脚气、汗臭…夏季“尴尬症”有了解决方案.pdf

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1、脚气、汗臭夏季“尴尬症”有了解决方案 一到夏天,一些身体上的小毛病可能就会接踵而来:脚气发作、脱发严重、腋下异味, 这些健康 问题,无不令我们尴尬万分。 生命时报特邀各科室权威专家,为你的夏季尴尬问题提出一系列解决方案。 受访专家 东南大学附属中大医院皮肤科主治医师董正邦 中大医院皮肤科主任医师张敬东 中大医院妇产科副主任医师沈杨 脚部起疱脱皮 脚部皮肤汗腺较丰富,出汗较多,而夏天潮湿闷热的环境又特别适合真菌的生长繁殖,所以脚气就 容易盯上很多人。 有脚气的人不仅脚部瘙痒,想要挠抓又怕不雅,还要忍受着小水疱和脱皮。 脚气是一种会传染的皮肤病,家中有脚气的人如果把鞋袜和其他人混放在一起或者公用毛

2、巾洗脚盆 等,就有可能把脚气传给家人; 脚气患者脱落的皮屑散落在各处,也会传染他人。 另外,脚部经常脱皮可能意味着“胆汁缺乏”的问题,胆汁拥堵或增稠容易导致双脚皮肤干燥脱皮。 实用对策 从源头上切断真菌的传播渠道:把鞋袜、毛巾、洗脚盆等生活用品分开使用,被子、地毯等经常洗 洗晒晒,清除皮屑的同时也杀杀真菌。 对于胆汁缺乏的患者,胆汁盐替补剂能改善脱皮症状。如,选择含牛胆汁、维生素A、维生素 B和维 生素 C、胆碱、卵磷脂、牛磺酸和甜菜碱等补剂。 阴道瘙痒异味 有些女性因阴道异味不敢与人接近,特别是到了夏天衣服穿的少,腥臭味特别明显,这主要是细菌 性阴道病导致的。 90% 的女性一生中都会出现阴

3、道炎症,只不过轻重不一。 当女性因身体的疾病致抵抗力下降,或过度清洗阴道致内环境紊乱时,坏细菌就会趁势作乱,从而 导致细菌性阴道病。 专家表示,使用抗生素、穿潮湿的运动内衣、棉条放置时间过长、过度冲洗等都会导致阴道PH值改 变,诱发感染; 滴虫病和淋病等性传播疾病也会导致阴道异味。 实用对策 出现严重的阴道异味应及时就诊,针对病因治疗; 阴道抗生素凝胶或口服抗生素可治疗细菌性阴道炎。 女性月经前后激素水平低,清洗经血时过度清洁更容易破坏阴道内环境。因此,不必过度清洗阴部, 每天用清水清洗一次外阴即可。 头发稀疏油腻 不少人年纪轻轻,但发际线蹭蹭地往上移,头顶的毛发越来越稀疏,连头皮都能看到。

4、这种情况多属于“雄激素性脱发”,过去叫“脂溢性脱发”,与雄激素分泌、遗传因素有关,精神 紧张、工作压力大也会影响雄激素分泌,进而导致脱发。 到了高温天就更严重了,油脂分泌过多,头发油腻潮湿,一天不洗头还会有怪味飘出来。 实用对策 目前对雄激素性脱发的治疗通常是口服加外用药物,且需要长期用药。 有家族史,发际线上移或者是头顶毛发稀到能看见头皮就需要治疗了。如果毛囊彻底萎缩不能恢复, 可以选择植发疗法。 除此之外,在日常生活中还要注意心情放松,不要过分紧张,学会疏解压力,少吃高糖高脂食物。 保持头部清洁,多做有利于毛发生长的头皮按摩,选择一些能够抑制皮脂分泌的洗发用品,间隔一 两天洗一次。 腋下异

5、味多汗 上班途中挤公交,却传来一股“体味”,不禁让人掩鼻。而这些人并非不讲卫生,腋臭与雄激素分 泌有关,还会遗传。 位于腋窝、足部、脐窝等少数部位的大汗腺分泌的汗液中含有某种特殊物质,汗液本身没有异味, 但是这种物质被细菌分解后就会产生臭味,运动、夏季高温让汗液分泌多,臭味会更明显。 实用对策 加强清洗,出汗多时勤洗澡、更换衣物,平时还可备一些湿纸巾,在必要时擦拭腋下。 不建议用香水遮盖臭味,轻微的腋臭也许还能盖住,但严重的会让气味更难闻,可以考虑打止汗针 治疗。 肚子发胀多气 夏季炎热,很多人都抵挡不了冷饮的诱惑,但肠胃功能不好的人,贪凉会带来一个尴尬问题肚 子胀气,咕噜咕噜叫。 此外,吃产气多的豆制品也会引起肚子胀气、排气多; 乳糖不耐受的人因缺乏某种消化酶,喝牛奶也会胀气; 胃肠功能不好的人吃太多荤食也会排气多。 实用对策 专家表示,肚子胀气排气多要找出原因,视情况而定。 胃肠功能不好的人平时少吃凉的食物和豆制品,可以用吗丁啉、莫沙比利等促进肠道蠕动消化的药 物; 如果是贪凉引起的胀气也可用藿香正气液; 乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶,可以喝些酸奶; 适量吃荤食,可用山楂促进蛋白质、油脂消化。

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