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1、第 1 页 “与孩子的关系的觉察”体验沙龙活动总结 特征码 kLXFGJvJaSUYklVFFqlL * “与孩子的关系的觉察”体验沙龙活动总结 2 月 5 号， “幸福妈妈”自我成长俱乐部本年度的第 三场活动，在大信海岸家园会所二楼的“舞蹈室”顺利举行。 这次活动从报名开始就充满了大家的期待，沙龙的人数要求是 25 人，结果半天以内，报名就截止了。 当晚，易老师和三位志愿者妈妈提前 40 分钟到达现场， 做好了充分的准备，迎接来参加活动的，从中山四面八方赶来 的妈妈们。有些妈妈家住港口或沙朗，离活动场地较远，但她 们都能按时到达。真的是让人佩服！ 7:15 分，活动正式开始，在工作人员的组织
2、下所有参 与者围圈席地而坐，聚成一个大大的能量场。主持人彭彭还是 一个即将结婚的准新娘，她认真而严肃的主持，给整个活动一 个很好的开场。易老师一出场就让大家给她一个掌声，说她是 一个好可爱的姑娘。 第 2 页 今晚易老师为大家设计了三个体验活动，一个是亲子关 系觉察圈，一个是亲子联结的体验演示，一个是亲子关系双人 舞。其中在第一个环节，就用了差不多一个小时的时间，易老 师边讲解边互动，带着大家一个点一个点地去觉察。最后有几 位妈妈分享了自己的感受。大家看到有的妈妈画的觉察圈，几 乎跟外圈是同心圆，也有的妈妈画的觉察圈是多角星。这给大 家带来了很多的思考和觉察。 在亲子关系的双人舞活动环节，易老
3、师让两个人一组， 分别扮演家长和孩子，把一支笔，放在两人的手掌心，两人自 由舞动，笔不能掉下来。大家都积极参与，玩得很开心。最后 很多妈妈都分享说，当注意力一直都在那支笔上时，就忽略了 整个过程，而当自己放下，不再死死地关注那支笔时，反而轻 松了，舞动也更加的自如。由此醒悟到，在亲子关系中，父母 如果能放松一些，不要过于紧张这个关系，可能亲子双方会更 融洽。 两个小时就这样在不知不觉中划上了句号，最后大家围 圈分享，每人讲三到五句话，大家都有很多话想表达。有一位 妈妈说，她觉察到自己与孩子之间的很多问题，自己一定要改 变，而且给自己半年的期限，半年后再做这个觉察圈，应该会 第 3 页 有很大的不同。还有一位妈妈说，要把这个觉察圈贴到家里的 梳妆镜上，经常看看，经常觉察。 最后，沙龙在大家的感恩、祝福与觉察中，圆满结束了， 大家带着各自不一样的感受，各自踏上了回家的路。 在此，我们想再次感谢为这次沙龙活动顺利举行，而默 默付出的所有志愿者，大家都是在利用自己的业余时间，来组 织报名、寻找场地、发温馨提示每一个细节的背后都有大 量的志愿者在付出。同时，我们还要特别感谢今晚为我们免费 提供场地的大信海岸家园会所的“舞蹈室” ，大家看到，这里的 环境非常温馨雅致，宽敞舒适，真的是特别感恩！ *