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1、欢迎共阅 高血压病的出院指导 患者您好： 祝贺您的病情已经有所好转或基本恢复，为防止病情的加重或再发，您出院后 在生活中应注意以下问题： 1、合 理安 排 作 息时间 ，生活 要有 规律 ， 避 免过 度 劳 累和 精 神 刺激 。 应 早 睡 早起 ，不 宜 在 临 睡前 活 动 过多 和 看 刺激 性 的 影视 节 目 。睡 眠 、工 作 和休 息时 间大 致 各 占 1/3 。 2、注意 休 息 ，宜 用 温 水洗 澡 ，水 温 在 40 度 左 右 。避 免 受寒 ，因 为寒 冷 可以 引起 毛细血 管收 缩 ， 易使 血 压 升高 。 避 免蒸 汽 浴 和桑 拿 浴 。 3、饮 食
2、要 求低 盐 、 低脂 肪 、 低热 量 、 禁忌烟 酒。每 日 食盐 量 控 制在 10 克 以 下，如 有 心力 衰 竭和 浮 肿 者，还 应 减少 食盐 量。您 如较 肥 胖 ，还 要 控 制脂 肪 、胆固 醇 和 糖的 摄 入 ，以 植 物 油、 素 食 为好 。 4、进 行体 力 活 动和体 育锻炼 ，有 利于 减 肥 ，降 低 高 血脂 ， 防 止动 脉 硬 化 ，使四 肢肌肉 放 松 、血 管 扩 张， 有 利 于降 低 血 压。 5、您 如 出现 头 痛、 呕 吐 等症 状 ， 要立 即 到 医 院治疗 。 6、定 期测 量 血 压， 定 期 随诊 ， 不 可自 行停 药或 加
3、 、 减药 量 ， 应到 正 规 医 院就 诊 ， 由医 生 给您 调 整 药量 。 冬 天血 压偏 高， 应 加 强药 物 治 疗。 7、服 用降 压 作 用较强 的药物 应注 意： 如 出 现服 药 后 头晕 、面 色苍白 、 心 悸 等症 状， 应立 即 平 卧， 防 止 发生 体 位 性低 血 压 而晕 倒 。 8、降 血压 药 物 要求长 期服用 ，坚 持少 量 有 效原 则 ， 可防 止 心 脑血 管 并 发 症 ，同 时 应遵 医 嘱 ，掌 握 药 物用 量，如 降 压 过度 ，反 而会引 起头 晕等 欢迎共阅 全 身 不适 ；如 降 压不 足 ， 则达 不 到 治疗 目 的 。 9、保持大便通畅，养成良好的排便习惯，排便勿用力，以免引起血压升高，必 要时使用缓泻剂。 祝您早日康 复