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1、第 1 页 20XX 春季养生短信大全 特征码 DummIUxOPEMRihtjufSr 20XX 春季养生短信大全 1、春季养生有门道，教你几招别忘掉；韭菜养阳一百克， 搭配猪肉最营养；红薯粳米同煮粥，缓解春困是良方；早晚温 水冲蜂蜜，排毒增强抵抗力。愿快乐安康！ 2、春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红枣， 每天三颗别忘掉；补中益气葡萄干，半个手掌是限量；入脾养 血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康！ 3、春季养生有门道，分享给你请记牢；多吃时令春之芽， 香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水烫软捞出炒；温补脾 胃有糯米，做成糕点味美妙。愿快乐安康！ 4、春季养阳正当季，头部养生好处
2、多；手指梳头多按摩， 疏通血脉是良方；牛角玉梳木梳好，配合按揉风池穴；披头散 发莫扎紧，舒活筋骨身体棒。愿快乐安康！ 5、春季养生有妙方，温馨关怀要送上；何首乌粉泡水喝， 补肾益血是良方；头晕耳鸣精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延 年益寿佳，睡前干嚼三十颗。愿快乐安康！ 第 2 页 6、春季养生有门道，吃春秘籍献给你；尝鲜无不道春笋， 消食化痰通血脉；亦花亦茶玫瑰花，美容养颜解郁佳；樱桃每 天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康！ 7、春季养生有门道，分享给你请记牢；大枣蜂蜜最养肝， 每天做粥最为好；减酸增甘养阳气，绿豆百合消火妙；草莓富 含维 C 高，几颗顿感精神棒。愿快乐安康！ 8、春季到来百花
3、开，天气渐暖却多变。衣服添减据气温， 不可随意胡乱穿。经常外出去锻炼，莫要工作人不闲。健康身 体是本钱，愿你疾病远离笑开颜！ 9、春季天气多变化，气温忽低又忽高。不可过早减衣裳， 以免容易得感冒。早睡早起很重要，加强锻炼身体好。祝你春 季健康保，疾病见你躲着跑！ 10、春季到来应养生，养生法宝心中记。切忌不良的情绪， 心胸开阔疾病离。新鲜蔬菜要多食，早睡早起练形体。健康才 能快乐随，无病无痛幸福依！ 11、春季养生要牢记，切莫急着脱棉衣。骤暖还寒天易变， 一旦着凉伤身体。加强锻炼是真理，体魄强健疾病离。祝你春 季身体棒，快快乐乐总如意！ 12、一场春雨，沁润了万物的心田；一阵春风，吹开了幸 福
4、的花蕾；一声朋友，触动了彼此的心弦；一句问候，温暖了 朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在！ 13、春季养生有妙招，热粥喝对身体好；芹菜粳米胡萝卜， 第 3 页 养肝明目煲粥好；红枣花生加冰糖，益气健脾是高招；山药小 米和莲肉，清热利湿有一套。愿快乐安康！ 14、春季养生有妙方，几点窍门来分享；笑口常开是首要， 养肝最需心情好；夜卧早起睡的香，头东脚西右侧位；减酸增 甘宜温补，韭菜补阳做水饺。愿快乐安康！ 15、花红柳绿春光好，正确养生可防病；早上起床深呼吸， 排除浊气好心情；五指并拢揉腹部，顺逆时钟各五十；空腹一 杯蜂蜜水，养阴滋润是高招。愿快乐安康！ 16、少喝酒少吃肉，出门不妨疾
5、步走，遇事心宽开笑口， 调节情绪别犯愁，春季养生正当时，迎着阳光去郊游，早睡早 起防春困，愿你更有精神头，健康长长久久！ 17、按时睡眠，定量用餐，饮食不防清淡；空气新鲜，心 情舒展，户外多加锻炼；助阳驱寒，护脾养肝，保健防病体安； 春光灿烂，春风拂面，愿你更加康健！ 18、春风，拂动了快乐的音符；春雨，降下了美好的心声； 春雷，启迪了心灵的希望；春色，炫动了美美的山岗；春福， 则传递无限的情谊。愿你遨游在春的季节里，春风得意！ 19、仲春养肝脾，多吃菠菜笋；野菜可择食，荠菜嫩香椿； 蕨菜山菜王，清热治头晕；食法多样化，卤爆炒煨焖；利尿鸡 儿菜，素吃或配荤。愿快乐安康！ 20、晚春气温高，饮食
6、忌热辛；春季犯春困，眼涩头昏沉； 春困虽非病，不适烦人心；起居守节律，生活规律循；补充维 第 4 页 生素，海带蕴含锌。愿快乐安康！ 21、一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉， 最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春 困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！ 22、春天关键是防风，发汗之后莫出行。热水泡茶也泡脚， 睡前关窗记心中。早晨早起多运动，黄昏散步看风景。多吃蔬 菜少油腻，健健康康不生病。春季养生，祝你健康！ 23、每日梳头通阳气，疏利气血是目的。减少补品少食盐， 饮食清淡很关键。早睡早起以养肝，注意调养身康健。多吃香 菜和菠菜，幸福生活真不赖。 24、
7、暖春花开了，多吃青菜好。甜腻不能多，零食精宜少。 饭吃八分饱，疾病不骚扰。每天八杯水，代谢畅通了。出门多 锻炼，春困消失了。愿你幸福常围绕！ 25、适当采撷野菜吃，富含营养助运化；暮春吃得要清淡， 体内积热要防范；绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶；优质蛋 白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快乐！ 26、春季养生重生养，万物始生要护阳；力戒暴怒忌忧郁， 心胸开阔把花赏；棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂；饮食酸 涩生冷忌，香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐！ 27、添甜方可解春困，纳蜜有助清肺毒；省酸增甘养脾气， 防寒保暖抵邪风；早睡早起顺春气，多甜多辛安人体；顺肝性 全身舒畅，助脾阳五脏平和。祝健康快乐！ 第
8、 5 页 28、春来乍暖还寒，小心预防感冒。衣服别急着减，捂捂 身体更好。屋内空气多换，窗户多开更妙。饮食清淡味道，少 点油腻才妙。锻炼心中记牢，愿你健康安好！ 29、春风起，吹绿了枝头；春雨下，润透了万物；春光现， 明媚了世界；春雷响，开启了希望；春福至，满怀着情谊。愿 你徜徉在春光里，春风得意，万事如意！ 30、春主肝，多注意，开窍明目顺节气。风吹面，多回避， 小心护头别忘记。多吃素，少肉食，吃喝清淡别油腻。多微笑， 少发气，菊花茶水养身体。祝你健康！ 31、春的号角已然吹响，春的生机已然勃发；春的姿色已 然绚烂，春的希望已然探头；春的美好已然绽放，春的祝福已 然送出。愿你乘着春风游荡，开
9、心快乐幸福永远！ 32、早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新， 看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季 身体健康，满面春喜乐吉安！ 33、春季养生正当时，情浓秘诀分享你；薄荷玫瑰花熏蒸， 清洁皮肤助排毒；莴苣菠菜绿叶蔬，贴心补充维生素；保护肝 胆少油腻，一把坚果每天记。愿快乐安康！ 34、春季养生必修课，牢记于心是必须；工作三十分钟后， 按摩眼周消疲倦；二十三点前入睡，血液回肝解毒方；绿豆清 热功效强，煲粥煮汤都很棒。愿快乐安康！ 35、春季养生有好茶，因人而异来泡吧；绿茶提神功效强， 第 6 页 以免失眠白天饮；人参麦冬五味子，煮沸疲倦一扫光；枸杞补 肝又明目，搭配
10、菊花是最佳。愿快乐安康！ 36、春季养生有秘籍，情浓贴心分享你；多甜少酸宜养肝， 大枣蜂蜜多吃点；多动少静养阳气，瑜伽慢跑和登山；多抬少 低护颈椎，踏青郊游放风筝。愿快乐安康！ 37、春季养生有门道，蔬果个个都是宝；樱桃味美含铁高， 健脾开胃最独到；草莓很好开胃果，好吃也要控制量；预防感 冒胡萝卜，烹调宜用压力锅。愿快乐安康！ 38、春季养生食疗好，排毒红酒煮话梅；红酒两百毫升够， 倒入话梅十几颗；浸泡半小时之后，文火慢煮几分钟；话梅吸 收红酒后，冷却即可来食用。愿快乐安康！ 39、春季养生有门道，分享给你请记牢；阳气升发重调养， 菠菜韭菜多吃点；养护脾胃是关键，喝些红枣枸杞粥；郁闷生 气易伤
11、肝，发怒别超三分钟。愿快乐安康！ 40、春季养生吃萝卜，平价美食功效多；萝卜切丝糖醋拌， 清除热毒助消化；白萝卜去皮切片，煮水饮用防感冒；养肝明 目胡萝卜，清炒煲汤都很好。愿快乐安康！ 41、冬去春来阳气升，一年四季忙在春。工作学习之空闲， 不忘锻炼身体康。运动提升正能量，春防湿热腰腿寒。出汗莫 把衣服脱，勿要图爽感冒患。愿你春光满面笑，健康无疾快乐 跳！ 42、春季饮食调养忙，情浓秘籍要送上；多禽少畜护心脏， 第 7 页 鹅鸭鸡肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉制品不宜多；多糙少 精养血管，红薯山药上餐桌。愿快乐安康！ 43、这是一个流行跟风的世界，这是一个流行感冒的季节， 我们添减衣衫的指标不
12、是流行就好，而是天气预报。在这个细 菌滋生，春风吹又生的季节，提醒我的朋友谨防感冒，祝愿我 的朋友明天会更好！ 44、春季养生有门道，消除春困有美食；香蕉富含高能量， 几根疲倦全赶跑；草莓富含维 C 高，多吃精力充沛方；味美营 养金枪鱼，思维敏捷就靠它。愿快乐安康！ 45、春季阳气升，健康是根本。劳动出汗时，莫急减脱衣。 贼风袭你身，患病不商量。感冒是小事，风湿腰腿疼。终身不 愈症，害你哭无泪。愿你春季好身体！ 46、春季万物复苏，养生记在心房。且慢减衣，要把感冒 预防；肝气太旺，多吃一点生姜；不要熬夜，锻炼身体莫忘； 春困烦人，多睡精神才爽。愿你健康！ 47、春季容易感冒，锻炼必不可少，早晨轻轻慢跑，中午 睡好午觉，下午清理死角，睡前记得泡脚，养生从不迟到。祝 你春天早睡早起，必然拥有一个健康的身体！ 48、春季养生肝为先，调养贴士记心间。以食养肝菠菜好， 舒肝养血又润燥。以味养肝醋在行，平肝散瘀护健康。以血养 肝食鸭血，以血养血是秘诀。愿你春来身体好！ 49、万物萌生正新春，调养五脏养身心。五行对照春属木， 第 8 页 此时养肝最对路。韭菜豆芽和红枣，菠菜枸杞益肝好，适度小 锻炼健康保。一年养生在于春，愿您养成长寿星。 50、春季护肝三宝典，分享给你记心间；油腻烟酒需少碰， 菠菜韭菜多吃点；充足睡眠是关键，睡觉莫超十一点；保持乐 观不动怒，闲来无事聚聚先。愿快乐安康！