1、四年级蹲踞式跳远单元计划（水平二）教学目标：1、通过学习跳过一定高度的橡皮筋，发展学生的下肢力量，提高学生的灵敏、协调能力。2、通过游戏二人三足，培养学生团结合作、积极向上的良好品质。教学要求：采用不同形式的跳过一定高度的橡皮筋，让学生在掌握基本单跳双落的基础上进行提高，培养学生主体学习意识，体现“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的原则，关注学生个体差异与不同需求，确保每个学生受益。教学顺序：课次达成目标教学内容重点、难点教学手段组织教法11、体会单脚用力踏跳，双脚轻巧落地的动作要领。加强下肢力量，全身协调性。2、培养学生对蹲踞式跳远动作的认识。3、培养学生的团结合作的团队精神。任务：学
2、会单跳双落的动作要求：跳起有力，双脚落地屈膝缓冲重点：动作连贯协调难点：跳起有力，双脚落地屈膝缓冲1、引导学生各种单脚跳起双脚落地的练习。2、教师指导3、学生分组练习4、火炬传递接力21、改进单脚迅速蹬地，然后收腹、屈膝、小腿前伸，落地后屈膝缓冲的动作要领。2、培养学生勇于拼搏、克服困难的体育精神。3、培养学生互帮互助的良好合作品质。任务：跳过一定高度的橡皮筋。要求：踏跳有力、踏跳腿蹬直重点：起跳动作有力、连贯。难点：落地轻巧、自然1、通过游戏体验跳过一定高度的橡皮筋的。2、教师示范、分析，3、分组练习。4、游戏：二人三足31、巩固跳过一定高度的橡皮筋动作。2、培养学生互相帮助的良好习惯。任务
3、体验空中动作，两脚落地缓冲。要求：身体前倾屈膝缓冲。重点：助跑与踏跳衔接难点：身体前倾屈膝缓冲1、小游戏：人枪虎2、小组合作练习。3、游戏：叫号接力41、复习和巩固跳过一定高度的橡皮筋和双脚落地缓冲的动作，让学生能初步体验蹲踞式跳远的基本动作。2、培养学生良好的团队精神。任务：体验跳远的基本动作要求：助跑积极、踏跳有力重点：助跑积极、踏跳有力 难点：踏跳腿蹬直1、学生理解蹲踞式跳远全套动作的概念。2、分小组练习。3、同学互相展示，有利共同提高。水平二（四年级）蹲踞式跳远教学设计一、学情分析：本班的学生经过之前的单跳、双落和立定跳远的学习，已经基本掌握了跳的基本概念核技术，为学习本课打下了良好
4、的基础。本班学生的教学常规较好，在教学中应注重激发和发挥他们的主体意识，使学生全身心的投入练习中去。二、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以“学生发展为本”为教学理念，以体育与健康课程标准为依据，让学生在练习中体验锻炼的价值，在“挑战”中享受体育的乐趣。教师根据学生的水平要求、身心特点，大胆的尝试学习蹲踞式跳远的基本动作（跳过一定高度的橡皮筋），发展学生的下肢力量和弹跳力，培养学生勇敢顽强、团结协作、积极进取的良好品质。通过“体验、互帮、互动”逐步展开课堂教学，通过口头语言、肢体语言以及自身热情的散发，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维的开发。 三、教学目标：1、进一步
5、掌握单脚起跳，双脚落地的技术动作，并初步学会跳过一定高度的橡皮筋。2、发展学生的下肢力量和弹跳力，提高灵敏、协调的能力3、表现出互帮、互助的行为，提高交往能力，团队精神。四、教学内容：1、跳过一定高度的橡皮筋2、游戏：二人三足五、教学重难点：重点：起跳动作有力、连贯难点：落地轻巧、自然六、组织与教学：1、面向学生，根据教材特点，以合作性练习为主线，以自主学习为主要方式，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心。2、以生为本，关注个体差异，采用分组、分层教学，使每个学生都能体验成功，提高自信和自尊。3、针对教材，教学组织采用分组互助形式，学生与自己关系密切的同伴一起练习不会有心理压力；增进了同学之
6、间的友谊，令学生感受到强烈的集体凝聚力。越秀区东风西路小学体育教案班级：四年级 人数：38人 任教老师：李兰芬教学目标1、巩固单脚跳起双脚落地的动作，初步学习跳过一定高度的橡皮筋。2、发展学生的下肢力量和灵敏、协调能力。3、培养学生互帮互助的良好合作品质。教学内容1、跳过一定高度的橡皮筋2、游戏二人三足场地器材橡皮筋40根 录音机一部 体操垫4张 雪糕筒8个教学顺序上课常规准备活动小游戏各种方式的跳-跳过30-40厘米高的橡皮筋-用单脚起跳双脚落地的动作,跳过一定高度的橡皮筋游戏二人三足放松重点难点重点：起跳动作有力、连贯难点：落地轻巧、自然顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习负荷准备部分
7、71、导入上课主题。激发学生的运动兴趣。2、培养良好的学习和活动习惯，活动身体各部位。（热身）3、提高学生的兴奋性。1、课堂常规。2、准备运动：活力绳操3、小游戏：石头、剪刀、布。1、宣布本课学习目标和内容。2、教师一起参与3、讲解游戏方法并引导学生一起游戏。1、精神饱满，认真、守纪律2、动作天真活泼、优美、有动感。3、分散进行游戏。 基本部分基本部分15151、培养学生互帮互学的精神。 2、培养学生自主学习、探究学习的能力3、培养学生在练习中懂得互相沟通。4、体验合作学练的乐趣，培养勇敢果断、克服困难的精神。5、通过游戏培养学生勇敢顽强及团结合作的精神。1、辅助练习：分组进行单跳双落。2、分
8、组进行不同方式的单跳双落。3、各种方式的跳，跳过一定高度的橡皮筋。4、单脚起跳双脚落地的动作，跳过一定高度的橡皮筋。5、游戏二人三足1、教师引导学生用跳飞机的方法进行单跳双落。2、教师分组引导学生进行练习。3、提出安全要求，语言提示，巡回指导。4、学生练习时,关注差异，巡回指导，并提供帮助。5、教师引导学生。提示学生注意安全。1、复习单跳双落的动作。2、小组合作探究。3、分组进行练习。4、分组进行练习，小组长指挥。5、根据规则进行游戏。要求：团结合作，注意安全 结束部分3在轻柔的音乐旋律和动作中调节和放松，使身心自然放松。陶冶美的氛围瑜伽放松小结带领学生一起放松，引导学生在轻柔的旋律中放松身心。轻松、自然愉快，消除运动疲劳。运动负荷与曲线预测脉搏：次/分1501401301201101009080 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45强度指数：约1.2-1.3 平均心率： 约105次/分 练习密度；约55%
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