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1、第 1 页 “世界读书日”挑战 21 天读书活动总结 特征码 WzOUpSePXSXyPlxJQgRh “世界读书日”挑战 21 天读书活动总结 挑战 21 天读书活动圆满完成，作为参与者有欣喜有放松有骄傲 有感恩。 我一直喜欢阅读，各种类型的，偶尔读到有感觉的也会写体会。 像这种挑战读 21 天写体会是第一次，收获多多。 组织这次活动之前我已经在读这本书了，等真正参加活动 按翟老师的要求去写体会时才发现自己的所谓读书流于表面， 没有认真思考，更别说真的用于生活去尝试改变自己。当我真 的将书里面的东西运用到生活中去，才知道我们说的难以改变 是不想改变。这给我带来全新的体验，让我欣喜的意识到我是
2、 可以改变的，尝试打破就我慢慢重建新我。虽然很痛苦，但是 推迟满足感将会让我品尝到的甜越来越多。 第 2 页 21 天的坚持不容易，这一天的到来让我真正的松了一口气。说 实话，在读书到中间时，我突然心浮气躁，感觉自己不在状态， 完全读不下去了，想让自己停下来。可是一天天看到小伙伴们 在热情澎湃的坚持，我的勇气也慢慢回来了。于是，让心慢慢 沉静下来，告诉自己：不要着急，如果深入不下去，就暂时浮 在上面，那是你当下的状态，接纳当下的自己。就这样，我又 重新跟上了大部队。都说一个人走不如一群人走的更远。正是 因为在一个团队里我们相互鼓励相互支持，才有了挑战得成功。 感恩翟老师，感恩我的队友们，为我们的挑战成功骄傲吧。相 信未来的挑战我们都可以完成。 最后一点体会：我想翟老师发起这样的活动对于我们教师而言 实在是太实用，21 天走下来将心理专业的理论与生活实际相结 合，反思个人，工作，生活，这种训练对我们最大的受益就是 以后再写心理方面的论文绝对不会愁。当然，属于我们的个人 成长实效也是杠杠滴！