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1、优秀学习资料欢迎下载 五年级体育 跳长绳单元教学计划（共3 次课） 荆门市漳河新区漳河镇中心小学李容 一、教学任务 ： 1、练习跳长绳的动作方法，通过穿梭跳绳的练习，发展弹跳力， 灵敏和动作协调性，提高跳绳能力，增强下肢力量和内脏机能。 2、培养学生时间和空间感觉，养成跳绳的兴趣和习惯。 3、养成共同学习、共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体 育意识。 二、教学重点 ：准确掌握跑进（出）时间。 三、教学难点 ：摇绳有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳。 四、教学顺序： 课次任务与要求重点 难点教学手段注意事项 1 任务 ： 让学生了解跳绳的历 史由来与发展。 初步学会跳 长绳的入绳（出绳）方法
2、 （斜 面）通过对跳绳知识的了 解，培养学习兴趣， 提高认 识。 发展学生身体上下肢的 灵敏、协调等身体素质。 要求 ：练习时肌肉放松， 前 臂及手腕转动绳子。 重点 ： 上、下肢协调。 绳子着地后一刹那 跑进（出）。 难点 ：跑进（出）的 时机。 1、教师讲解示范。 2、多煤体辅助教学。 3、徒手作前臂，手腕转动绳子。 4、教师用“语言信号”使学生掌握 进（出）绳的时机。 5、友伴分组练习。 6、游戏比赛。 肌肉放松， 动作协调 优秀学习资料欢迎下载 2 任务 ： 进一步掌握从摇转中 的长绳下跑进（出）的动作。 发展学生互帮互学、 相互协 作的良好品质。 要求 ： 各种跳绳动作要连贯 协调。
3、 重点 ：准确掌握跑进 （出）的时间。 难点 ：动作的连贯 性。 1、分组原地并脚练习。 2、分组从摇转中跑过去练习。 3、分组连贯地斜面跑入跳2-4 下跑 出。 4、两人交换位置跳练习。 5、创造性练习。 摇 绳 的 节 奏，上下肢 的配合 3 任务 ： 进一步提高跳长绳的 各种动作的技巧及灵活性， 提高学生学习兴趣， 发展灵 活、敏捷、弹跳力和动作的 协调性。 展示、并评价学习 成果，提高学生学习能力和 创新能力。 要求 ：动作速度及协调。 重点 ：准确掌握跑进 时间及拾起物件的 时间。 难点 ：手脚动作配合 协调。 1、教师示范及提出重点要求。 2、学生分组练习。 3、小组竞赛。 方 法
4、 多 样 性 附 1：小学五年级跳长绳设计说明（31） 附 2：五年级体育跳长绳教学 设 计（31） 优秀学习资料欢迎下载 附 1： 小学五年级跳长绳设计说明（31） 一、指导思想： 依据课程标准的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学 会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学 方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活 动同教师的教交融在一起， 使学生带着愉悦的心情， 浓厚的兴趣， 积极主动地完 成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识，使学 生在玩中感受成功，体验快乐，培养学生的自信心。 二、教学
5、选择的依据： 跳大绳是民间的大众体育项目，集趣味性、娱乐性、健身性为一体，深受学 生们喜爱，因此有着较强的生命力，也吸引了学生。本课以活泼、自由、愉快为 主调，以跳绳为教具，上实效课、实用课。让学生在玩中学，学中玩，让学生充 分表现自我， 充分发挥自己的潜能， 将学生的身体、 心理和社会适应目标等有机 地结合在一起。 高年级学生的接受能力、 可塑性也比较强， 发展了学生身体的协 调性、灵敏性，达到了增进健康，增强体质的目的，又增强了学生的群体意识， 培养了学生团结活泼、 健康向上的心理品质。 同时提高了学生的自信心， 使学生 得到了全面发展。根据体育（16 年级）课程标准，水平目标（三）发展
6、弹跳力、协调性、灵敏性，选择跳长绳作为教材。 三、教学目标： 1、运动参与目标：使学生大胆积极参与到学习中来，让学生感受到我能行。 2、运动技能目标： 通过学习， 使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳 技术。并了解跳长绳对身体好处。 3、身体健康目标：通过教学能够促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能 的发展。 优秀学习资料欢迎下载 4、心理健康目标：让学生在学习中展现自我，增强自信心，培养学生勇敢顽 强健康向上的心理品质。 5、社会适应目标： 增强学生的群体意识， 培养学生团结、 活泼、乐观向上。 四、教学重难点： 提高学生的弹跳力、协调性；掌握跳的技巧。 五、学情分析： 五年级共 48
7、 名学生，学生活泼好动， 具有一定的自主学习能力和合作意识。 学生随着年龄的增长正处于心理逐步趋向稳定的时期，技能的学习也正逐步从模 仿向创新发展， 自信心不断加强， 表现欲比较强。 同时五年级的学生属于身体发 育最快的时期， 集中注意力的能力较好， 学习和掌握技术的动作较快， 身体练习 时容易被新颖的内容吸引， 跳大绳作为大众体育被引进课堂， 学生乐于参与活动， 兴趣十分浓厚，易形成良好的锻炼习惯和终身体育意识。 六、教学特色： 本课充分体现“学生为本”的教育理念，以学生的兴趣为主线，游戏贯穿整堂 课，强调了学生自主学练， 以玩的方式学会技术动作。 无形中培养了学生团结协 作、积极进取和勇敢
8、顽强的品质，使学生在快乐、和谐的气氛中学会基本知识， 锻炼身体，陶冶情操，享受成功的喜悦。 七、教学过程： （一）开始部分：谈话导入,激发兴趣。热身游戏活动身体各部位。 （二 ）基本部分：通过单人、两人、多人各种方式跳长绳，让学生掌握动作 要领，为自编花样跳绳作好充分准备。 教师通过讲解示范、 提示启发和亲身参与， 让学生学中玩， 玩中创新。 发展学生连续跳跃的能力， 培养学生的团结合作的精 神，体验成功的喜悦。 “闯关”是一个提高反应能力和团队配合的游戏，教师通过 引领示范让学生明确游戏的方法及规则，通过游戏让学生身体得到充分的锻炼， 使教学的实效性得到落实。 （三）结束部分：学生在教师带领
9、下随音乐进行放松练习，消除疲劳。教师 与学生共同对课堂进行评价。 优秀学习资料欢迎下载 附 2： 五年级体育跳长绳教 学 设 计（31） 五年级一班人数： 40 人上课教师：荆门市漳河新区漳河镇中心小学李容 教学 内容 1、 跳长绳 2、游戏：“闯关” 教 学 目 标 1.认知目标：通过学习，使学生掌握跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。 2.技能目标：通过练习，让学生掌握跳长绳的方法，并尝试自编花样跳绳，发展学生的灵敏和协调素质。 3.情感目标：通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神，让学生体验在学习中获得成功的乐趣， 获得快乐的体验。 教学 程序 教学内容教师指导学生活动时间队列队形预
10、期目标 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、集合整队、师生 问好。 2、宣布课的内容和 任务。 二、热身游戏： 快快跳起 1、观察队形，检查 常规，与学生亲切问好。 2、宣布本节课学习 内容和要求。 教师讲解游戏方法 和规则，带领学生共同热 身。 1、保持安静，快速 整齐。 2、明确学习目的与 要求，听从指挥注意力 集中。 学生分组练习，动 作舒展。 7 收心、精神饱满。 激发学生学习跳 绳兴趣，达到热 身作用。 基 本 部 分 三、跳长绳： 重点：跳摇要配合协 调。 难点：轻松、连贯动 作自然。 教 师 讲 解并 示 范跳长 绳动作要领。 1、组织学生分小组 单人各种方式跳长绳，教 师给予指
11、导。 2、分小组两人原地跳 长绳，教师检查练习效 果。 3、组织学生多人各种 方式跳长绳，指导学生进 行比赛。 学生领会动作要领。 1、单人各种方式跳 长绳。 2、两人各种方式跳 长绳。 3、多人各种方式跳 长绳。 4、学生自编花样跳 10 让学生掌握动作 要领，发展学生 连续跳跃的能力， 培养同学的团结 合作的精神。 让学生在歌谣中 跳绳，体验快乐， 合作密切，动作 优秀学习资料欢迎下载 基 本 部 分 四 、游戏：闯关 方法：学生听到口 哨会出发， 沿途要经过4 条长绳，后第二名队员 接着练习，看谁先闯关 成功。 4、引导学生自编花样 跳长绳，教师示范一到二 种，启发学生多想多思多 练。
12、1、教师讲解游戏方法、 规则，并请部分学生演 练。 2、组织学生分组游戏， 四块场地同时练习，提高 练习密度。 长绳。 1、观看演练交流 自己的想法。 2、学生进行游戏。 10 8 协调，勇于挑战。 结 束 部 分 1、放松舞蹈： （让我们荡起双浆） 2、小结本次课 3、布置收还器材 1、随音乐师生共同练习 2、点评小结 动作轻柔舒缓，达到放 松效果。 5 让学生充分感到 身心和身体上的 放松，使学生身 心愉悦。 预计课的密度： 45% 预计平均心率 135次/ 分 器材：长跳绳 4 根录音机一台 课后反思 : 160 150 140 130 120 110 100 90 05 10 15 20 25 30 35 时