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1、. . 第 1 周 第 1 次课教案总 1 次备课教师：夏煜 教材一、中学生广播操二、素质练习 教 学 目 标 认知目标 ：学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标 ：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 一、体育委员整队，报告人 数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 和任务。 1、 “”字形走 2、徒手操： （1）肩部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）全身运动 （6）活动膝、踝
2、、腕 关节 10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充 分 1、 “”字形走如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一 广 播 操 一、预备节 二、热身运动 三、上肢运动 四、胸部运动 五、全身运动 六、踢腿运动 七、跑跳运动 八、整理运动 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 . . 基 本 部 分 广播操 二 素质 教法： 1教师讲解动作要领，学生 根据教师要求练习。 2学生练习： （ 1）徒手模仿练习 （ 2）完整动作练习 3纠正错误动作。 二 1 讲解要求和内容 2组织学生练习 内容
3、跳绳 二、学生用自备绳。 三、30跳绳两次中间休 息 2 要求：原队形，认真练 习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 % 心率 142 次/ 分日期 好多同学动作都忘了。 场 地 器 材 录音
4、机一台 . . 第 1 周 第 2 次课教案总 2 次备课教师：夏煜 教材1、障碍跑； 2、接力游戏 教 学 目 标 认知目标 ：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 技能目标 ：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式” 跨过一定高度的水平障碍。 情感目标 ：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 队 列 队 形 一、体育委员整队，报告人 数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 和任务。 四、 教师讲解队列、 队形练习的内 容和要求。并口令指挥。 1、
5、 稍息、立正、看齐、报数 等。 2、 二列横队四列横队 还原 要求： 通过练习， 培养学生高 度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充 分 1、 “”字形走如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一 障 碍 跑 一、障碍跑练习 1、 教师讲解要求练习要求： 1、 学生认真听讲 2、 尊守规则 3、 积极练习 . . 基 本 部 分 二 素质 一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 四、参与练习并巡回指导。 （跳绳。小推车） 20 10 学生练习图： 二、 1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领 下认
6、真完成练习任务。 （跳绳 50/3 、小推车10 米 /3 ） 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 %心率 140 次/ 分日期 学生认真练习。 场 地 器 材 垫子八块 . . 第 2 周 第
7、1 次课教案总 3 次备课教师：夏煜 教材一、 中学生广播操 9复习 二、素质练习 教 学 目 标 认知目标 ：学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标 ：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 五、体育委员整队，报告人 数。 六、师生相互问好。 七、老师宣布本课主要内容 和任务。 1、 “”字形走 2、徒手操： （1）肩部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）全身运动 （6）活动膝、踝、腕 关节
8、10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充 分 1、 “”字形走如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一 广 播 操 一、整理运动 二复习各节操 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 . . 基 本 部 分 广播操 二 素质 教法： 1教师讲解动作要领，学生 根据教师要求练习。 2学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3纠正错误动作。 4跟音乐做。 二 1 讲解要求和内容 2 组织学生练习 内容 跳绳 二、学生用自备绳。 三、30跳绳两次中间休 息 2 要求：原队形，认真练 习
9、。 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 %心率 140 次 / 分日期 少数学生动作不协调。 场 地 器 材 录音机一台 . . 第 2 周 第 2 次课教案总 4 次备课教师：夏煜 教材一、广播
10、操 复习全套 二、素质练习 跳绳 教 学 目 标 认知目标 ：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。 技能目标 ：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。 情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 八、体育委员整队，报告人 数。 九、师生相互问好。 十、老师宣布本课主要内容 和任务。 2、徒手操： （7）肩部运动 （8）扩胸运动 （9）体侧运动 （10） 体转运动 （11） 全身运动 （12） 活动膝、踝、腕 关节 10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充
11、分 二、学生成体操队形。4*8 基 本 部 分 一 广 播 操 青春的 活力 一、中学生广播操 全套 。 预备节 1 热身运动 2 上肢运动 3 胸部运动4 腰部运动 5 全身运动6 踢腿运动 7 跑跳运动8 整理运动 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、跟音乐集体练习 要求：动作到位。 若干 次 . . 基 本 部 分 广播操 二 素质 教法： 1教师讲解动作要领，学生 根据教师要求练习。 2学生练习： （ 1）徒手模仿练习 （ 2）完整动作练习 3纠正错误动作。 4跟音乐做。 二 1 讲解要求和内容 2组织学生练习 内容 跳绳 25 5 二、学生用自备绳
12、。 三、30跳绳两次中间休 息 2 要求：原队形，认真练 习。 3 次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 %心率 140 次/ 分日期 动作比较整齐。 场 地 器 材 录音机一台 绳子自己带 .
13、 . 第 3 周 第 1 次课教案总 5 次备课教师：夏煜 教材一、 600800 米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香 教 学 目 标 认知目标 ：学生知道正确的跑步姿势。 技能目标 ：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。 情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 十一、体育委员整队， 报告 人数。 十二、师生相互问好。 十三、老师宣布本课主要 内容和任务。 二、兴趣练习 1、 教师讲解要求，学生 自带器材自己练习。 2、 教师参与练习。 10 一、队列如图示 要
14、求：注意力集中，活动充 分。 跳呼 跳啦 鼠圈 蹦跳 蹦 球绳 4*8 基 本 部 分 一、 跑的 练习一： 600800 米的跑走交替 动作要领： 臂摆动协调， 呼吸 均匀 教法； 教师讲解动作要求，并 指挥队伍进行练习。 组织形式： 若干 次 . . 基 本 部 分 二 游戏 三 舞蹈 二：游戏传实心球 1 头上传实心球 2 跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 友谊花开万里香 讲解要求参与练习 教法：教师指挥， 并进行纠正； 要求：练习整齐， 听音乐练习； 25 5 组织形式： 组织形式 2 次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况
15、2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 %心率 140 次/ 分日期 学生积极性高，认真练习。 场 地 器 材 录音机一台 . . 第 3 周 第 2 次课教案总 6 次备课教师：夏煜 教材一、投掷二、篮球 教 学 目 标 认知目标 ：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标 ：使学
16、生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 准备操 十四、体育委员整队， 报告 人数。 十五、师生相互问好。 十六、老师宣布本课主要 内容和任务。 四、慢跑 1、 四肢运动 2、 胸部运动 3、 踢腿运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 跳跃运动 10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充 分。 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一、 掷 实 心 球 一、掷实心球 1、 教师讲解并示范 抛、掷、 推三种动
17、作的主要区别 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 组织形式： 若干 次 . . 基 本 部 分 二、 篮球二、原地双手胸前传接球 1、 教师统一指挥，原地徒手 做两手向下甩腕和向前 传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习 注意及时纠错。 25 5 学生练习图： 2 次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一
18、、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 %心率 140 次/ 分日期 基本达到要求 场 地 器 材 篮球自己带 . . 第 4 周 第 1 次课教案总 7 次备课教师：夏煜 教材一、篮球 原地双手胸前传、接球 二、游戏 拦截“飞毛腿” 教 学 目 标 认知目标 ：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。 技能目标 ：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。 情感目标 ：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配
19、合。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 球 性 练 习 十七、体育委员整队， 报告 人数。 十八、师生相互问好。 十九、老师宣布本课主要 内容和任务。 二、 1 熟悉球性练习 分成四个小组， 由小组长带领 各小组的同学进行练习。 A、抛、接球 B、双手指拨球 C、球绕体练习 D、跨下传接球练习 E、各组自由练习 10 一、队列如图示 练习图 按老师要求四个小组各组 员配合组长去做好熟悉球 性的练习。 基 本 部 分 一、 原地双 手胸 前传 接球 一、学习原地双手胸前传接 球 1、 组织学生看挂图 2、 教师示范 3、 组织学生练习
20、4、 教师巡回指导 5、集中点拨，运用对比方式 进行比较，传接球的动 作。 6、教师对掌握差一点的同 学进行辅导。 25 1、 同学们观看挂图 2、 认真观看教师示范。 3、 同学们分组进行练习。 4、 观看教师的对比示范/ 5、 按个人情况进行组合练 习。 6、 接受教师的帮助。 同 学 们 之 间 可 以 是 多 人 的、多角度的进行传接球练 习，同学进行多人的传球练 习。 . . 基 本 部 分 游戏 在比赛中的特殊情况，机动灵 活的运用 教师巡回指导和评比。 1、 讲解游戏名称 “拦截飞毛腿” 2、 游戏方法 将学生分成四组，每组围 成一道约6 米的圆周，选 择两位同学进入圈子内 作为
21、拦截者，其它同学采 用原地双手传接球，谁传 球被拦截或没接住球谁 进圈替代拦截者，依次进 行。 3、组织同学练习， 教师参与。 5 传接球图 1、 听老师讲游戏的名称与 方法。 2、同学分组练习。 若干 次 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第二组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预
22、计 负荷 练习平均 密度 35 % 心率 142 次/ 分日期 学生认真练习。 场 地 器 材 篮球 20 只 . . 第 4 周 第 2 次课教案总 8 次备课教师：夏煜 教材一、蹲撑，前滚翻成蹲立二、免子舞 教 学 目 标 认知目标 ：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标 ：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标 ：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 二十、体育委员整队， 报告 人数。 二十一、师生相互问好。 二十二、老 师 宣
23、 布 本 课 主要内容和任务。 三、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法： 1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练 习。 四、徒手操练习 1、 头部运动 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充 分。 二、 1 学生分成四队 2 各组在小组长带领下 开始活动。 要求：注意力集中，认真练 习。 4*8 基 本 部 分 一 前 滚 翻 一、学习前滚翻 动作要领：两脚蹬地，后脑、 肩、背、臀、腿依次着地，迅 速团身滚翻起。 1、 垫上滚翻 2、 完整技术练习 教法： 1、结合看图，自己练 习。 1. 组织形
24、式： 若干 次 . . 基 本 部 分 二、 免子舞 2、 “球”、 “正方体”实物示范 滚动，并要求学生积极回答问 题。 3、 示范讲解完整动作。 4、 学生练习，廵回指导。 5、 小组集中讲评。 6、 小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法： 1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令 下练习。 3、集中讲评，提出注 意事项。 4、教师口令提示，并 音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任 意摆动音乐伴奏下练习。 25 5 各组长带到指定地点成密 集队形站好。 要求：动作认真，团结协作 学法： 1 学生结合挂图，自 由练习。 2 按老师要求认真有 序练习， 并乐意接受教师指 导。 3 小组正误对比
25、练习。 4 各小认真负责地评 估各自的动作质量并打分。 选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法：1 认真听、 看、模仿。 2 按要求慢节拍练习。 3 听口令练习。 4 听音乐口令提示练习。 5 音乐伴奏，两手可任意摆 动练习。 2 次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松
26、、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 %心率 140 次/ 分日期 学生基本达到要求。 场 地 器 材 垫子 9 块 . . 第 5 周 第 1 次课教案总 9 次备课教师：夏煜 教材一、技巧：前滚翻 教 学 目 标 认知目标 ：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 技能目标 ：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。 情感目标 ：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 三 徒手 操 二十三、体育委员整队， 报
27、告人数。 二十四、师生相互问好。 二十五、老 师 宣 布 本 课 主要内容和任务。 二十六、游戏 “小刺猥” 1、 教师讲解游戏方法规则， 并分组安排活动场区。 2、 教师巡视。 五、教师讲解示范并口令组织 学生练习。 10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充 分。 二、学生分组练习。 男女 三、学生听口令认真练习。 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一 前 滚 翻 一、前滚翻 1、 前后滚动练习 2、 前滚翻 3、 创设滚翻动作练习法。 （1）教师讲解示范动 作要点。 （2）教师通过提问方 式 让 学 生 明 确 “团身”和“依 次着地” 的意义。 组织形
28、式： 若干 次 . . 基 本 部 分 二、 游戏 “ 障 碍 接力” 讲解示范保护与帮助的方法 与自我保护法 （3）教师讲解示范前 滚翻动作要领。 （4）教师集体与个别 纠正错误动作 （5）在学生较熟练的 基础上提出创新 要求。 二 1、教师讲解游戏方法、规 则及要求。 2 、裁判胜负 25 5 1、 学生认真听教师讲解， 并能做到边听边看边思 考，积极回答提出的问 题。 2、 学生二人一组在一张垫 子上同时做前后滚动练 习。 3、 学生学习保护与帮助的 方法并在保护与帮助下 做前滚翻练习。 4、 每组学生举一反三，创 新其它滚翻动作并分组 表演。 二组织学生分成四小组 2 次 结 束 部
29、分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 %心率 140 次/ 分日期 学生基本达到要求。 场 地 器 材 垫子 9 块 . . 第 5 周 第 2 次课教案总 10 次备课教师 : 夏煜 教材1、跑走交替1000
30、-1500 米 重点不屏气或用嘴呼吸。 难点呼吸与步伐协调。 教 学 目 标 认知目标： 学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 技能目标 : 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标： 学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二、徒手操 二十七、体育委员整队， 报告人数。 二十八、师生相互问好。 二十九、老 师 宣 布 本 课 主要内容和任务。 四、慢跑400 米 五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、
31、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 一、队列如图示 二、练习图： 1、 学 生 听 清 要 求 和 规 则。 2、 认真练习动作到位。 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 基 本 部 分 跑走交替 1500 米 一 1、教师讲解练习要求。 2 、原地摆臂配合呼吸方法 的练习。 3、 原地跑步配合呼吸节奏 的练习 4、 匀速跑 60-80 米。 5、 跑走交替练习 学生练习图： 走 跑 跑走 走 跑 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评
32、 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器 材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 % 心率 142 次/ 分日期 学生练习较认真，基本达到要求。 场 地 器 材 第 6 周第 1 次课教案总 11 次备课教师：夏煜 教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 重点单跳双落，支撑提臀。 难点重心前移，落地半蹲稳。 .
33、. 教 学 目 标 认知目标： 学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑挺身跳下。 技能目标 : 学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑挺身跳下的动作。 情感目标： 学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 三十、体育委员整队， 报告 人数。 三十一、师生相互问好。 三十二、老 师 宣 布 本 课 主要内容和任务。 四、慢跑400 米 五、游戏 （活动山羊） 1、 教师讲解要求和规则。 2、 组织学生练习 3、 参与练习并巡回指导。 一、队列如图示 二、练习图 6、 学 生
34、 听 清 要 求 和 规 则。 7、 认真练习动作到位。 8、 遵守规则， 注意安全。 高度不要太高、 一定要注意 安全。 学生一定要遵守规则 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 基 本 部 分 一、支撑跳跃 跳 上 成 分 腿 屈 体 立 撑 挺身跳下 （横 箱） 二、 素质练习 一、 1、高处挺身跳下缓冲落 地动作练习。 2、 上板踏跳练习 3、 三步慢助跑，跳上箱盖挺 身跳下。 4、 俯撑练习。 5、 整体练习。 （1） 、讲解练习要求。 （2） 、动作示范。 （3） 、组织学生练习。 （4） 、讲评、及时纠错。 二、 1、教师讲解练习要求和
35、 内容。 （跳绳、举重物、400 米跑） 2、组织学生练习。 3、巡回指导。 练习图： 要求： 1、由站立开始， 一腿向前一步跳起，两腿 空中并拢落地跳起，空中 两臂前摆约同肩高，肩部 舒展，上体正直，吸腹， 腿和脚面伸直，身体略向 前倾到。 2、在保护下完成整体动 作。 易犯错误： 1、 没有用前脚掌踏跳。 2、 提臀不高， 腿分不开。 二、 1 学生分成八小组。 2 各组在小组长带领 下认真完成。 （跳绳100 次、 举重物 20 次、400 米 跑一次） 应强调动作的难点：助跑与 起跳的有机结合。 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 结 束
36、部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器 材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 % 心率 142 次/ 分日期 学生练习较认真，基本达到要求。 场 地 器 材 跳绳自带、杠铃20 付、垫子3 块、跳箱一 付。 第 6 周 第 2 次课教案总 12 次
37、备课教师 : 夏煜 教材1、山羊 2、游戏 重点上体要挺，吸腹提臀。 难点顶肩推手。 . . 教 学 目 标 认知目标： 学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。 技能目标 : 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。 情感目标： 学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 三十三、体育委员整队， 报告人数。 三十四、师生相互问好。 三十五、老 师 宣 布 本 课 主要内容和任务。 四、慢跑400 米
38、 五、游戏 （活动山羊） 4、 教师讲解要求和规则。 5、 组织学生练习 参与练习并巡回指 一、队列如图示 二、练习图： 9、 学 生 听 清 要 求 和 规 则。 10、认 真 练 习 动 作 到位。 遵守规则，注意安 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 基 本 部 分 跳 上 成 两 臂 侧 举 分 腿 屈 体 站 立 挺身跳下 二、游戏 一、练习两臂前举顶肩臂前 伸动作。 二、做一腿站立模仿分腿屈体 顶肩动作练习。 三、俯撑两脚蹬地， 提臀分腿， 重心前移推陈出新手后脚踏 地成两臂侧举上体高于水平 的分腿屈体站立。 三十六、在 保 护 下 做
39、 跳 上成两臂侧举分腿屈体 站立挺身跳下。 （1）教 师 讲 解 要 求 并 示 范。 （2）组织学生练习。 （3）巡回指导， 及时纠错。 二、运球接力 1、 教 师 讲 解 要 求 和 内 容。 2、 组织学生学习。 3、 参与练习。 学生练习图： 男 女 学生易犯错误： 1、 跳上时不稳定，前冲 跌下。 2、 推手慢而无力，做不 出手先推离脚再踏箱 动作。 二、学生练习图： 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生
40、再见 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器 材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 % 心率 142 次/ 分日期 学生练习较认真，基本达到要求。 场 地 器 材 第 7 周 第 1 次课教案总 13 次备课教师 : 夏煜 教材1、分腿腾越 ( 山羊 ) 2、游戏 重点前脚撑双脚踏跳。 难点顶肩推手，上体直。 . . 教 学 目 标 认知目标： 学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳
41、, 手撑山羊时 , 挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。 技能目标 : 学生能做出分腿越过山羊动作。 情感目标： 学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 三十七、体育委员整队， 报告人数。 三十八、师生相互问好。 三十九、老 师 宣 布 本 课 主要内容和任务。 四、慢跑400 米 五、游戏 （活动山羊） 6、 教师讲解要求和规则。 7、 组织学生练习 参与练习并巡回指 10 一、队列如图示 二、练习图： 11、学生听清要求 和规则。 12、认真练习动作 到位。 遵守规
42、则，注意安 对安全要多强调 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 基 本 部 分 跳 上 成 两 臂 侧 举 分 腿 屈 体 站 立 挺身跳下 二、游戏 一、练习两臂前举顶肩臂 前伸动作。 二、做一腿站立模仿分腿屈 体顶肩动作练习。 三、俯撑，两脚蹬地吸腹提 臀分腿，重心前移，推手成 两臂侧举分腿屈体站立，挺 身跳，站立要稳。 四、在保护、帮助下分腿腾 越山羊。 （4）教师讲解要求并示 范。 （5）组织学生练习。 （6）巡回指导，及时纠 错。 二、接力跑 1、 教师讲解要求和内 容。 2、 组织学生学习。 3、 参与练习。 20 10 学生练习图：
43、男 女 学生易犯错误： 分腿腾越时出现坐、擦 器械和推手不力，上体抬 起不快。 二、学生练习图： 1、 学生分成四小组。 2、 各组在小组长带领下 认真完练习。 3 次 要注意学生分腿是否及时， 特别是一定要强调双腿同 时踏跳。 保护帮助要好 要求注意安全， 采用比赛方 法激发学生的学习兴趣。 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 2集中汇报。 3男生
44、第一组归还器 材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 2 - 3 次 实 施 情 况 记 载 班级预计 负荷 练习平均 密度 35 % 心率 142 次/ 分日期 学生练习较认真，基本达到要求。同时下次要多 多注意安全。 场 地 器 材 山羊二副，垫子四张，障碍物四个 第 7 周 第 2 次课教案总 14 次备课教师 : 夏煜 教材1、分腿腾越 ( 山羊 ) 2、素质练习 重点踏跳有力。 难点顶肩推手，上体直。 . . 教 学 目 标 认知目标： 学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作, 必须做
45、到身体姿势正确, 才能有效地改进动作, 提高质量。 技能目标 : 学生基本做到踏跳快而有力, 推手腾越姿势正确, 落地稳。 情感目标： 学生乐意接受教师的指导, 乐意多次重复练习。 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二、徒手操 四十、体育委员整队， 报告 人数。 四十一、师生相互问好。 四十二、老 师 宣 布 本 课 主要内容和任务。 四、慢跑400 米 五、徒手操； 5、 伸展运动 6、 体侧运动 7、 俯背运动 8、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 一、队列如图示 二、练习图： 13、学 生 听 清 要 求 和规则。 14、认 真 练 习 动 作 到位。 体育委员口令指挥领操 教学 过程 教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 . . 基 本 部 分 分腿腾越 （山 羊） 二、素质练习 一、分腿腾越山羊转体90 度 落地。 二、转体180 度落地。 三、在山羊前沿上方悬一球， 让学生推手腾越时用头 顶球。 四、拉长助跳板与山