2019开讲啦演讲稿.pdf

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1、2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 1 / 22 2019 开讲啦演讲稿 同学们，其实在我们生活中间， 并不是每一个人都一定是喜欢书 的。我昨天看电视，看到这个现在高中生，他们在毕业的时候，把那 个原来用的试卷从楼上都扔下来，白花花一大片， 就像这个天上的漫 天的飞雪，然后他们在高呼加油。 我就觉得奇怪，既然你们东西都扔了，还加油干吗呢?原来我想 他们扔掉的，是平时最讨厌的，但是内心里，他们还是希望加油。所 以，我想我今天来讲这个题目。 读书，不毕业，还要继续看下去。会不会引起大家的愤怒?我们 好不容易摆脱了，你还让我们毕业以后继续看。 但是我想，尽管你们今天可能

2、在抱怨大学，甚至抱怨图书馆，但 是每个人，其实还是离不开阅读。为什么这样想呢?我想，我们讲读 书，其实每一个人基本的目的都是通过读书来获取知识，当然到了今 天，我们不一定用纸本的图书来读。我们可以通过网络、通过手机， 今后或者未来， 通过人人都可以拥有的一个接收器，那么它就能够拥 有世界上全部的资讯， 这个日子已经不远了。 但是我认为这也是一种 阅读，哪怕是你一个实证的项目。比如我今天是要通过实验，发现一 个最佳的比例，或者找到一种最佳的物质，找到一个什么流程。那么 你如果跟读书结合起来的话， 你可以少走很多弯路， 你可以在前人的 基础上前进，而不是你自己从头开始。也许有同学说：“我就是毕业

3、以后这样完了，不再做任何的研究，也不需要再求什么知了。”好! 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 2 / 22 即使这样的话，我想你也离不开读书! 其实读书是很好玩的， 如果你有这个兴趣的话， 你以前在学校阶 段，你读书必定是要有一定的目的，也许都带有功利的成分。那么你 现在毕业了，你的读书可以你成为人生的乐趣。 你可以排除一切功利， 从这个目的出发。我们毕业，并不是我们读书的宗旨。而是一个新的 阶段的开始 ! 作为一个过来人，我愿意跟大家分享一点我自己的读书的体会。 真正要读懂一本书， 那就要怎么样读懂它面以外的真正的含义。因为 任何一个作者，他不可能把他所要说

4、的话，完完全全的写进书里面， 他必定是有所选择的，他也不愿意把所有的话都写在里面。 而人类的历史，人类社会就是那么复杂。所以我们如果说，在过 去，在学校里面， 我们读书的目的是往往是为了完成一篇论文，或者 做好一道习题，那么我们从毕业以后开始，我想这些我们都不需要。 我们是怎么样真正读懂书本， 读懂文本，不仅知道它的面， 知道它的， 表面表达的内容，而且深入的了解它的内涵。 我教书好多年了， 我在教书的过程中间， 以前都发现这样一个情 况：有些学生在学校里是非常优秀的，有的一直是共青团的干部，或 者学生会的干部，成绩都非常的好。我们经常开玩笑，这个同学要找 他缺点，还真不容易：全面发展，球也打

5、得不错。但是他往往到了社 会，他并没有走在前面。 相反的，我们在学校里面有的人比较调皮的， 或者我们老师看不大上眼的， 过几年，就做出一个什么突出成绩来了。 这什么原因呢 ?我想，一个很大的问题，就是前面那位同学，或者那 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 3 / 22 一批同学，他们并没有真正的了解社会。以前孟子说过一句话：尽信 书，不如无书。你如果完全依靠书本的知识，我甚至劝你们，暂时留 段时间，你们先不要看书，你们先到社会上去，跟更多的人去沟通， 你会了解人生、理解人生。那么这样的话，你再来看有的书，你就真 正理解。 古人说的“读书破万卷” 、 “多多益善”

6、，到了今天是否仍然正确 呢?那么到了现在大家这个时候，我想应该学会选择。因为在今天， 知识爆炸，每年产生的新书，不要说这个看，就是我们图书馆的编目 经常都来不及。我们复旦大学图书馆，藏书号称是450万到 500 万。 美国哈佛大学它的藏书是：1600 万种。所以在这种情况下面，如果 我们还是一味的说要：读书破万卷，多多益善，那么很可能到最后劳 而无功。一个人的时间精力以及现实需要，总是有限的。所以，我们 必定要学会有所选择。 那么怎么决定呢 ?那就决定于你的目的， 对吧。 比如你是求知的，那么你求哪一方面的知?今天，不可能再像古人一 样做到上知天文，下知地理，什么都懂是个百科全书学者。 因为古

7、代的时候，知识结构比较简单。它更多的讲究融会贯通， 讲究自己的理解。那么今天在学科的分类，知识的分类很仔细，你必 须要控制自己的欲望，把你的精力集中在某一个方面。 第二个，我是相信每个人都有自己的天赋，要找到自己的天赋在 哪里，看书也是这样。以前我们小时候，老师经常跟我们讲：天才出 于勤奋。现在我明白，这是骗小孩子的，对吧。这个勤奋，不能够产 生真正的天才，对吧。但是天才不勤奋，也不能使得天才的潜力发挥 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 4 / 22 出来。那么读书也是这样，你根据你自己。自己的兴趣，以及自己的 能力。你应该找到你最适合读哪些书，把这个如果结合起

8、来的话，那 么你理解也加快了，而且你能够得到更多的幸福。 你们跟我们相比，你们在读书上面的条件， 其实比我们要好得多。 且不说我们今天， 有这么多容易获得的书， 就是讲到我们今天读书的 条件。尽管，我们经常抱怨图书馆宿舍条件还不够好，但是有时间， 我给你们讲讲我们年轻的时候， 读书的条件，那么你们一定感到愉快， 而不仅仅是抱怨。但是话说回来，在艰苦的条件下面读书，有的时候 也是留下美好的回忆，也会产生意想不到的效果。 比如这里我就带了一本书 六朝文絜，这本书哪里来的 ?是我在 念高中的时候，我在地摊上看到的。当时这个代价也不小，我记得大 概要两块钱。大家不要说两块钱，当时我记得我们的高中，付的

9、伙食 费是八块钱一个月， 也就是四分之一一个星期的伙食费，我就把它买 来了。那么这本书，大概听说现在拍卖价是多少呢?可能几万吧，对 吧。但是更主要的是，这样一本书我一直带着，它给我带来乐趣，绝 不是两块钱，或者今天有多少万的代价所能替代的。 我想，这样的情况，也许各位也会碰到。所以正因为这样，我在 结束我的讲话的时候，我要祝在座的各位：读书没有毕业。我祝贺各 位在今后读书人生中间，取得更大的愉快，取得更大的成绩! 谢谢! 冯仑励志演讲稿：理想丰满 同学们好，我今天跟大家说说，什么是理想，以及我对理想的一 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 5 / 22 些看法。也

10、可能我的答案是我自己的，你们有你们的答案。 什么是理想这件事呢， 我实际上后来才发现， 当我遇到困难的时 候，而没有解的时候，理想是一个gps，是一个生活当中的导航，是 当什么都不清楚的时候， 你知道该去哪儿。 这件事我在什么时候突然 明白的，大概在七年前，我和王石，我们一起去戈壁滩上，从西安开 车一直到新疆乌鲁木齐，到新疆的时候，突然车坏了，前面那个地方 没信号，如果继续开，就有可能油烧完了，什么都看不见，一个参照 系都没有。地下全部都是戈壁滩上的鹅卵石，温度之高，很快就可以 把轮胎粘到石头。我们没有办法跟任何人联系，我们越来越恐惧，开 始焦躁。这时候司机他自己下了车， 他就在那边转，不断地

11、在地下看， 看什么呢，看有没有车辙， 看了以后他发现有一个车辙。这个时候他 就把车开到那个最新的车辙上面，把它横过来，然后他就说：“剩下 的事情，只能等待，没有任何奢望。 ”然后我们就这么等，等了大概 将近一个小时，有一个特别大的货车过来， 因为我们挡住了这个车辙， 那个大车就停下来，停下来以后，我们的司机就写了一个电话，让他 出去以后打电话给那个人，告诉他们我们在这儿，让他们来救我们。 回来以后，我们在车上就讨论说：“这事儿靠谱吗 ?人家会给你打这个 电话吗 ?”他说了一句话，说：“在没有方向的地方，生命是唯一的选 择的时候，信任是最可宝贵的。 ”结果我们又等了一个多小时，果然 我们的车子过

12、来了，把我们接出去了。 这件事让我一直在想，什么最恐惧呢?不是没有钱的时候，不是 没有水的时候，也不是没有车的时候，最恐惧的时候，实际上是没有 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 6 / 22 方向的时候。当你有了方向了， 其实所有的困难都不是困难。 我就想， 理想这件事情，就相当于在戈壁滩上，你突然找到了方向。其实生命 当中，要想活下来，第一件事是有方向。 但是这个方向是怎么确定的呢?是你心中要有一个价值观。这个 价值观就是是非判断。我想说的是，你有任何理想，你都要坚持到最 后，你都要能兑现你的诺言， 而这个价值观是什么， 是诚信的价值观， 道义的价值观。 有了

13、价值观的驱使，你就会有一个方向感。这个方向感，每个人 不一样，每个时代也不一样。20 年前、 30 年前所谓的理想，没有个 人理想，我们只有家国情怀。黑格尔讲说，群众是什么，群众是没有 意义的零，而领袖是一。所以在20 年前，我们都是零，我们不能谈 我们的理想，我们能谈的只是领袖的理想、国家的理想。所以你们会 发现，比你们大 20 岁、30 岁的人，说话的词儿都是大词儿，特别大 的词儿，一说都是国家、社会。但是你仔细看现在的人，这个时代， 说的都是小词儿。比如说我喜欢放风筝，就这一件事，我要放到全世 界第一，这就是一个理想; 比如说我想娶个好媳妇，过个好日子，这 也是理想 ; 比如说我要找一个

14、高富帅，最近学生毕业的时候，教室经 常打出横幅，说三年变成高富帅，对面女生宿舍打出横幅，一定要成 白富美，这也是理想，你不能说这不是理想。 所以在今天，社会理想、国家理想变成了个人理想而已。我不是 很赞成任何一个社会都让政府、领导人、大人教我们小孩、小人物、 年轻人去追随他们强加给我们的理想，我主张我们应该在一个时代、 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 7 / 22 一个环境下，根据我们的现实、我们的价值观来确定我们的追求，提 出我们自己的理想。 理想还有一个很有意思的是，人有了方向感以后，人会快乐，生 命会变得简单，你就不会在现实中变成“纠结哥”，你会变成“淡

15、定 哥” 。比如钱这件事，对我们来说很重要，但是我们人一生最苦恼的 事，有三件事情算不准，第一算不准今后你要赚多少钱; 第二算不准 有多少幸福和痛苦 ;第三算不准什么时候、 以什么方式离开这个世界。 所以当我们碰到大量金钱问题的时候，我们就很纠结， 但是你如果有 价值观、有理想，你算账就变得非常简单，人活得很通泰。 我自己的例子是，我每天要经常算账，但是我自己就做三件事， 第一看别人看不见的地方， 第二算别人算不清的账， 第三做别人不做 的事情。同学们仔细看，什么人最快乐呢?有信仰的人快乐，心里头 有方向感的人快乐， 理想就是一个方向感， 就像在黑暗隧道里的那个 光明，如果你们失去了这个光明，

16、你会恐惧，会死亡，而有了这个光 明，你会行动，会前行，这就是理想在我们生命当中给我们的意义。 当然，理想这件事情，也不能把它夸大到什么都能解决，它是一 个保健品，它不是个速效救心丸。 所以理想它是一个增加概率的运动， 有理想的人和没理想的人， 只不过是成功的概率一定是高一点，快乐 程度高一点，毅力强一点，走得远一点，心里头踏实一点，无非是这 样。但不是说养了理想，今天你20 岁，然后 25 岁房也有了，车也 有了，媳妇也有了，什么都有了。一切都是叫“追求理想，顺便赚钱”。 今天并不是说这些不重要， 当我们面临人生刚开始的时候，工资 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原

17、创 8 / 22 很重要，房子很重要，老婆很重要，但是，天下事了犹未了，有很多 事情，你方向不对，结果就不了了之; 你方向对了，解决一个问题， 就上一个台阶。 我知道一谈理想难免要谈到现实。大家总是说“理想很丰满，现 实很骨干”，我们永远都在讲理想， 永远都不能够和理想拥抱在一起。 我是这么看，理想永远是从现实中孕育出来的，因为不满，所以有梦 想，因为没有，所以才需要，因为很弱小，所以想强大。 我们跟理想之间怎么对话呢?理想只是告诉你要去哪里， 怎么去， 这件事是你自己的事儿， 理想告诉你要娶一个好媳妇， 但具体怎么娶， 你还得上节目。所以简单也可以这样讲，现实是术的问题，但我们讲 的理想是道

18、的问题，就是说是去哪儿，为什么要去哪儿，这是理想回 答的问题 ; 怎么去，什么时间去，怎么到达，这是现实中每天要解决 的问题。 我们有理想，但不等于可以跟现实做交易，说我今天有理想，明 天就变成了要什么有什么，你爹就变成了李刚，那是不可能的。我们 经常开玩笑讲说，我们最差的是爹不行，但是我们爱我们的爹，因为 他创造了我们， 让我们今天有机会来这世上折腾，但是我们最牛 b 的 是什么事儿呢，我们识，我们会读书，所以我们就把读书这件事，学 习这件事，和自我改造这件事加强，反正这事儿便宜，不需要爹，自 己就可以做到。 另外，我们必须看到，理想在长期的发展过程中，真正能坚持理 想的人毕竟是少数，多数人

19、是在理想过程中被现实磨灭， 然后妥协了， 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 9 / 22 就像我们在 18 岁的时候都在谈爱情，但是38 岁的时候都在过日子， 我们真正相信爱情的人也会很少， 能够以爱情的方式活一辈子的人也 很少，我们华人地区只有一个琼瑶阿姨真正是爱情的信徒，最后用爱 情滋润自己，养育自己，而且成就自己，最后丰富自己。 所以同学们，我们也必须知道，当我们大家在一起讲理想的时候， 犹如在爬山之前的山底下的散步， 这个时候每个人都信誓旦旦说：“我 要上山顶”。大家仔细看，走一会儿，就剩下一半人了，还不到三分 之一，就剩一半人了，你再走，到了最后，就剩

20、5、6 个人了，所有 人都不知道跑哪儿去了。然后在半腰上的人都在说风凉话，说：“上 去干嘛，上去你也得下去” ，在底下的人说：“有这工夫，不如去看个 电影、谈个恋爱，旅个游” ，所有人都在给自己找理由，最后就剩下 一个人，上了山顶，而这个人告诉大家，我看见了很多风光，看见了 很多风景。但仍然有很多人不以为然，说照片上也有，跟你说的不一 样，要不就说，我没上去，我不信这事儿。 今天谈理想，面临同样的困境，我跟你们讲很多关于理想的故事， 你们将信将疑是正常的， 是应该的，因为你们现在还在爬山的起点上。 那么到了山上以后，能看到什么，你们回过头来，我们可以做一个赌 博，如果你们坚持走到半山以上，20

21、 年以后，你回头来，也做这个 节目，你会比我讲得更精彩，更感动，更有力量! 谢谢同学们。 陈一冰励志演讲稿：人生总有不完美 各位年轻的朋友们： 大家好，从小到大，大大小小重要的比赛应该有上百场吧，像奥 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 10 / 22 运会现场观众里面有两万多人，那个时候我其实也紧张， 但是特别地 自信，因为那是我强项。站在这儿我觉得特别地没底，从哪说起呢? 我觉得从我练体操开始吧。 五岁的时候我就开始练体操， 现在想起来，应该是体操选择了我。 因为我是早产儿， 七个月的时候我就迫不及待地下来了，刚出生的时 候 4斤 2两， 爸妈跟我说我当时出生

22、的时候就跟一个啤酒瓶差不多大。 从小我的体质并不是很好， 所以家人考虑让我去锻炼锻炼身体，把我 送到了体操队。第二天就开始压柔韧了，就是压腿，我就会哭，哭得 很厉害，之所以我能够坚持练体操，是因为我家里条件并不好。我们 住在一个二十八平米的房子里，我小的时候几乎是没有新的玩具，也 没有什么好的衣服， 而我那时候练体操能够让我在同年龄的比赛中拿 到成绩以后，奖励我铅笔， 奖励我书包等等，所以我当时就这样子坚 持了一个童年的体操训练。 当我练到大概十二岁的时候， 要真正的进 入专业队的时候，家人第一次问我，就说你已经练了七年了，你喜欢 体操吗，我当时觉得为什么不喜欢，我练得挺好的，而且我不但小的

23、时候学习能够考双百， 而且我还能拿得体操的很多很多成绩，所以我 就很顺利地进入了专业队训练。 从 1994 年进入( 专业)队，到 XX年的时候， 几乎这六年我练了很 多很多，但是我没有成绩。 小的时候那种所谓的优越感，我比同年龄 的孩子不但学习要好， 我训练的成绩还要好， 所以当很多孩子跟我去 比，说你看我有一双新鞋， 我有新的东西的时候，我爸妈也会教育我 就说，你不要跟他们比这些，你要去跟他们比你的学习，训练，当时 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 11 / 22 我就会很自豪地说，你看我虽然没有这个，但是我的学习很好，我的 训练很好。但是当进入专业队这么多

24、年以后，没有拿得成绩的时候， 当所有亲戚来我家的时候，就说陈一冰还在练体操吗，还在练，但是 这次又去哪比赛拿到什么成绩的时候，我那个时候没有任何的自豪 感。我是觉得为什么我要继续练体操，为什么别的孩子下课以后可以 回家，可以陪父母，而我必须要住在队里，然后要练很多，甚至有时 候被打被罚， 我为什么要经受这么多呢?大概在 XX年的时候，我跟我 的父母第一次正式提出， 我说爸妈我不再想练体操了， 因为我觉得体 操太苦了，我爸妈很吃惊，然后问我为什么，我就说我没有成绩，我 练得很差，我学习成绩也不如以前好了，当时我爸我妈就告诉我，那 你就去上学吧，好。我就选择了离开队里，我去上学，上了大概两个 月以

25、后我才决定回来练体操， 是因为我已经完全不能融入那个学校的 生活，觉得很累，而且我还会跟同学去打架，因为他们欺负我。其实 我是一个自尊心很强的一个人，看到我爸我妈那种操心和无奈，我就 觉得心里很难过， 后来我就说，算了，我还是愿意回到体操队去训练， 我宁愿不去看他们， 不要看到我爸我妈那种操心， 但是之后的路该怎 么走呢，我也不太清楚。因为那时候我已经十七岁了，好多年轻的运 动员，很早就进入国家队了，所以当时我就特别希望进入国家队，所 以每一年国家队的选拔赛我都会去参加。XX 年我特别有信心地去参 加，当时有很多很多小朋友集训一个月以后解散了，我就觉得特别有 希望，可是当转年三月份开始宣布新的

26、几个集训名单的时候并没有 我，我当时就觉得挺失望的。命运就是这样，人生可能看似有很多很 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 12 / 22 多的不完美，但是也许在往往不完美的时候，冥冥中又带有完美，往 往事情没有你想象的那么糟糕。同年的七月， 因为我们天津的一个运 动员受伤被调回来，当时就让我去了，就这么一个偶然的机会，我就 送到国家队了。刚到国家队的时候，我就是属于待训运动员，就是不 在任何正式的国家队的名单里面，我只有资格在这里练。 我们正常集 训的运动员，最基本的尊重是不管他是十三四岁的小朋友还是十六七 岁的青年，都会有一个在国家队全班会上站成一排，告诉大家

27、我是陈 一冰，我来自天津，我今年十几，然后我的理想是什么，大家都会互 相认识，就会接纳你。而我去的时候，没有一个人认识我，我就跟一 个空气似的， 就突然一粒沙子飘到了一个沙漠里面，宿舍的门牌上面 都没有我的名，其实我刚开始到国家队，我一点都不开心，我就觉得 自尊心强烈受打击， 而且因为家里经济条件的问题，我没有办法去跟 小朋友星期天出去一块玩， 我几乎每一周周末好不容易休息了，我都 会躺在房间里躺一天，然后看看书什么的，就是挺自卑的。当时状态 就是没有任何的奋斗目标， 我后来在一个访谈中， 我说我特别喜欢喝 仙踪林奶茶，就是当时大的运动员训练完了，说“走，晚上我们去喝 仙踪林奶茶”。我当时就问

28、，我说多少钱一杯，他们说二十五一杯。 我当时觉得这个就是一个天文数，对我来说，我就觉得怎么会这么贵 呢，我想算了，我不去了，以后再去，我就想有一天我也会轻轻松松 喝上一杯仙踪林奶茶。当时我特别想回到天津队，虽然我没有成绩， 但是我能过得很安逸。 所谓的安逸就是说我不会觉得自尊心那么受打 击，所以我当时就是强烈要求我想回到地方队训练。但是当时我的教 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 13 / 22 练，包括我的父母都会来给我做心理工作，就是说不要放弃，虽然你 是待训，就好比你是一个借读生，你在清华北大上课一样，你有这个 机会，可能是很多人都没有的机会，你不觉得你应

29、该去奋斗去努力， 然后哪怕到最后有一天你被淘汰以后，你最少说是我问心无愧， 我奋 斗过才被刷下来的。 其实这个心理过程大概持续了一年我才终于想通 了，我才终于说我确实应该去珍惜这次机会。 我之所以那么感谢黄导， 是因为当时黄玉斌教练跟带我的那个教 练说这个运动员好好带，我觉得他挺努力的，以后会有出息。我当时 很吃惊，我说为什么我会被注意。我就发了疯地练，每天我会比同年 龄的，同组的，同一批的运动员多练半小时，多练一小时，就这么一 年一年一年这么过。 从刚开始没有成绩到后来我全国比赛，我吊环能 进前八名，然后转年下半年的时候，我能进到第七名，第六名，到后 来我成为吊环冠军的时候， 我从第八到第一

30、，我都一步一步一步一步， 每一年都有一个提升， 我没有败给当时进国家队那个很自卑的很懦弱 的陈一冰。当我 XX年成为世界冠军的时候， 我觉得特别的不可思议， 因为我从来没有想过我有一天也会挂到我们这个世界冠军榜上，我终 于告诉大家，陈一冰在这个国家队里的一个重要性。 当 XX年(奥运会 ) 吊环落地夺得冠军以后， 我的人生我觉得有了很大的改变，我每天努 力，每天努力，我就想成为奥运冠军。当我成为奥运冠军的时候，我 突然空了，我不知道我下一步该干什么了，那个时候我就觉得我可能 不用再去训练，我去参加活动，我也会挣一些钱，我觉得挣钱也很容 易，发现很多东西我都没有买过，我那个时候花钱特别地厉害，就

31、觉 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 14 / 22 得自己突然间只有物质上膨胀了，内心其实我并没有跟上。 我其实都 没有准备好，没有准备好做一个明星， 很多东西我也不太会保护自己， 包括大家所知道的我跟何雯娜恋情曝光，我也不知道为什么会被曝 光，我也不知道为什么会被炒作，我更不知道炒作是什么，我当时单 纯得现在想起来有些傻。当我XX世锦赛踏上比赛那赛场的时候，我 还是很信心满满，结果大家知道我XX年吊环预赛时脚挂环上了，决 赛都没有进。 采访的时候我就趴在护栏上哭了，当时我哭是因为我内 心很脆弱，我觉得我输不起，我特别接受不了这种失败，我除了哭以 外，我并没有

32、努力，也许是老天告诉我，你这一年其实都没有努力， 为什么你就会要一帆风顺呢?当这个时候黄导就跟媒体说让我当下一 任的中国体操队队长， 当这个消息传到我的时候我很震惊，黄导需要 我，证明队里也需要我，那我就坚持下来。当我当上队长以后，除了 生活上管理他们， 我还要训练上努力去表现， 我从不安不会当队长到 后来自己不但成绩越来越好，而且我慢慢会当这个队长。 XX年伦敦奥运会，当我吊环得第二的时候，我心里确实没有做 好准备，但是我觉得我人生做好准备了，我已经成熟了。我每长大一 岁，我的伤病也越来越多， 我的体力也越来越不好，我要比年轻的运 动员付出更多，我才有这个机会上场，我准备了很多很多时间，奔着

33、 自己这个吊环金牌去实现的时候，当那个结果不是我想要的时候，我 觉得我不能像四年前那样我去趴在那儿哭，我觉得是更应该去经受一 切考验，经受住这种挫折。 当我能够正视面对这块银牌的时候，我只 是觉得我陈一冰长大了，我跟四年前不一样了。银牌对我来说，一样 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 15 / 22 能尊重我的付出， 尊重我的努力， 尊重一切我自己认为我对得起自己 的事情，所以当我经历过这些以后， 我觉得还是能坦然接受竞技场上 第二，但人生场上一定会做自己的冠军，谢谢大家，谢谢同学们! 陈坤励志演讲稿：人生路，莫慌张 同学们好，上台之前我非常地紧张，特别地紧张，

34、我一直跟周 边的朋友说，你别跟我说话，我紧张。他们没有一个人相信，他们觉 得我演了很多的戏了，见到每个场合的时候，应该是很淡然的，实际 上我真的紧张。我一紧张的时候，就不怎么能控制住我的脸，大家都 爱问我的眉毛为什么是这样子的，我的左眉毛跟右眉毛，我睡觉的 时候就不见了，早上才回来，我经常问它们：“你们去干嘛去了”它 们说： “去表现去了”。我的幽默冷到大家都没有反应。但是我上场之 前，听到撒贝宁 ( 微博)的笑话这么冷，我突然觉得我充满了信心。 大家给我的掌声， 我就会觉得很开心 . 同样我也会在某一个角落里面， 我的细腻和敏感， 也会看到某一个人没有给我鼓掌的时候，我心里难 过。 上场之前

35、，制片人跟我说， 前面会有十位非常优秀的朋友坐在前 面， 我当时觉得我是在做一个电影学院的第一次考试，我从小长到大， 最害怕的莫过于竞赛型的， 或者是表现类的东西， 因为我小时候一直 是一个比较自卑的人。在XX年之前，我都不是特别爱说话，但是没 想到从 XX年之后，我变成了一个话痨。那这个变化来自于什么地方 呢?来自于我心理力量的转变， 每个人都看到了陈坤以前忧郁的样子， “忧郁”这两个， 已经好像是他身上扔不掉的一个后缀词，但是在我 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 16 / 22 身上，在我的内心深处，我要告诉大家，我是多种颜色的。 我是看封神榜长大的小孩，

36、所有同学他们都在看红楼梦、 水浒 、 三国，或者是名著， 而我呢，从小到大都喜欢看的是 封 神榜 。我是 75 后的人，水瓶座，b 型血，非常地自恋，非常地骄傲， 也非常地脆弱， 非常地自卑，到现在还是这样。 我小时候跟外婆长大， 我在下面有两个弟弟， 在我的家乡， 我们那个小城是少有的单亲家庭 的孩子，我不怎么说话，不知道那个自卑来自于哪里。可能是来自于 家里没有父亲 ; 或者因为我母亲工作也不容易，我跟着外婆长大的时 候，我比较软弱 ; 或者是因为在春游的时候，小朋友分组，没有人愿 意跟我一组。我的外婆比较节约，家里也比较穷，所以呢，我带不了 什么东西可以跟大家分享， 稍微有一点被孤立的感

37、觉， 其实在那个时 候，在我柔软的外表下面， 已经孕育着非常强烈的，属于自我的一个 世界出现了，在那个过程里面，还有一个小说对我非常地有吸引力， 那就是基督山伯爵。 基督山伯爵里面，他去找到一个宝藏了之 后， 他的手上捧了一大把钻石宝石的时候， 我每次都停在那一页上看。 因为我小时候家里比较穷，我就一直看那一页，我一直梦想着，有一 天我会非常的富有。 我感谢小时候，我在走路的过程里面，我创造故事的能力，所以 让我现在在写微博也好， 或者是我在写接下来的书也好，我有我的惯 性，我就开始用这样的方式在思考。所以我跟大家分享是什么呢?分 享的是我的汇报，就是我跟大家汇报，我就是这么长大的，我感谢我

38、小时候，我那段较为扭曲、较为拧巴、较为嫉恨、较为脆弱的一个少 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 17 / 22 年时代。但是我没有选择错一条路， 因为到今天为止， 我依然不认为， 未来我更有名，成为了更大的明星，赚更多钱的时候，我会更快乐。 在大学的时候，我依然也是一个比较闷的人，但那个时候的闷， 跟小学时候的闷很不一样，大学时候的闷是带着一个小小的优越感 的。这个优越感来自于什么呢?我观察过我自己，因为自卑。人是这 样的，你会在身边看到很多骄傲的人，你跟他说一个什么呢，或者他 得到一个好的职位的时候，他会莫名其妙的骄傲。比如说一个高管， 跟你说话的时候，你会说

39、：“陈总，你怎么样 ?” “不错啊”。这种傲慢 和骄傲，很大一部分来自于他内心的自卑。 我在上电影学院的时候， 就有一种很自卑的骄傲， 跟同学不怎么 交流，经常看到一个同学家里条件比较好的时候，就想，有什么了不 起，不就是家里条件好吗?非常的自卑。并且在这个同学面前，还会 表现出来， i don t care 。当然，这个骄傲到今天还会存在。就好 像一个好朋友，他开了一辆很棒的车到我面前的时候：“哎呀，我这 个车很棒 ! ” “不就是一辆车吗 ?”虽然我心里很想要，但是我看见 了我的心态，有一种很奇怪的，莫名的骄傲。 我为什么讲了这么一堆给大家听呢?是说我们每个人在面对任何 一个人的时候，你可

40、以静下心来，听听你内心的声音，为什么你这么 做? 我们就来追溯这个思维方式，好吗?为什么我上场的时候，非常 紧张，害怕没有掌声。我在上面说的时候，面对一个很严肃的团体， 我突然觉得我紧张了， 我的紧张来自于这个。 我有一个想要被回馈的 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 18 / 22 诉求，所以我才紧张，是不是?但是没想到，我上来之后，大家给了 我很多掌声，我瞬间开始顺畅和放松了。为什么呢?那我想问一个问 题，我自己陈坤的紧张跟放松，这两点都来自于你们的回馈，但是我 自己是什么样呢 ?你们想过这个吗 ?有人说，如果你的上司对你说， 你 非常棒，你很高兴 ; 那如

41、果骂你呢 ?你就很沮丧， 那你还不是被所有人 被带走吗 ?在电影学院的时候，我被所有的一切带走，我被同学的好 成绩带走，完了我故意装作不在乎。从长大到现在，我们所有人都永 远是，别人扔球，我们在接球，但实际上，如果你心里定下来的时候， 有很多球扔过来，你可以是不接的。是吗? 就好象我前两天发生一个很小的事情，给新疆的小朋友捐钱， 只 有几万块钱，发出来之后，很多朋友给了我鼓励，但是我在看微博评 论的时候，我因为有些人质疑我，我心里难过，我弟弟当时说了一句 很棒的话，说你为什么没有看见90% 的人在鼓励你，为你加油，为你 呐喊，给你支持，你偏偏要看到一些尖锐的话题呢? 我特别想要做一个很棒的人，

42、 不是来自于你们要认可的， 不是因 为我做了一个“行走的力量” 。我演戏演得好，大家会鼓励我，我现 在比以前好，大家给我掌声，而我其实特别想做一个，我心里认为， 我自己是一个很好的人。 每个人都可能做过一个练习， 在学校的时候， 老师会说，你们问过自己吗 ?你是谁 ?好像我们貌似都问过， 都是大概 提问了一下，但我还是很希望大家很认真的问一下，你心里，你是谁 ? 你想成为一个什么样的人? 长大了之后，我遇见最麻烦的事情，莫过于XX年，我离开我自 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 19 / 22 己的经纪公司，我在以前的公司待了十年，但是XX年的时候，我满 了十年

43、的约，完了之后，我要离开那个公司了，我跟你们面对一样的 考试。在 XX年，我要做自己的团队呢 ?还是我要加入另外一个，可以 给我更多酬劳的，或者另外一个可以给我更多表演机会的公司?这成 了我当时连续十五天没有睡觉，或者没有睡好觉的一个很大的难题。 那个时候，我完全迷失了，完全迷失，为什么?因为我被我的贪欲， 被我的欲望， 被我的所有你们想象不到的一些诱惑，包括我自己心里 造出来的一些东西，完全的带走了。 举个例子吧， 那时我离开我的公司的时候， 有一个电影圈的朋友 给我打电话说，我给你一点股票吧，你加入我的公司。还有另外一个 人说，你到我的公司来吧，我三年保证你多少戏，对我很有诱惑。因 为我不

44、知道我踏出那一步，对于我意味着什么。有一天晚上，我就起 来了，可能两三点钟，我就在窗台，把那个窗户打开，完了我站在那 里就看，看外面，整个城市很安静。我问我自己一个问题：陈坤，你 想做什么 ?没有答案，完全没有答案。我再问我自己，陈坤你心里到 底想要什么 ?我突然开始回答我自己了，我的自我对话功能完全启动 了。我说： “你想要钱吗 ?” ，我回答“我想”， “要多少钱你才开心 ?” ， 我说“要更多的钱” ，完了我又问我自己： “你要更多的钱是为什么 呢?” ， “我要买更多房子，这样会让我安全”， “那安全带给你的是什 么?” ， “安全带给我的是心里的平静” ， “那平静带给我是什么 ?”

45、 “平 静是让我知道，我真的想要什么” 。其实从我来北京开始，到现在为 止，我每一次面对一个邀请的时候，我都会问我自己一点点问题，XX 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 20 / 22 年这一次问题， 问得最彻底，我知道了，我说我要保持一颗清贫的心。 其实这个清贫的心说起来非常地虚荣，为什么呢?今天我回过头去看 这段话的时候，我依然在表演，为什么在表演?是因为面对太多的诱 惑的时候，我不知道怎么办的时候，我只是找另外一个借口，来面对 了上一个借口而已，只不过这个借口还比较漂亮。 但是我想要的是什么呢?我想让我自己找到我的心，让我的心理 力量越来越自然，越来越柔软

46、，越来越强大的时候，我要改变环境对 于我的影响。我希望我自己能够静随心变，有可能很多时候，我的暴 脾气，我的计较的内心， 我敏感的尖锐， 依然在我身体里面时涌时现， 只不过呢，我要跟大家分享是说，人生路还很很长，我才三十多岁， 我们差不多吧 ?是吧?在我们差不多这个年龄，还有未来很长的路。 我非常想要提倡一个新的方式，叫往回走。什么叫往回走?我们 的眼睛永远看外面，看到所有人邀请我们，如果这个人邀请了，给了 我一份工作，我非常地高兴，如果这个人没有给我一份工作机会，我 去面试了之后，我会非常沮丧。所以我希望大家把眼光朝外看，从外 面的所有人给我们的反馈，带来喜悦，找到新的一条路是，我们眼睛 往

47、里面看，看我们的心。怎么看我们的心?我提出了一个新的方法， 也就是 XX年，我们公司“东申童画”创造了一个关于心灵的，所有 的人都认为不应该做的一个项目，叫“行走的力量”。 “行走的力量” 是通过行走的时候，把你的注意力，放在你的呼吸跟你的脚板心上面， 不要看很远，只看着前面两步路。简单的行走，就这么简单。我提供 的是一个关于心灵的方法。希望大家把掌声送给“行走的力量”。 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 21 / 22 我希望大家在未来的时间里面，因为我们今天的交流， 因为我今 天给你的分享，我们选择做最笨的方式，能够找到，或者听到自己内 心的声音。为什么 ?

48、因为在我身边，永远充满着非常多的聪明人，其 实我在十多年的时间里面， 特别想成为聪明人， 我想成为一个了不起 的人，被所有人赞扬的人。我希望自己更有名，更有钱，因为这样可 以得到更多的奖赏。但是我告诉你，你们安静下来的时候，会发现你 尊不尊重你自己，是最重要的。也就是说，当有一天，我做了一个很 大的明星的时候， 其实我心里一点快乐都没有的时候，是没有人知道 的，只有我自己知道。 我希望，在我们如此快节奏的生活和城市里面，在我们无数的诱 惑和欲望面前，学会笨一点、慢一点、二一点、傻一点，因为整个社 会的主流，随大流都是往前面走，快。马上，今天我投了五十块钱， 明天拿到两百，逐利如此的快。很多人说

49、，我们先把财富跟生活工作 安排好了之后，等我有空闲时间的时候，再听我内心的声音不好吗? 而我提供的方法是说，可不可以，大家现在就开始，先把你的心定下 来，当你很清晰的看见，所有的诱惑和前进方向的时候，你选择想前 进，还是想退回来 ?这个顺序我说清楚了吗 ? 我不是一个可以跟大家分享我成绩的人，我没有任何东西值得你 们觉得我了不起，或者我认为我自己了不起，我只是跟你们一样的， 在我们每个人个体的人生道路上，想成为自己心灵国王的人。 我把这 个方法，用我自己这个案例，放到你们的面前。你们能看到前几年的 “忧郁小生”今天变成一个“话痨”的样子，并且同样的，我很快乐 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 22 / 22 的在做着一些，我认为有意义的，也许别人认为无意义的事情，而我 非常享受这种快乐的时候，你们要知道，你们应该为我鼓掌，同样为 你们自己鼓掌。 因为只要你们一跨步开始， 开始找到你们内心的平静 开始，未来的道路，绝对是你可以掌握的。我推广的是，我希望有一 天，大家知道， 在无数的可以让你心安静下来的方法里面，行走是一 个很本能、很笨， 可以让你觉得毫无作为的，但是可以找到你内心的 方法之一。 所以我们又回到今天的课题，叫做“人生路，莫慌张! ” 蔡国庆在开讲啦励