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1、三级跳远教学设计 教学内容：三级跳远（第一步单足跳和第二步跨步跳技术） 身体素质练习 一、教学目标： 1、运动参与：引导学生参与三级跳远，使学生对其运动特点有初步了解。 2、身体健康：通过腿步的练习，提高学生的体质和协调能力。 3、心理健康：学生参与游戏和三级跳远的练习，提高学生的心理负荷和心 理素质，形成克服困难的坚强品质。 4、运动技能：通过对本次课的学习，使80以上的学生正确掌握单脚跳和 跨步跳的技术， 30以上的学生在这基础上能正确并连贯的进行三级跳远，通过 素质练习，增强下肢力量，提高学生的协调性和力量。 5、社会适应： 培养学生勇敢、 顽强拼搏克服困难的精神和团队协作的能力。 二、
2、教学设计思路： 本课的设计坚持以“健康第一”为指导思想，在教师的主导下，运用启发式 教学挖掘学生的潜力， 以学生为主体， 通过游戏、比赛等方式激发学生的积极性， 提高学生参加运动的兴趣， 通过对三级跳远中单脚跳和跨步跳的学习，使学生有 自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。 三、 指导思想 本课以新课标为依据，以健康第一、快乐、实效体育为指导思想，以全面发 展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生的终身体育打下思想和身体基础。 积极创设有利于学生主动参与，乐于探究，勇于实践，互助学习的良好气氛，努 力激发学生的兴趣、热情，让学生在快乐、合作、竞争中克服困难，勇往直前。 注重发展
3、学生的速度，弹跳力，提高了学生的灵敏、协调等身体素质，培养学生 团结协作，勇敢顽强的优良品质，充分挖掘了枯燥田径教材中的快乐锻炼价值。 四、 教材分析 该节课时三级跳远中的单足跳和跨步跳的组合。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远 的技术动作， 体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术动作对于高中生来说已不再是高 难度的运动技术。关键是学生愿不愿学和教师如何去引导去学的问题，解决了上述问题，该 目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心里素质的要求较高。所 以今天这节课要求学生把单足跳和跨步跳能协调配合起来，利用一些单足跳和跨步跳的接力 赛、下肢素质练习和放松操来激发学生对田径
4、运动的兴趣和参与意识，发展其下肢力量和身 体协调性，体会运动后的喜悦，增进心理健康。 五、教学流程 课堂常规准备活动教师示范教师讲解学生练习教师纠 错游戏竞赛放松活动小结下课 体育教师个人总结 教 学 程 序 组织教法与教育措施 教学内容教师活动学生活动组织形式和要求 时 间 开 始 部 分 1、集合整队， 检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容， 任务 及要求 1、鸣哨集合，检 查人数 2、师生问好，宣 布本课内容 3、提出本课的要 求，激励学生 1、认真听讲明 确本课内容 2、精神饱满 组织： 要求： 集合时，做到“快、 静、齐” 精神饱满，服从指挥 2 分 钟 准 备 部 分 1、热身
5、活动兼游戏 方法：要求学生在老师 的指导下分成四组同学 一组兼一组沿着篮球场 边线慢跑先做行进间的 热身活动（如：头部运 动、扩胸运动、弓箭步 走、高抬腿）。热身活动 做完以后继续沿着篮球 场边线慢跑开始游戏， 学生们边慢跑边注意听 老师的口令（如： 1、 立 正 2、向后转 3、举起左 手 4、用右手抓住自己 的左耳5、单足跳）学 生做完相应的动作后继 续慢跑。 1、把学生带到指 定场地 2、 教师讲解交代 热身活动兼游戏 方法和要求 3、 控制游戏时间 4、做好裁判工 作， 看看那个同学 做错动作，做错的 同学到中间做原 地蹲跳 5 次， 做完 动作后回到队伍 1、学生按照老 师的方向跑步
6、， 保 持 队 伍 的 整 齐 2、认真听讲， 积极参与， 遵守 游戏规则 3、学生要集中 注意力 X X X X X X X X X X XX XX XX XX X X X X X X X X X X 要求：所有同学都站在篮 球场边线，积极参与，精 神饱满 8 分 钟 基 本 部 分 一、三级跳远 1、单足跳练习 2、跨步跳练习 3 单足跳和跨步跳的结 1、教师先示范原 地单足跳 2、教师讲解 3、学生还是沿着 篮球场边线站好 面向老师，要求每 个学生进行单足 跳练习 4、教师指导 1、学生认真听 讲，理解动作， 积极参与 2、学生按老师 的 要 求 进 行 练 习，敢于提出问 题 X X
7、X X X X X X X X XX XX XX XX X X X X X X X X X X 要求：精神饱满，认 真听讲 25 分 钟 体育教师个人总结 合 4、 单足跳和跨步跳接力 赛 ： 二、身体素质练习 （抱膝跳） 5、教师示范、讲 解跨步跳 6. 教师讲解示范 原地三级跳并且 进行展示 7，让学生进行足 跳和跨步跳接力 （四组学生以排 头为先出发， 单足 跳过和跨过障碍 物到底线，然后跑 回到起点和下一 个同学击掌方可 跑出以此类推， 最 慢为输队，输队做 5 个俯卧撑）注： 障碍物是折叠垫。 要求：做单足跳和 跨步调的时候动 作一定要做的相 对标准 8、总结评价 1、教师说明练习
8、内容 2、指导并鼓励学 生 3，理解动作， 注意保护自己 4、认真练习 5、在比赛时团 结协作，同学间 相互鼓励 1、学生认真听 讲 2、认真完成动 作 要求：动作正确，积极参 与，自我保护 注：三角形和长方形代表 折叠垫 要求：团结协作，积极努 力完成动作 结 束 部 分 1、放松运动 2、总结和评价 3、指定学生收回器材 4、师生再见 1、教师带学生做 放松运动 （兔子舞） 2、 表扬好的学生， 提出不足之面 3、指定学生收回 器材 1、学生在教师 的带领下， 放松 肢体 2、认真听讲， 分 析 自 身 的 问 题 3、归还器材 XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX 5 分 钟