小学五年级体育教案[2].docx

1、北正街小学五年级体育教学支配一、基本状况1、学生状况各班人数均在55人左右，以女生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。2、技能状况五年级学生喜爱跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢窗子等大肌肉活动。但动作则显得做硬呆板。二、教材分析由于教化委员会并没有编写小学五年级体育教材，所以只能依据义务教化小学阶段的培育目标、九年义务教化全日制小学体育教学大纲以与本校实际状况，有目的、有支配地进行教化教学工作，传授基本的体育卫生保健学问和体育技能，并在传授中渗入思想道德教化，使每个学生都发展成为德、智、体、荚、劳全面发展的好学生。三、教学目的和要求1、使学生初步相识自己的身体和驾驭熬炼身体的简洁学问与

2、方法，学会一些体育P.生保健和平安常识，培育细致熬炼身体的看法。2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，驾驭简洁的运动技能，进一步发展身体素养，提高身体基本活动实力。3、培育学习各项基本技术的爱好和主动性，以与英勇、坚韧、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结友爱。1、教学内容a、体育卫生保健基础常识b、嬉戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、七彩阳光广播体操2、重难点在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g犯难点。体育卫生保健学问是贯彻理论联系实际的原则，建立体育熬炼与卫生保健教化相结合的重要措施之-O依据小学生的年龄特点和相识水平，体育课的理

3、论教学主要是通过通俗易懂的讲解并描述，使学生懂得粗浅的体育熬炼卫生保健常识。而七彩阳光广播体操学生都还不是很娴熟，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内全部驾驭。四、教学措施1、教化学生酷爱中国共产党，酷爱祖国，逐步提高熬炼身体的主动性和关切自结协作等优品质。身健康的社会贡任感。2、运用体育对学生特有的影响，培育学生的美感和文明行为,逐步提高，培育遵守纪律，敬重他人，团结友爱，相互帮助等集体意识和良好作风。3、发展学生特性，培育英勇、坚韧、朝气蓬勃和进取向上的精神，留意实力的培育，启迪思维，培育学生的主动性、创建性。4、特殊加强对广播体操的教学。谭次就学进度1理论课21.走：用各种正施姿

4、态的走2.嬉戏：绑褪接力.31.的律活动。2.走I变更速度的走.41.走:变更速度的走，2.娉戒：队胧跳接力，5坐、立、行61.跑：德婶式起跑.2.嬉戏：合力.71.胞；陶踞式起跑，2.民族传统体育：武术组合动作.8眼康与常识：爱带眼St91.耐久跑：H三1200米.2.曜球:行进间运球.10I.耐久电：定时跑（35分钟.2.小推球：传球竞赛.111,耐久跑r400米全程跑。2.投掷r原地傀向推铅球。12健康与常识：不要随地吐痰。131.隙碍电：40米内通过34个障碍物.2.技巧：联合动作.141.陵用第：40米内通过34个隙碍物.2.武术：基本功率联.15I.障碍ir40米内过34个障碍物,

5、2.小篮球I接球跑动单手投篮.16切膜与常识：附意平安防止事故。171.跳动：鸨眠式跳远。2嬉戏；冲过火力网，181.趺动：酒蹈式跳远.2.曲戒：两垒用.191.趺动：簿题式跳远.2.韵律活动和毋蹈：他律体操.20他康与常识：除四害。211.跳动：蹲踞式跳远。2.民族传统体育：武术狙合动作.221.趺动：跖粗式跳远.2.嬉戏：两垒理.231.趺动：沁粗式跳远（考核.2.选用教材.24处旗与常双：大家来打假防针.25嬉戏课：1.踏行过河。2.攻关，261.技巧：前潦翻、后滚翻.2.韵律活动和舞蹈：钧律体操.271,技巧.2.民族传统体育r如合动作.281.技巧：前滚翻组合动作2.小篮球:原地篮球

6、29fit康与常识:跑、跳、投掷和体18对身体的作用.301.技巧，男、女生组合动作.2.他律活动和以胞：韵律体操.31I.技巧I前后滚翻组合动作（考核）.2.选用教材。32处康，常识：气体交换站.33I.支撑跳动跳上成跪撑变雷探、起立、向前起身跳下,2.蝌戒：十字接力.33I.支撑跳动r跳上成跪撑变得撞、起立、向前起身跳下2.策戏：十字接力.34I.支技跳动：跳上成跄拉变蹲撵、起立、向前起身跳鼠2.选用教材.35健康与常识：乒乓球.36始戏课：1.穿城门.2.央球接力.371.投掷：双手向前、后施实心球.2.民族传统体仃：武术组合动作.381.投掷：原地侧向投掷“管状物”.2.选用教材.3

7、91.投掷：原地侧向投掷鼻球，2.民族传统体育：武术组合动作，10健康与常识：背要常展胸要常护.411.小JK球：移动变相跑.121.跳长练2.障碍跑。43I.跳维跳短绳（考核）2.选用项目:川球或筮球.44健康叮常识，打算活动和整理活动的作用.-15健麋与常识1怎样预防冻疮.461748495051525354教材、陕动：缚爆式跳远：、嬷戏：冲过火力网教学目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，如逆调整助跑点的方法。情感：培育英仍、坚决的品质.技能：初步学习快速助粗精确起挑负荷：发展灵徼、速度、域力等素养，提高跳动实力。重点难点快速助跑、粕确起跳。助胞与起跳的有计结合。课的结构教学内容、组织

8、教法和教学运动负荷次数时间强度准部分一、体育委员整队报告人数：二生何好，宣布课的内容：三、检查服装,支配见习生：四、打算活动慢跑：五、徒手悚：1、扩胸运动2、振低运动3、体转运动4、Wr杼运动5、膝部运动6、腕、蹑运动五、素养练习：基一船熙式跳远。1特地练习（四节）：（四八呼）2讲解助跑，起跳之间的关系与远度间的关系：19中上本部分3示范中程助跑跳远:4学生做三、五、七步助跑跳远练习.强调向上腭起：5老师讲解如何谓依步点：6学生做15-20米距离的助麹跳远二嬉戏：冲过火力网1讲解嬉戏方法、规则2分组练习（用篮球代人进行练习3按规定方法妫戏竞赛，2424238中下结束部分一、放松整理活动；二、小

9、结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课,3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料33%心情状态平均心率颈料意志表现心率指数预料誓级体育课萨教材一、民族传统体育：组合动作（三）a二、投掷：双手向前，向后拊实心球（2千克）教学目标认知：能记住组合动作（动作名称和要领动作方法.情喜；培方朝气蓬勃、刻苦学习的精神。技能：初步驾驭纲合动作（三）动作，学会俩典用力跄地，出手速度快。负荷：发展协附、灵敏、柔量力等素务.重点难点学会组合动作（三动作：难点是动作协调,连贯.精确.列位.课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体刊委员整队报告人数二、生问好,宣布课的内容三

10、检查服装，支配见习生四、打算活动慢跑：五、徒手操；1、扩胸IS动4.俯背焰动五、素养练习：2.旅网运动3、体利运动5、膝部运动6、腕、跳运动5基-武术动作组合（三）I讲解基本手型和常用动作名称笑习.2分步讲解动作，学生跟老师师范练习。3分步讲解动作学生跟著练习。4集体动作，老师指出错误2233416中本郃分5学生分散练习动作6整队练习.双手向前、后抛实心球（2千克1徒手特地练习四八呼2老师讲解向前后衲实心球动作要领并示范.3学生徒手仿照练习.4分组进行向前、后拊实心球（2干克）（多次）327结束部分一、放松整理活动：二、小站三、布H课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心

11、理伊荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心号叫欣也第课教材一、跳动：用踞式跳远二、嬉戏：两族球教学目标认知：让学生了解起跳正确的方法。了解嬉我的规则和方法要求。情感：培存学生英剪、坚决的优良M质.技能：学生学会起跳有力起跳腿的代、膝、踝三个关节快而有力的蹬直.负荷：发展灵敏、速度、量:力素养，提高跳动实力”重点难点起跳有力，起跳眩的他、膝、蹑三个关节快速咯出，课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次时间强度准备部分一.课堂常规：一组织：如图一1 .体育委员整队2 .师生问好“X3 .检杳服装、鞋子。oooooooo1.宣布课的内容00000000堡求：推队快速、整齐.A二.队

12、列队形练习：二班织：如图一1 .立正、稍息要求：听M令统一练习.2 .向左（右）看齐3 .用跑步法疏散与密集队形.三.打算活动：三组织：如图二自艰徒手揉操1.扩胸运动52 .体转运动oooooooo3 .体（M运动0。1.腹背运动5 .腿部运动6 .全身运动7 .跳动运动基本部分一、蹲踞式跳远I助地几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）2分住做蒲抬神练习3讲解踏跳动作4学生依据老师讲解进行练习（多次）5上一、三、五、七步练习踏跳.体会踏跳马腾空6分组全程助跑踏沙坑练习二、婚戏：两垒球I老师讲解嬉戏方法和规则2分多小组进行练习3分组进行嬉戏2341612中中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、

13、布置深后嫌习四、归还器材，宣布下课，3场地器材完成动作状况颈科心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志去现心率指数预料五年级体育课教案第课教材一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材教学目标认知：记住原地侧向投掷的动作要领.情照：培自英勇坚制、听从指挥的优良品质，技能：改进蹬地、转体、挥将过肩的动作.负荷：发展协调、速度、力气素养、提高投掷实力.理点难点用力蹬地与身体各部分用力的协调协作.课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准-课堂常规：一组织：如图一1.体育委员整队3小6、成套路练习二、练习：1.正踢2、侧踢3、外撰4、里合5、蹬般冲拳6.弓步冲拳7、仆步穿掌8

14、弓步推掌*、要求：动作到位，有力结束部分一、放松整理活动：二、小结三、布置课后练习四、归还器材,宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率颈料意志表现心率指数预料五年级体育课教案第课教材一、障碍胞：4O米内通过34个障碍物的跑二、小篮球：接球跑动单手投篮教学目标认知：初步学习快速平安通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素养。情感：培行学朝气灵、英勇、坚决等优良品质。技能：进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术.重点难点投篮手型正确课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次奴时间强度准部分一、体育委员整队报告人数：二、生问好,宣布课的内容；三、检杳服装，

15、支配见习生：四、打算活动慢跑:五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3,体转运动4、附行运动5、膝部运动6、腕、蹑运动五、素养练习：5基一、舞阳泡：4。米内通过3-4个降阳跑如织I分成四姐同时进行*、执教I、师示范讲解2,分琅练习然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅现、不耕神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体彩的塑身。3、正确的行走姿态：昂首挺胸，精神饱满，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摇摆，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撅。走路还应保持肯定的速度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩鸵背，左

16、扭右歪、举点头外撤（八字脚）等均为不良形态；左扭右歪会引起膝关节吟形和酸痛，举足外撒者会变成“八字脚”，有抽外表雅现。4、少年獐期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较在的可型性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发觉体态不良者要留意与时订正。四、思索题：什么是正确的坐、站、行姿态？爱护眼睛一、教学目的、要求。让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱惜眼睛。二、教学重点、难点重点：让学生知道眼晴的重要性。难点：让学生慢得用眼卫生。不要随地吐痰一、教学目的、要求。让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。二、教学重点、难点重点：随地吐痰是一种不

17、文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的？三、教学过程随地吐痰是一种特别不文明的坏习惯，在整齐干净的环境中，假如有一口黄痰，会让以过的人感到特别不舒适，而尽可能地绕开它，这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。另外，痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这第一个体会，就是当我们患感冒，咳嗽等病时，痰就特殊多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起,痰中的致病菌便会随着空气的流淌传播疾病。则当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痛应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好

18、随身带手帕或纸巾，把谈吐在后帕里或纸巾上，可帮助身体排出致病微生物；手帕拿回家清洗干净，将纸巾放进垃圾篓内由环保部门统一处理，将削减疾病的传播，美化环境。四、思索题：痰是怎样传播疾病的？注意安全防止事故一、教学目的、要求。让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要留意平安，学会把握自己,避开意外事故发生。二、教学重点、难点重点：了解日常生活中的平安学问。难点：怎样避开意外事故的发生。三、教学过程离开幼儿园，来到了学校后，大家的活动便由大人的监护下活动，向自由支配方面转变。特殊是在学校，一群差不多大的孩子在玩耍时，相互追逐、攀比实力的活动中，易出现担心全的行为。因此，必需明确告知他们什么活动是担心全的

19、下楼梯时要稳步走。每天做课间操或上体育课时需离开课室。为抓紧时间，有的同学下楼梯时，喜爱相互拥挤地向楼梯跑。这是一种特别担心全的下楼方式，因为假如前面有一个学生不当心踩空跌倒时，后面的同学就有可能因停不住脚而跟着倒下，在这样一连串摔倒同学的压力下，处在被压底层的同学会有严峻骨折的可能，因此,同学们在下楼时肯定要一个接一个稳步走，不要拥挤和奔跑。教室外走廊，阳台和围墙，千万别攀爬。学校课室外走廊与阳台与幼儿园的不一样，通常的爱护设施在1.2米左右，围墙就更没有防护了。假如逞强爬上，雉免会不当心失手，摔下跌伤。因此会爬高不算英雄，会爱护自己才算本领。回家路上，要遵守纪律，排成一路走，不要追逐打闹

20、过公路要走人行道，留意红灯信号，不乱跑乱闯。电器、刀具不乱动，不玩蟠烛和火柴。四、思索题：1、上下楼梯为什么不能奔跑？2、玩火有什么危害性？除“四害”一、教学目的、要求。让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？二、教学重点、难点重点：什么叫“四害”难点：“四害”的危害是什么？三、教学过程1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠和蜂螂。2、坟子的生长过程可分为卵幼虫蛹成虫四个时期，对人体产生危害的是成虫。成熟的雌蚊在吸血后才能在水中产卵，雄蚊不与血。3,防蚊、灭蚊的方法有：运用纱窗、蚊帐来防蚊。灭蚊可用药喷洒灭成蚊，亦可清除或用药来喷洒蚊子产孳生地。4、苍蝇喜爱在垃圾、粪便等污秽之地栖身，除

21、带一身细菌外，还喜爱叮食人类的食物，并有边进食边排泄的习性。它除联抗人类的生活环境外，并以蝇卵、蝇蛆和成蝇传染病菌污染人类食物，导致病症的发生。苍蝇主要传播的疾病如霍乱、伤寒、细菌性痢疾、脊髓灰质炎。5、防蝇、灭蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便、搞好环境卫生，削减苍蝇的孽生地。灭蝇可采纳药物喷杀和用蝇拍打成蝇。6、老鼠的危害是偷吃粮食、破坏衣物和物品、传播疾病。老鼠的繁殖力很强，每年消耗根食量也很大；老鼠的牙齿不停地生长，需以常啃磨牙齿，因而损坏物品；老鼠还是鼠疫的传播者，鼠疫是一种死亡率很高的疾病。7、灭鼠可采纳机械灭鼠、和药物杀鼠的方法。8、埠螂喜爱在厨房、衣橱、书柜内藏身，偷吃饭菜、

22、咬坏书本，传播疾病。它分泌带有臭味的油状液质，使吃过的东西或借居的地方留下一种蜂挪臭味。9、防蜂哪的措施，主要搞好清洁。灭雉娜可用药物喷洒蜂挪藏身之处或用“药笔”画在蟀蜉喜爱活动的地方。四、思索题：“四害”是什么？如何歼灭“四害”大家来打预防针一、教学目的、要求。让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消退胆怯打针的恐惊心理，开心接受各种预防接种。二、教学重点、难点重点：打预防针与健康的关系。难点：打预防针为什么能预防传染病？三、教学过程1、说明打预防针为什么可以预防传染病？2、传染病是由致病微生物引起的一类疾病的统称。传染病不仅引起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有反抗力的人。打了预防

23、针或吃了预防药，身体就有反抗力，就不会得传染病。一二种预防针或预防药只能预防一种或某几种传染病，因此我们在成长过程中要打好多次预防针，这样才能保障我们的健康。3、打预防针时要做好以下打算：A：有感冒发热等身体不适要告知医生。B：打预防针时要英勇，排好队，一个轮着一个来。C:针口处不要用手抠，以免感染。D:要听医生叮嘱。4、儿童应接受接种的六种疫苗是：(1)小儿麻痹糖丸(用于预防脊髓活质炎。患者往往有下肢麻痹的后遗症，故又称小儿麻痹症。)(2)麻疹疫苗(用于侦防麻疹。此病由麻疹病毒引起，是冬春季急性呼吸道传染病之一)。(3)乙肝疫苗(用于预防乙型肝炎。此病在广东的人群感染较高，且患病后易转为慢性

24、若长期不能治愈，有可能发展为肝硬化甚至肝癌)(4)乙脑疫苗(用于预防流行性乙型脑炎，本病是儿童春夏季易得的传染病之一，死亡率为3%10%,重型病人愈后，多数有神经系统后遗症，如痂呆、失语等)。(5)卡介苗(用于预防结核病。结核是一种慢性传染病，解放后，此病患病率和死亡率有很大的下降，但近年来又有所回升。(6)百白破(用于预防百日咳、白喉、破伤风三种传染病。这三种病都是严惩危害健康，特殊是白喉、破伤风死亡率很高)。四、思索题：订预防针有什么好处？五年级体育理论课教案【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1 .让学生了解宛、跳、投掷和体操对身体的重要意义。2 .提高学生

25、学习的主动性和自觉性。【教学过程】一、导入1.,总结上学期体育考核状况，明确今后体育学习中的目标3 .提出这个学期的新任务：体直“达标”4 .再次强调体育课的课堂常规二、新投1.跑、跳、投掷和体操对费体的作用（板书）（1）跑、跳,投掷和体操对身体的重要意义题，跳，投掷是人体的基本活动,是参与生产劳动和保卫祖国的重要的好用技能。宛、跳、投掷这三个项教材，熬炼身体的效果很好，而且简洁易行。小学的体操教材，内容特别丰盲,对促进学生身体的正常发育、身体素养的全面发展,改善身体形态，促进身体机能的发展.以与时茗志品质的培育有很大的作用。（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、探讨、老师总结）能促进少

26、年儿童的生长发育和身体机能的发展。使内脏机能得到增加。可以养成正确的身体姿态。可以使身体素养得到全面的发展。促进儿童身体基本活动实力的发展，驾驳生活的好用技能。五年级体育理论课教案第一课时【教学内容】体育常识：乒乓球【教学目标】1 .使学生初步了解乒乓球运动假况。2 .使学生知道乒乓球竞赛的简要规则。3 .培育学生对乒乓球运动的爱好与爱好.【教学过程】一、导入提问：你们知道我国的国剧是什么？则我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。（板书课题）二、新授1 .乒乓球运动的起源与发展（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。（2）大家可以沟通一下你对我国乒乓球历史的了解。（3）老师补充总结：最初，世界各地

27、打乒乓球的人都运用木质球拍，击球的速度慢、力气小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时堵加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在隐私找寻对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵.海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在堆起，这就是中国.中国乒乓球队经过艰苦的探究和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变的风格，创建了独特的直拍近台快攻打法.中国乒乓球要保持长盛不衰,出路只有一条,就是再创新局面。接着

28、保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每1.个少年儿童身上。2 .乒乓球竞赛规则简介（运用幻灯片进行教学）（1）球台（2）球网（3）克泰：在一局竞赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。1.场竞赛可以实行一局1.胜、三局两胜或五局三胜制。每场竞赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即揍发球,依此类推.直到一局结束。当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。（4）学生探讨判失一分的状况，老师补充。五年级体育理论课教案第一课时【教学内容】养生之道：背要常暧，胸要常护【教学目标】1 .学生知道并记住“背要常叫，胸要常护”八个字。2 .使学

29、生知道暧背护胸的意义。3 .学生能主动留意暧背和护胸。【教学重、难点】提高对背部保温煦胸部爱护的相识。【教学过程】一、导入同学们，天气慢慢的冷了.教室里我们可以听到许多同学的咳嗽声。健康对于我们来说是特别重要的，所以今日这节体育课胡老师就向大家介绍1.些养生学问和养生故事。（板书课题）二、新投1 .比照插图进行讲解1）背要常暖,.胸要常护的意思：背要常缓，就是要防止背部受凉致病；的要常护，就是防止胸部受伤致残.（2）围绕暧背”、护朋”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是曲柱和许多穴位之所在,一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必需保暖；囤部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体板为重要的部位

30、所以必客特别留意，严防损害。（3）则大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生探讨）（4）老师总结.学生齐读：“白天勤护胸.晚上多缓背。常常保脏腑.日夜梆康宁J2 .介绍养生故事古人的“健身拜”南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的老学庵笔记中记装着不少值得后人借鉴的强身延年之术,其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体特别健康，走路特别敏捷，行动灵敏轻快，在那个“人生七十古来稀”的年头，这是特别不简洁的。有许多好学新奇的人，想了解这是怎么一会事,于是便请教这位长者。老人说.我的熬炼方法很简洁，就是每天早晨一起耒便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么

31、要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简洁，但效果可不简洁。【教学内容】嬉戏：短球竞赛【教学目标】1 .学生能记住娘戏名称，知道嬉戏的方法和规则。2 .学生能做出颠球动作.并通过相互沟通.学练，渐渐提高颠球的成功率。3 .使学生喜爱嬉戏竞赛，能为本组在竞赛中取得成功而努力。【教学重、难点】事点：提高装球的成功率。【教学过程】一、老师请几位学生城球.组织学生评议优差，同时强调颇球要领。二、讲解嬉戏方法和规则，要求学生必需颠球满规定次数后，才能把球交给下

32、一个人,不能投机取巧。三、组织评比、竞赛。【教学后记】五年级体育理论课教案第一课时【教学内容】健康常识：打算活动和整理活动的作用【教学目标】学生能了解运动时做打算活动和整理活动的吏要作闻。使学生知道打算活动和整理活动的主要内容。学生能主动协作老师完成本课的学习任务。【教学重、难点】打算活动和整理活动的内容和作用。【教学过程】一、导入同学们，今日我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么打算？（启发学生思索并回答）汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。人在从事运动之前，也一样须要做做打算活动，使身体子天热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束之后

33、还要接着做做整理活动，不能立刻停下来。今日我们就来谈谈打算活动和整理活动的内容和作用。（板书课题）二、新投1 .老师比照幻灯片上的表格进行讲解。2 .组织学生分组议一议，说说打算活动和整理活动细致做与不细致做的感受,对比后得出结论。3 .学生齐读教学内容。4 .简洁介绍参考资料（1）猛烈运动前为什么要做打算活动？如何做打算活动？（2）猛烈运动后为什么不能立刻停下来？（3）猛烈运动后如何做整理放松活动？五年级体育理论课教案第课时【教学内容】健康常识：怎样快防冻疮【教学目标】1 .学生能知道冬季熬炼的好处。2 .使学生能了解预防冻茏的方法。3 .学生能主动协作老师完成按摩动作的练习。【教学重、难

34、点】冬季熬博时如何防止生冻疮【教学过程】一、导入出示挂图（自制），这是一幅冬季的国面，大家看了这幅画想到了什么？（提问）我们今日要来谈一谈和冬季有关的内容一一怎样预防冻疮（板书课题）二、新投1 .怎样预防冻疮冬季气候寒冷，如不皆意就很简洁生冻疮。所以，冬季体百熬炼要留意以下几点：（1） 熬炼时不行穿得大单薄，衣服不能大紧,要穿松软且保暖性好的服装。（2） 手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以削减热量散失。（3） 刮大风时，不易长时间在室外熬炼。（4） 寓常按摩简洁生礁疮的部位，促进血液流通。（5） 最好养成用冷水洗脸的习惯。2 .组织学生分组议1.议冬天熬炼的好处和应当留意的事项。3 .归纳学

35、生探讨结果，并讲解教学内容。（1）冬季熬炼的好处冬季临时，气温较低，还常梏系风剌骨，雪花飘飘。有些小挚友穿得犀实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是熬炼身体的大好时机。古人说：“夏练三伏，冬练三九J冬季熬炼可以培育不畏冬季熬炼要留意的事项（2）冬季熬炼如何防止冻疮五年级体育理论课教案第课时【教学内容】健康常识：气体交换站【教学目标】1 .学生能知道肺泡是人体的其交换站。2 .使学生能了解体育熬炼对人体呼吸系统的作用。3 .学生能主动协作老师完成各项练习。【教学重、难点】肺泡是人体的其交换站【教学过程】一、运用提问式导入本课内容：同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的

36、负责思维，有的负责消化、汲取，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？那位同学知道，请回答。（学生回答后板书课遴一一气体交换站）二、讲解课文人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。吸入的空气进入肺泡.空气中的第,气就会渗入毛细血管，由血液运输到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二弱化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交揆。体育熬燎可以增加呼吸功能。少年儿童正处在张身体的时期，应当肯1常进行体育熬炼，特殊是慢跑和游泳.对加强呼吸功能很有好处。三、补充学问：（1）呼吸道的组成：鼻、咽.喉、气管，支气管。2）肺的构造。（3）肺的功能。（4）体育运动对呼吸系统的影响。