篮球高级班教案.pdf

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1、1 / 48 篮球高级班教案 课次： 一班级：大二教师：吴仲华日期： 2014.9.17 教 材 内 容 篮球理论 教 学 任 务 一、布置本学期学生授课的内容、要求 二、篮球高级班的教学方法和要求 三、篮球理论 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 一、刷卡考勤 二、点名 三、布置本学期学生授课的内容、要求 四、篮球高级班的教学方法和要求 20 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐 2 / 48 准 备 部 分 一、本学期体育课总周数16 周，上课带校园卡考勤，第一周 及节假日扣除，要求课内

2、刷卡有效时间不低于80 分钟，学期 总考勤时间为实际上课周数*80 分钟。若没有达到总考勤时间 要求，需在自己任课教师的其他上课时段补课，若该教师没有 可补课程，需下载补课申请表凭教师证明去课外锻炼时段补 足（但不得超过总课时的三分之一）。 二、课外锻炼要求出勤不低于15 次，若没有达到规定的考勤 要求，计算机管理员认定为课程不合格。2014 年课外俱乐部 由于场地设施原因，分为健康跑自主锻炼和俱乐部锻炼两种 形式。自主健康跑要求在8 分钟内跑完规定距离算一次出勤； 球类锻炼为在规定地点刷卡进行各种球类或太极拳、跳绳等 锻炼，时间不低于30 分钟。 三、根据教育部、 国家体育总局文件教体艺【2

3、007 】8 号规 定：凡身体健康的在校学生每学年必须进行体质健康标准测 试，凡测试不合格的学生将不能参加“三好学生” 及各类奖学 金的评定。 毕业时未达到 国家学生体质健康标准要求，经 补测后成绩仍不到50 分者，不能授予学士学位。 四、体育课总分 1、俱乐部考勤30% 2、体质测试20% 3、课内外考勤30% 4、课堂参与表现20% 基 本 部 分 3 / 48 基 本 部 分 篮球运动是以投篮、 上篮和扣篮为 中心的对抗性体育运动之一，是可以增 强体质的一种运动。这项运动有两队参 与，每队出场5 名队员，目的是将球投 入对方球篮框中得分，并阻止对方获得 球权和得分。篮球比赛的形式多种多

4、样，其中包括最流行的街头三人篮球 赛。当今世界篮球水平最高的联赛是美 国男子篮球职业联赛（NBA ）。 篮球运动，创建时间为1892 年 1 月（另一种说法是1891 年 12 月）。创 建人为美国马萨诸塞州菲尔德基督教 青年会训练学校教师詹姆斯 奈史密斯 博士。男子篮球在1904 年被列入奥运 会的比赛项目，到1936 年柏林奥运会 成为正式项目。而女子篮球则到1976 年蒙特利尔奥运会成为正式比赛项目。 篮球队员以位置来划分分为前锋，中 锋，后卫。篮球比赛是在长28 米，宽 15 米的场地进行。 67 到 1893 年，才形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。 初的篮球比赛，对上场人数、场地大小

5、，比赛时间均无严格 限制。只需双方参加比赛的人数相等。比赛开始，双方队员 分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方 跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮， 首先达到预定分数者为胜。1892 年，奈史密斯制定了13 条 比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准 用拳击球，否则即判犯规，连续3 次犯规判负 1 分；比赛时 间规定为上、下半时，各15 分钟；对场地大小也作了规定。 相对于原始的五大宗旨以及十三篮球竞赛规则来说， 1893 年的规则又进一步得到了完善。 篮球运动是 1896 年前后由天津中华基督教青年会传 入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里

6、也有了此项活 动。在 1910 年旧中国举行的第一届全运会上举行了男子篮球 表演赛之后。在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐 开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较 高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1 米直 径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何 一足不得踏出圈外。中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超 过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、 双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论 远近都是用双手腹前低手投篮。1925 年前后，进攻和防守的 5 名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋， 有人盯人，各自盯住自己的对

7、手。但前锋的职责是只管进攻 投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。 前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐 渐改为两后卫1 人助攻（活动后卫） ，1 人留守后场（固定后 卫），两前锋也变为1 人留在前场专管偷袭、快攻，1 人退守 后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高 手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双 手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守 向前推进的技术。 规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规 4 次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1 个队员 主罚。比赛时间分为上、下半时各20 分钟，中间休息10 分 钟

8、。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而 中国篮球运动水平在1926 年以后有了较大提高。 结 束 部 分 刷卡3 4 / 48 场地 器材 课后 小结 与 反思 篮球高级班教案 课次： 二班级：大二教师：吴仲华日期： 2014.9.25 教 材 内 容 篮球规则学习 教 学 任 务 学习篮球规则，使学生初步了解篮球规则的历史演变 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 5 / 48 开 始 部 分 一、刷卡考勤 二、点名 规则演变 规则的修改，促进了篮球运动的发展， 而篮球技、 战术水平的不断提高， 又促进了对规则不完善地方的适 当修改或补充， 从而使篮球运动向健康与高级的方向发

9、展。 规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一 样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通 过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常 进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动 作，就是正确的动作，反之是错误动作。 规则从最初的13 条发展到当下的58 条，篮球 技、战术从原来的简单、低级发展到当前的高级水平， 都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运 球技术从最初的以肘关节为轴发展到当前的以肩关节 为轴，当前规则明确指出，运球结束的标志是双手触球 的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即 运球结束。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、 后转身运球的现代

10、技术就以法定的形式肯定下来了。再 譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮， 发展到当前的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补 篮等高超的技术， 扣篮、补篮等现代技术获得了迅速发 展。此外，比赛中出现 20 规则历史 篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；手拿着球走或者跑 都是不允许的； 运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员； 运动员与运动员之间不允许发生身体接触；篮圈应该是水平 的。 最原始的篮球竞赛规则一共有13 条。这 13 条的基本内容是： 1球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 2球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能 用拳头击球。 3球员不能带球走。

11、4必须用手持球，而不允许用头顶球、脚踢球。 5不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对 付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯 规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球 后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取 消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。 6用拳击球就是违反第3 条和第 4 条规则。 7如果任何一方连续犯规3 次，就要算对方命中一球。连续 犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而 本方队员接连发生犯规。 准 备 部 分 基 本 部 分 6 / 48 基 本 部 分 原则所决定的。 国际篮联在一般情况下，每隔 4 年对规则要

12、进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮 球技、战术进一步的发展，并限制粗暴动作，使比赛向 文明、干净及紧张激烈和富有魅力的方向发展。 规则的变化是不可知的， 也不是哪一个人心血来 潮随意更改的， 它是按一定的修改目的来进行的。具体 的修改规则的指导原则是： 1公平。这是修改规则的基础。规则应该对 赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时 间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术 及身体素质的较量。 2均衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防 这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很 难得分， 都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛 使人兴奋的魅力将会丢失。 3定义。规则定义

13、要言简意明，文字确切。 4编纂。规则要编纂，避免重复，做到前后 一致，不得自相矛盾。 5简短。规则要简明扼要，避免啰嗦，使人 很难领会。 6例外。规则正面作了许多规定，如没有例 外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了 保证正面规则的实施。 7安全。规则要保证人身安全，保证比赛在 良好的环境与气氛中顺利进行。 8权力。必须给裁判员权力，让其在比赛中 权威地胜任工作，执行规则。 9连续。规则要使比赛尽可能地减少中断次 数，从而保证比赛的持续进行，使比赛更紧凑， 更精彩。 10无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从 违反规则中得到好处，从而使比赛公平合理地进行。 篮球对于当前的社会， 是一

14、项很抢眼的运动， 很 多人都选择这项运动。虽然其属于激烈运动，但长时间 运动对自己的肌肉的强健会有很大的帮助，身体组织也 会逐渐强大起来。 大致可分为（ 1）普通违例：如带球走步、两次 运球（二运）、脚踢球（脚球）、球出界、回场或以拳 击球。（ 2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在 跳球者触到球之前进入中央跳球区。（3）超时违例： 发球超时、禁区内超时、过后场超时、罚球超时、24 秒超时等。（ 4）三秒违例，即在防守对方球员时，除 非你有防守任务直接面对对方运球者，否则你不能在三 秒区内站立超过三秒钟（抢篮板也不行）(注：该条规 则仅在 NBA 规则中存在，国际比赛及中国比赛中均没 有）。

15、 一、慢跑 400 米*3 60 如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮 里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐， 也算命中一球。 当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁 判员将球扔进场内。掷界外球允许5 秒钟，如果超过5 秒钟， 球判给对方。 10主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过， 裁判如果包庇哪队，就会撤销执照。当某队连续3 次犯规， 他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。 11副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在 比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承 担通常裁判员应该承担的责任。 12比赛在两个20 分钟内

16、进行，中间休息5 分钟。 13球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长 的同意，比赛可延至再命中一球为止。 这原始的 13 条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整， 有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的 推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动， 技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、 科学、系统地管理篮球竞赛规则。 7 / 48 结 束 部 分 二、刷卡 10 场地 器材 课后 小结 与 反思 篮球高级班教案 课次： 三班级：大二教师：吴仲华日期： 2014.10.8 教 材 内 容 篮球裁判法 教 学 任 务 学习篮球裁判法，使学生初步了解篮球比赛的

17、判罚和手势 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 8 / 48 开 始 部 分 一、刷卡 二、点名 现行规则 比赛方法 ： 一队五人，其中一人为队长， 候补球员最多七人， 但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10 分钟，NBA 为 12 分钟（NBA 全明星新秀赛和美国大学 生篮球联赛为每节20 分钟，共 2 节），每节之间休息 5 分钟， NBA 为 130 秒，中场休息10 分钟， NBA 为 15 分钟，另在 NBA 中第 4 节和任何加时赛之间休息 100 秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5 分 钟，若 5 分钟后比分仍相同， 则再次进行5 分钟延长 赛，直至比出胜负

18、为止。 得分种类： 球投进篮筐经裁判认可后，便算得分。 3 分线内 侧投入可得 2 分；3 分线外侧投入可得3 分，不管是脚 跟还是脚尖踩到3 分线进的球视为2 分球。罚球投进得 1 分。 进行方式 ： 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球 区，由主裁判抛球双方跳球，开始比赛。 选手替换： 20 每次替换选手要在20 秒内完成，替换次数则不限定。 交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂 时中止球赛的计时。 罚球： 每名球员各有4 次被允许犯规的机会， 第五次即犯满 退场（ NBA 中为 6 次）。且不能在同一场比赛中再度上场。 罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是作为对

19、犯规 队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从 裁判手中接过球后5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮筐前 脚不能踩越罚球线。 及中国比赛中均没有）。 违例： 大致可分为 （1）普通违例： 如带球走步、两次运球（二运）、 脚踢球（脚球）、球出界、回场或以拳击球。（2）跳球违例： 除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳 球区。（3）超时违例：发球超时、 禁区内超时、 过后场超时、 罚球超时、 24 秒超时等。（ 4）三秒违例，即在防守对方球 员时，除非你有防守任务直接面对对方运球者，否则你不能 在三秒区内站立超过三秒钟（抢篮板也不行）(注：该条规则 仅在 NBA 规则中存在

20、，国际比赛 准 备 部 分 基 本 部 分 9 / 48 基 本 部 分 犯规种类 犯 规 名 称 英文 名称 次 数 举例或备注 侵 人 犯 规 Pers onal Fo ul 5 次 如打手 违 反 运 动 道 德 犯 规 Uns port sma nlike Fo ul 2 次 如吵架，在带球运动员 射篮时蓄意攻击对方 技 术 犯 规 Tec hnic al F oul 4 次 无视裁判员发出的警 告，大声说脏话 取 消 比 赛 资 格 犯 规 Disq ualif ying Fo ul 1 次 犯规者，必需离开比赛 场地，连观众席也不能 逗留 60 其他犯规 违例 violation

21、8 秒内未将球带过半场， 进攻超过24 秒，进攻队员在3 秒区停留3 秒或以上接球 4 ，进攻方将球带过半场后又 把球带回到自己半场 没有体育道德的行为 对任何队员、 教练员 或训练员的没有体 育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任 何违犯者只要有一次没有体育道德的行为， 就可被驱逐； 有两次没有体育道德的行为必 须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员 讲话 无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表 示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许 教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但 未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育 道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席 区域的违例； 球成活力球时

22、场上队员不足或 多于 5 名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板 上等等。 在死球期间发生非法接触，如果在性质 上被认为是不符合体育道德的，可判为一次 技术犯规；如果接触是不必要的和过分的， 可判为 恶意犯规 。 结 束 部 分 一、 俯卧撑 15*4 二、 抱头深蹲 20*3 三、 刷卡 10 场地 器材 课后 小结 与 反思 10 / 48 篮球高级班教案 课次： 四班级：大二教师：吴仲华日期： 2014.10.15 教 材 内 容 篮球裁判法 教 学 任 务 学习篮球裁判法，使学生进一步了解篮球比赛的裁判法则 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 篮球是使用在篮球运动中的球类

23、。篮球必须是正 圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成， 重量约为 600 至 650 克，周长为 75 至 78 厘米。 结构 篮球由如下部件构成： 内胆：即球胆，篮球的最里层， 由黑色橡胶制成。 缠丝：在球的内胆表面均匀缠绕着一条篮球专用 尼龙丝。 它对球胆形成一层保护层，但不是每种篮球都 采用缠丝。也有的篮球使用纱布替代。 中胆：内胆和表皮之间的橡胶支撑结构。 表皮：分为真皮、 橡胶、合成皮（超细强力纤维、 PU、PVC 等）三大类。 球嘴：对篮球充气时的通道。 气压要求 比赛用球球内 气压的测量方法为：从球底部量起 约 1.8 米的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的 顶部量

24、起不得低于1.2 米，或高于 1.4 米。 20 控球后卫1 号位（ PG）（西 base ） 控球后卫（Point Guard ） 是球场上拿球机会最多的人。 他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这 才有让其他人有得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能 够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。 并且他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将 球传到球应该到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有 时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺 畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说， 他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 得分后卫2

25、号位（ SG）（西 escolta ） 得分后卫（ Shooting Guard ）以得分为主要任务。他 在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像 小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档 后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非 常好。 小前锋3 号位（ SF）（西 alero ） 小前锋（ Small Forward ）前锋乃是球队中最重要的得 分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是 较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如 何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能 很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；

26、他 可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得 分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球 队中发挥无可比拟的作用。在进攻中，小前锋能够在力量 11 / 48 准 备 部 分 基 本 部 分 12 / 48 基 本 部 分 对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候， 小 前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼 任得分后卫， 能够同时打这两个位置的球员通常被称为 “ 锋卫摇摆人 ” 大前锋 4 号位（ PF）（西 ala-pivot ） 大前锋（Power Forward ）在队上担任的任务是 非常重要的，抢篮板、防守、卡位都少不了他，大前锋 可以说是在一场比赛中不可

27、缺少的角色。大前锋不是最 弱的，也同样不是最强的。不是说任何人都可以当大前 锋的，大前锋的身体素质要够好，速度、弹跳力和力量 都是不可缺少的。抢篮板需要速度、弹跳力和力量。如 果没有速度的话，你还没准备好可能就被人抢了篮板 球，弹跳力不好的话很容易被那些弹跳力好的球员抢去 篮板球。没有力量的话，抢篮板根本没你的份。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队里 篮板抢得最多的人， 也是创造得分机会最多的人。如果 没有了大前锋， 光靠中锋是抢不到几个篮板球的。他在 中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。卡位，与禁区 而在进攻时， 他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后 ，做第二波的进攻。 大前锋

28、出手的机篮板设法挤进去抓 会不会很多， 但也不会很少， 而其投篮的位置又经常很 ，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个篮筐靠近 应该是命中率最高的一位，一个不错大前锋位置来说， 的大前锋命中率应该要达到五成五以上。不过由于得分 不是他的强项， 所以他的得分可以不多，但是篮板一定 要抓得多。此外，防守时的火锅能力（即盖帽能力）自 然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区， 防守当然 重要。 60 中锋 5 号位（ C）（西 pivot ） 中锋（ Center ）要配合大前锋抢篮板和传球运球。 首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝 对不可或缺的。但是不如大前锋抢篮板球的几率高。再者，

29、禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这 里面来，所以阻攻、盖帽的能力也少不了。而在进攻时，中 锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的 中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往 较适当的角落送出，所以中锋需要身高，技术，身体等等。 以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也 经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外 对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些， 但他出手的位置又往往较接近篮筐，所以命中率又应该高些， 大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求， 是仅次于大前锋的。在进攻方面，中锋在接近篮筐的位置 要有

30、单打的能力，他要能背对着篮筐做单打动作，转身投篮 是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。 防守上，一个好的中锋，除了守好自己该盯防的球员之外， 适时帮忙队友的防守是也必须的。简单地说，若敌方的球员 晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇， 守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是 要有“能帮忙 “的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不 够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。 奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为 28 米，宽 15 米，其他比赛长度可减少4 米，宽度减少2 米， 要求其变动互相成

31、比例。球场的丈量从界线的内沿量起。所 有新建球场均应符合国际篮联要求：长28 米，宽 15 米。 天花板或最低障碍物的高度至少应为7 米。 长边的界线称边线，短边的界线称端线。球场上各线 都必须十分清晰，线宽均为0.05 米（ 5 厘米）。 从边线的中点画一平行端线的横线称中线。中线应向 两侧边线外各延长0.15 米（15 厘米）。 以中线的中点为圆心，以1.80 米为半径（半径从圆周的外沿 量起） ，画一个圆圈称中圈。 三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。在 此区域外投篮得三分。 罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以 1.80 米 为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区

32、域。 从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3 米的地方 （均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。它的作用是： 球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间 不得超过 5 秒钟。 13 / 48 结 束 部 分 四、 俯卧撑 15*4 五、 抱头深蹲 20*3 六、 刷卡 10 场地 器材 课后 小结 与 反思 篮球高级班教案 课次： 五班级：大二教师：吴仲华日期： 2014.10.22 教 材 内 容 教学比赛和篮球裁判实践 教 学 任 务 通过教学比赛提高学生篮球比赛能力，使学生初步学会篮球比赛的判罚和裁判手势 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 14 / 48 开 始 部 分

33、 一、刷卡考勤 二、点名 三、检查学生的课外锻炼次数 一、准备活动 1、上肢运动4*8 2、手臂绕环4*8 3、腹背运动4*8 4、头部运动4*8 5、体转运动4*8 6、正压腿 4*8 7、侧压腿 4*8 8、手腕、脚踝运动4*8 5 一、集合队伍 * * * * # 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 准 备 部 分 10 15 / 48 基 本 部 分 60 讲解裁判的跑位一、 二、三位裁判的执法区域 三、选拔十人分成两队教学比赛 十组*四、三人一组裁判 基本规则

34、1、球投进篮筐经裁判认可后，便算得 分。3 分线内侧得分算2 分，三分线外侧 算 3 分，罚篮算1 分； 2、 每次替换球员上场要在20 秒内完成， 替换次数不限定。交换选手的时间选在 有人犯规，争球，叫暂停等。裁判克暂 时中止比赛的时间计时。 3、 每个球员有4 次犯规机会， 第 5 次犯 规时则被罚出场。不能同一场比赛进行 比赛。发球时在谁都不能阻挡，干扰的 情况下进行投篮，是对犯规球队的惩 罚，给予另一对的机会。罚球是要站在 罚球线后，在接过裁判求5 秒内进行投 篮，球触到篮筐前均不能触碰罚球线。 4、普通违例： 带球走步， 两次运球， 脚 触球或以拳击球等； 2.跳球违例：除了跳 球球

35、员以外的球员不能再跳球球员触 碰到球之前触碰跳球区；3.24 秒违例： 一方球队进攻时， 持球时间不能超过24 秒。 70 教法： 1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、教师巡回检查纠正 要求：学生练习认真 结 束 部 分 10 七、俯卧撑 15*4 八、抱头深蹲20*3 九、刷卡 5 场地 器材 十五个篮球，哨子若干 课后 小结 与 反思 16 / 48 篮球高级班教案 课次：六班级：大二教师：吴仲华日期： 2014.10.28 教 材 内 容 教学比赛和篮球裁判实践 教 学 任 务 1、掌握篮球比赛的判罚和裁判手势 2、发展下肢力量。 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 开 始 部

36、分 1、 刷卡 2、 课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 5 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐 准 备 部 分 徒手操（ 48） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环 10 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 基 本 部 分 17 / 48 基 本 部 分

37、 一、三对三分组比赛 二、五对五分组比赛 分六组对抗赛， 安排若干学生担任比赛的 裁判 1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员 躯干上的身体接触。 3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发 生的身体接触。 即使防守队员正在试图去抢球，与对方 队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方 队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的 动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。 能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队 员时，如果仅

38、仅接触了对方队员持球的手，则被认为是 附带的接触。 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已 经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手 到达希望到达的场上位置。 9、在 2 X 20 分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或 技术犯规共达5 次，在得到通知时他必须自动退出比 赛。 每半时 (20 分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规 已共达 7 次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由 那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款 将适用。 十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被

39、别的 队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球 时在裁判员将球置于他可处理时，要在 5 秒钟内投球离 手；不得做假动作罚球； 最多 5 名队员可以占据被看作 是 1 米深的位置。 三、下肢力量： 15 50 5 一、三对三比赛 以班级为单位， 体育小干部负责分队及 组织比赛 二、五对五比赛 分成两场地同时进行，每场地各安排 六名学生担任比赛裁判 一、二的比赛，必须注意安全，比赛队员必 须配合学生裁判工作。 三、担任裁判的学生的跑位和判罚手势必须 符合要求。 四、及时交换队员轮流担任比赛裁判 下肢力量练习： 1. 立定跳远 *5 2. 抱头深蹲15*3 3、连续蛙跳5*3 18 / 48

40、 结 束 部 分 5 1.收球装袋 2.集合队伍 3.放松活动 4.小结任务完成情况并刷卡 5 场地 器材 2 只篮球 课后 小结 与 反思 要求学生经常进行球性练习。 篮球高级班教案 课次：七班级：大二教师：吴仲华日期： 2014.11.5 教 材 内 容 篮球规则实践教学 教 学 任 务 1、进一步学习和了解篮球规则，边比赛边示范，带领学生进行比赛的裁判工作 2、发展上肢力量。 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 1、 刷卡 2、 课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 5 组织： * * * * * * * * *

41、* * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐 19 / 48 准 备 部 分 徒手操（ 48） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环 10 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 基 本 部 分 20 / 48 基 本 部 分 得分相等和决胜期 1. 如果下半时 (2 X 20 分钟的比赛 )或第四节 (4 X 12 分钟的比赛终了时得分相等，要延长5 分 钟作为决胜期

42、继续比赛， 必要时要延长几个这样 的 5 分钟，直到分出胜负为止。 2. 第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将 要进攻的球篮。 3. 每次增加的决胜期开始时，他们要互换球 篮。 4. 每次决胜期前允许有2 分钟的休息时间。 5. 每一决胜期要在中圈跳球开始。 球的状态 1. 下列情况表明球进入比赛状态； 1、裁判员持球进入圆圈执行跳球时； 2、裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球 时； 3、当掷界外球，队员可处理球时。 1. 下列情况表明球成活球： 1、跳球中，球到达最高点后被一名或双方跳球 队员合法拍着时； 2、裁判员将球置于罚球队员可处理时； 3、掷界外球后，球接触场上队员时。 1. 下

43、列情况表明球成死球： 1、任何合法中篮时； 2、球成活球或球进入比赛状态，裁判员鸣哨时； 3、对于下列情况的罚球，球明显不会中篮时： 4、当活球， 30 秒钟计时员发出信号时(例外： 见第十八条注解 )； 5、每半时或每节时间终了时； 6、每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮 的球在飞行中被任一队的队员合法触及。第 33 条和第 44 条的规定仍然有效。例外：如出现下列情况，球 不成死球，投中得分有效： 1. 罚球或投篮，球在空中时发生上述第2、4 或 5 项的情况。 2. 当队员在做投篮动作并仍控制着球时，对方 队员对他犯规，他继续完成对方犯规前的投篮连 续动作 (见第二十九条 )。 上述

44、第二款不适用于 每半时或每节比赛结束时，或在30 秒信号发出 55 15 方法： 五对五比赛时，带领两名学生参加裁判工作 必须注意安全，比赛队员必须配合学生裁判工作。 及时交换队员轮流担任比赛裁判 21 / 48 结 束 部 分 5 1.收球装袋 2.集合队伍 3.放松活动 4.小结任务完成情况并刷卡 5 场地 器材 篮球五个，哨子若干 课后 小结 与 反思 要求学生经常进行球性练习。 篮球高级班教案 课次：八班级：大二教师：吴仲华日期：2014.11.12 教 材 内 容 理论：篮球基本战术分类分析 教 学 任 务 初步了解篮球的基本战术 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 开 始 部

45、分 刷卡 课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 5 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐 进攻战术 (掩护配合 ) 22 / 48 准 备 部 分 传切、突分配合 示例（1）：如（图一）所示，4 传球给 5 后，立 刻摆脱对手向篮下切入，接5 传来的球投篮。 进攻战术 (传切配合 ) 基 本 部 分 23 / 48 基 本 部 分 80 结 束 部 分 5 1.收球装袋 2.集合队伍 3.放松活动 4.小结任务完成情况并刷卡 5 场地 器材 24 / 48

46、课后 小结 与 反思 要求学生经常进行球性练习。 篮球高级班教案 课次：九班级：大二教师：吴仲华日期：2014.11.19 教 材 内 容 进攻战术基础配合（传切配合、突分配合） 教 学 任 务 一、复习进攻战术基础配合（传切配合、突分配合），在比赛中学会运用。 二、教学比赛，提高对抗能力和战术配合。 三、提高学生快速跑能力 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 刷卡 课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 5 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、

47、静、齐 准 备 部 分 徒手操（ 48） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环 10 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 25 / 48 基 本 部 分 26 / 48 基 本 部 分 一、篮球基本技术 二、进攻战术基础配合（传切配合、突 分配合） 两人一组练习若干次 三、快速跑练习 55 15 一、基本技术 组织： 两人面对面站立（距离6 米） 练习步骤 1、双手胸前传球练习（复习） 2、单手肩

48、上传球练习（复习） 3、原地低手运球练习 4、原地快速运球练习 三、 基本战术 组织 1、传切配合 2、突分配合 三、快速跑组织 1、高抬腿跑20 米*3 2、小步跑 20 米*3 3、50 米跑 *2 结 束 部 分 1.收球装袋 2.集合队伍 3.放松活动 4.小结任务完成情况并刷卡 5 场地 器材 篮球五个，哨子若干 27 / 48 课后 小结 与 反思 要求学生平时三对三比赛时要加强传切配合和突分配合练习。 篮球高级班教案 课次： 十班级：大二教师：吴仲华日期： 2014.11.26 教 材 内 容 防守有球队员（防投篮、防运球），教学比赛 教 学 任 务 一、通过教学比赛提高学生篮球

49、比赛能力。 二、复习防守有球队员（防投篮、防运球），提高学生的篮球防守能力 部 分 教学内容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 一、刷卡考勤 二、点名 三、检查学生的课外锻炼次数 一、准备活动 1、上肢运动4*8 2、手臂绕环4*8 3、腹背运动4*8 4、头部运动4*8 5、体转运动4*8 6、正压腿 4*8 7、侧压腿 4*8 8、手腕、脚踝运动4*8 5 一、集合队伍 * * * * # 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 28 / 48 准 备 部 分 10 一、基本技术10 一、基本技术 组织： 两人面对面站立（距离6 米） 练习步骤 1、双手胸前传球练习（复习） 2、单手肩上传球练习（复习） 3、原