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1、第 1 页 全国第十个“全民健身日”致市民的倡议书 特征码 lObGzEhedySkDeWBhhpy * 全国第十个“全民健身日”致市民的倡议书 亲爱的市民朋友们： 2018 年 8 月 8 日是全国第十个“全民健身日” ，也是北京奥运 会成功举办十周年的纪念日。十年来，越来越多的北京市民开 始意识到健身的重要性，通过参与全民健身活动，享受健身乐 趣，拥有健康体魄，全民健身的参与面和普及率不断提高。没 有全民健康，就没有全面小康，在党的十九大精神指引下，北 京市全民健身与全民健康深度融合，迎来了进一步发展的新时 代。为此，我们向您发出如下倡议： 一起动起来，天天健身成习惯健康的体质，是终身学习
2、的 需要，是干事创业的资本，更是幸福生活的基础。让我们一起 把“没时间运动”的托词变成挥汗如雨的行动，把“要不要锻 炼”的疑问变成主动健身的习惯，自觉锻炼、坚持不懈，为自 己的身体充电，为美好的明天积蓄能量。 第 2 页 一起动起来，科学健身强身体我们要在专业指导下制订科 学的健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合、适时适度、 循序渐进，多做一些有氧、富氧和户外运动，选择一些适合自 身特点和兴趣爱好的健身项目，在运动中享受健身的乐趣，在 科学锻炼中达到健身的目的。 一起动起来，文明健身好心情我们要强化社会公共道德意 识，培养积极、乐观、阳光、健康的生活方式，主动维护健身 场地环境和秩序，自觉爱护健身设施和器材，在不影响他人的 基础上尽情享受健身的快乐，让身边的每一个人都能共享基本 公共体育服务和体育惠民的丰硕成果。 作为自身健康的第一责任人，让我们从现在做起、从自己做起， 在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生。 让我们以强健的体魄、乐观的心态、饱满的热情和进取的精神， 为建设国际一流的和谐宜居之都，为 2022 年北京冬奥会、冬残 奥会的成功举办贡献一份力量。 *