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1、这里有一些预防晕车的建议。我希望我能帮助你！当乘坐汽车或轮船时，人体内耳迷宫在振动和摇晃的刺激下不能很好地适应和调节身体的平衡，导致交感神经兴奋性增加引起的神经功能障碍和眩晕呕吐等晕车症状。晕车怎么样？如何预防晕车？对于晕车者，乘车前一小时将一片伤湿止痛膏涂于肝脐(称为神阙穴)。如果你旅行了一天以上，第二天换另一张贴纸。能有效预防晕车。上车前系好安全带，防止内脏在体内过多游动，这有助于防止晕车。三片含姜的药片。喜欢晕车的人上车前应该随身带一片生姜，吃两片生姜，这样可以大大减少晕车现象。别紧张。保持头脑放松，不要总是想着晕倒。最好找个人和你聊天，分散你的注意力。旅行前你应该有足够的睡眠。充足的睡
2、眠和良好的精神状态可以提高抵抗运动刺激的能力。6通过交通工具感到饥饿或饱是不合适的。只吃七八份，尤其是高蛋白和高脂肪的食物，因为这容易引起恶心、呕吐和其他症状。7试着找一个相对平稳并且与锻炼方向一致的座位。保持空气流通。头部应适当固定，以避免过度摆动。乘车前半小时口服晕车药。尽量不要看窗外快速移动的风景。你最好闭上眼睛休息。如果有潜伏攻击，恭喜！对于已经晕车但没有预防措施的人，可以采取以下措施减少晕车:1.深呼吸，同时按压几个穴位:(1)内关穴。内关穴在手腕横纹之上，两根手指在第三根手指的位置向上测量。(2)合谷穴。一只手拇指放在合谷穴，另一只手拇指卡在老虎嘴里。2.然后脱下外套，系在腰上。拧紧它(这是为了限制胃肠运动)。把你的头靠近座位，尽量不要让你的头前后摇晃。这可以减轻疼痛。当然，要从根本上解决晕车问题，你仍然需要定期锻炼。如果你在室内，你可以不时用转椅来转动身体。如果你在户外，你可以在一个空旷的地方转动你的身体。然而，这是一个渐进的过程，运动不应过度，而应适度。这里有一些预防晕车的建议，希望能对你有所帮助！