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1、内蒙古科技大学课程设计内蒙古科技大学课程设计题 目：大学生压力模糊综合评价 学生姓名：学 号：专 业：信息管理与信息系统班 级：信管2008指导教师： - 17 -摘要大学已不再是与社会隔绝的象牙塔，青年大学生必须面向社会、面向未来，不断提高挫折承受能力，学会适应迅速变化的知识社会，应对纷繁复杂社会的种种挑战。目前，大学生正处于人生的黄金阶段，精力充沛，智力聪慧，没有过多的生活羁绊，创造力旺盛，正是学知识，出成果的大好时机。大学生已成为当代整个社会力量中最积极、最富创新精神和最有生气的力量。但是随着高校大学生人数的增长，学生压力也在不断增加，新时期应以科学发展观为指导，正确把握分析、解决大学生
2、压力问题。本文分析了当代大学生的压力现状，以科学发展观为指导对解决大学生压力提出了初步探讨。关键词： 大学生 压力 排解目录摘要ISummaryII目录III1引言- 1 -2当代大学生压力分析- 1 -2.1经济压力- 1 -2.2竞争压力- 2 -2.3就业压力- 2 -2.4社会负面影响的压力- 2 -3数据调查及分析- 2 -3.1数据调查的目的- 2 -3.2数据调查方法- 3 -3.3数据分析- 3 -3.3.1压力源分析- 3 -3.3.2不同年级的压力分析- 6 -3.3.3造成压力因素分析- 7 -3.3.4压力的影响分析- 8 -3.3.5压力排解分析- 9 -3.3.6压
3、力对不同性别的影响分析- 11 -4得出结论及建议- 12 -参考文献- 15 -附录- 16 -1引言近些年来，随着各大学的连年扩招，大学生呈逐年增多的趋势，大学生们所面对的各种社会压力也越来越大，在巨大的压力之下，大学生自杀、杀人等极端事件不断增多。2010年8月4日，香港科技大学一名21岁内地本科生因不堪学业压力，在校园内持刀割脉企图自杀。2010年8月，北京交通大学一名03级学生坠楼身亡，此前，人民大学一名博士生也选择了同样方式结束了自己的生命。2004年年初，华南农业大学曾在十天内发生四起学生自杀事件。仅2003年一年，北京高校就有超过15名大学生自杀身亡，这说明目前大学生心理问题已
4、十分突出。大学生由于压力而产生的问题也不仅仅表现为自杀这一种形式，抑郁、自闭、强迫以及暴力倾向时有发生，震惊全国的“马加爵事件”就是一个典型案例。大学生社会压力主要来自于大学生社会环境方面的原因，来自于人际关系、求职择业、情绪波动、学校环境条件及学业成败所带来的心理压力。社会压力一般包括：人际关系压力、情感压力、就业压力、经济压力和学业压力五个方面。当今大学校园中压力问题日益突出，及时地采取措施做好压力疏导工作有助于大学生的身心健康，平衡发展。本次调查就本校大学生承受社会压力的状况做调查，全面了解这些压力的种类以及产生原因，找出解决这些压力的正确途径，从而能帮助我校学生从容面对并有效缓解社会压
5、力，于帮助我校大学生健康成长具有重要意义。2当代大学生压力分析 2.1经济压力 改革开放后市场经济条件下的收费教育从小学到大学，这代人无不背负着巨大的经济压力在实现父辈的期望和自己人身价值。市场经济是让一部分人先富起来，而在大部分人还没有富起来的情况下，这样的收费教育和自费教育无疑是巨大的经济负担。目前的大学学费一般在5000元到1万元不等，比起1989年增加了2550倍，而城镇居民人均年收入只增长了4倍。这使学生从一上学就开始背负着巨大的经济压力。 2.2竞争压力 高等教育扩招致使高校人数不断增加，大学生面临着前所未有的竞争压力。每年都有几百万学生进入大学校园，当这些天之骄子在进入梦想中的象
6、牙塔后发现自己与别人相比并没有多大优势，他们的心理优势荡然无存。巨大竞争压力从此开始，学习压力、人际交往压力、生活适应压力、就业压力等等，一系列压力便摆在面前。由此而引发了学生心理问题、甚至心理疾病，全国每年因心理问题出现的大学生人身事故的不在少数。 2.3就业压力 更大的压力是担心毕业即失业。根据教育部门的统计，2006年大学毕业生在离校前后的就业率大约为70左右， 30没有找到工作，就是有120多万大学生在离校时还没有就业。再加上2007年毕业大学生495万，比上年增加了82万，所以2007年要求职的大学毕业生总量在600万人以上。 2.4社会负面影响的压力 在改革开放的背景下，西方思潮的
7、影响下，市场经济所带了的一系列负面因素和各种诱惑下，当代大学生的学习环境受到了更大的冲击。受拜金主义、享乐主义和“大学无用论”的影响，许多大学生不思进取，贪图享乐。网络游戏盛行的今天，有多少天之骄子沉迷其中而荒废了学业。3数据调查及分析3.1数据调查的目的本次调查的目的是就本校大学生承受社会压力的状况做调查，全面了解这些压力的种类以及产生原因，找出解决这些压力的正确途径，从而能帮助我校学生从容面对并有效缓解社会压力，对帮助我校大学生健康成长具有重要意义。3.2数据调查方法采取以调查问卷调查的方法为主和文献法为辅的方法为了准确、快速的得出调查结果，此次调查决定采用分层随机抽样法：先按其年级的不同
8、分为四层大一大二大三大四；按专业分为两类理工科、文史科；按性别分类男生、女生，再分别进行随机抽样。调查对象人数：331名 表3.1专业年级 理工类（单位：人） 文史类（单位：人）大一 58 25大二 60 26大三 60 26大四 53 23合计 231（70%） 100（30%）3.3数据分析3.3.1压力源分析社会压力源分为4个维度：家庭、学校、社会、个人。我校大学生在社会压力的归因方式上依旧存在明显的 “怨妇”现象：在参与调查的人群中，虽然四个维度的因素都能明显导致社会压力，但相对而言，选择社会压力因素的比例很高（45.02%），随后依次是个人（32.93%）和家庭（16.62%），而选
9、择来自学校方面（5.44%）的压力的最少。这种把社会压力更多归于社会和个人因素的影响，一方面说明我校大学生没有自信心，另一方面，也揭示了他们的责任心与自身的实际就业竞争力等个人素质还有待加强。 对于不同性别的调查者来说，他们对上述四个维度压力源的感受也明显不同：男性调查者感受到来自社会方面的压力明显比其他压力大，而女性调查者感受来自社会以及个人方面的压力几乎平等。 图3.1在所有的调查问卷中，主要因素是就业方面的压力，在当今社会发展的情况下，就业问题一直困扰着当代大学生，即就业对学生产生的压力最大，其次是人际关系方面压力和学业方面压力等。下面从专业方向与就业压力及压力大否方面做了分析，如下图表
10、所示：表3.2专业性质* 就业压力* 压力大否 交叉制表压力大否就业压力合计未选择选择非常大专业性质文史156理工161329合计171835比较大专业性质文史114152理工1785102合计28126154一般专业性质文史23032理工137083合计15100115没什么压力专业性质文史01010理工11617合计12627合计专业性质文史1486100理工47184231合计61270331上图反映文史专业与理工类专业在就压方面的不同，文史类的同学在面对就业压力时要更严峻。我校的文科专业和理科专业学生人数差别比例很大，而在分析就业压力的差异方面将专业分成理工和文史两大类，理工科专业在总
11、体压力及各分维度上都承受了比文史类专业更多的压力。但是,从上图可以看出，选择了面对就业压力的同学有304（35+154+115）人，所以不论是理工类还是文史类都面临着巨大的就业压力。3.3.2不同年级的压力分析在对压力大小的分析中，针对压力与年级进行了交叉分析，得出如下结果：表3.3年级* 压力大否 交叉制表计数压力大否合计非常大比较大一般没什么压力年级大一92640883大二149231386大三104628286大四153324476合计3515411527331见条形图：图3.2调查结果显示，在83名大一年级的学生中，多数人均表示压力一般，仅有26人表示压力比较大。而大二、大三、大四年级
12、的学生，普遍表示压力比较大， 可见，在四个年级中，大一年级的学生压力是最小的，这可能与他们刚刚升入大学，思想与生活都相对简单有关。而随着年级的增加，思想的成熟，所考虑的事情愈发增多，对人生的规划也愈发清晰，所以压力感也会随之增长。3.3.3造成压力因素分析表3.4频率百分比有效百分比累积百分比有效家庭5516.616.616.6个人10932.932.949.5社会14945.045.094.6学校185.45.4100.0合计331100.0100.0见条形图：图3.3通过如上调查结果可知，在造成压力因素中，由社会因素造成的压力占了总比的45%，是所有压力因素中最主要的因素。同时个人因素也是
13、主要的压力因素，占总数的32.9%。其次是家庭因素，16.6%的人认为其造成其压力主要因素是家庭因素，比重最小的是学校因素，仅仅占了5.4%。由此可见，大学生的压力来源主要还是社会。3.3.4压力的影响分析表3.5压力产生影响频率百分比有效百分比累积百分比有效积极的，可以促进自身发展，作为一种动力16850.850.850.8消极的，让我非常郁闷，打击了我的自信心11936.036.086.7对我没有什么影响4413.313.3100.0合计331100.0100.0见饼形图：图3.4在压力影响方面的调查中，一半以上的人认为压力对其产生的影响是积极的，由压力产生动力，可以促进自身发展。13.3
14、%的人认为压力对他没有产生什么影响。同时，压力的消极影响也不可忽视，36%的人表示压力造成了消极影响，致使其心情低落失去信心，可见，面对压力，虽然多数人能够积极应对，但是仍有部分人面对压力产生了消极情绪，需要正确的引导以积极应对压力。3.3.5压力排解分析接下来分析一下同学们有压力感时会选用哪些方式来排解压力。表3.6缓解压力方法频率百分比有效百分比累积百分比有效寻求心理辅导3811.511.511.5发泄（哭、倾诉、写信、写日记等）11133.533.545.0压抑（喝酒、睡觉、假装高兴等）3310.010.055.0顺其自然，自然调整14945.045.0100.0合计331100.010
15、0.0通过以上数据可知，由于性别的差异，造成了面对压力时所选择的排解方式的差异。在190名被调查的男生中，有99人都选择了顺其自然，自然调整，占了总人数的一半以上，可见，男生面对压力时，主要还是通过顺其自然的方式进行排解。而女生的情况则不同，在被调查的141名女生中，有64人选择了发泄，其中包括哭、倾诉、写信、写日记等方式，有50人选择了顺其自然，可见，女生面对压力主要还是通过发泄来排解，所以男女生在排解压力的方式方面还是存在一定差异的。也说明男生在遇到压力时很受能得到有效的排解。下面分析一下在面临这样的社会压力时，同学们都选择了哪些的求助对象及对于缓解学生们的社会压力学校是否起到了有效的作用
16、。表3.7求助对象频率百分比有效百分比累积百分比有效家人6619.919.919.9同学或朋友24473.773.793.7老师133.93.997.6专业人员82.42.4100.0合计331100.0100.0在已给出的求助对象中，大对数人选择首先向同学或朋友求助，比例达到73.7%，其次是家人，占了总比的19.9%，而选择专业人员的仅有2.4%。可见，遭遇压力时，大多数人更愿意向同学或朋友倾诉，由于年龄经历的相似，与同学朋友能够更好的沟通，通过对他们的倾诉可以缓解压力感，同时可能通过他们得到排解压力的有效建议。而专业人员发挥到很大作用。现在很多学校包括我们学校也设置了专门的帮助同学们排解
17、压力的机构，即大学生心理咨询室。但是这是否起到了应有的作用呢？图3.5从饼状图中我们可以看到，心理咨询室由于各种原因并未起到关键作用，认为没有起到作用的比率占到了62.2%，而认为很有作用的比率只有6.344%.可见其在排解学生压力方面所起的作用并不大。图3.6从以上频率分布图可以看出在校大学生在面对社会压力时学校的工作评价在二分的有效比率占25.1%，三分的累计百分比率占47.7%。并且据调查最后一道主观题也提到，学生大部分都希望学校开设有关心理指导的相关课程，并且把工作做到实处，使学生真正可以和专业人员进行交流，以此来切实有效的解决压力。可见，学校的心理咨询室和其他工作在缓解学生压力方面并
18、没有取得主要的作用。所以还需要学校在这方面采取更加有效措施来缓解大学生的社会压力。3.3.6压力对不同性别的影响分析在上述情况下，来看一下男女生所遇到的压力对比情况。图3.7从此图表中可以看出，男生的对于压力的反应比女生偏大一些。而在问卷调查中显示，男生在个人压力上要高于女生，而在学习压力上，则低于女生。与其他地区类似，高校的男生，相比女生，被赋予了更高的社会期望。社会更多地要求男性要承担“主外”的重任，所以男生承担的家庭责任、社会适应和成就竞争任务更重，自然个人的心理压力感更大，并且男生并不如女生那样喜欢找人聊天或者寻求其他形式来缓解压力，更多的倾向于逃避和压抑。而女生则因面对当前社会择业形
19、势上明显的男女差别，为了更好得择业，必须在学习上刻苦努力，自然容易承受更多的学习上的压力。并且在调查分析过程中，男生的压力大，而且面临较大就业压力问题。4得出结论及建议近年来，大学生面对着各种各样的社会压力，不仅影响了正常的学习和生活，也影响到了大学生的身心健康。本次调查分析了大学生社会压力产生的原因及面对这些压力有哪些解决措施。导致大学生压力产生的直接原因是家庭、学校、社会环境中的各种压力，其中包括对大学生活的不适应的压力，人际交往障碍的压力，就业压力及学业压力等等。而目前最困扰大学生的仍是就业压力。面对以就业压力为主的种种社会压力我们该如何做呢？人的一生中会有许多次的生活环境的变迁，每次环
20、境的改变都有一个从不适应到适应的过程。人的适应能力与自身的生活能力有关，并受到自身的性格和智慧影响。人是一种“社会关系的总和”，人要想在社会上获得生存与发展，就首先处理好人与人之间这种复杂的关系。当代的大学生一方面希望扩大交往范围，通过交往获得信息，互相理解，满足人际交往的需要；另一方面他们的交往能力和交往条件有很大的局限性，不能完全适应所面临的交往情景。他们既想和人交往，但又不善于交往，因此会感到寂寞和孤独。如果与周围人关系融洽，心情就会舒畅，关系冷淡或紧张，就会心烦意乱。大学生的人际关系是多方面的，如果处理不好，心理上就会产生孤独，情绪上自然低沉压抑。从品质道德方面讲，在集体环境中，自私、
21、蛮横、孤傲、猜忌、心胸狭窄的人不受人欢迎。这些都与缺乏社交经验的表现有。因为过度的人际交往障碍，容易引发心里压力问题。对于在校学生压力源的性别差异，本研究结果显示，男生在个人压力上要高于女生，而在学习压力上，则低于女生。与其他地区类似，高校的男生，相比女生，被赋予了更高的社会期望。社会更多地要求男性要承担“主外”的重任，所以男生承担的家庭责任、社会适应和成就竞争任务更重，自然个人的心理压力感更大，并且男生并不如女生那样喜欢找人聊天或者寻求其他形式来缓解压力，更多的倾向于逃避和压抑。而女生则因面对当前社会择业形势上明显的男女差别，为了更好得择业，必须在学习上刻苦努力，自然容易承受更多的学习上的压
22、力。对高校大学生压力源的年级差异，学校方面的对策。首先，要使学生认识到挫折的必然性和普遍性。在教育过程中，要让学生充分认识到挫折是普遍存在的。学校要帮助学生提高心理素质，不同年龄层次的学生进行不同的心理健康教育和指导，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力不仅如此，学校还应引导学生对困难和失败有足够的心理承受力，正视挫折随时做好应对挫折的准备。其次，要让学生认识到挫折的两重性。心理卫生学认为，真正能引起适应困难的，主要不是那些挫折、应激和冲突本身，而是当事人对于它们的看法以及用来应对的方法。挫折对个人的影响具有两重性，只看到其消极影响是片面的，挫折的作用也有其积极的一面，它是一种内驱力，能推动
23、个体为实现目标花费更多的精力，而做出更大的努力，还可以提高认识水平，增强个体的容忍力。还要合理地释放压抑的情绪。大学生背负着较重的心理负担，面临着学习的压力以及就业的抉择，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，使用正确的应对方式，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。在学习上，努力提高自己的专业知识和技能，同时积极参加社会实践来转移自己的压力感，以积极乐观的心态面对生活，积极应对生活上的困难，乐观的迎接社会上的各种挑战。总之，全面了解大学生压力的种类以及产生原因，找出解决这些压力的正确途径，从而能帮助我校大学生从容面对并有效缓解社会压力，对帮助我校大学生健康成长具有重要意义。参考文献1
24、 汪伦 甘为.大学生焦虑水平与日常压力、社会支持的关系J.中国健康心理学杂志,2010,092 宋迎秋.大学生压力应对与心理适应的关系J.职业与健康,2011,113 巴图 吕明杰.大学生校园压力的年级和性别比较J.第四军医大学学报,2007,114 谭胜国.当前大学生就业压力与就业观变化J.北京机械工业学院学报,2006,015 谭淑新 田飞.大学生焦虑相关因素分析J.中国公共卫生,2011,066 梁宝勇.大学生和研究生心理压力情况的调查研究J.心理科学,2009,17 李虹.大学生压力与心理健康J.心理学报,2003,028 李虹 梅锦荣. 大学生压力问卷的编制J. 应用心理学,2002
25、,029 范莉. 大学生校园压力、社会支持现状及其关系J. 苏州大学学报,2010,0510 孟勇. 大学生就业压力、社会支持及心理健康的调查研究J. 教育与职业,2010,30附录学生社会压力研究的调查问卷亲爱的同学：感谢您抽出宝贵的时间来完成这份问卷，这份问卷是为了了解在校大学生的社会压力情况而制定的，采取无记名方式进行，请您真实认真地回答下面的问题。谢谢您的合作！年级：大一 大二 大三 大四性别：男 女专业性质：理工 文史您来自： 城镇 农村Q1您认为现代社会大学生主要的压力有哪些？（多选）1、学业压力 2、经济压力 3、就业压力 4、人际关系压力 5、情感压力 6、其他Q2您觉得您目前
26、压力大吗？1、 非常大 2、比较大 3、一般 4、没什么压力Q3您觉得造成您压力的最主要因素是来自？1、家庭 2、个人 3、社会 4、学校Q4您觉得压力对您而言，产生的影响是：1、积极的，可以促进自身发展，作为一种动力 2、消极的，让我非常郁闷，打击了我的自信心 3、对我没有什么影响Q5当遇到压力您会最先向谁求助？1、 家人 2、同学或朋友 3、老师 4、专业人员 5、自己承受Q6您认为缓解压力最有效的方法是？1、寻求心理辅导2、发泄（哭、倾诉、写信|日记等）3、压抑（喝酒、睡觉、假装高兴等）4、顺其自然、自然调整5、其他（听音乐、上网聊天或看电影、散步等）Q7在您有压力的时候您能在很短时间内进行自我调节吗？1、完全可以2、基本上可以3、基本上不行4、完全不行Q8对于学校在缓解大学生压力方面所做的工作您的个人评价如何？按5分制评分，最高5分，最低1分，您的分数是（ ）分。1、五分 2、四分 3、三分 4、二分 5、一分Q9您认为学校的心理咨询室对您的帮助大吗？1、 没有作用2、 帮助不大，大部分同学因不同的原因不会主动寻求心理咨询室老师的帮助3、 很有帮助，为学生提供了合适的抒发情感的场所Q10您对如何有效缓解大学生压力问题有哪些宝贵意见？