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1、1 水平一快速跑单元教学计划 学校名称汇龙小学任课教师利爱红年级一年级人数40 单 元 教 学 目 标 1、知识与技能：通过单元学习使初步学生掌握快速跑的正确方法。并且懂得只有遵守游戏规则 才能获得胜利的道理。 2、过程与方法：采用多种游戏、比赛等教学手段，提高学生快速奔跑能力，发展灵敏、速度、 力量和身体协调素质。养成自觉参与体育锻炼的习惯。培养勇于接受挑战的品质和创造思维能 力。 3、情感与态度：通过游戏和比赛，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与活动的意识。使学生 养成遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的精神。培养竞争意识和顽强拼搏的意志品 质。 课 次 教学内容教学目标 教学重点
2、教学难点 教学实施策略 一 直线跑 1、 使学生了解直线跑的动作要领， 掌握直线跑的正确方法。 2、 通过沿着直线跑、 朝着标志物方 向跑等游戏手段， 达到掌握直线 跑的方法和跑直线的目的。 3、 培养学生积极参与活动的意识， 在活动中遵守规则、听从指挥， 与同伴友好交流与合作的精神。 重点： 跑得自然、 放 松，提高快速 跑的能力。 难点： 快速奔跑时 能跑成直线。 1、 教师示范，口令提示。 2、 以自然行政组，按照各 种口令或信号的提示， 进 行 在 规 定 的 直 线 上 跑； 3、 结合学生的能力水平进 行分组，在规定的跑道 内跑； 4、 按照学生兴趣分组，进 行绕过标志物跑。 二奔
3、跑类游戏 1、 引导学生懂得只有遵守游戏规 则才能获得胜利的道理。 2、 奔跑时身体能保持正直或稍前 重点： 跑得自然、 放 松，提高快速 1、 教师提示游戏要点； 2、 将学生分成人数相等四 2 倾， 并且用前脚掌着地向前跑成 直线。 3、 游戏时能和伙伴友好相处，乐于 接受别人意见， 培养对体育运动 的兴趣和积极参与的态度。 跑 的 水 平 及 合 作 意 识 和 能力。 难点： 快速跑时要 跑成直线。 队，进行迎面接力跑； 3、 捉示跑的正确姿势和向 前跑成直线； 4、 进行往返接力跑游戏， 提高跑成直线的意识。 三玩口袋 1、 以小口袋为媒体， 运用多种练习 方法与手段。 使学生对快速
4、跑学 习感兴趣。 2、 通过快速跑学习， 使学生掌握跑 的正确姿势，提高快速奔跑能 力。 3、 发展学生的灵敏、 速度、力量和 身体协调素质。 4、 在练习的过程中， 培养学生的竞 争意识和顽强拼搏的意志品质。 重点： 跑的自然、 协 调，摆腿蹬地 有力； 身体平 稳 ， 跑 成 直 线。 难点： 步频要快， 步 幅要大。 1、 学生围成圆圈跑进行抢 口袋游戏； 2、 抛口袋； （1）自抛自接 :抛接 、抛击 掌接。 （2）互抛互接 （3）自抛自追 5、 跑 横 放 的 口 袋 进 行 步 频、步幅练习。 四玩短绳 1、通过各种短绳的玩法，使学生 充分享受到体育的乐趣，培养学 生乐于参与体育运
5、动的爱好。 2、 使学生在宽松、和谐的氛围中， 学习、掌握一些浅易和简易的奔 跑技术与方法。 3、 在合作与交流的学习中，培养学 生勇于接受挑战的品质和创造 思维能力。 4、 认识自身在集体中的位置和能 力，学会欣赏他人， 正确处理合 作与竞争的关系。 重点： 进 一 步 提 高 快 速 跑 的 能 力 及 合 作 意识和能力。 难点： 努力提高跑 成直线的意 识。 1、 跑 横 放 的 短 绳 进 行 步 频、步幅练习； 2、 两人握绳横向跑； 3、 两人握绳横纵向跑； 4、 将人数分成均等的四组 进行快快跳起来游戏。 单元设计说明： 3 快速跑是小学低年级奔跑类的重点教材，教材重点是跑得自
6、然、协调，摆动腿蹬地有力；身体平稳， 跑成直线。教材难点是在快速奔跑时跑成直线。根据低年级学生爱好广泛、求知欲强、活泼好动，愿意游 戏和比赛及对新异的动作和练习方法感兴趣的特点。确定本单元的教学重点是培养学生对体育课感兴趣。 单元教学难点是从利于解决重点的角度，使学生掌握跑的正确姿势，发展学生的快速奔跑能力。 本单元安排了四学时来完成快速跑的教学任务。即直线跑、奔跑类游戏、玩口袋、玩短绳。直线跑和 奔跑类游戏重点解决学生跑成直线的意识。由在规定的直线上跑逐步发展到在没有规定的区域内跑。使有 行的教学向无形教学的转变。玩口袋和玩短绳教学内容的设置重点是提高学生的步频与步幅。是从学生的 兴趣出发。
7、以“玩”进入教学情境，通过多种练习方法与手段，即跑横放的口袋、横放的短绳。来发展学 生快速奔跑能力。 4 直线跑教学设计 汇龙小学：利爱红 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动 兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活 动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学 习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化 学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人
8、体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高 神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好 的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法， 使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立 思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏， 有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与
9、领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协 同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二 )育心强体增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑
10、姿势，发展快速跑能 力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的 同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。 5 直线跑课时教学计划 授课单位汇龙小学授课教师利爱红授课年级二年级授课人数35 人 授课内容1、直线跑2、冠军的脚印 - 立定跳远接力课次第一学时 教 学 目 标 知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 情感与态度：
11、培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 教学重点跑得自然、放松，提高快速跑的能力。 教学难点快速奔跑时能跑成直线。 顺序教学内容教师指导学生活动达成目标 愉 悦 身 心 1、课堂常规 师生问好， 宣布 授课内容。 2、游戏：大鱼 网 (1) 讲解、并与学生示范 游戏方法、规则和要求。 (2) 将人数均等地分成四 组，并从中选出3 人做 “网” ，其余学生做 “鱼”。 (3) 参 与 其 中 与 学 生 活 动，提示安全意识和协同 一致的精神。 耐心听教师讲解，主动参与。协 同一致，勇于争胜。 发展灵活性， 培 养 学 生 协 同 一 致 的 精
12、神。 3、模仿操：摘 苹果、绕电线、 大吊车、射击、 摇小船、拍球、 1、 让学生充分想象，自 由创想。 2、 诱导启发创设更多的 模仿动作。 3、 鼓舞学生大胆模仿、 敢于表现。 队形：散点式 1、 姿态优美、模仿形象； 2、 富有表情、节奏感强。 发展思维、 创 造、想象和模 仿能力， 激发 学习兴趣， 增 进师生间、 生 生间的关系。 6 育 心 强 体 增 智 促 技 4、沿着直线跑1、示范、讲解动作要领。 2、练习时强调后脚掌不 沾地，跑得放松，逐步加 快摆臂和步幅的频率。 3、巡回指导，适时点拨。 4、关注差异，给予鼓励。 1、态度积极，情绪高涨。 2、按照口令（信号）进行自然姿
13、势跑。 3、 相互提醒，共同努力。 体 验 由 慢 到 快 的 逐 步 加 速跑的感觉。 提 高 跑 的 兴 趣，发展跑的 能力。 7 顺序教学内容教师指导学生活动达成目标 育 心 强 体 增 智 促 技 5、在跑道内跑1、 强调跑的姿势。 2、 提示在规定区域里跑。 3、 教师适时指导，及时点 拨。 4、 给予鼓励，及时表扬。 1、耐心听讲解，主动参与。 2、明确规则，懂得方法。 5、 相互支持，相互鼓励。 养 成 正 确 跑的姿势， 提 高 跑 的 兴趣，发展 跑的能力。 6、绕过标志物 跑 1、示范、讲解动作方法、 规则和要求。 2、表扬和激励学生团结协 作。 3、提示跑的正确姿势和向
14、前跑成直线的意识。 1、 对教师布置的活动能努力完成。 2、 跑得速度有所提高，姿势也有改 善。 8 7、游戏：冠军 的 脚 印 - 立 定 跳远接力 规则： （1）不得踏起 跳线起跳； （2）必须按立 定跳远要领跳； （3）前一人落 地点是后一人 的起跳点。 1、 讲解立定跳远的动作 要领。 2、 指导练习，纠正错误。 3、 讲解游戏规则与要求。 4、 指导体验练习。 5、 督导提示立定跳远的 动作要领。 6、 适时鼓励，给予表扬。 7、 进行小结，提出问题： 如何才能跳得远？ 8、 进行比赛。 1、按照教师提示进行立定跳远练习。 2、进行尝试，协同合作。 3、相互支持，共同提高。 4、回答
15、问题： 按照立定跳远要求跳，并且每一 位同学都跳成一条直线。 5、 互评，勇于参与竞赛。 发 展 腿 部 力量，提高 跳跃能力， 强 化 直 线 意识。 恢 复 身 心 8、 太极放松操： 切西瓜 （1）教师小结 表扬鼓励 （2）布置作业 宣布下课 教师领学生完成太极 放松操： “一个圆圆大西瓜， 从中间切开它， 一半送给老 师了，一半送给同学了，拿 去吧！ 拿去吧！ 自己呢！ 没 了！没了！” 布置课下练习内容。 站成体操队形 随教师完成放松操 达 到 陶 冶 情操，放松 的目的。 9 运动 负荷 曲线 图 150 130 110 90 70 0 10 20 30 40 运动密度 45%-5
16、5% 运动负荷 平均心率 120-130次/ 分 教 学 反 思 本节课的教学内容是以技术学习为主要教学目标。其技能的学习融于游戏之中，同时采用多 种教学手段，使学生掌握正确的奔跑姿势，提高快速奔跑能力。教学效果表现为： 1、 学生在愉悦的氛围中学习了知识，掌握了技能。 2、 学习方式的转变。变被动学习为主动学习，变接受学习为自主学习。 3、课堂气氛活跃，兴趣高涨。 10 奔跑类游戏教学设计 汇龙小学：利爱红 一、教育理念 以学生发展为中心，重视学生的主体地位，凸显人文主义的教育理念。关注学生的个性发展需求，对 学生获得知识、参与体验、尝试创新就要给学生创设良好的学习环境。促进学生健康成长，激
17、发学生运动 兴趣。就应给学生一个情境，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学生一个空间，让他们 去施展；给学生一个目标，让他们去追求。 二、设计想法 游戏是低年级学生非常喜欢的体育运动，本学时安排了奔跑类小游戏，是对直线跑教材的延伸。同 时在教学中， 抓住学生喜爱游戏这种机会，强化快速跑的要点，使在有形的跑道内变成在无形的直线上跑。 并加以拓宽和发展。同时加强对学生进行集体主义、遵守纪律和规则的教育，培养学生团结协作、克服困 难的良好作风和品质意志，充分发挥学生的浅能和感受体育活动的乐趣，促进学生的身心全面发展与提高。 三、目标的设置 1、认知目标：引导学生懂得只有遵守游戏规则才能获
18、得胜利的道理。 2、技能目标：奔跑时身体能保持正直或稍前倾且用前脚掌着地向前跑成直线。 3、情感目标：游戏时能和伙伴友好相处，乐于接受别人意见，培养对体育运动的兴趣和积极参与的态度。 四、教学流程 1、猜拳追逐跑：两人一组用“石头，剪子，布”猜拳。获胜者跑，输者追，被追到者再重新进行。在游 戏中，加强组织纪律和安全教育。要求学生遵守规则，听从指挥，爱护同伴；善于动脑，随机应变，积极 奔跑。发展反应机敏、灵活躲闪素质。提高活动兴趣及自我表现的意识和能力。 2、长江、黄河：将人数分成相等的两队，面对面站在中线，一队为“长江”一队为“黄河”。听到一方口 令，马上跑。另一方立即追。如在限制区内追上者得
19、一分。以积分多为胜。培养学生主动参与意识。勇于 表现和协同一致的精神。 4、迎面接力跑：在游戏中，对跑的正确姿势和向前跑成直线为提示要点。同时进行安全意识教育。在活 动中，态度积极，并能与同伴团结协作，友好相处；做到遵守纪律、规则，尊重他人。 5、往返接力跑：在活动中提示跑的正确姿势，强化向前跑成直线的意识。并能遵守纪律、规则，尊重他 人。培养勇敢顽强和不怕苦的精神。 6、切西瓜：是从太级动作改变而来的模仿操。教师以幽默诙谐的言语，调动学生兴趣。使学生模仿的逼 真、形象，达到放松身心的意境。 11 奔跑类游戏课时计划 单位名称： 汇龙小学授课教师： 利爱红授课年级 ：二年级 授课人数 ：35
20、人课时：第二学时 一、教学内容：游戏 1、迎面接力2、往返接力 二、教学目标： 1、认知目标：引导学生懂得只有遵守游戏规则才能获得胜利的道理。 2、技能目标：奔跑时身体能保持正直或稍前倾且用前脚掌着地向前跑成直线。 3、情感目标：游戏时能和伙伴友好相处，乐于接受别人意见，培养对体育运动的兴趣和积极参 与的态度。 三、教学重点：跑得自然、放松，提高快速跑的能力及合作意识和能力。 四、教学难点：快速奔跑时能跑成直线。 五、教学步骤： （一）猜拳追逐跑 游戏方法：两人一组用“石头，剪子，布”猜拳。获胜者跑，输 者追，被追到者再重新进行。 教师指导： (1)练习前，教师要讲清楚游戏的方法、规则和要求。
21、 (2)根据实际情况调整时间或缩小活动的范围。 (3)强化组织纪律和安全教育。要求学生遵守规则，听 从指挥，爱护同伴；善于动脑，注意观察，随机应变，积极奔跑。 学生活动： (1) 以积极的态度和良好的情绪参加练习活动， (2) 在游戏中跑动积极，反应机敏，灵活躲闪。 (3) 活动中遵守规则，与同伴友好合作。 达成目标：提高学生活动兴趣及自我表现的意识和能力。 12 （二）长江、黄河 游戏方法：人数相等的两队，面对面站在中线，一队为“长江”一队为“黄河”。听 到口令，一方马上跑。另一方立即追。如在限制区内追上者得一分。以 积分多为胜。 教师指导： (1) 讲解、并与学生示范游戏方法、规则和要求。
22、 (2) 将人数均等分成四组进行比赛。 (3) 参与其中与学生活动，提示安全意识和协同一致的精神。 学生活动：耐心听教师讲解，主动参与。协同一致，勇于表现。 （三）迎面接力跑 游戏方法：将学生分成人数相等四个队，每队分成两个 组成迎面接力跑的队形站立。每队排头手持接力棒。发令后， 各队持棒排头向对面跑去，将棒传交给对面排头后排在队伍 后面；接棒者在接棒后继续向前跑，依次进行，直至各队最 后一人。 游戏规则：听到教师口令后排头才能跑出；起跑时，必 须站在起跑线后，不得踏线或越线；传接棒时，不得抛接力 棒，如在途中或传接棒时将棒失落在地，必须由持棒者在失棒 处捡起，继续跑进或交接等等。 13 教师
23、指导： (1)先让学生掌握正面立棒传接的方法，即用右(左)手传棒、右 (左)手接立棒的方法，做到 错肩交接棒，以免发生身体碰撞。 (2)讲清活动的方法、规则和要求。 (3)进行安全和遵纪守规的教育，表扬和激励学生团结协作。 (4)提示跑的正确姿势和向前跑成直线。 学生活动： (1)在活动中体现出很高的学习兴趣和欲望，态度积极，学习认真。 (2)能与同伴团结协作，友好相处；做到遵守纪律、规则，尊重他人。 (3)在游戏中能注意保持跑的正确姿势，跑成直线。 （五）往返接力跑 游戏方法：将学生分成人数相等队，成纵队排在起跑线后，排头手持小 棒。发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前方标志物再返回，将
24、棒交 给本队接棒人后即排在队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后 一人。 教师指导： (1) 示范、讲解游戏方法、规则和要求。 (2) 表扬和激励学生团结协作。 (3) 提示跑的正确姿势，强化向前跑成直线的意识。 学生活动： (1) 态度积极，情绪高涨。 (2) 遵守纪律、规则，尊重他人。 （六）游戏：切西瓜 游戏导语：“圆圆大西瓜，从中间切开它，一半送给老师了，一半送给同学了，给你了，拿去吧！， 拿去吧！自己呢？没了！没了！” 教师言语幽默诙谐，学生兴趣高涨。 14 教学反思： 本学时是通过游戏化的快速跑练习，使学生掌握快速跑的动作要领，发展快速奔跑能力。同时让学 生学会正面传接棒的
25、动作方法，培养反应灵敏、协调性，以及克服困难、团结合作的能力。在教学中，紧 紧抓住快速跑的要点，并加以拓宽和发展。以游戏的方法，使在有形的跑道内变成在无形的直线上跑。是 对直线跑的延伸与提高。并收到较好的效果。 玩口袋教学设计 汇龙小学 :利爱红 学习阶段 ：小学二年级（水平一） 领域目标 ：运动技能 - 快速跑 教学内容 ：1、玩口袋2、游戏：投准 一、教材简析 快速跑是小学低年级跑的教学主要教材，它是从自然站立式起跑到积极加快速度，并以最快速度跑完 全程动作过程。就教材而言，重点是跑的自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。难点是步频 要快，步幅要大。根据教学对象的实际情况,确定教学
26、重点是培养学生对体育课感兴趣。教学难点是从利于 解决重点的角度，运用小口袋进行多种练习手段，来发展学生的反应、奔跑能力。并提高学生的步频与步 幅。以培养学生对体育兴趣和参与的积极性。使学生在练习与游戏的过程中，处理好合作与竞争的关系。 二、教学理念： 培养学生对体育兴趣和参与的积极性是小学体育课程标准的重要目标之一，为了达到这一教学目标， 试图在本课教学内容、教学方法、教学组织等方面，以学生为主体，改变教学方式，变被动为主动，变接 受为自主。 以多种练习方法与手段，使学生乐于参与体育运动学习。使不同学生在原有的基础上有所进步， 体验到学习和运动的兴趣。在教学设计上力求务实、创新，合理地开发教具
27、的多功能性。同时在整个教学 过程中，教学相长，师生互动，生生互动。在和谐的教学氛围中学习了知识、掌握技能。并学会处理好体 育运动中合作与竞争的关系，提高自我约束力和自我调控能力，并建立良好的人际关系，形成积极向上、 乐观开朗的生活态度。 三、教学目标： 1、 以小口袋为媒体，运用多种练习方法与手段。使学生对快速跑学习感兴趣。 2、 通过快速跑学习，使学生掌握跑的正确姿势，提高快速奔跑能力。 3、发展学生的灵敏、速度、力量和身体协调素质。 4、在练习的过程中，培养学生的竞争意识和顽强拼搏的意志品质。 四、教学流程： （一）游戏引入，激发兴趣。 1、出示准备好的口袋，让学生将口袋散放在圆圈内，跟随
28、音乐在圆圈外跑，做抢口袋游戏。 2、师生同在圆圈外跑，音乐停止迅速跑向圆圈内拾口袋，没有拾到的同学模仿一种动物的动作。 3、随音乐节奏同教师踏步集合成体操队形，做身体姿态操。 （二）突出重点，保持兴趣。 1、自主抛接，进行抛接练习，教师给予鼓励； 15 2、增加难度进行抛击掌接练习，个别展示，师生共同练习比赛。 3、两人一组，各持一球，同时将球上方抛，迅速移动接住对方球，做自抛自追练习。 4、教师引导交流，展示评价。 5、将口袋均匀摆放场地内，进行步频步幅练习。（教师要对接受能力较差的学生，进行个别指导 并给予鼓励） 6、自由结伴讨论：如何才能跑的快，避免轻易地踩到口袋。 7、调整口袋间的距离
29、，结合自身能力结伴选组进行练习。 8、分组展示，纠正错误； 9、自由分成人数相等四组，进行投准游戏。 （三）创设情境，延伸兴趣。 1、学生随教师做“打气”活动； 2、教师引导，学生回忆口袋的玩法。 玩口袋课时教学计划 授课单位汇龙小学授课教师利爱红 授课年级二年级授课人数35 人 授课内容玩口袋课次第二学时 教 学 目 标 1、以小口袋为媒体，运用多种练习方法与手段。使学生对快速跑学习感兴趣。 2、通过快速跑学习，使学生掌握跑的正确姿势，提高快速奔跑能力。 3、发展学生的灵敏、速度、力量和身体协调素质。 4、在练习的过程中，培养学生的竞争意识和顽强拼搏的意志品质。 教学重点跑的自然、协调，摆腿
30、蹬地有力；身体平稳，跑成直线。 教学难点步频要快，步幅要大。 顺 序 教学内容教师指导学生活动达成目标 16 游 戏 引 入 激 发 兴 趣 1、课堂常规 师生问好， 布置授课 内容。 2、游戏：抢口袋 方法： 口袋散放在圆 圈内， 学生在圆圈外 跑。音乐停止，向圈 内跑拾口袋。 3、身体姿态操： 1、 讲解、示范游戏规则与方 法。 2、 指挥、监督学生完成。 3、引导，师生同做姿态操。 随音乐节奏同教师踏步集合，成 体 操 队 形。 1、 能够主动 参与学习， 激发学习兴 趣。 2 、 情绪 活 跃，进入角 色。 突 出 重 3、抛口袋： （1）自抛自接 抛接 抛击掌接 师生同抛接比赛 1、
31、教师提问： 同学们我们用 口袋能进行抛接练习吗？ 2、巡回指导、评价鼓励。 3、适时参与练习。 1、 回答问题。 2、自主练习。 自主活动， 形式多样； 气氛活跃， 心情愉悦。 17 点 保 持 兴 趣 （2）互抛互接 方法：两人一组，相 距2-3米，各持一 球，两人同时将球向 上方抛， 迅速移动接 住对方球， 如此反复 进行。 1、 示范、讲解动作方法。 2、 提示找自己的伙伴。 3、 组织练习，纠正错误。 4、 引导交流，展示评价。 在教师提示下找自己的伙伴。 1、 自由选伴，分组练习。 2、 合作练习，相互交流与修 正。 发展学生的 快速反应能 力。 培养积极果 断的意志品 质。 顺 序
32、 教学内容教师指导学生活动达成目标 18 突 出 重 点 保 持 兴 趣 （3）自抛自追 方法： 将口袋向前上 方抛， 抛完迅 速 追 自 己 抛 的口袋。 1、 师讲解、示范动作要领。 2、 安全提示，分组练习。 3、 适时点拨，鼓励表扬。 练习提示： 1、 抛得远，反应快； 2、 判断好，快速跑。 3、 安全意识别忘了。 1、分散练习，提高能力。 2、个人展示，相互鼓励。 3、共同讨论，寻找问题。 发展快速奔 跑的能力， 及上、下肢 协调素质。 4、步频、步幅练习 要点： 上体放松，稍前倾。 眼看前方，头要正。 两臂屈肘， 前后摆。 自然迈步，向前冲。 1、组织学生进行原地摆臂、 高抬腿、
33、后踢腿练习。 2、讲解快速跑的技术，让学 生简要了解步频、步幅与跑 的快慢之间的关系。 3、组织四路纵队鱼贯练习。 4、教师巡回辅导，及时纠正 错误。 5、让学生展开讨论、交流。 练习提示：两臂前后摆动， 前脚掌着地。 1、细心听教师的讲解，根据教 师提示，认真观察示范动作。 2、组成学练小组，进行练习。 提高快速跑动作。 3、分组展示，进行组间交流、 评价。 4、自由选择练习场地，体验不同 的练习能力。 能完成两臂 前后摆动， 前脚掌着地 的快速跑， 提高快速奔 跑能力。 19 5、游戏：投准 1、 教师讲解投掷方法、 要领 与要求。 2、 设置投准目标示范。 3、 巡回指导，强调安全。 4
34、、 面向全体，适时点拨。 5、 及时鼓励，适时指导。 1、 选组体验， 用自己喜欢的投 法进行练习。 2、 进行比赛。 提高学生的 投掷能力， 发展身体的 灵敏、协调 素质。培养 合作意识。 身 心 恢 复 延 伸 兴 趣 1、 游戏：打气 2、 讲评小结 3、 收回器材 4、 师生再见 1、 教师言语提示 2、 对本课评价 3、 布置作业 4、 回收器材 1、积极模仿，踊跃参与。 2、调整呼吸，动作放松。 达到陶冶情 操，放松的 目的。 运 动 负 荷 曲 线 图 150 130 110 90 70 0 10 20 30 40 运动 密度 45%-55% 运动 负荷 平均心率 120-130
35、次/分 教学反思： 本次课以口袋为器材，以提高学生快速奔跑能力为主线。以游戏的形式，将教学内容有机地结合在一 起，在教师的引导、启发，学生积极主动参与练习。通过教学表现为： 1、 能够较好地调动学生参与的积极性、主动性，使学生体验到运动的乐趣和参与运动后的愉悦。 20 2、 充分体现学生的主体性，改变以往的教学方式，变被动为主动，变接受为自主。以多种练习方法 与手段，使学生从中获得运动技能。 3、 以口袋贯穿于整节课中，体现出教具的多功能性。拓展了学生思维的广度与深度。 4、 课中有 85% 以上的学生能掌握快速跑的的动作方法。 5、 课堂气氛活跃，学生情绪愉悦、高涨。 6、 教师的言语仍须完
36、善，语言、教态和学生之间存在一定的差异。 短绳的创想 -玩短绳教学设计 汇龙小学：利爱红 一、指导思想： 课程标准中“健康第一”的指导思想，其实质就是促进学生身心健康成长。强调以学生发展需要为基 点，充分考虑到学生的兴趣和需要，重视学生的主体地位。努力做到理论与实践、身体锻炼与心理需求之 间的最佳结合点。把先进的教育教学理念转变为学生看得见、摸得到的实际行动。激活学生的运动意识， 调动学生的运动兴趣。使简单的给予知识转变为学生主动参与、亲身体验；把获得知识、情感价值内化在 学习的过程中。 二、设计思路： “创新是一个民族的灵魂。”创新给教师一种教育理念，给学生一种扩展空间。由于低年级学生正处
37、在长身体时期。爱好广泛、求知欲强、有较强的好奇心。形象思维发展较差、注意力集中时间不长。但对 体育课有浓厚的兴趣，他们活泼好动，愿意比赛、游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有 很大的兴趣。 本课依据学生实际的身心发展特点，从兴趣出发， 用一根短绳让学生做出了各种各样的运动。 玩出多样快速发应方法，开发出别样奔跑手段。实现一物多用。即发展学生的快速奔跑能力，又教给学生 锻炼的方法。让学生在实践中认知、感悟、体验。并逐步拓宽思路，使其从中感悟到：到生活中去挖掘锻 炼身体的好方法与好手段。 三、目标设置 通过各种短绳的玩法，让学生感悟到体育的乐趣，培养其乐于参与体育运动的爱好。在宽松、和
38、谐的 氛围中，学习、掌握一些浅易和简易的奔跑技术与方法；在合作与交流中，培养勇于接受挑战的意志品质 和创造思维能力。并在活动与游戏中认识自身在集体中的位置和能力，学会欣赏他人，正确处理合作与竞 争的关系。 四、教学过程 （一）愉悦身心 21 以游戏导入旨在调动学生主动参与的积极性与主动性，并使学生的注意力集中在本课学习中。在教师 指挥下，师生随音乐同做绳操。让各关节得到充分活动，达到活跃身心的目的。 （二）育心强体、增智促技 将绳子拉直依次横放在各组排头，做步频、步幅练习。发展快速奔跑能力，提高灵敏、力量和协调素 质。练习时强调后脚掌不沾地，加快摆臂和摆腿的频率，以此提高快速奔跑的能力。教师适
39、时点拨，及时 辅导，面向全体，关注个体。并调整短绳之间的距离，以符合不同学生练习的需求。 两人握绳进行横向、纵向合作跑练习。培养学生的动作协调、敏捷和相互协作的能力，并在练习过程 中增强合作与竞争意识。练习时强调安全意识，并根据学生的能力水平，结伴选组进行练习。 （三）合作、竞争 将人数分成相等的四组，第一、二人各握绳的一端，在队前侧向站好。游戏开始，绳依次从本队队员 的脚下通过，再从头上经过，做快快跳起来游戏。发展下肢力量和弹跳力，以及身体灵巧、协调性，提高 控制身体的能力。并与同伴和集体合作，完成任务，体验个人与集体的关系。培养合作意识和能力。 （四）恢复身心 意念放松：通过讲故事的形式，
40、学生跟随做。“同学们一天紧张的学习任务结束了。让我们背着书包 回家吧，回到家，先洗洗手、洗洗脸。完了呢？师生互动。以此培养学生良好的行为习惯。达到放松目的。 游戏 1、喊数抱团游戏 2、踩绳尾绳 操 玩 短 绳 课时 计 划 授课单位 : 汇龙小学授课教师 :利爱红 教 学 目 1、运动参与：通过各种短绳的玩法，使学生充分享受到体育的乐趣，培养学 生乐于参与体育运动的爱好。 2、技能目标：使学生在宽松、和谐的氛围中，学习、掌握一些浅易和简易的 奔跑技术与方法。 3、心理目标：在合作与交流的学习中，培养学生勇于接受挑战的意志品质和 创造思维能力。 4、社会适应：认识自身在集体中的位置和能力，学会
41、欣赏他人，正确处理合 愉悦身心 1、 伸展2、体侧3、体转4、踢腿 5、下蹲6、腹背7、跳跃8、整理 22 学 生 活 动 1、 围着场地跑成圆形，听到数字立即 找伙伴 ,没有找到伙伴的同学，模仿 一种体育锻炼方法。 2、自由结伴两人一组做踩绳尾游戏。 教 师 指 导 1、 教师示范讲解游戏方法与要求。 2、 指挥、强调跑步的动作要领。 3、 分组进行踩绳尾游戏。 4、 巡回指导，参与活动。 达 成 目 标 能够使学生积极主动参与游戏活动中，并使学生的 育心强体、增智促技 步频、步幅练习 方法：将绳子拉直依次横放在各组排头，间隔 教 师 指 导 1、 教师示范、讲解动作要领。 2、 强调练习时
42、后脚掌不沾地，加快 学 生 活 动 1、 自由结伴选组，体会动作的节奏。 2、 按能力选组， 选择适合自己的练习场 达 成 目 标 培养跑的正确姿势，发展快速奔跑能力，提高灵敏、力量和 合作、竞争 合作跑：两人握绳 23 教 师指 导 1、 讲解示范合作跑的方法。 2、 师生互动，适时指导；解答疑难。 3、 适时点拨，激发欲望，关注角色。 4、 ，引导参与。 学 生 活 动 1、按水平选组，体验合作跑的乐趣。 2、按兴趣选组，生生互动，合作探究， 互帮互助。 3、集体展示，相互评价。 达成目标 学生在练习的过程中体会到学习和锻炼的好处，培养动作协调、 游戏：快快跳起来 练习提示： 双脚要同时起
43、跳落 地；持绳队员必须平行前进；途中 教 师 指 导 1、教师示范、讲解游戏规则与要求。 2、提出问题，让学生通过练习体验。 学 生 活 动 1、 小组进行尝试练习，即按游戏的方法 依次拉绳、跳过； 2、 讨论：游戏时怎么样才能跳得又协调 又轻巧？ 3、 按照人数相等分成四组进行比赛。 达成目标 进行双脚跳跃活动，发展下肢力量和弹跳力，以及身体灵 恢复身心 24 点评： 单元教学设计与案例从不同视角反射出新课程理念的精髓。不仅在技能的学习、知识的掌握从学生的 实际水平出发，还是在情感体验、合作意识的培养。都以学生健康发展为中心。其表现为以下特点： 1、 教学设计上力求用自己的方式来表述对课程的
44、理解与认识。同时依据低年级学生的兴趣爱好和快速跑 教材的重点与难点。引导学生主动学习，获得情感上的体验。达成学生所要掌握的知识与技能。做到 了目标分解，逐步完成。 2、 教案体现了教师的教育思想和创新思维。在书写风格上采用了叙述式、开放式、表格式。即突出重点 的采用表格式，显现出是本单元的教学关键。发展兴趣与技能提高采用了叙述式与开放式，呈现出知 识的拓展与思维的拓宽。在教学实施策略上运用了新、奇、特的练习方法与手段。不仅学生乐学，愿 学，同时也激活了教材。 3、 器材物尽其用，方法新颖实用。本单元老师用便带的口袋、短绳统领了整个教学内容。让简易的器材 发挥了特有的功效，使浅易的技能学习变成练
45、习方法与手段。即用横放的口袋、短绳来提高学生的步 频、步幅，发展学生的快速奔跑能力。不仅教师教的合理，学生练得也高兴。 纵观本单元的教学设计与课时计划其形式和格式各异多样，充分显示了老师的聪明才智。有较高的学 习与推广价值。或许这样的教案会给大家百花齐放的感觉，如能再加工变化一下，就更具有参考借鉴 作用。不同的格式适用于不同的层次、场合和情况，在特定的场合中是有所区分的。希望好的教案在 平时能使用，平时能用的教案也能登上大雅之堂。愿所有的形式与格式都能真正做到为实际教学服务。 1、 意念放松 2、教师讲评 3、 收回器材 4、师生再见 练习密度： 45%-55% 教学反思： 本节课以发展学生快速跑能力为主要教学目标，在学习快速跑的基础上加以巩固与提 高，由于是复习课，其教学内容显得比较枯燥，学生的兴趣不高，经过教材、教法创新，以 跑横放的短绳教学手段来强化快速奔跑能力。使学生乐于接受学习，从而充分调动了学生的 积极性，课堂的气氛活跃，学生们的学习热情高，能较好地完成了本次课的教学目标。同时 也给予学生新的创想空间。