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1、高中体育与健康课程 水平五（高二） 篮球选项模块教学资料 一、 教师简介 二、 篮球选项 模块教学教学设计 三、 篮球选项 模块教学计划 四、 篮球选项 模块教学单元计划 五、 篮球选项 模块教学课时计划 评比时间： 2019年6月4日 篮球选项模块教学设计 一、 教学指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以实施高中体育与健康课 程标准为依据，以学生发展为本，关注不同层次的学生的差异，按照 高中水平五的教学目标，选择高中篮球模块一投篮单元中的行进间运球 上篮为教学内容，根据篮球项目的技术特点，设计最有利于促进学生健 康的教学流程，使学生能够在合理的教学方式下通过教学内容的学习 和掌握，提高学
2、生的上篮的效果，激发学生的学习兴趣，培养学生终 身体育锻炼的意识。 二、 教材分析 篮球项目是中学各年级体育与健康课程的主要教材，是中学 生最喜爱的球类活动之一，在中学开展非常普遍，尤其受高中生的喜 爱。 行进间运球上篮技术是篮球进攻得分的主要方式，是实现战术配合 的具体手段，通过不断练习，提高学生运球能力，提高学生身体的灵敏、 爆发、弹跳素质；培养学生独立思考、团结合作、克服困难、自信的 品质，从运动中获得成就感。 本次课以高中篮球模块一投篮单元中的行进间运球上篮复习课作 为教学内容，教学单元的第2 次课。由于学生受限于技术自身的特点， 运动强度并不是很大，因此，在练习的方式上，通过加入移动
3、、传接 球等方法，增加运动负荷。让学生采用自主、探究和合作学习的方式， 通过练习进一步掌握行进间运球上篮的技术动作，提高上篮的效果，通 过采用游戏练习，营造良好的课堂教学气氛，调动学生学习的积极性， 发展学生的速度、灵敏等素质，为后续内容的综合运用打下坚实的基础。 三、 学情分析 本课的教学对象为高二年级学生，他们身体素质良好，体能充沛， 心理上正逐步走向相对稳定和成熟，有强烈的求知欲望。因此，他们善 思考、乐学习、求上进，课堂常规执行力好，能自觉主动的开展练习， 能不断要求自己提高自己的技术水平，能在学与练中发现自己的问题， 并主动寻求解决的办法。他们经过前段时间的体育课学习，大部分掌握 了
4、一些熟悉球性的练习方法，以及基本的运球技术。其中男生的基础强 于，男女生之间的差异比较明显，女同学的上肢力量不足的问题较为突 出。有些学生已经掌握了篮球基础技术，也有部分学生的基础比较薄弱， 这是由于学生生理、心理等方面造成。为了防止在教学中出现“吃不 饱”、“吃不消”的现象，采取分层教学，让不同层次的学生在练习中有 所提升，同时又充分发挥体育骨干的作用，培养更多的“小老师”，让 课堂教学更有实效性，确保每一个学生受益。 四、 教学目标 1、运动技能目标：复习巩固行进间运球上篮技术动作，掌握行进间 运球上篮的动作要领，能在练习中做出完整的技术动作 2、身体健康目标：通过行进间运球上篮技能学与练
5、及课课练的落实， 发展学生速度、下肢力量和灵敏素质，提升学生体质水平 3、运动参与、心理健康及社会适应目标：通过课堂中自主、合作、 探究学习方式的预设，激发学生学习兴趣，培养学生独立思考的能力、团 结协作的意识 五、 教学内容 篮球行进间运球低手上篮 六、 教学重点、难点 重点：上篮步法“一大、二小、三高跳” 难点：动作技术的连贯性和协调性 七、 组织与教学 1、分层教学。根据学生的技术情况，将学生分成三个层次四个 小组，为了满足学生的不同需求，在练习的方式上做到因材施教，区 别对待。 2、充分发挥学生的主观能动性，提高课堂教学的有效性，通过 教师引导的作用带动学生自我练习、自我调节、自我激励
6、，在课堂上， 尊重学生的主体地位，培养学生的自我发展意识和能力。 3、渗透德育，全面实施素质教育，在练习的过程中，要求学生 遇到困惑、困难时，及时与组员讨论解决问题的方式方法，在共同的 练习过程中，培养学生的团队合作与协助精神。 4、营造和谐的课堂教学氛围，激发学生的学习热情和创造性， 在分层练习中，通过小组讨论，决定本组的练习方法，由小组长组织 练习，同时可以发挥同学们的创造力，创新练习的方法，教师给予练 习指导建议。 八、安全防范 控制好学生练习时的间距和行进间练习的路线，在练习中不断提 醒学生抬头观察。为了在让学生在练习中更安全，我将场地划分为各 练习区域，学生在规定的范围进行练习，减少
7、相互碰撞机会。 九、预计运动负荷 预计本次课学生的平均心率13510 次/分；练习密度50%10%； 强度指数 1.41.5。 课堂常规 游戏“趣味运球” 球感练习 分层教学（自定练习内容） 素质练习：组合练习 十、 教学流程图： 愉悦放松 互评与小结 C 层 女生C、D 组（可供选择练 习手段） 1、 步法练习 2、 跨越障碍三步上篮打板练习 3、 运球三步上篮练习 4、 其它三步上篮练习（学生创编 练习方法） B 层男生 B 组 （可供选择练习手段） 1、 传接球移动上篮练习 2、 行进间运球上篮练习 3、 行进间绕障碍运球上篮练习 4、 其它上篮练习（学生创编练习 方法） A 层男生 A
8、 组 （可供选择练习手段） 1、 两人配合运传结合上篮练习 2、 移动接球上篮练习 3、 绕障碍移动接球上篮练习 4、1 对 1 突破过人运球上篮练习 5、其它三步上篮练习（学生创编 练习方法） 行进间运球上篮专门练习 准备活动 模块教学计划 教学 目标 通过篮球课的学习，使学生充分体验篮球运动的乐趣和健身价值，培养对篮球运动的兴趣和乐于参与篮球运动 的情感，在学习和掌握篮球基本知识与基本技术的基础上加深对篮球运动特点的理解，培养学生自学能力、运用知识 技能的能力和创新意识。结合教学，对学生进行集体主义教育，培养学生团结合作、勇敢顽强、不断进取等良好的 思想品德。 课次达成目标学习内容重难点组
9、织教法 12 通过篮球学习，培养学生对篮球运 动的兴趣，学习篮球基本运球、传 接球技术。 1、 运球 2、 传球 从 培 养 兴 趣 出 发，使学生逐渐 喜欢这项活动 1、原地左右手运球过渡到行进间 运球 2、前后运球、胯下运球等 3、胸前传接球、单手肩上传接球 1、通过传运练习，熟悉球性，提高1、单双手传接球提高熟练程度，1、进行各种方法的传接球练习 2、近距离原地肩上投篮 3、中远距离原地肩上投篮 4、不同距离的原地肩上投篮 5、有防守情况下运球突破原地肩 上投篮 6、不同距离的行进间运球上篮 投篮命中率，培养学生不断进取的2、原地肩上投篮激发练习兴趣， 良好品质。3、行进间投篮培养创新意
10、识 2、通过练习，掌握篮球运动的基本学习：不同距离、 技术，增强身体的灵敏性、协调性，抛物线搞的对投 3-6 培养学生积极探索、主动学习的良 篮命中率的影 好习惯。响，开展自评与 互评。 7-8 1、通过学习巩固和提高个人篮球基 本技术，加强协同配合。 2、进一步提高学生弹跳力、控制力， 培养学生的意志力和奋发向上的精 神。 1、行进间上篮球 2、传切配合 体验经过相互协 作达到成功的快 乐 1、不同距离的运球行进间上篮 2、没有防守的两人传切上篮练习 3、有防守的两人传切上篮练习 1、通过运球、传球、投篮综合练习， 教学比赛，发展学生身体的灵敏性、 协调性邓基本运动素质 1、运球、传球、 投
11、篮综合练习 协同配合相互学 习，团结、写作， 以评促练 1、教师进一步提出新要求 2、分组练习 （1）运球绕杆练习 （2）传接球练习 （3）三人一组绕 8 字传球推进投 篮 910 2、教学比赛 2、培养学生的合作意识和团队精神 11-12 进一步提高基本战术素养，培养学 生的配合意识，加强团队精神，提 高运动文化层次。 1、二攻一配合 2、一防二防守技 术 协同配合相互学 习，鼓励、比较 和评价。 1、全场推进的二攻一练习 2、半场推进的一防二练习 3、全场推进的一防二练习。 13-14 通过比赛，引入竞争机制，使学生 经受心理的考验，完善健康人格 1、个人投篮比赛、 运球上篮比赛 2、三攻
12、二 团结、竞争，相 互鼓励，提高学 生练习兴趣 1、 五点投篮比赛 2、 半场推进的三攻二练习 3、 全场运球上篮接力比赛 15-16 进一步熟悉篮球基本技战术并应用 到实战中，加强学生的集体主义精 神。 1、三攻二 2、小组联赛 团队精神、展示 自我 1、全场推进的三攻二练习 2、组内选拔半场三对三比赛 17-18 通过比赛，检验学生基本技战术在 实战中的运用，经过挫折考验， 树立学生战胜困难的自信心，使集 体主义精神得到升华。 小组联赛相互评比小组间半场三对三比赛 广州大学附属中学高中体育与健康课程篮球选项 行进间运球上篮单元教学计划 课次达成目标教学参考 1 1、初步学习行进间运球上篮技
13、术动作，了解其 在篮球运动中的作用与地位。 2、发张学生速度能力，培养观察能力 1、介绍行进间运球上篮在篮球比赛中的作用 与地位 2、讲解示范动作，组织学生进行动作模仿练 习 1、复习巩固行进间运球上篮技术动作，掌握行 2 进间运球上篮的动作要领，能在练习中做出完 整连贯动作 2、发展速度、下肢力量和灵敏素质 3 培养学生团队合作精神与竞争意识 1、多种组合练习行进间运球上篮练习 2、素质练习：下肢力量练习 1、进一步提高学生行进间运球的技术，提高投 1 、不同距离练习行进间运球上篮技术 2、结合运传球技术练习行进间运球上篮技 术 3、素质练习：连续蛙跳练习 3 篮的命中率 2、发展学生的下肢
14、力量。 3、培养学生的团队合作精神。 4 通过行进间技术考核，提高动作的质量，发展 学生上肢力量，培养学生良好的心理素质。 1、行进间运球上篮技术考核 2、素质练习：俯卧撑练习 课次：第 2 课次班级：高二（ 1）班人数：男 34 人女 12 人 执教老师：时间： 2019 年 6 月 4日 学 习 目 标 1、运动技能：复习巩固行进间运球上篮技术动作，掌握行进间运球上篮的动作要领，能在练习中做出完整的技术动作 2、身体健康：通过行进间运球上篮技能学与练及课课练的落实，发展速度、下肢力量和灵敏素质，提升学生体质水平 3、心理、社会适应：通过课堂中自主、合作、探究学习方式的预设，激发学生学习兴趣
15、，培养学生独立思考的能力、团队协作的意 识 学习 内容 篮球行进间运球低手上篮 重点上篮步法“一大、二小、三高跳”难点动作技术的连贯性和协调性 场地 器材 两个篮球场、篮球47 个、标志筒10 个、音响1 台、标志线若干 安全 措施 课前做好篮球场地布置与检查工作，准备活动时，提醒学生要充分活动身体的各个关节以免受伤，练习中强调按顺 序依次练习，以免冲撞造成伤害。 教学 流程 课堂常规准备活动球感练习游戏“趣味运球”行进间运球上篮专门练习分层分组自定练习素质练 习放松整理小结与评价 课的 结构 达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动 时 间 次 数 运 动 量 课 堂 常 规 1、培养良好
16、的纪律作风 2、建立良好 的 师 生 关 系。 3. 让身体慢 慢进入运动 状态，预防 受伤。 1、集合，检查人数 2、师生问好 3、教师宣布本次课学习 目标、内容 以及要求。 4、安排见习生就近见习， 协助教师上课。 5、安全教育 6、行进间的简单热身活 动 1、集队 快、静、 齐。 2、集中精 神认真听 讲 3 、 按 照 指 定 队 形 进行热身 集合队形图 行进间热身活动队形图 1、师生问好 2、宣布课的学 习内容、目标 和练习要求 3、安排见习生 见习 4、强调安全注 意事项 5、强调动作 幅度与节奏 4 分 钟 1 次 小 热 身 运 动 进 一 步 的 热 身 ， 减 少 运 动
17、 创 伤 的 发 生 ， 使 机 体 完 全 进 入 运 动状态 一、运球慢跑 二、篮球操（球性练习） 1. 手指拨球 2.左右手拉球 3. 原地绕球 4. 双脚绕八字 5. 抛球击掌 6. 高低运球 7. 前后推拉球 8. 坐地上拍球 认真做好 准备好 动，充分拉 伸肌肉，活 动关节慢跑和篮球操队形图 教 师 组 织 学 生 进 行 准 备 活 动 ， 及 时 语 言 提 醒 学 生 的 动 作 幅 度 和力度。 3 分 钟 多 次 小 激发 兴趣 导入 主题 1 、 熟 悉 球 性 ， 提 高 控 制 球 能 力 。 2 、提高学生 行 进 间 运 球 技 术 ， 提 高 团 队 协 作
18、精 神。 三、游戏 - 趣味运球 规则： 单手运球的同时，另外一只手 推动瑜伽球前进，到达指定地 方后，另外一侧的同学出发。 用时短的小组为胜。 1、学生积极 练习 2 、遵守规 则，积极参 与游戏 （游戏组织图） 1、教师讲解练 习要求，及时 提示动作的规 范性。 2、讲解游戏规 则与要求 2 分 钟 2 次 中 深 入 主 题 体 验 成 功 1、巩固行进间 运球低手上篮 技术动作，提 高上篮的效 果。 2、通过学生自 定练习项目， 教师及时 引 导 学 生 ， 培 养 学 生 自 主 学 习 能 力 和 自 我 管 理 的 能 力 。 3 、 通 过 练 习，掌握行进 间运球上篮的 动作
19、要领，能 在不同距离不 同角度运用行 进 间 运 球 上 篮技术动 作 。 回顾行进间运球上篮 1、行间运球上篮专门 练习： 拿球三步上篮步法练习 运一次球三步上篮步 法练习 运两次球三步上篮步 法练习 自抛自接球三步上篮步 法练习 2、分组自主选择练习 行进间运球上篮技术 （部分供选择的内容） 男生 A 层： 两人配合运传结合上篮 练习 移动接球上篮练习男 生 B 层： 练习传接球移动上篮练 习 行进间运球上篮练习 女生 C 层： 步法练习 跨越障碍三步上篮打板 练习 1、认真听 清教师讲 解，边模 仿教师动 作。 2、学生积 极练习， 体会动作 要领。 3、在小组 长 的 带 领 下，进行
20、 自主练 习，大胆 展 示 个 人 技术。 1、行进间运球上篮专门练 习图（步法练习） 2、自选分层练习图（部分 示意图） 男生组A 层：两人配合运 传结合上篮练习 男生组B 层：传接球移动 上篮练习 女生组C 层：步法练习 1、教师示范讲 解 专 门 练 习 的 方 法 以 及 要 求 2、组织学生分 层 分 组 进 行 练 习 ， 指 导 学 生 自 定 练 习 内 容 和 目 标 ， 鼓 励 学 生 进 行 创 新 行 进 间 运 球 上 篮 的 练 习 方 式 。 3、提示动作要 求 。（口诀：一 大、二小、三 高跳） 4、到各组巡回 指 导 ， 及 时 纠 正 不 规 范 动 作 。
21、 5 、让学生展 示，树立典型， 师生共同评价 2 0 分 钟 多 次 中 深 入 主 题 、 发 展 体 能 素 质 1、通过素质 练 习 发 展 学 8分钟体能： 学 认 听 积 参 练 生 真 讲 极 与 习 （体能练习轮转图） 按照指定路线进行轮转， 根据音乐节奏进行练习 1、教师讲解 练习的方法、 8 分 钟 2 组 生下肢力量、 A区：要求以及注 跳跃能力、爆 仰卧快速剪腿 意事项 发力。仰卧两头起 B区： 俯卧“登山者” 2、增强学生 俯卧并脚跳 2、指导学生 坚韧的意志品 质。 C区： 按要求完成 大 肱二头弹力带 练习，鼓励学 肱三头弹力带 D区： 生克服困难， 女生跪姿俯卧
22、撑，男生四 足原地爬行 挑战自我。 平板肘起 身 心 放 松 1、通过放松 操，使学生 放 松 身 放松操组织图 1、教师语言 引导，组织放 3 分 钟 1 组 的心率、身体心，牵拉松操练习 机能尽快得 到恢复 2、学生能够 放松操 1.小结与评价 2.师生道别 3.回收器材 肌肉，充 分放松。 2、小结评价， 表扬鼓励。 3、宣布下课 小 在教师的指 导下进行客 观的评价。 平均心率预计：13510 次/ 分 强度指数预计：1.4 1.5 练习密度预计：50% 10% 运动 心率 曲线 图预 计 课后 反思 分层创编练习（提示：三人半场/ 全场配合绕八字上篮，推倒雪糕筒三步上篮，扶起雪糕筒三
23、步上篮） 详细课后反思（见附页） A E B C D 男生 A 组自主选择练习内容（行进间运球上篮） 练习的内容练习的方法、要求练习图解 练习方法：组员分成两路纵队站在边 线两侧，传球后，向异侧跑动，接 1、两人配合运 传结合上篮练 球后迅速向异侧运球到规定位置后传 球，接球后三步上篮，跟进抢 篮板球，两人交换位置排到队尾。 习 要求：传球动作规范、到位，上篮动 作协调规范 练习方法：将组员分成两个小组，分 别站在三分线与底线的交点，沿着 三分线跑动，然后快速切入接的传 2、移动接球上 篮练习 球后三步上篮，传完球后以相同的 方式进行练习。 要求：移动迅速传球要准确、到位， 接球要稳，上篮动作
24、协调。 练习方法：将组员分成两个小组分别 站在底线和罚球线的延长线，传球 给后，迅速绕过标志物，接 3、绕障碍移动 接球上篮练习 的回传球， 三步上篮，跟进抢篮板 球，排到传球队伍后面， 依次进行。 要求：传球要准，移动迅速，上篮动 作规范，两人配合默契。 练习方法：将组员分成两大组，两人 一组，相距一定距离，进攻，防 守，进攻者利用各种突破方式过掉防 4、两人一对一 运球突破上篮 守者三步上篮，跟进抢篮板， 两人 交换位置排到队尾。 练习 要求：过人侧身探肩，上篮动作规范。 5、其他练习方 法 由小组创编新的练习方法 行进间运球上篮口诀：一大-二小-三高跳 男生 B 组自主选择练习内容（行进
25、间运球上篮） 练习的内容练习的方法、要求练习图解 练习方法：传球给后，迅 速切入篮下，接的回传球， 三步上篮，跟进篮板球排到 队尾，到罚球线准备传球， 1、传接球移动上 篮练习 其它同学用相同的方式依次进 行。 要求：传球准确、到位，移动迅 速，上篮动作规范，根进篮板球 要迅速。 练习方法：组员一路纵队站在中 线与边线后依次进行行进间上 篮，上完篮后自行抢篮板球，然 2、行进间运球上 后沿边线运球到队尾。 篮练习 要求：运球自如，上篮动作规范、 协调。 练习方法：组员成一路纵队站在 中线与边线交叉处依次运球绕 3、行进间绕障碍 运球上篮练习 障碍，绕过标志物后三步上篮， 跟进抢篮板球，接着运球
26、沿着异 侧边线绕障碍，接着徒手三步上 篮，然后运球回到队尾。 4、其它练习方法 由小组创编新的练习方法 行进间运球上篮口诀：一大-二小-三高跳 女生组自主选择练习内容（行进间运球上篮） 练习的内容练习的方法、要求练习图解 练习方法：组员分成两路纵队站在 标志线上做步法练习，然后运球回 到队尾。右 左 1、步法练习 要求：动作规范、协调，体验投篮 的步法 右左 练习方法：两路纵队站在罚球线后， 持球练习跨越海绵三步上篮打板练 习，练习完后欲求排到队尾，轮换 2、跨越障碍三 步上篮打板练 练习。 习要求：上篮步法正确，第一步要大 （跨越海绵块），动作协调、连贯 练习方法：两路纵队分别站在三分 线与
27、底线的相交点的延长线上， 沿着三分线运球，当运球至异侧 45 0 角时，运球三步上篮，抢篮板球后 3、行进间运球 三步上篮 排到另一队的队尾，在异侧同学 运球到标志点后，重复上述练习。 要求：运球要稳，上篮角度要准确， 动作规范、协调，能够打板进球。 4、 其它练习 方法 由小组创编新的练习方法 行进间运球上篮口诀：一大-二小-三高跳 附：体能训练动作要领及图解 A区： 一、仰卧快速剪腿 仰卧在垫子上，腹部收紧，两腿绷直悬空呈剪刀状，双脚快速上下交错摆动。注意头部不能太低，不能贴 在垫子上，整个身体应该呈V字形。 每组约 2030秒 二、仰卧两头起击掌 仰卧在垫子上，腹部收紧张，双腿悬空弯曲，
28、上半身与双脚同时往中间发力的同时，双手在膝盖下方击掌。 然后，身体恢复原始姿势，重复动作即可。 每组约 2030秒 B区： 一、原地爬山 双手臂微曲支撑地面，收紧腹部，左脚完全伸展，右腿向前弯曲。爆发性的交替双腿的位置，身体应呈一 条直线。注意臀部不能翘得太高。 每组约 2030秒 二、并脚跳 双手臂微曲支撑地面，收紧腹部，双脚完全伸展。手和脚趾支撑起你的身体，身体呈直线。双脚脚尖爆发 性的提膝，再还原成初始姿势。注意手臂支撑地面要保持稳定，身体不要晃动。 每组约 20-30秒 C区： 一、弹力带（肱二头肌） 双手握住弹力带，双脚自然踩住弹力带中间部位。身体微微前倾，双脚和膝盖微外八稳住身体。
29、腿部伸直， 大臂夹紧身体，挺胸抬头。手臂弯举时吐气，伸直时吸气。 每组约 20-30秒 二、弹力带（肱三头肌） 双手握住弹力带，双脚自然踩住弹力带中间部位。身体前倾，重心压在大腿上。双脚和膝盖微外八稳住 身体。挺胸，腹部收紧，大臂夹紧身体。手臂向后屈伸来牵拉弹力带，手臂向后伸直时吐气，弯曲时吸气。 每组约 20-30秒 D区： 一、（女生）跪姿俯卧撑 双脚交叉，膝盖跪在垫子上，双手比肩稍宽，做俯卧撑的动作。曲臂时吸气，直臂时吐气。每组约20-30秒 二、（男生）原地四足爬行 起始姿势：俯卧支撑身体，身体呈一条直线。左手与右脚作为支撑，右手与左脚快速抬起，并且尽量平行 于地面。保持身体平衡约2-
30、3秒。然后回到原始姿势，这次以右手与左脚作为支撑，左手与右脚快速抬起。每组 约20-30秒 三、（男女生）平板肘起（图一） 起始姿势：做好平板支撑的姿势，肘部贴着垫子，双腿并拢，身体呈直线状。双手依次伸直，呈俯卧撑姿 势，再依次变为平板支撑姿势，如此重复循环。注意屁股能翘太高。 每组约 20-30秒 （图一） (图二) E区： 一、连续跨越障碍（图二） 根据设定的路线，双跳同时跨越架子，落地轻盈，动作连贯，一气呵成。双臂与双脚协调配合，控制好跳 跃的高度和落地点。 每组约 20-30秒 二、拓展挑战项目 - 战绳 （单手交替小波浪力量摔） 双脚分开稍比肩宽，呈外八站立。双手握绳，手腕锁紧，身体前倾，重心在臀部。甩绳时保持呼吸节奏， 不要憋气，身体保持稳定。 每组约 20-30秒