，让我了解更多的未知世界，懂得了真、善美!我的演讲完毕。谢谢大家!【篇五】敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目就是做一个快乐的读书人。书是我们的精神家园。古今成大事者，#ltqwdmldlyj#皆以勇气和智慧之高为最甚。我们需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读书能使我们拥有这一切。帮考网你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：读一本好书，就
11、是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋，独享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们#ltqwdmldlyj#的无穷快乐。同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中外的贤者志士共语吧，做一个快乐的读书人！谢谢大家！【篇六】书是茫茫黑夜中一盏明灯，漫长严寒中一缕阳光，无边沙漠中的一片绿洲。我读书一开始是在我
12、父母的威逼利诱以及强行压制下进行的，所以我总认为读书是一件烦恼事，它为我增添了压力，使我更加疲倦，令我对自由与轻松更加渴望你们别看我对读书似乎是如饥似渴，情有独钟，可那只是表面功夫，其实我在内心可是厌倦恨透了它。但随着时间的流逝，渐渐地我认识到了读书的快乐，它可以增长知识，让我遨游在知识的海洋；它可以改变命运，做一个知书达理的人；它还可以打发无聊，使我沉浸在一个个跌宕起伏的故事情节里读书让我知道了人间的真善美，也让我明白了做人的道理。最近读的法国短篇小说之王雨果名著巴黎圣母院使我有受感触。雨果刻画的极富有艺术感染力的人物形象使我明白了许多道理。16岁的爱斯梅拉达美艳善良，能歌善舞给人以无限的遐
13、想，是美丽和自由的化身。而20岁的卡西莫多奇丑无比，严重的残疾使他别亲人抛弃。可他却拥有一颗美丽纯洁的心。他的养父巴黎圣母院的副教主费罗洛却是道貌岸然，充满了自私与占有欲，最终毁灭了自己。细细品味，从他们的每一动作和每一句话，我知道了：虽然我们不能拥有沉鱼落雁闭月羞花般的容貌，但一颗纯洁的心比华丽的外表来的更重要。如果你的外貌并不出众，别自卑，有一颗善良的心你将成为最璀璨的明珠；相反你的外貌再漂亮，如果你的心是邪恶的那你将被人鄙视。做人还应该知恩图报，书中爱斯梅拉达只为卡西莫多送上了一杯水，卡西莫多便视她为救命恩人，为她赴汤蹈火也在所不辞。然而我们也要向卡西莫多学习，要以一颗感恩的心去看待社会
14、，用真诚的方式去报答帮助过自己的每一个人。平时，我一直被亲人的疼爱包围，他们对我百依百顺，付出了无数心血，可我却不知感恩，认为他们这样做是理所当然的。我决定要用行动去报答他们，做一个知恩图报的人唐代大诗人杜甫说得好：“读书破万卷，下笔如有神”。读书开阔了我的视野，锻炼了我的心智，让我学会了思索生活，记录生活，追求自主学习。我的每一篇习作和日记写起来不再感觉没有题材，生活如泉源，日记是小溪流，在我的生活长河里，流淌不尽的是对生活的感悟，我仔细数一数，自己打印交付 老师修改的习作不下20篇，文章的末尾，便是看到老师的点拨和欣赏。老师或赞赏我每文必修改，或鼓励我再接再厉，或指点我拓宽思绪。我的学习快
15、乐而不显枯燥。读书是快乐的，我们要做一个快乐的读书人，要用心去感受数中的乐趣，让书香伴童年，滋润我的心灵！【篇七】各位同学：大家好！今天我演讲的题目是读书的乐趣。我认为读书应该是一件快乐的事情，大家也可以在读书的过程中寻找并发现读书的乐趣。一本好书，能够让读者身临其境，充分体会书中的情节，跟着主人公在另一个世界里高兴、快乐、伤心、愤怒、感动和同情。它就像一双无形的大手，引领我们在书的世界中遨游和飞翔。读书不需要规定。书与人之间是有缘分的。假如这是一本好书，无论情节、故事都很好，但是它不适合你，或者你读起来不是那么身临其境，那么最好就不要精读，只是稍微看一下内容提要就可以了。而那些无意中看到的书
16、，却有可能是最适合你的。也不一定全都要读名著，那些少年类的报刊、杂志也可以开阔我们的眼界，扩大我们的知识面。而那些美文精选类的书，则可以陶冶我们的情操，让我们变得有内涵。你会因为主人公的一句玩笑话而窃喜半天，你会因为房东把他拒之门外而十分同情，你会因为他在一场灾难中成了残疾人而感到十分悲伤，你会因为他做事的那份执着而感动不已，你更会因为他到最后拥有了一个完整、幸福、美满的家庭而兴奋、激动所有这一切，都是书给我们带来的。享受书的乐趣的人，是幸福的人，而且，他还会一直幸福下去。同学们，享受读书吧，我们都会很幸福的。【篇八】敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目就是做一个快乐的
17、读书人。古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。古诗中有“问渠那得清如许，为有源头活水来。”我们的思想需要源头活水，而这源头活水有一大部分来自读书。天天读点有益的书，对精神有滋补作用，而我们的言谈举止就不至于“无味”“可憎”了。书是我们的精神家园。古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为最甚。我们需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读书能使我们拥有这一切。你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未
18、来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋，独享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快乐。同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中外的贤者志士共语吧，做一个快乐的读书人！谢谢大家！【篇九】敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！今天我们演讲的题目是做一个快乐的读书人。古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。的确 , 读书可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知
19、识；读书，能引导我们明辨事理，学会做人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。在书的世界里，可以领略广阔的天地，可以欣赏壮丽的山河，可以回味古老的悠长，可以眺望未来的瑰丽！我们虽无法丈量自己生命的长度，但读书可以拓展我们生命的宽度，读一本让人受益的好书，也许就是一次生命的重生。曾经有个海外媒体发布过一个读书报告，说美国人平均每人每年读书21本，日本人平均每人每年读书17本，全世界平均每人每年看书最多的民族是犹太人，为64本，我国还不到3本。这些数据，真的值得我们去深思。作为中学生，我们正处在读书、求知的黄金阶段，我们应该和好书交朋友。只要是适合自己的书都应该去认真地读，只要是有图书
20、的地方，就应该留下我们的身影。因此，在这里我们想借此机会向大家发出读书倡议：每天坚持读书一小时； 每周坚持诵读一篇美文；每月坚持阅读一本好书。可喜的是，我们洪山中学的同学在我们老师的指导和自身的努力下，坚持读书已经取得丰硕的成果，今年的浦东新区作文竞赛中，一等奖的有预备1班的xx的沁园春xx上周五还代表我们学校参加了署里的经典诵读比赛，让我们以最热烈的掌声向付出辛勤汗水的老师表示感谢！同学们，下学期，我们将举行洪山中学第一届读书节，届时会有丰富多彩的活动等待着大家。起跑在今天，收获在明天，让我们从现在开始，养成读书的好习惯吧！多读书，读好书，真正享受读书的快乐，做快乐的读书人。我们的生活会因读
21、书而精彩，我们的校园会因充满书香而更加美丽！谢谢大家！【篇十】同学们：大家早上好！时值冬日，站在这里我却丝毫不觉寒冷，因为我心中有一个澎湃的话题要与大家分享：做一个快乐的读书人。说到读书，同学们一点儿也不陌生，甚至有的同学还可以背诵出许多中外名人的至理名言：“读万卷书、行万里路”；“读书破万卷，下笔如有神”；“书籍是人类进步的阶梯”；“生活里没有书籍，就好像没有阳光”等等。这些话都是告诉我们一个很普通但又非常重要的道理：开卷有益，读书有益。德国伟大作家歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人对话。”现实生活中，你不可能结识所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。你也不可能回到过去，不可能提前进
22、入未来，但书籍就可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代过去、现在和未来。因此，我们倡导读书，因为书籍是人类的精神食粮，是人类走向文明与进步的阶梯。在知识的大海中遨游，将使我们开阔视野，增长才智，并充分享受着快乐与愉悦。我们倡导读书，因为学习是终身的事业。开卷有益，学无止境。我们只有孜孜不倦地学习，才有不断更新的知识。我们倡导读书，因为书是我们的朋友，在我们孤独时，它陪伴着我们；在我们迷茫时，它指引着我们。只有书值得我们相伴一生，只有读书值得我们快乐一生。我们倡导读书，希望每一位同学都能根据自己的兴趣与志向，选择自己喜爱的书籍，潜心阅读!希望同学们人
23、人养成爱读书、多读书、读好书的习惯，在读书中体味人生、感悟生命；在读书中陶冶情操、健全人格；在读书中提高品位、造就自己。高尔基说：“热爱书吧，这是知识的源泉！”是的，给每一天留下阅读时间，给每一个阅读时间留下宁静的心情，给每一份宁静心情留下悠悠书香，在我们充满温情的光明校园里，手捧着雅书名著，轻松迈上作文新台阶！做一个心理健康的教师读后感六篇做一个心理健康的教师读后感六篇【篇一】忙里偷闲拜读了马志国老师的做一个心理健康的教师，读完全本书，心理难以平复，书中的很多故事、很多案例不正是自己三年来当老师遇到或现实存在的问题。书本中对于案例、问题有解析，有诊断也给出了相应的建议和解决方法对策。为我在今
24、后教师岗位上如何调节心理情绪有了指导建议。教师要想保持良好的心态，做一名心理健康的教师，可以从以下几方面入手：一、认识自己，自信积极作为教师，我们首先应该正确认识自己，对自己现有的教学能力和性格有一个客观的认识。以能力定目标，要相信自己，有能力有自信教好每一个学生。同时教师应该正确认识面对心理问题和心理疾病，增强心理健康意识。就像本书中提出的接纳一个平凡的自己，不把“职业倦怠”带回家，善待自己等。“命运就把握在你自己手上,就在你的心里。所以，我们要让自己有一颗健康自信的心。二、自我疏导，积极沟通任何人都会有不良情绪的时候，作为教师自身的不良情绪会直接影响到学生以及课堂的教学效果，所以当教师受到
25、情绪干扰时，要适当的自我疏导，调节情绪来减轻心理压力。教师可以进行合理的宣泄。将自己心中的不满、怨恨、悲伤等不良的情绪进行宣泄，使情绪得到缓解，达到解决心理问题的目的。比如可以运动、听音乐等。也可以与人积极沟通，将你的问题、忧伤与好朋友或同事进行交流，既可以分解心中的郁闷，同时利用它们给你的建议，或者帮你分析的问题症结可以有效的帮助问题的解决。三、理解学生，宽容以待教师在工作中交往最多的是一群时而可爱，时而调皮，时而叛逆的孩子们。教师的不良情绪很多来源于学生们，所以如何正确处理师生间的关系，也会影响到教师的心理健康。教师应当走进学生，认识学生，理解学生，以平等的方式对待学生。要尊重学生，真挚热
26、忱地关爱各种类型的学生，不挑剔，讽刺，挖苦学生，做学生心目中的好老师。要解读学生这本书，很艰难，需要我们满怀爱心与热情去触摸学生的心灵，要学会欣赏学生们的每个瞬间，要热爱每个孩子，尽可能给学生更多的理解，该宽容时且宽容，针对不同的学生要有不同的引导。相信未来一定会更美好。批评是一种教育手段，“狂风暴雨”的训斥固然会让学生认识到错误并纠正，但是同时在学生心里留下了不愉快的一笔。所以有时候老师该宽容时且宽容，用宽容去感化学生，促其内疚，这比批评、训斥的作用大。疾风虽烈，却空有折物之能事；细雨绵绵，才能润物无声。宽容也是一种教育手段，并且有时是很有效的教育手段。就像我虽然才担任教师三年,但是有过很多
27、次抱怨,有过很多次厌倦,更有很多次被学生气得想大声的哭,但是想想出差在外学生能自觉遵守各种规章制度,完成各项任务，我会心满意足；当听到学生与我迎面走来时，老远听到的那一声“老师好”，我会忘记他们的调皮，觉得孩子们时那么的可爱。四、享受生活，学会放下我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容，建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。也许当接受一个比赛的任务会感到压力，但回过
28、头看来，这一过程是多么宝贵，它让我成长，让我收获，让我体现了人生的价值。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。心理健康对每个人的生活都很重要，在日常生活中，我们要从自我做起，做一个心理健康的教育者，只有具备健康的心态，才能更好的面对挑战，更好地做好育人工作，才会受到社会，家庭以及学生的欢迎。【篇二】甫一看到做一个心理健康的教师一书的书名时，我觉得这本书似乎很没有必要，试问能当上人民教师的人怎么会有心理不健康的呢？带着这种疑问我尝试着开始阅读，马上我就被
29、这本书深深地折服了，我深刻地认识到做一个“心理健康”的教师是多么的重要，而同时这又是一件多么困难的事情。马志国先生的做一个心理健康的教师一书从教师的自我心理、职场心理、人际心理、情感心理、婚恋心理、亲子心理以及教师异常心理七个方面出发，以教师群体中典型的48个案例为基础，对教师群体的心理进行了详细地分析，从心理因素分析教师常面临的一些困境，涵盖了教师群体生活的方方面面。在对此书的阅读中，我明白了很多，其中对我最有启发性的两点分别是“角色扮演”和“接纳自我”。“角色扮演”在教师教育教学活动中至关重要。我校是一所寄宿制学校，这更要求教师具有一个良好的角色扮演能力。在教学活动中，我们要扮演好一个“良
30、师”的角色，不仅要教会学生各种文化知识和专业技能，更要教会学生如何做人；在日常生活中，要扮演好“益友”的角色，不能以居高临下的态度对待他们，而要像朋友一样关心他们，这样他们在人际交往、情感等方面遇到困难时，才会乐于寻找我们的帮助；在寄宿生活中，我们还要扮演好“父母”的角色，教会学生如何铺床叠被、扫地洗衣，教会学生在宿舍中如何与他人融洽相处，从而让学生养成良好的生活习惯和人格品性。这些角色的扮演，并不是孤立的，而是互相交融的，这对教师而言是一种极大的考验，同时也是教师是否具有健康心理的试金石。在和学生相处中，“角色扮演”是一种特别重要的能力，也是教师健康心理素质的一个良好体现。除对学生的教育之外
31、，教师在自我成长的道路上也需要健康的心理素质的支撑。“接纳自我”的心理素质也是教师必不可少的。“接纳自我”要求不仅要接纳成功的自己，而且更重要的是要接纳失败的自己。教师，特别是新教师，在教育教学活动中，可能会遇到很多的困境，如面对有领导或同行教师听课时，可能会发挥不稳定，或者是上课效果不理想，又如在和学生相处时没有把握好一个度，导致学生不接纳自己等等。许多教师在出现这些情况后，就陷入了一种不好的情绪中无法排解，久而久之，就会影响自己的心理健康，并且陷入恶性循环中。对此，正确的解决方法就是接纳，接纳自己的失败和不足，因为“失败乃成功之母”，只有我们接纳，化自己的失败、不足为动力，总结经验教训，才
32、能在之后的职业生涯中更好地提升自己的能力，同时拥有健康的心理。教师，作为人类文明的最重要的传播者和继承者，承担着“传道、授业、解惑”的重任，在学生的学习生涯中承担着“导师”的职责，因此教师的心理健康与否直接关系着学生的心理健康。所以，我觉得作为教师的我们一定要重视这个问题，要正视自己的心理问题，积极地寻找解决的方法，做一个心理健康的教师，教书育人，桃李天下。【篇三】教师这一职业是特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。然而看着国家中小学心理健康教育课题组的这组数据，的确，老师的心理健康状况也不容乐观。如何做一个心理健康的教师，在书中，大
33、概从三个方面谈论，首先，当面对问题时，得全面、辩证、积极的去看待问题，其次是解决问题，解决心理问题最重要的渠道应该有两个。一是进行自我的疏导。1、合理的宣泄。将自己心中的不满、怨恨、悲伤等不良的情绪进行宣泄，使情绪得到缓解，达到解决心理问题的目的。2、是学会与他人的沟通。可以选择三类的人进行沟通。1、与很会倾听类型的人进行沟通。如果将你的快乐说给你的朋友，你的快乐就会变成原来的两倍，如果将你的忧伤想你的朋友诉说，你的忧伤就会变为原来的二分之一。2、与学识比自己渊博、阅历比自己广的人进行沟通。将你的不痛快说与学识比自己渊博、阅历比自己广的人，他会帮助你分析问题的症结，向你阐述全新的观点，自己也许
34、就会豁然开朗，觉得自己一直纠结的问题原来根本就不是一个问题，使得问题迎刃而解。3、与问题的另一个当事人进行沟通。这种方法用于解决家庭矛盾会更合适。俗话说的好解铃还须系铃人，不急、不燥的和另一当事人进行沟通，表达出自己真正想要表达的意思，用沟通让双方达成共识，使问题得到解决。快乐他人，更快乐自己，学会圆满的解决问题，做一个心理健康的教师。做一个心理健康教师的最好办法应该不是当问题发生时才去想办法解决，而是学会预防问题的发生。所以我们要想做一个心理健康的教师，最应该学会的是一些行之有效的预防心理问题出现的方法。在这本书中作者为我们介绍很多的愉悦心情的办法，也为我们指出很多和我们生活细细相关的、利于
35、心理健康的观点。如：接纳一个平凡的自己，不把“职业倦怠”带回家，善待自己等。“命运就把握在你自己手上,就在你的心里。所以，我们要让自己有一颗健康的心。”【篇四】教师服务的对象是正在成长中的学生，教师自己的心理状态、自我情绪调节的能力，对学生的成长有着重要的影响作用。美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人。在每个人的成长过程中，中小学教师对他们的影响是不言而喻的，教师心理健康如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。”做一个心理健康的教师，让自己始终处于一种积极、乐观向上的祥和、稳定、健康的状态之中，才能不断地给学生提供成长的正能量。但现实情况并不乐观。国家中小学心
36、理健康教育课题组，对14个地区168所中小学的2292名教师抽样检测后发现，有51.23%的教师存在心理问题。其中，32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。抽样调查的结果未必可靠，但关注教师心理健康，确实是一件刻不容缓的事情。马志国所著的做一个心理健康的教师一书，收集、提炼了他在教育咨询的过程中的48个案例，涵盖了教师的自我心理、职场心理、人际心理、情感心理、婚恋心理、亲子心理、异常心理等七大方面的心理问题，对一线的教师认知自己的心理、探究自己的隐密花园还是还有启示的。书中涉及的心理现象很多，这里仅就其中的几种心理现象
37、做一讨论。1角色扮演在教育孩子的过程中，教师经常需要扮演不同的角色。如果不能自主地在不同角色之间做出转换，就会造成矛盾和困惑，不仅让自己为难，也让孩子无所适从。案例1：青年教师带班，总希望和学生打成一片。一段时间过去后，发现师生之间的关系确实很融洽，但教学组织和运作出现了一些问题，教师提出的要求学生总是不够重视，还常常发生一些意外的事件。于是，青年教师决定对他们严加管理。结果班级看上去规范有序了，师生之间的距离却拉大了。案例2：一位校领导工作了一天回到家里，受工作惯性的影响，仍然用在学校里施加号令的方式对待自己的家人，把家里作为自己的另一个“工作单位”。尽管家庭成员通过各种形式表达了自己的不满
38、，但该领导根本没有意识到，导致家庭成员之间的关系越来越紧张。案例3：有一些优秀教师的孩子，学习成绩并不理想。教师自己在岗位上建功立业，受到各方的赞誉和好评，他很希望自己的孩子不输给自己。于是，在无形之中给孩子提出了很高的要求。导致优秀教师的孩子每天24个小时被“管控”，没有一点的自由和闲暇。时间长了，孩子不堪忍受这样的重压，坚决不愿意学习，让教师自己苦恼不已。类似这样的案例非常多。师生之间、夫妻之间、亲子之间，常常需要教师扮演不同的角色。这些角色就像演戏时的脸谱或者说面具，从心理学的角度看，这些面具没有真假，也谈不上真诚和虚伪，只是人在不同的情境之中展示出来的人格的不同侧面而已。不同的角色，代
39、表着人在特定的社会关系中的身份，也规定了人的行为规范和行为模式。当人在特定环境中表现出与之相对应的行为习惯和模式时，就会被大家所认可。教师在平时的生活中和学生之间的互动，与教师在课堂上与学生之间的互动，是两种不同性质的互动，在这两种情境中，教师自己所扮演的角色有很大的差异，前者可以是朋友的角色，后者一定是教师的角色。角色不同，行为的方式也就不一样。师生交往过程中的很多矛盾冲突，大多与教师不能区别两种情境中行为方式之间的差异、在实际情境中行为不当有关。校长在学校里单位的领导，学校诸多事情的决定、大政方针的出台，都需要他来拍板和定夺。但回到家中之后，其角色就有很大的变化，他要扮演孩子的父母、妻子的
40、丈夫、或者丈夫的妻子这样的角色。家庭生活最让人心烦的事情，就是总把单位的事情和家庭搅合在一起，让家庭成员在无形之中承担了很多不该有的压力和烦恼。教师对自己的孩子也是如此。一个非教师家庭中的孩子，从学校里回到家之后，常常能有一段真正的家庭生活，一家人其乐融融地呆在一起，聊天、健身、一起娱乐，让自己焦虑的心情得到释放。而教师家庭中的孩子，如果教师自己不能在回家之后很顺利地将自己的角色转变成父母，继续做“教育妈妈”或者“教育爸爸”，那孩子不就真是24小时总生活在外面的种种规范和监督之中？这样的日子搁在谁身上都是异常难熬的。生活是多样的，一个人所需要扮演的角色也是多样的。在什么场合做什么事情，是教师在
41、角色扮演的过程中需要特别明白的。不仅自己要学会角色扮演，更要引导孩子意识到这一点，让他们自己体会角色扮演的必要性及其意义。2接纳自我在教育教学的实践中，教师经常会遇到一些囧事，事情似乎各不相同，但背后与教师不能够接纳自己，有直接的关系。案例1：一位教师平常教学效果尚可，学生对教师的评价也不错。但他有一件麻烦事，一旦有人要来听他的课，他就非常焦虑，不仅课前常常失眠、睡不着，课堂上更是紧张的不得了，每上一次公开课就像得了一场大病似的。案例2：一位年轻的教师，个性有点内向。平时生活中习惯封闭自己，不愿意在别人面前袒露自己，在人际交流方面出现了一些障碍。导致自己越发担心和别人进行交流，特别是当遇到陌生
42、人、领导或者年轻的女性时，总是感到很紧张，优势就连和学生说话也感到有些紧张案例3：小田是一个大学毕业后新来的女教师，带两个高一班级的数学课，在同来的几位青年教师中，严于律己的小田老师表现的最为出色，曾受到校领导在全校大会上的点名表扬。但就是这样一位表现出众的女教师，突然之间却做出了服毒自杀的事情，让人扼腕叹息。记得王栋生老师曾就教师上课紧张一事专门写过一篇文章，说的是他和钱理群教授之间的一次对话，钱老说自己上课之前有点紧张，让王栋生老师有了很多的感想，也意识到上课前紧张是一种常见的情绪状态，体现出教师对这份工作的重视和责任。一个教师，面对突如其来的听课，感到紧张和焦虑，担心上不好会让别人笑话，
43、属于原生反应，是人之常情。如果因此而抱怨自己，认为自己很没出息、做人很失败，等等，则是对原生反应的反应，属于次生反应。如果联想到我们从小到大的成长历程，想想那一次次的摔跤和跌倒，就会意识到：失败、挫折其实就是成长的一部分，没有什么可怕的。学着接纳自己、接纳自己的紧张、接纳自己的失败，人就会迈出成长的又一步。人与人的交往，有一个非常重要的原则，即只有拨响自己心中的心弦，你才可能会有知音。只有向别人开放自己的生活后台，才能找到真心的朋友。案例2所描述的这种情况中，教师自己其实是属于自我封闭型的人，这本身也没有什么不好。重要的是自己要正确认识自己，知道自己在人际交往中的问题所在。问题找准了，解决问题
44、的方式也就有了。有这样一个故事。一人很幸运地获得了一颗美丽的珍珠，但他发现珍珠上面有个小小的斑点。他想将这个斑点剔除，以便让这颗珍珠成为一个完美无缺的宝物。于是，他下狠心削去了珍珠的表层，可是斑点还在。他接着又削去第二层，原以为这下班点可以没有了，没想到还在。他不断地削掉一层又一层，真到最后，那个斑点没有了，珍珠也不复存在了。总是用挑剔的眼光看待自己，总想把事情做得更加完美，结果就是越来越不接纳和认同自己，最终必然导致悲剧。小田就是其中的一个案例。3关怀适度教师在对待工作是总是很努力，也很希望自己的努力能够有所成效。这样的精神值得赞赏，但在具体实践的过程中，也要注意把握好度，不要好心办坏事。案
45、例1：一个女孩，学习很努力，也很优秀，但却很自卑。因为父亲比较自卑，小时候的她很懦弱、很胆小，经常被人笑话。小学期间努力学习，成绩也不错，给自己带来了一段快乐的时光，好像已经忘记了自卑和胆小。上初中后到了陌生的环境，自卑的心态又出现了。老师语重心长地教导她：“你的学习挺好，就是太自卑、太胆小，这样会害你一辈子的。”这句话经常萦绕在她的脑海里，以至于更加担心害怕，也更加自卑了。案例2：一个初中男孩，学习成绩不错，但新学期开学第一天，就对父母说想退学。父母连说带哄又让孩子去了半天，孩子坚决不上学了。说起不上学的原因，其实源于教师的宠爱和期望。有一次考试，孩子数学考了第5名，老师兴冲冲地将孩子叫到办
46、公室，一边给孩子加油，一边说下次无论如何也要考到前三名。英语老师更是喜欢这个孩子，听说孩子不想上学，着急地对孩子说：“咱们班英语强的人就是你了，你走了，老师还指望谁？”很多时候，学生的心理问题或心理障碍，常常就源于教师，源于教师的言行举止，源于教师不恰当的教育行为。案例1所述的就是这样的情况。属于师源性心理问题。教师在心理上的一些误区或者说处理不当，不经意之间给学生造成了心理伤害。这样的现象还是很普遍的，比如说两个学生都在课堂上睡觉，教师对其中一位成绩好的学生说：“真用功啊，睡觉还拿着书。”对另一位成绩不太好的学生说：“你看你，一拿起书本就睡觉。”这两句话给两个学生的心理暗示就是不同的，前者是
47、积极的，后者是消极的。由此也会导致两种不同的教育影响。老师如此喜欢孩子，孩子的感受是什么呢？这个初中男孩说，我也知道老师是为了我好，但好像总是盯着我，不管课上课下，校内校外，我的什么事，老师都知道，真让人受不了。看来，孩子要离家出走，正是教师过度关爱惹的祸。过度的关爱、关心、关注，在学生的心里成了被监督、被监视、被监控，这样的情况普遍存在于家庭和学校之中。很多家长和老师嘴上说爱孩子，实际上是爱孩子考出来的分数，在爱的背后往往隐藏着一个东西，叫控制。孩子没有了闲暇、没有了自由，怎能有健康快乐的童年？除了对孩子过分的关爱之外，当下还有一种情况，也需要引起各方的关注，那就是爱的缺失。现在有很多孩子，
48、因为父母工作的原因，从小就被保姆或者爷爷辈所领养，和父母之间的交往和沟通很少，在童年时期缺失了最重要的父爱和母爱。孩子“恋父情节”或“恋母情结”，到了一定年龄之后就会通过某种形式在其他人身上表达出来，比如学生对教师的依恋、青年女教师对中年人的爱恋，等等，各种心理问题都是由此产生的。教师的心理健康，关乎孩子的健康成长。而促进教师心理健康的重任不在政府和社会，就在于教师自己。一个人始终不断探索外部世界，拓展自己视野的同时，也应该努力去认识自己的心灵世界，建设富足的精神家园，为自己一生的幸福奠基。【篇五】笔端倾注的是生命，流泻出的文字便是情感的支撑点。合上书本，若有所思：所谓教师，我们期盼让自己的学生在储备基本知识的同时，学会快乐，而真正的快乐来源便是心理健康。你幸福吗？面对这个问 题，人们总是选择从本心出发，所谓境由心造，一念天堂，一念地狱。而作为教师，若自己无法拥有健康的心理，又何谈教育学子面向心理健康。调整角度，一面心明，一面心魔。书中有言：两个人遭遇同样一场车祸，同样失去一条腿，同住在一间病房，同样有各自的亲友前来照看。可是，两个同样遭遇的人感受却截然相反。一个认为命保住了，可一条腿却没了，真是老天不