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1、中山大学本科二年级第二学期教案（篮球） 课次：第 1周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/ 2 /2 4 课 的 任 务 1.加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2.注意安全防止学生受损伤 3.恢复体力 , 复习各种运球,学习运球急停急起技术 课 的 部 分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 准 备 部 分 20 1、整队检查学生人数, 师生问好 教学常规 , 处理见习生 2、宣布本学期以及本次课的内容及 要求 a 本学期以战术为主, 提高战术和 配合意识 b 本学期考试 : 理论 , 术科 1 项,素质 3 项, 态度 c 本次课主要是恢复体力为主 3. 热身活动
2、 a 慢跑 b 各关节活动 c 听数反应练习 d 推手反应练习 5 15 x x x x x x x x x x x x x x x x o 本学期共上课为16 周, 时 间短任务重 , 以战术为主要 内容。联防 , 人盯人 ,各种掩 护考试内容4 项: 理论术 科素质和学习态度。 本次课主要是恢复体力。 希望同学不要过度兴奋, 防 止受伤。 绕两个场地进行 速度 70% 指 腕 肩 腰 髋 膝踝等关 节的活动 分单双数 , 反方向跑 体会对方的感觉 课的 部分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次 数 时 间 基 本 部 分 60 1 复习高低体前变向 的运球技术 2 学习运球急停急起 的
3、技术 , 结合急停技术投篮 3 复习行进间投篮的技术 4 教学比赛 5 5 20 30 动作放松协调左右手平衡 的运用。 掌 握 好 急 停 急 起 动 作 节 奏。掌握好各环节要明确 干净 四组练习跑投篮 四个半场比赛 结 束 部 分 10 1 俯卧撑 2 蛙跳 3 放松 4 讲评 10 个 20 个 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场 地 器 材 两个场地20 个篮球点名册教案哨子 课 后 小 结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期教案（篮球） 课次：第 2周 班级：二年级学生教师：日期 2006/3/3 课 的 任 务 1. 加
4、强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 学习单手肩上传接球技术, 同侧步突破 , 复习上课内容 课 的 部 分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 准 备 部 分 15 1.整队检查学生人数, 师生问 好教学常规 , 处理见习生 2.宣布本学期以及本次课的内 容及要求 a 复习急停急起运球技术 b 介绍背后运球和 体前变向运球的技术 c 学习单手肩上传球 d 教学比赛 3. 热身活动 a 慢跑 b 关节运动 c 打背游戏 200M 4X8 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 运球急停急起, 体前变向,
5、背后运球技术在比赛中常 用 . 为此希望同学们能认真 掌握 , 达到运用自如的效果 学好单手肩上传球技术, 由 单一方法向多位技术发展 绕两个场地进行 速度 70% 指腕 肩 腰髋 膝踝等关 节的活动 课的 部分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 基 本 部 分 65 1. 复习各种运球的基本技术, 高 低急停急起 2. 介绍背后和体前变向运球技术 3. 学习单手肩上传接球的技术 4. 学习同侧步突破 5. 教学比赛 5 5 5 10 40 动作协调 , 放松左右手平 衡 , 停的住 , 起的快 运球的方向, 动作协调, 放松 四列分 2 组进行 注意不要违例 分四个半场四组
6、比赛 结 束 部 分 10 1 俯卧撑 2 放松 3 讲评10 个10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场地 器材 两个场地20 个篮球点名册教案哨子 课后 小结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期教案（篮球） 课次：第 3 周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/3/10 课的 任务 1. 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 介绍正反定位掩护, 复习上课内容,测 50 米 课的 部分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 准 备 部 分 15 1. 整队检查学生人数, 师生问 好教学常
7、规 , 处理见习生 2. 宣布本学期以及本次课的内 容及要求 a 复习各种运球技术 b 复习同侧步突破技术 c 介绍正反定位掩护 d 测 50 米 e 教学比赛 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 运球急停急起, 体前变向 , 背 后运球技术在比赛中常用. 为此希望同学们能认真掌 握, 达到运用自如的效果 掩护是篮球比赛中常用的, 而且是最为重要的战术之 一, 为此应努力学习, 认真掌 握, 灵活运用 测 50 米是健康标准所要求 的, 也是考试内容之一 课的 部分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 基 本 部 分 65 1. 复习各种运
8、球基本技术: 高 低 变向 体前变向 . 介绍后转身运球的技 术 2. 介绍正反定位掩护的基本战 术要点 3. 复习同侧步突破技术 4. 测 50 米 5. 教学比赛 10 10 5 25 20 在复习各种运球的过程中让 同学们抓住放松协调左右手 平衡的重点 , 体会要领 掩护的位置, 时机以及攻防 的配合默契 体会动作 2 人一组 , 教师记录 四个半场比赛 结 束 部 分 10 放松 讲评 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场地 器材两个场地20 个篮球点名册教案哨子,秒表 课后 小结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期教案（篮球）
9、 课次：第 4周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/3/17 课 的 任 务 1. 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 学习运球急停跳投, 介绍半场人盯人进攻与防守 课 的 部 分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次数时间 准 备 部 分 15 1. 整队检查学生人数, 师生问好 教学常规 , 处理见习生 2. 宣布本学期以及本次课的内 容及要求 a 复习各种运球的基本技术 b 复习原地单手肩上投篮的技 术 c 学习运球急停跳投技术 d 介绍半场人盯人防守与进攻 e 教学比赛 3. 热身活动 A慢跑 B关节运动 200M 4X8 5 10 x
10、x x x x x x x x x x x x x x x o 运球急停跳投是篮球教 学比赛中最常用的技术之 一 , 也是得分, 突分 , 突投 中用的主要手段之一, 望 同学努力掌握 半场人盯人防守进攻是比 赛中一种技战术的配合, 望同学们了解它 绕两个篮球场进行, 速度 由慢到快 活动指腕肩髋膝踝 等关节 课 的 部 分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时间 基 本 部 分 70 1 复习各种运球的基本技术 2 复习原地单手肩上投篮 3. 学习运球急停跳投的技术 4. 介绍半场人盯人进攻防守 5. 教学比赛 10 10 15 5 30 动作连贯 , 协调 , 自如 . 不要 花
11、架子 四组45 度中 , 一路纵队进 行练习 示范讲解 , 分四组45 度进 行练习 , 教师指导 讲解示范 , 站位演示 四个半场比赛 结 束 部 分 5 放松 讲评 5 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场 地 器 材 两个场地20 个篮球点名册教案哨子 课 后 小 结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期教案（篮球） 课次：第 5周 班级：二年级学生教师：日期 2006/3/24 课 的 任 务 1. 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 介绍 212 站位和 131 进攻 . 复习上课内容 课 的
12、部 分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次数时间 准 备 部 分 15 1. 整队检查学生人数, 师生问好 教学常规 , 处理见习生 2. 宣布本学期以及本次课的内容 及要求 a 复习各种运球技术 b 复习运球急停跳投技术 C.2 12 防守站位 .1 31 进 攻配合 d. 教学比赛 e 热身活动 a 慢跑 b关节活动 200M 4X8 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 212 防守站位是 区域联防中最为常用的 防 守站 位战 术 .1 31 进攻是破 21 2区域联 防 的 主 要 战 术 之 一 . 为 此, 本课介绍两种攻防战 术尤为重要
13、, 希望同学们 努力掌握 , 灵活运用 . 绕篮球场进行 活动腕肩腰髋膝踝各关 节 课 的 部 分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次 数 时 间 基 本 部 分 70 1.复习各种运球技术: 高, 低, 急停急起 , 背后 2.复习运球急停跳投技术 3.介绍2 12 区域联防的 站位和131 进攻的战 术配合 4.教学比赛 10 20 10 30 运球动作要连贯, 动作要协 调. 45 度左右一路纵队运球急 停跳投动作协调连贯, 命中 率. 讲解示范站位. 介绍防守进 攻间的作用 , 配合 4 个半场进行比赛 结 束 部 分 5 1. 放松 2. 讲评 5 x x x x x x x
14、 x x x x x x x x x o 场 地 器 材 两个场地 2 个篮球点名册教案哨子 课 后 小 结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期教案（篮球） 课次：第 6周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/4/1 课 的 任 务 1. 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 运球急停跳投 , 各种运球技术, 比赛规则 课 的 部 分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 准 备 部 分 15 1. 检查学生人数, 师生问好教学 常规 , 处理见习生 2. 本学期以及本次课的内容及要 求 a 复习各种运球的基本技术 b
15、复习体前变向运球技术 c 复习运球急停跳投的技术 d 教学比赛 3. 热身活动 A. 慢跑 B. 活动关节 200M 4X8 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 运球体前变向 运球是本学期教学中的重 点 也是考试内容中的环节之 一 望同学们必须努力掌握 急停跳投应该注意距离和 角度 , 特别是命中率, 保证 考试成绩 绕篮球场进行 活动腕肩腰髋膝踝各关节 课的 部分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次 数 时 间 基 本 部 分 70 1.复习各种运球的基本技术: 高 . 低. 体前变向 . 背后运球 2.复习运球急停跳投的基本技术, 特别是动
16、作的质量要求. 3. 教学比赛 10 20 40 运球动作要连贯. 协调 . 自如。注意重心要低. 平 稳. 45 度一路纵队练习时把 握距离角度. 掌握碰板技 术 . 保证命中率, 为考试 打下良好的基础 4 组比赛 , 注意规则 结 束 部 分 5 1.耐力练习 : 摸线折返跑 2.放松 3.讲评 5 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场 地 器 材 两个场地20 个篮球点名册教案哨子 课 后 小 结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期教案（篮球） 课次：第 7周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/4/7 课的 任务 1. 加强对学
17、生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 学习接球急停跳投技术, 复习上课内容 课的 部分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 准 备 部 分 15 1. 检查学生人数, 师生问好教学 常规 , 处理见习生 2. 本学期以及本次课的内容及要 求 a 复习各种运球急停跳投的技术 b 复习运球急停跳投的技术 c 学习接球急停跳投的技术 d 教学比赛 3. 热身活动 a 慢跑 b 活动关节 200M 4X8 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 运球急停跳投是注重个人 技术的发挥, 而传接球急 停跳投的技术是二人的配
18、合 . 而且在动中进行, 为 此 , 就灵活性. 实用性 . 适 应性上要有调节, 协调连 贯的整体动作要求 绕篮球场地进行, 速度由 慢到快 活动腕肩腰髋膝踝各关节 课的 部分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次 数 时间 基 本 部 分 70 1、复习各种运球的基本技术: 高 , 低变向 , 急停急起, 背后运 球. 2、复习运球急停跳投的技术 3、学习接球急停跳投的技术 4 、教学比赛 10 10 20 30 运球要求动作连贯协调放 松 掌握好速度角度, 注意命中 率 讲解示范 .分组练习如下图 xxx xxx 四组半场比赛 结 束 部 分 51.放松 2.讲评 5 x x x x
19、x x x x x x x x x x x x o 场地 器材 两个场地20 个篮球点名册教案哨子 课后 小结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 8 周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/4/14 课的 任务 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 组合技术的学习和练习, 复习运球急停跳投技术, 比赛 . 课的 部分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 准 备 部 分 15 1. 检查学生人数,师生问好教学 常规 , 处理见习生 2. 本学期以及本次课的内容及 要求 a 复习运球急停跳投的技术
20、 b 学习组合技术的练习 c 教学比赛 3 热身活动 A.慢跑 B. 关节活动 200m 4X8 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 本次课的重点是在复习运球 急停跳投 , 接球急停跳投的 基础上学习接球- 运球 - 体前变向 - 运球急停跳投 的组合技术, 这也是本学期 的考试内容 ,希望努力学好 绕两个篮球场进行练习, 速 度由慢到快 .70% 活动腕肩腰髋膝踝各关节 课 的 部 分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时间 基 本 部 分 70 1. 各种运球的基本技术: 高, 低变 向, 急停急起 , 背后运球 . 2. 复习运球急停跳
21、投的技术 3.学习组合技术的练习 4. 教学比赛 10 15 15 30 运球联系时注意连贯协调 左右手运用 , 平衡使用 . 分四个组 45度进行练习 , 注 意动作正确连贯协调命中 率 教师示范讲解然后分两个 场地进行练习 分四个场地比赛 结 束 部 分 5 1. 放松 2. 讲评5 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场 地 器 材 两个场地20 个篮球点名册教案哨子 课 后 小 结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 9 周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/4/21 课 的 任 务 1 复习跳投技术
22、2 进一步学习掩护配合：前掩护，后掩护 3 复习半场盯人防守：2 攻 2 4 素质：力量练习 课的 部分 课的内容 时 间 次 数 组织教法与要求 教育 内容 开 始 部 分 基 本 部 分 1.集合点名、检查着装 2.宣布本课内容 （同课的任务） 3准备活动 慢跑篮球场两圈， 做各种身 体活动。然后五角传球练 习。 一、复习跳投技术 复习要领同上次课。 二、初步学习掩护配合：前 掩护，后掩护 1 前掩护 掩护者站立在同伴的防 守者身前所进行的掩护叫 前掩护。 2 后掩护 是掩护者跑到同伴防守 10 75 队形同上次课 要求：队形如五角形站法，按须 时针方向进行传球练习。 练习方法同上次课。
23、队形分四组，在两个篮球场进行 半场前掩护练习，要求如下： 示例（图 1） 传球给后先 向下压，然后突然绕到的身前， 转身传球给并给做掩护， 可根据防守者的情况及时投篮 或突破。 队形分四组，在两个篮球场进行 半场后掩护练习，要求如下： 示例一（图1） 传球给时， 跑到罚球线右侧示意接球， 实际是给去做后掩护，传球 给后，先向跨步移动，然后突 的身后做掩护的一种配合。 三、学习盯人防守： 2 防 2， 3 防 3 1 交换配合 是为了破坏进攻者的掩护 配合，防守者之间及时交换 自己所防守对手的配合方 法。 交换配合的要点在于两默 契，防守掩护者的队员要及 时通知同伴， 并跟紧自己对 手，当对手切
24、入时， 突然换 防。防守被掩护者的队员一 定要及时调整防守位置，抢 占人篮之间或人球之间的 有利位置， 不让掩护者把自 己挡在外侧 2穿过配合 当进攻队员进行掩护时， 防守掩护者要及时提醒同 然向右变向，利用的掩护切入 篮下，接的球投篮。 如果对方交换防守，或去补防 （图 2），掩护队员应及时 将挡在外边，同时转身面向球 准备接应或的球投篮。 练习方法：分若干组2 攻 2，要 求防守者人盯人 （以人为主） ，反 复进行攻防练习。 要点：交换时要互相提醒，配合 默切。两人或三人一组，分若干 组进行防守练习。 要求同上。 结 束 部 分 伴，当两个掩护配合的进攻 者交错时， 防守掩护者的队 员要主
25、动后撤一步， 让同伴 能及时从中间穿过去，以便 继续防守自己的对手，这种 配合一般在对方无投篮威 胁时采用 （见下图） 。传 球给，上来给做掩 护，发现不便于挤过防守 时，应后撤一步并用滑步从 和中间穿过继续防守 ，与此同时要主动后撤 半步，以便能顺利的穿 过。挤过配合 对方采用掩护进攻时，防守 者为了破坏对方的掩护配 合，当掩护者临近的一刹 那，被掩护者的防守者主动 靠近自己的对手， 并从两个 进攻者之间侧身挤过去，继 续防住自己的对手。 当掩护者临近自己时，为了 避免掩护成功， 防守者应当 时及时侧身， 运用碎步挤过 继续防住自己对手； 运球 去给做掩护， 当临近 时，防守的快速贴近并 从
26、 与之间侧身挤过，继续 防守自己所防守的者。 四、素质：力量练习 俯卧撑立卧撑 1. 集合 2. 小结 3. 下课 5 要求同上。 202 组 课后小结：初步掌握了前掩护、后掩护技术和人盯人基础配合。 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 10周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/4/28 课 的 任 务 一、学习行进间传接球技术 二、复习提高跳投技术：急停跳投 三、进一步学习半场人盯人防守，3 攻 3、绕 8 字、反掩护 四、素质：俯卧撑、加速跑 课的 部分 课的内容 时 间 次 数 组织教法与要求 教育 内容 开 始 部 分 基 本 部 分 1.集合点名、检查着装
27、2.宣布本课内容 （同课的任务） 3准备活动 围绕篮球场跑两圈，然后做 各种身体活动练习，再进行 5.8 米来回移动（ 30 秒） 一、学习行进间传接球技术 跑动换位传接球练习 参加者分两组，相对成纵 队，相距6-8m。持球用 单手肩上传球给对面 后，迎前跑动接双手胸 前传球，传给球后跑 到侧面， 接低手传球， 再用反弹传球给，然 后跑到排尾，而到 排尾。接球后开始时进 行，依次练习。 横向移动换位传接球练习 学生四人一组成口字形相距 35m 与同时各持一球。开 始与同时分别将球传给 和，然后两人立即横向 联合向移动换位接与回 传球，、传球后同样横 向移动换位接球，依此反复 练习。 二、复习提
28、高跳投技术：急 停跳投 10 75 队形同上次课 分若干组进行练习。 要求：传接球要及时准确，并 严格按规定传球方法进行练 习。 分若干组进行练习。 要求：传球后移动换位要快， 接球后要停稳， 要用眼的余光 观察人与球。 结 束 部 分 跳投练习方法 徒手模仿练习，做好原地 跳投的准备姿势，两脚迅速 蹬地起跳，同时两臂上振， 做举球跳投出手动作。 并步起跳，上步起跳在空 中做投篮出手动作。 为限制起跳前冲，达到垂 直向上起跳的要求，叫学生 在持球者前站一防守者，做 双脚同时起跳，或并步起跳 投篮动作。 两人面对相距3-4m，持球 做原地跳投动作，体会腾空 出手时机。 三、进一步学习半场人盯人
29、防守， 3 攻 3、绕 8 字、反掩 护 1. 3 攻 3 防 守 者 采 用 人 盯 人 战 术 （采用交换、穿过、挤过防 守战术） ，进攻者采用前掩 护、侧掩护、后掩护，破人 盯人战术。 2绕 8 字 三人一组全场绕8 字传球 上篮练习。 3反掩护 技术动作同侧掩护，但要 求向传球的相反方向跑动掩 护。 素质：俯卧撑、加速跑 1.集合 2.小结 3.讲评、自评、互评 4.放松性练习 5. 下课 5 两人一组做原地跳投练习，边 相互观摩， 边纠正动作， 改进 完善正确的跳投技术。 要求同上。 要求同上。 要求同上。 三人一组，分若干组在四个半 场进行练习，攻守互为轮换。 传球后绕切速度要快，
30、分若干 组进行练习。 分三人一组进行练习，攻防相 互转换。 每人做两次， 要求动作准确规 范，次数越多越好。 围绕田径场两周进行加速跑 练习。 课后小结：篮球的基础配合质量有所提高，但离实战要求还有较大差距，应加强整体 配合练习，以提高技战术水平。通过加速跑的训练，进一步提高了同学们的快速奔跑 能力，为篮球教学打好速度耐力基础。 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 11 周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/5 任 务 1. 测试三项身体素质，考查学生素质发展状况 部 分 时 间 内容组 织 教 法 开 始 部 分 5 分 钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4
31、、宣布课的任务 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x 2、课堂要求 服装整齐， 注意听讲气氛活跃、认真 练习，见习生随班听讲。 准 备 部 分 15 分 钟 1、绕田径长慢跑2 圈 2、原地徒手操 基 本 部 分 60 分 钟 一、身体素质测试 a)立定跳远 b)800 米跑（女） 1000 米跑（男） c)实心球 测试方法： 立定跳远，每人跳两次，记最好成绩。 实心球，每人试投两次，记最好成绩。 800 米或 1000 米跑 10 人一组。 考试标准： 项目 分值 立定跳远 女男 800 米 女 实心球 女男 1000 米 100 2.06 2
32、.65 3 10 7.6 12 3 15 60 1.74 2.333 50 5.9 9.6 3 55 结 束 部 分 7 分 钟 1、放松练习 2、宣布考试成绩 3、课程结束总结 4、师生再见、下课 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x 2、调整呼吸放松肌肉 3、要求： 迅速集合、服装整齐 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 12周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/5 教学 内容 1 掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。 2 进行课堂组织纪律教育。 教学内容及手段 例的内容、判断标准及其罚则 一、带球走 （一） 什么是带球走？
33、 （二） 怎样判断带球走？ 1.队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。 2.队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。 第一步计算是： （1）在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。 （2）如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。 第二步计算是： 第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的 脚不得有新的移动。 队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后， 可用任何一脚做中枢脚旋转。 3. 队员静立接球或持球合法停步后： （1）投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触 地面前将球脱手。 （2）开始运球时
34、，在球离手前不准提起中枢脚。 凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。 （三）带球走违例：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 二、非法运球 （一） 什么是非法运球？ （二） 怎样判断非法运球？ 1.队员第一次运球后不昨再次运球。 2.以下情况不算非法运球。 （1）连续投篮。 （2）接球时不稳又控制球后的运球。 （3）与对方抢球时的连续挑拍球。 （4）拍击另一队员控制的球后的运球。 （5）拦截传球并获得球后的运球。 （三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 三、拳击球和脚踢球 （一）什么是拳击球和脚踢球？ （二）怎样判断拳击球和脚踢球。 （三） 拳击球和脚
35、踢球的罚则。 四、球回后场 （一） 什么是球回后场？ （二） 乍样判断球回后场？判断时注意什么？ （三） 球回后场罚则。 五、干扰球 （一） 什么是干扰球？干扰球的种类？ （二） 怎样判断干扰球。 （三） 干扰球的罚则。 六、使球出界 （一） 什么是使球出界？ （二） 乍样判断使球出界及注意的问题。 （三） 球出界的罚则。 七、掷界外球违例 （一） 什么是掷界外球违例？ （二） 怎样判断掷界外球违例？ （三） 掷界外球违例的罚则。 八、罚球违例 （一） 什么是罚球违例？ （二） 怎样判断罚球违例及其应注意的问题。 （三） 罚球违例的罚则。 九、跳球违例 （一） 什么是跳球违例？ （二） 判断跳
36、球违例及应注意的问题。 （三） 跳球违例的罚则。 十、违反时间规则的违例 （一） 什么是违反时间规则的违例？ （二） 种类及罚则： 1.3 秒违例及罚则。 2.5秒违例及罚则。 3.10 秒违例及罚则。 4.30秒违例及罚则。 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 13周 班级：二年级学生教师：日期：2006 / 5 课的 任务 1、通过技术教学实习培养学生的组织教学能力； 2、改进提高快攻及防守快攻的配合方法和配合要点； 3、进一步掌握半场人盯人防守的方法和防守要求； 4、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能； 5、培养团队精神和顽强的意志。 课的 部分 时 间 教
37、学内容组织教法 准 备 部 分 基 本 部 分 25 分 钟 60 分 钟 一、集合整队，检查出勤人数； 二、师生问好，宣布课的内容； 三、安排见习生； 四、准备活动 学生技术教学实习（ 20 分 钟） 一、复习快攻及防守快攻（10 分钟） （一）教学任务：改进、提高 快攻及防守快攻的配合质量。 （二）教学重点：快攻的发动 与接应及二攻一、三攻二配合。 一、集合队形： 要求：快、静、齐。 二、教学步骤： （一）学生实习，教师指导； （二）评实习情况：教案、教学能 力（教态、讲解、示范、组织、教 学技巧、解决问题能力等）、注意事 项。 一、练习方法：两人一组一球，由 端线从边线行进间传接球推进上
38、 篮；四角传球上篮。 练习要求：传接球动作连贯，上下 肢动作协调，注意切入上篮路线及 主动接球动作。 二、学习半场人盯人防守战术 （30 分钟） （一）教学任务：初步了解半 场人盯人防战术的概念、作用 及防守的选位、移动。 （二）概念 ：半场人盯人防守 战术，是由进攻转入防守时， 全队有组织地迅速退回后场， 在半场范围内进行盯人防守的 一种全队防守战术。 （三）分类及作用： （四）半场 人盯人防守的基本要求 1、由攻转守时，每个队员都要 迅速退回后场，找到对手，组成 集体防守。 2、对持球队员的防守要紧， 持 球队员距球篮越近防守越紧， 以便控制对手投篮、传球和突 破。 3、对不持球队员的防守
39、， 应根 据对手、球、球篮选择有利位 置，有球紧，无球松；近球紧， 远球松；近篮紧，远篮松；对 手空切时，按“向球或向篮封 堵其前，背球或背篮封堵其后” 的原则进行堵截、跟防，积极 移动，控制对手。 4、在个人控制住对手的基础 上，要随时观察场上其它队员 的攻防情况，做到球、人、区 兼顾，与同伴协防、补防、夹 击和抢断球，破坏对手进攻配 合，加强防守的集体性、攻击 性、伸缩性和针对性。 三、教学比赛及裁判实习（20 分钟） （一）教学任务：提高技战术 的运用能力及裁判能力。 （二）教学重点：裁判工作能 力。 一、整理放松 二、课堂小结 三、布置课外练习 1 、记上课日记 2 、练习持球突破技术
40、 二、教学步骤： （一）讲解半场人盯人防守战术的 概念、分类与作用、基本要求。 （二）演示半场缩小人盯人防守战 术的配合方法。 （三）练习 1、如下图所示站位， 5 人一组，在 半场内一组进攻，一组防守。进攻 方根据教师的信号传球，但进攻队 员不能移动换位。防守队员根据球 的转移及时调整好防守位置。 2、练习要求：防守队员根据半场缩 小人盯人防守的基本要求，随球的 移动迅速调整防守位置，做到球停 人停，并保护篮下区域。 方法：按编排好的竞赛日程进行教 学比赛。全场五对五，进行上下半 时，每半时10 分钟，每场比赛4 名学生裁判实习。 要求： 1、进攻队员利用突破、运球、 投篮提高个人攻击力，并
41、注意应用 传球技术助攻，尽量运用进攻战术 基础配合； 2、 防守队员要用积极的脚步移 动及时调整防守位置，注意对持球 或无球人的防守取位，全队采用半 场人盯人防守战术； 3、裁判主要练习分工与配合， 手势、跑位及宣判。 方法：慢跑及放松操 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 14周 班级：二年级学生教师：日期： 2006/6 课的 任务 1. 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 学习考试内容组合技术. 教学比赛 课的 部分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 准 备 部 分 15 1. 检查学生人数, 师生问好教学 常
42、规 , 处理见习生 2. 本学期以及本次课的 内容及要求 a 复习各种运球技术 b 复习单手肩上传球技术 c 学习考试组合整套内容 d 教学比赛 3 热身活动 A.慢跑 B.关节活动 C.深蹲跳 200M 4X8 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 绕两个篮球场地进行速度 由慢到快 活动腕肩腰髋膝踝关节 课的 部分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 基 本 部 分 70 1. 复习高低变向, 急停急起 . 背 后运球 , 后转身运球 2. 复习单手肩上传球技术结合 动作进行 3. 整套组合动作的练习 4. 教学比赛 10 15 15 30
43、 运球动作连贯协调, 放松 , 自 然. 结合投篮动作进行, 注意动 作的协调 分两大组进行练习, 保证质 量, 时间 . 特别是投篮命中率 分四个半场比赛 结 束 部 分 5 1.放松 2.讲评5 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场地 器材两个场地20 个篮球点名册教案哨子 课后 小结较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 15周 班级：二年级学生教师：日期：2006/6 课的 任务 1. 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 复习考试内容, 教学比赛 课的 部分 时间课的内容
44、 练习 分量 组织教法 次数时 间 准 备 部 分 15 1, 检查学生人数,师生问好教学 常规 , 处理见习生 2. 宣布本次课的内容及要求 复习各种运、传、投球技术 a 复习本学期的考试内容 c 教学比赛 3. 热身活动 A.慢跑 B.关节运动 C.深蹲双人跳 200M 4X8 20 次 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 绕篮球场地进行, 速度由慢 到快 .70% 活动腕肩腰髋膝踝各关节 深蹲跳 20 次 两人深蹲跳动作要协调 课 的 部 分 时 间 课的内容 练习 分量 组织教法 次数时间 基 本 部 分 70 1. 复习高低变向 , 急停急起
45、 , 背后 运球 ,后转身运球 2. 复习运球急停跳投的技术 3. 教学比赛 10 10 20 30 动作协调放松自如实用性 分四组一路纵队45 度进行 , 提高命中率 四组比赛 , 执行规则 结 束 部 分 5 1.放松 2.讲评5 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场 地 器 材 两个场地20 个篮球点名册教案哨子 课 后 小 结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 16周 班级：二年级学生教师：日期：2006/6 课 的 任 务 1. 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3.
46、 进行定点投篮项目的测试, 教学比赛 课 的 部 分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次数时间 准 备 部 分 15 1. 检查学生人数, 师 生 问 好 教 学 常 规, 处理见习生 2. 宣布本次课的内 容及要求 宣布本学期的考试 内容及要求 复习各种运球的基 本技术 教学比赛 3. 热身活动 A.慢跑 B.关节运动 200M 4X8 5 10 x x x x x x x x x x x x x x x x o 定位投篮 方法： 考生站在罚球线，原地单手 肩上投篮10 次命中率。 评分标准：达标10 分 男7个6 个 5 个 4 个 3 个 2 个 1 个 分 值 100 90 80
47、70 60 50 40 女6个5 个 4 个 3 个 2 个 1 个 技评 5 分：A 10 分 投篮动作正确熟练， 投篮发力协调，命中率高； B 8 分投篮动作较正确熟 练，投篮发力较协调，命中率较高； C 7 分投篮动作基本正确， 投篮发力不太协调，命中率一般； D 6 分以下投篮动作不正 确，发力不协调，命中率低。 绕篮球场进行 , 速度由慢到快70% 活动腕肩腰膝髋踝各关节 课 的 部 分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次数时 间 基 本 部 分 70 1.复习各种运球的基本技术: 高低变向, 急停急起, 背后 运球 , 后转身运球 2. 测试定点投篮 3. 教学比赛 测试结束的
48、学生组织教学比赛 15 25 30 运球动作自如连贯, 协调 , 左 右手平衡 补考 , 记录成绩 . 对其他同学 分组练习单项, 三步上篮 半场 3 打 3。 结 束 部 分 5 1. 放松 2. 讲评5 x x x x x x x x x x x x x x x x o 场 地 器 材 两个场地20 个篮球点名册教案哨子秒表 课 后 小 结 较好的完成了本次课的任务 中山大学本科二年级第二学期体育课教案（篮球） 课次：第 17周 班级：二年级学生教师：日期： 2006 / 6 课的 任务 1. 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育 2. 注意安全防止学生受损伤 3. 进行直线运球上篮考试, 教学比赛 课的 部分 时间课的内容 练习 分量 组织教法 次 数 时间 准 备 部 分 10 1. 整队检查学生人数, 师生问好 教学常规 , 处理见习生 2. 宣布直线运球上篮考试要求