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第 1 页 “跳长绳比赛”活动方案 特征码 WayKoPKWjMSiClwEwuwS “跳长绳比赛”活动方案 一、活动目的 跳长绳是我校的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学 生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学 生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于体育锻炼活动， 掀起我校体育锻炼的高潮，在全校范围内举行迎奥运 “跳长绳 比赛”活动。 二 、比赛规则 各队男、女各 10 人（包括摇绳 2 人） ，一队共计 20 人。摇绳队 第 2 页 员相向站立，间隔距离不小于 4.5 米，以白色线为标志，摇绳 队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次 跳过绳，方计次数一次（2 人或以上人数同时跳过只计次数一 次，不得一人连跳） 。每队三次机会，将三次成绩相加，次数多 为胜者。比赛使用绳一律由大会提供。 三、活动过程 1、学校进行总动员，班主任做好宣传发动并积极组织，全体学 生认真参与； 2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体 育课、课外体育活动及课余时间，加强练习； 3、通过比赛来确定班级的团体名次； 四、比赛准备 第 3 页 1、比赛场地、观众席安排； 2、工作人员培训； 五、名次录取和奖励 1、团体名次：以班级为单位，取前 2 名，按每班学生跳的总次 数取名次，成绩高者，名次列前。