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1、心理健康第一课,把握自己的情绪， 做一个快乐的少年,喜,怒,哀,恐,爱,恶,欲,喜 怒 哀 恐 爱 恶 欲,忧者见之而忧，喜者见之而喜,情绪表演：,乐 快,得,意,气愤,伤心,害怕,痛快,紧 张,担心,狂 喜,痛 苦,满 足,快乐、得意、气愤、伤心、 害怕、痛快、紧张、担心、 狂喜、痛苦、满足。,停！坐姿端正， 目视前方！,察言观色：,看表情， 猜心情！,微笑是什么？,微笑是人类最美丽的语言！ 她能给家庭带来幸福！ 是我们巨大的财富！ 她是悲者的阳光！ 能给失意者带来光明！ 她的价值在于给予！ ,不良情绪会影响我们的身心健康！,如何化解不良情绪？,作一个乐观向上的少年， 拥有快乐的人生！,一、
2、直指目标法,二、向第三方宣泄法,善于调节、控制自己的情绪保持乐观、愉悦的心情！,良好心境培养,退一步海阔天空; 变换自己的思想; 换一个角度去思考问题; 做情绪的主人，能屈能伸！,好心情,好心情是人生中最好的伴侣。 好心情是自制的一剂良药。 好心情会让阴雨连绵的日子出现阳光； 好心情会让枯萎的花朵开放； 好心情会让没有希望也燃烧起一簇希望的火苗来； 好心情会让你骤然绽放一种新的面容，像是点燃一根爆竹的捻儿，能响起你意想不到的声音，怒放出你意想不到的花朵。 别不相信，好心情，有时能创造奇迹。,好心情,就像虎豹为了抗寒需要一身漂亮而结实的毛皮； 就像树木为了结出果实需要一树茂盛而芬芳的花叶； 就像鸟儿为了飞翔需要一副拍天的翅膀； 就像船儿为了航行需要一桅赴汤蹈火的风帆 好心情可以伴你飞翔、帮你航行，鼓气你的勇气、树起你的自信，去结出属于你生命的果实！ 让好心情伴我们一生！,