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1、少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 3 月 15 日 地点羽毛球场 活动内容 激发兴趣的训练 活 动 过 程 活动内容： 训练重点： 1 、 观看专题片“羽毛球的辉煌”， 强调训练纪律。 2 、球感的训练 1 ）颠球练习 2 ）对墙击球练习 效果 学员基本会颠球， 效果较好，但还有小部分学员需要多加 练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 3 月 22 日 地点羽毛球场 活动内容 学习基础动作，激发学员练习的兴趣。 活 动 过 程 训练重点： 1、讲解学习羽毛球的相关知识。 2、球感的训练 1 ）颠球练习 2 ）对墙击球练习 3、攻球动作练习
2、 4、游戏：击球接力 效果学员初步建立了对羽毛球的兴趣。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 3 月 29 日 地点羽毛球场 活动内容 球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组） 效果 学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要多 加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 4 月 5 日 地点羽毛球场 活动内容 球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习
3、 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组） 效果 学员基本会攻球，效果较好，但还有小部分学员需要多 加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 4 月 12 日 地点羽毛球场 活动内容 球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（直线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组） 效果 效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018年 4 月 19 日 地点羽毛球场 活动内 容 球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、
4、攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线） 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组） 效果 学员基本会攻球、推挡球，效果较好，但还有小部分学 员需要多加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 4 月 26 日 地点羽毛球场 活动内容 球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组） 效果 学员基本会攻球、推挡球，效果较好，但还有小部分学 员需要多
5、加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018年 5 月 10 日 地点羽毛球场 活动内容 球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习 2、推挡练习（斜线） 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组） 效果 学员基本会攻球、斜线推挡，效果较好，但还有小部分 学员需要多加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 5 月 17 日 地点羽毛球场 活动内容 推挡球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习 2、推挡练习（斜线） 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习：举哑铃（10x2
6、组） 效果 学员基本会，效果较好，但还有小部分学员需要多加练 习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 5 月 24 日 地点羽毛球场 活动内容 推挡球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、“左推右攻”练习 3、学习发正手侧旋球的练习 4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组） 效果 学员基本学会，效果较好，但还有小部分学员需要多加 练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 5 月 31 日 地点羽毛球场 活动内容 正反手球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋
7、球的练习 3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习 4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组） 效果 学员基本会正反手球，效果较好，但还有小部分学员需 要多加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 6 月 7 日 地点羽毛球场 活动内容 长球、短球感的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发长球、短球的练习 3、学习接长球、短球的练习 4、游戏 效果 学员基本会长球、短球，效果较好，但还有小部分学员 需要多加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018年 6 月 14 日 地点羽毛球场 活动内容 正反手上旋球、下旋球的训
8、练 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 效果 学员基本会正反手上旋球、下旋球，效果较好，但还有 小部分学员需要多加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018年 6 月 21 日 地点羽毛球场 活动内容 接发球抢攻的战术的训练 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发球抢攻的战术练习 3、学习接发球抢攻的战术练习 4、身体素质练习 效果 学员基本会接发球抢攻的战术，效果较好，但还有小部 分学员需要多加练习。 少年宫羽毛球项目活动记录 辅导员：王佃学 时间2018 年 6 月 28 日 地点羽毛球场 活动内容 小结 活 动 过 程 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、综合实战练习（擂台赛的形式） 3、 总结本学期活动开展情况， 让队员谈谈自己的收获， 表扬一部份积极分子。 效果 效果较好，提醒部分学员需要多加练习。