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1、体育与健康教案 授课班级：一年级授课教师：上课人数： 44 教 学 内 容 立定跳远 课 型 新授 教 学 目 标 1、认知目标：通过学习 95的学生掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。 3、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。 重 点 难 点 重点： 蹬、摆协调用力的配合。 难点： 落地时前伸小腿，重心向前 课 的 结 构 课 的 内 容 运动负荷 组织教法 及教学要求 时 间 次 数 准 备 部 分 1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报人 数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 学生明确本课的内容 5、检查服饰
2、、安排见习 生 6、课堂常规：跑步 7、徒手操 （1） 扩胸运动 （2） 体转运动 （3） 腹背运动 （4） 正压腿 （5） 侧压腿 （6） 膝关节运动 （7） 踝腕运动 2 6 1 1 四列横队 要求：迅速整齐 精神饱满 四列横队 体操队列 动作舒展大方 充分伸展身体各个关节 基 本 部 分 一、立定跳远辅助练习 1、边讲解边示范：两脚 自然开立，上体稍前倾， 两腿屈膝，两臂后举，当 听到 1时， 两臂向上摆起， 两腿弹性屈伸一次，数2 时，两臂向下摆至后举， 两腿弹性屈伸一次，数3 时两臂用力上摆 , 前脚掌 用力向上蹬地 2、指挥练习，指出不协 调动作并及时纠正 二. 立定跳远练习 方法
3、：两脚自然开立，两 腿屈膝，上体稍前倾，两 臂后举。然后利用刚才的 练习方法，向上预摆双臂 同时两脚迅速蹬地双腿 屈伸一次， 最后双臂迅速后摆， 同时 前脚掌用力蹬地， 向前上 方跳出，落地时小腿前 伸，用两脚跟着地，即刻 屈膝缓冲，保持身体平 衡。 重点：前脚掌用力蹬地起 跳动作配合协调。 1. 指挥分组练习。 学生明 确立定跳远动作要领， 积 极进行练习。 队形：分四组进行练习 2. 教师巡视、纠错 三、游戏。 跳远接龙 把同学分成 4 组，每组的 第一同学先跳， 跳完后第 二个同以第一个同学的 落点为起点继续跳以此 类推最远的一组为胜 20 8 3 5 3- 2 一、队列同上： 横排横向
4、练习 要求： 动作到位 练习积极 步调一致 集中注意力 二、 集中注意力 动作自然放松 蹬地迅速有力 落地前伸小腿 连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 三、要求： 动作规范 注意安全 结 束 部 分 一. 放松 . 教师和学生一 起进行放松徒手操。 1、上肢运动 2、下肢运动 3、拍打膝关节 二. 本课小结（教师和学 生一起总结本课的得与 失，教师提出以后上课的 要求） 。教师点评 三. 下课，师生再见（教 师安排学生归还器械） 42 身体放松 认识本课的 练习意义 场地 器材 场地：操场 课后 小结 大多数同学已经
5、掌握了立定跳远的技术动作，并能够很好的完成，个别同学能够独 立完成动作，但存在的一定的问题，起跳不充分，落地没有收腿等现象。 立定跳远教学反思 立定跳远是是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段, 它对于 发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发 展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 小学生协调性较差，注意力较分散不易集中， 理解记忆力也不够完全， 立定跳远动作虽然简单， 但对一年级学生来说是有一定难度的。因此， 在教学时，要设计有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性， 如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外 在教学中要关注学生个体差异，尊重学生
6、的主体地位。 l 激发学生的学习兴趣和积极性的发挥 本节课依照课程标准要求， 努力改革体育教学方法， 尝试运用自主教 学的形式，让学生有选择地从事学习活动。 2、选择有效的教学手段 本节课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差， 但是小 学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远 教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导 下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养 了学生分析问题、解决问题的能力。 不足的方面 1、我对于低年级的学生课堂纪律抓得不够好，学生集中力不够强。 1、我的语言不够精炼，而且重复的较多。 2、课堂实践中指导不太过硬，让学生在思绪上也分不清层次，没有 取得理想中的教学效果。 总之这节课不但使我在教学理念与技巧上有了很大的收获，而且也使 我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识。