国家学生体质健康标准-河南理工大学.pdf

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1、1 关于我校 13 级（大三） 学生 2016 年度国家学生体质健康 标准测试实施方案的通知 本学期国家学生体质健康标准测试工作已启动，测试时间安排如下表。 本学期继续使用河南理工大学 “学生体质健康管理系统” 进行预约测试 和成绩查 询（预约测试时间方法详见如下第2 条） ，请相关辅导员协助未设置班级班长权 限的班长于 3 月 18日上午 12：00 前到体质健康中心登记班长信息，以免耽误本 班体质测试时间的预约。 测试时间表 测试年级测试时间 13 级学生（大三）2016-04-05 至 2015-06-04 请 13（大三）级各班班长于3 月 25 日前全部完成网上预约。 为保证 13级

2、（大三）学生体质健康测试如期顺利开展。现做如下说明： 1、请学生相互转告登陆校园网最新公告或学生体质测试网，落实本年度体 质健康标准测试安排。 2、班级测试须在 网上预约 测试时间，本系统只授权 班长进行预约测试时间。 请各班班长一定要认真负责， 提前开始网上预约。预约时请尽量预约前面的时间， 以免预约后面时间出现扎推现象。预约完成后， 请于预约测试时间前一天在 “学 生体质测试网”上进行核实预约时间是否被接受。 具 体 方 法 如 下 ： 登 陆 河 南 理 工 大 学 主 页 点 击 “ 学 生 体 质 测 试 网 ” http:/218.196.240.158/，进入“河南理工大学学生体

3、质健康管理系统” ，输入 账户和密码（所有学生账户为学号，密码为身份证后8 为字符） ，点击“测试预 约”请查看预约日期，进行预约。 3、班长进入系统后如果无法看到“测试预约时间”菜单 ，即为本班班长未 设置，请班长及时到体质健康中心登记班长信息，以免耽误体质测试。 2 4、班长预约完后必须组织本班学生在预约时间到体质健康中心进行测试。 并通知同学携带 “一卡通和身份证”， （两证必带 ，其它证件无效） 以备检查和测 试。 5、请同学们登录本 网站账户，查看本人所在班级信息，如与实际所在班级 不符 的请于 3 月 25 日前到体质健康中心登记。 6、为保证学生及时获知相关测试通知，特请各学院尽

4、到告知义务，通知本 学院所属学生落实测试事项； 7、需要办理缓考、免考的学生，请提前办理相关手续。 8、关于成绩的查询、办理缓、免以及相关奖罚政策的查询，可直接经“河 南理工大学主页”登陆“学生体质测试网”进行查阅。 9、为营造良好的体测环境，请勿在测试大厅内乱丢垃圾、随地吐痰、大声 喧哗、抽烟、打球、脚踏墙壁或坐垫等；师生要爱护公物，学生应在教师指导下 正确使用仪器， 谢绝学生私自进入仪器放置区域或乱动仪器。损坏仪器要照价赔 偿。 10、若有疑问，请咨询体质健康中心（电话：3987416） 。 详见如下： 13级（大三）学生2016年度国家学生体质健康标准实施方案 体育学院（太极拳学院）体质

5、中心 2016 年 3 月 14 日 3 13 级（大三）学生2016 年度国家学生体质健康标准实施方 案 一、测试对象 本（专）科日校生（人才班除外） 。 二、测试项目和权重 表 1 国家学生体质健康标准测试项目表（满分 100 分，另有 20 分附 加分，最高可得120 分。 ） 序号测试项目单项指标权重 1 身高体重指数（ BMI）=体重（千克） / 身 高 2（米2） 15 分 2 体重 3 肺活量 肺活量（舍去了原来的体重肺活量指 数中与体重的关系） 15 分 4 1000 米跑 （男） /800 米跑（女） 1000 米跑（男）/800 米跑（女） （舍 去了原来耐力不及格最高59

6、 分计） 20 分 本项满分后可加1-10 分 5 立定跳远立定跳远10 分 6 坐位体前屈坐位体前屈10 分 7 引体向上（男） /1 分钟仰卧起坐 （女） 引体向上（男） / 一分钟仰卧起坐（女） 10 分 本项满分后可加1-10 分 8 50 米跑50 米跑20 分 注：体重指数（ BMI）=体重（千克） / 身高 2（米2） 。 三、测试要求 1、测试过程中应充分发扬公平、拼搏、互助的体育精神。 4 2、班长负责网上预约本班测试时间，并通知和组织本班按时参加测试。预 约方法如下：经“河南理工大学主页”点击“学生体质测试网”进入“河南理工 大学学生体质健康管理系统” （http:/218

7、.196.240.158） ，输入账号和密码， 点 击“测试预约”，进行预约。 3、测试时学生必须持两证：校园一卡通和身份证 ，如有作弊，将作弊学生 上报教务处，以考试作弊进行纪律处分。 4、中长跑等集体进行测试项目，要求测试学生必须穿统一颜色号衣，号衣 由测试教师统一配发。 5、测试教师必须严格遵守测试操作规程进行操作，由本人负责测试。 四、关于免考、缓考、缺考、补测 1、免考 如有身体原因， 本年度不能参加测试的同学，请提前开具医院证明，向相关 部门提出申请。 操作过程： 经“河南理工大学主页”点击“学生体质测试网”登入“河南理工大学学生 体质健康管理系统”（ http:/218.196.

8、240.158）下载附件“标准免试申请 表”，由本人如实填写，并附医院证明材料。首先，由测试教师签名，然后到体 育学院“体质健康中心”签字并存档。 注：学生免试申请单与医院证明材料将存档于学生毕业档案中。 成绩处理： 凡被允许本年度免试的学生，本年度标准成绩以0 分处理（但学生有资 格参加各项评优评奖活动）。 2、缓考 由于疾病、实习等原因，在测试时间段不能如期测试的， 学生可以申请缓考。 操作过程： 考生需如实向测试老师申请，由测试老师签字并备案。 5 注：缓考必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，缓考时间不得超过本 学年时间段，否则，本年度成绩以“零”分计。 成绩处理： 凡被允许缓考的学

9、生，本年度标准成绩以补考测试成绩计。 3、缺考 在测试时间段， 未办理缓考的缺考学生可以参加补考，但其补考成绩最多以 60 分计。 注：缺考考生必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，补考时间不得超 过本学年时间段，否则，本年度成绩以“零”分计。 4、成绩核对 为保证学生体质健康成绩信息准确， 确保奖学金评定和各项毕业工作顺利开 展，体育学院“体质健康中心”将统一计算、汇总学生测成绩，并以通知形式挂 于校园网最新公告以备学生及时核对，若学生对自己成绩有疑问， 可以联系本班 级原体质健康成绩测试教师进行落实。学生可查看自己的成绩是否及格，若不及 格，应关注“补测”通知。 5、补测 标准成绩不及格

10、、缺考和缓考者，体育学院统一组织进行补测，补测事 项以通知形式挂于“校园网最新公告”和“学生体质测试网”。 注：凡补考，只针对本年度符合补考条件的学生，其个别或所有项目（以学 生补考意愿）进行补测一次。成绩及格者或往年成绩不及格者，不进行补测。 五、关于标准的解释与说明 1、 标准成绩 本标准的学年总分由 标准分 与附加分 之和构成，满分为 120 分。标准分由各 单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定， 即对成绩超过 100 分的加分指标进行加分， 满分为 20 分；加分幅度为 20 分；大 学的加分指标为男生引体向上和1000 米跑，女生 1 分钟仰卧起坐和

11、 800 米跑， 6 各指标加分幅度均为10 分。 根据学生学年总分评定等级： 90.0 分及以上为优秀， 80.089.9 分为良好， 60.0 79.9 分为及格， 59.9 分及以下为不及格。 学生标准测试成绩进行年度测试，年度成绩79.9 分及以下者，取消其 本年度评优、评先、奖学金等评定资格。 其毕业标准成绩综合分未达到50分者，以肄业处理。 毕业标准成绩计算方法： 学生毕业标准成绩， 以毕业年度成绩占50% 加前几年度均分的50% 计算。 例如： 毕业标准成绩 = （大一标准成绩 + 大二标准成绩 + 大三标 准成绩） 3 50% + 大四标准成绩 50% 注：以四年制本科学生为例

12、。 3、体质成绩三个关键数字 80.0 分：年度体质测试成绩80.0 分及以上者，方可参加评优与评奖，有 资格参加评定者，则以相应的体质健康测试分值进行年度综合成绩加分。79.9 分及以下者， 学校采用一票否决制， 取消其年度评优、 评先、奖学金评定等资格。 59.9 分：年度体质测试成绩59.9 分及以下者，属于不及格，以教育部相 关文件要求，年度成绩不及格者，学生可有一次自愿参与补考的机会，学生的最 终年度成绩以补考实际分数计。学生补考时， 可根据自身情况自愿参与部分项目 补考或全补或放弃补考。另外， 每年的体质健康测试属于体质状况监测，不是课 程，故不存在不及格挂科和减扣学分的问题。 5

13、0 分： 毕业体质测试综合成绩50分以下者不具有毕业资格， 以肄业处理。 故，年度成绩高低和是否及格与最终是否符合毕业条件有关，但关系不大。计算 方法见上述“标准成绩 ” 。 另外，体质测试毕业总成绩与研究生推免成绩挂 钩。 六、其他事项 7 1、安全保障 为了便于及时处理测试工作中的突发事故，保障测试工作顺利开展， 在测试 期间至少安排 2 名保安人员分别在新体育场南北入口维持测试秩序，同时安排2 名校医做好临场急救准备。 2、对本人或他人成绩以及教师测试过程有异议者，请及时于测试现场向负 责领导提出，过期不予处理。 本细则解释权归河南理工大学体育（太极拳）学院体质健康中心，若有疑问 可到体

14、质健康中心办公室咨询。 体质健康中心电话： 0391-3987416 附件： 1、 国家学生体质健康标准测试项目操作方法 2、免予执行国家学生体质健康标准申请表 体育（太极拳）学院体质健康中心 2016 年 3 月 14日 8 附件 1 国家学生体质健康标准测试的操作方法 按照中华人民共和国教育部国家体育总局国家学生体质健康标准解读要 求执行。 一、身高 1测试目的 测试学生身高， 与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生 长发育的水平及营养状况。 2场地器材 身高测量计。 使用前应校对 0 点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色 刻线的高度是否为 10.0 厘米，误差不得大于0.1

15、 厘米。同时应检查立柱是否 垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。 3测试方法 受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢， 足尖分开成 60 度角） 。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺 直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧， 将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与 压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到 小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。 4注意事项 （1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。 （2）严格掌握 “ 三点靠

16、立柱 ” 、“ 两点呈水平 ” 的测量姿势要求，测试人员 读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。 （3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的 发辫、发结要放开，饰物要取下。 （4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。 （5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。 二、体重 1测试目的 测试学生的体重， 与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生 生长发育的水平及营养状况。 2场地器材 杠杆秤或电子体重计。 使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差 不超过 0.1%，即每百千克误差小于0.1 千克。检验方法

17、是：以备用的10 千 克、20 千克、 30 千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量， 检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是： 置 100 克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3 毫米或游标向远移动0.1 千 克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。 3测试方法 测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0 点至刻度尺水平位。 受试者赤 足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。 测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确 9 到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1 千克。 4注意事项 （1）测量

18、体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。 （2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。 （3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标 重以避免差错。 三、肺活量 1测试目的 测试学生的肺通气功能。 2场地器材 电子肺活量计。 3测试方法 房间通风良好； 使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象 需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥）。 肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶 屏显示 “0”即表示机器进入工作状态，预热5 分钟后测试为佳。 首先告知受试者不必紧张， 并且要尽全力， 以中等速度和力度吹气效果最

19、 好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1 至 2 次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻 夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气 （避免耸肩提气， 应该象闻花式的慢吸气） 。 受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向 口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途 二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位 受试者测三次，每次间隔15 秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。 以毫升为单位，不保留小数。 4注意事项 （1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒

20、 的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。 （2）每测试 10 人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁 用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。 （3）导气管存放时不能弯折。 （4）定期校对仪器。 四、坐位体前屈 1测试目的 测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要 反映这些部位的关节、 韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发 展水平。 2场地器材 坐位体前屈测试计。 3、测试方法 受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上， 两脚分开约 1015厘米， 上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为 止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0

21、点，向内为负值，向前为正值。记录以 厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。 10 4、注意事项 （1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。 （2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。 五、立定跳远 1测试目的 测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。 2场地器材 沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进 行。起跳线至沙坑近端不得少于30 厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。 3测试方法 受试者两脚自然分开站立， 站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做 起跳线） 。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至 最近着地点后垂直距离。每人试

22、跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为 单位，不计小数。 4注意事项 （1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳， 直至取得成绩为止。 （2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。 五、一分钟仰卧起坐 1. 测试目的：测试学生的腹肌耐力 2.测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90 度角左右，两 手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两 肘触及或超过双膝为完成一次。受试者双脚必须放于垫上，借用肘部撑垫或 臀部起落的力量起坐时，该次不计数。 六、引体向上 1. 测试目的：测试学生的上肢肌肉力量的发展水平 2. 受试者跳起双手正握杠

23、， 两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用 力引体 (身体不能有附加动作 )，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录 引体次数。受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试；身体不得做大 的摆动。 七、50 米跑 1. 测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平 2. 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者躯干部到达终点线的垂直 面停表。受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、 皮鞋、 塑料凉鞋。不准提前抢跑，如遇风时一律顺风跑。 八、800(女) /1000（男） 1.测试目的：测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能 及肌肉耐力。） 2.测试要求：不穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋或钉鞋。心脑血管疾病等不便于参加 此项运动的学生避免测试。测试必须统一穿号衣，以便管理。注意体力即速度的 合理分配，生理极限节点的坚持与放弃等。 附表 2 免予执行国家学生体质健康标准申请表（样表） 姓 名性别民族 班 号学号出生日期 原因 测试教师 签字 学生本人 签字 学 校 体 育 部 门 意 见 签章（字）： 年月日