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1、体 育 课 时 计 划 第周1 课次授课教师：时召龙 教材 内容 介绍篮球基础知识以及熟悉球性练习 教 学 目 标 认知目标 ：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标 ：通过学习篮球的基本知识和动作，提高学生的灵活性、协调性等。 情感目标 ：通过对篮球项目的认识，培养学生对篮球的兴趣。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 1.教师提前到场，准备好场地和 器材等候上课。 2.在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 “同学们好！ ” 宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1.慢
2、跑篮球场四圈。 2.原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 学 习 篮 球 的 基 础 知 识 和 熟 悉 球 性 讲解篮球的相关
3、知识，学会基本 持球以及站立姿势。 1 教师引用篮球明星的事迹吸引 学生的兴趣，引入上课的内容 2. 教师介绍与篮球相关的基本理 论知识和基础的持球方法与站立 姿势 3组织学生运用手指头顶、胸前 左右拨球，头、腰、腿的顺时， 逆时针绕球，胯下绕球等方法分 组熟悉球性练习。 4. 纠正学生出现错误的地方。 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。
4、 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周2 课次授课教师：时召龙 教材 内容 介绍篮球基础知识以及熟悉球性练习 教 学 目 标 认知目标 ：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标 ：通过学习篮球的基本知识和动作，提高学生的灵活性、协调性等。 情感目标 ：通过对篮球项目的认识，提
5、高学生对篮球学习的兴趣。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 1.教师提前到场，准备好场地和 器材等候上课。 2.在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 “同学们好！ ” 宣布本课的要求，目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1.慢跑篮球场四圈。 2.原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一
6、） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 学 习 篮 球 的 基 础 知 识 和 熟 悉 球 性 讲解篮球的相关知识，学会基本 持球以及站立姿势。 1 教师引用篮球明星的事迹吸引 学生的兴趣，引入上课的内容 2. 教师介绍与篮球相关的基本理 论知识和基础的持球方法与站立 姿势 3组织学生运用手指头顶、胸前 左右拨球，头、腰、腿的顺时， 逆时针绕球，胯下绕球等方法分 组熟悉球性练习。
7、 4. 纠正学生出现错误的地方。 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120
8、次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周3 课次授课教师：时召龙 教材 内容 熟悉球性以及基本步伐练习 教 学 目 标 认知目标 ：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标 ：通过球性与基本步伐的练习，提高学生大脑对身体，身体对球的控制力。 情感目标 ：通过练习，培养学生积极向上的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要
9、求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 熟 悉 球 性 以 及
10、 基 本 步 伐 练 习 一组织学生运用手指头顶、胸 前左右拨球， 头、腰、腿的顺时， 逆时针绕球，胯下绕球等方法分 组熟悉球性练习。 二. 基本步伐练习。 1.启动 2.侧身跑 3.后退跑 1.教师边讲解边示范动作 2.组织学生分组练习 3.对动作做的不是很到位的同学 及时指出，帮助其改正 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩
11、放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周4 课次授课教师：时召龙 教材 内容 熟悉球性以及基本步伐练习 教 学 目 标 认知目标 ：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标 ：通过球性与基本步伐的练习，提高学生大脑对身体，身体对球的控制力。 情感目标 ：通过练习，培养学生积极向上的的优秀品质
12、。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！
13、” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 熟 悉 球 性 以 及 基 本 步 伐 练 习 一组织学生运用手指头顶、胸 前左右拨球， 头、腰、腿的顺时， 逆时针绕球，胯下绕球等方法分 组熟悉球性练习。 二. 基本步伐练习。 1.启动 2.侧身跑 3.后退跑 1.教师边讲解边示范动作 2.组织学生分组练习 3.对动作做的不是很到位的同学 及时指出，帮助其改正 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求。 2按
14、照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周
15、5 课次授课教师：时召龙 教材 内容 熟悉球性以及原地左右手运球 教 学 目 标 认知目标 ：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标 ：通过学习篮球的原地运球动作，提高学生手指手腕对球的控制力。 情感目标 ：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地
16、徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 熟 悉 球 性 以 及 原 地 左 右 手 运 球 一组织学生运用手指头顶、胸 前左右拨球，
17、头、腰、腿的顺时， 逆时针绕球，胯下绕球等方法分 组熟悉球性练习。 二. 学生学习原地左右手运球。 1. 以右手为例讲解运球时整个 身体的站立姿势，手臂、手腕、 手指的发力顺序以及动作，球弹 起的高度以及另外一只手对球的 保护。 2.特别强调手掌， 手指与球的接 触面积，尽量加大接触面积。 3.组织学生分组练习，练习过程 中，变换球的运球高度、节奏。 4.运球过程中用声音和手势吸 引学生目光，使其不要一直注意 球。 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学
18、之间互相帮助，互相学 习。 练习队形如图二 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周6 课次授课教师：陈超 教材 内容 运球 教 学 目 标 认知目标 ：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标 ：通过学习篮球
19、的原地运球动作，提高学生手指手腕对球的控制力。 情感目标 ：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地
20、点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 运 球 运球内容： 1.原地左右手交换运球 2.原地左右手高运球，低运球 3.由原地运球转入慢速度的行进 间运球 要求： 1.原地运球时学生目光 看前方，不要一直注视到球。 2.双腿前后自然开立，膝 盖和腰微弯，重心降低。 3.直线运球：快，慢，高，
21、低， 教学过程中老师采用讲解示 范结合的方法，组织学生分小组 学习，学习过程中，来回观察学 生动作，及时纠正。并在原地运 球时采用不同手势吸引学生目 光，让其不要一直注视到球上。 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，
22、保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周7 课次授课教师：陈超 教材 内容 原地和行进间左右手直线运球 教 学 目 标 认知目标 ：了解篮球这个项目，学习篮球的基础知识。 技能目标 ：通过学习篮球的原地与行进间运球，提高学生手指手腕对球的控制力。 情感目标 ：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、
23、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练
24、习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 原 地 和 行 进 间 左 右 手 直 线 运 球 运球内容： 1.原地左右手交换运球 2.原地左右手高运球，低运球 3.由原地运球转入慢速度的行进 间运球 4.直线运球：快，慢，高，低， 左右手的行进间运球 5.直线运球接力 要求： 1.原地运球时学生目光 看前方，不要一直注视到球。 2.双腿前后自然开立，膝 盖和腰微弯，重心降低。 3.行进间运球时控制好重 心，上半身微微前倾， 教学过程中老师采用讲解示 范结合的方法，组织学生分小组 学习，学习过程中，来回观察学
25、生动作，及时纠正。并在原地运 球时采用不同手势吸引学生目 光，让其不要一直注视到球上。 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个
26、球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周8 课次授课教师：陈超 教材 内容 双手胸前传接球 教 学 目 标 认知目标 ：了解胸前传接球这项技能，学习胸前传接球的基础知识。 技能目标 ：通过学习篮球的双手胸前传接球，提高学生身体对于球飞行路线的控制力。 情感目标 ：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检
27、查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、
28、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 双 手 胸 前 传 接 球 练习内容： 1.传球，抱球游戏 2.徒手模仿原地双手胸前传接球 3.两人面对面传接球 4.对墙传接球 5.迎面传接球，一路纵队 6.两人面对面，一高一低传接球 7.传球接力 练习过程： 1.把传接球分解开来教学生，让 学生明白什么是传球，传球时的 发力顺序，动作。 2.什么是接球，接球时的动作， 卸力顺序 练习方法 老师边讲解边示范传接球的发 力顺序，整个身体带动手臂，手 指，最后作用到球上。 组织学生分组练习 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求，跟随老师示范模仿动作。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师
29、提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周9 课次授课教师：陈超 教材 内容 双手胸前传接球 教 学 目
30、标 认知目标 ：了解胸前传接球这项技能，学习胸前传接球的基础知识。 技能目标 ：通过学习篮球的双手胸前传接球，提高学生身体对于球飞行路线的控制力。 情感目标 ：吸引学生对篮球的兴趣，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背
31、运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 双 手 胸 前 传 接 球 练习内容： 1.传球，抱球游戏 2.徒手模仿原地双手胸前传接球 3.两人面对面传接球 4.对墙传接球 5.迎面传接
32、球，一路纵队 6.两人面对面，一高一低传接球 7.传球接力 练习过程： 1.把传接球分解开来教学生，让 学生明白什么是传球，传球时的 发力顺序，动作。 2.什么是接球，接球时的动作， 卸力顺序 练习方法 老师边讲解边示范传接球的发 力顺序，整个身体带动手臂，手 指，最后作用到球上。 组织学生分组练习 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求，跟随老师示范模仿动作。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松
33、。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周10 课次授课教师：陈超 教材 内容 双手胸前传接球 教 学 目 标 认知目标 ：了解胸前传接球这项技能，学习胸前传接球的基础知识。 技能目标 ：通过学习篮球的双手胸前传接球，提高学生身体对于球飞行路线的控制力。 情感目标 ：吸引学生对篮球的兴趣
34、，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组
35、织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 双 手 胸 前 传 接 球 练习内容： 1.传球，抱球游戏 2.徒手模仿原地双手胸前传接球 3.两人面对面传接球 4.对墙传接球 5.迎面传接球，一路纵队 6.两人面对面，一高一低传接球 7.传球接力 练习过程： 1.把传接球分解开来教学生，让 学生明白什么是传球，传球时的 发力顺序，动作。 2.什么是接球，接球时的动作
36、， 卸力顺序 练习方法 老师边讲解边示范传接球的发 力顺序，整个身体带动手臂，手 指，最后作用到球上。 组织学生分组练习 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求，跟随老师示范模仿动作。 2按照老师提出的要求尽全力 练习，组织有序。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5同学之间互相帮助，互相学 习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自
37、己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周1 1 课次授课教师：陈超 教材 内容 投篮（男子肩上，女子胸前） 教 学 目 标 认知目标 ：了解投篮这项技能，学习篮球投篮的基本技术。 技能目标 ：通过学习篮球的男子肩上、女子胸前投篮，提高学生的得分能力。 情感目标 ：通过学习投篮这项得分手段，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到
38、场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。
39、 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 投 篮 练习内容 1.徒手模仿投篮练习 2.对墙持球投篮练习 3.两人对头练习 4.篮下投篮练习 练习要求与方法 1.男子肩上投篮时，左右脚前后 站立，女子双手胸前投篮时，双 脚自然开立。 2.发力都是由脚开始，由下往上， 腿过度到腰，过渡到肩、手臂， 最后手臂把球投出去，投篮过程 中，手腕，手指压球，控制球的 落点。 3.心中假想一条抛物线，把球按 这条抛物线投出去，让球掉落进 篮筐 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求，跟随老师示范模仿动作。 2按老师要求，分组练习投篮 动作。 3教师提出
40、的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5组织几名男女动作不错的同 学当小组长，辅助老师带领学生 练习动作。 6.坚持练习，在重复练习过程当 中找到投篮手感，增加投篮命中 率。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后
41、小 结 体 育 课 时 计 划 第周1 2 课次授课教师：陈超 教材 内容 投篮（男子肩上，女子胸前） 教 学 目 标 认知目标 ：了解投篮这项技能，学习篮球投篮的基本技术。 技能目标 ：通过学习篮球的男子肩上、女子胸前投篮，提高学生的得分能力。 情感目标 ：通过学习投篮这项得分手段，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排
42、。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。 1. 学生认真练习，保持 2动作一致，安静。 3根据口令进行集体练习。 组织如图二 要求：精神饱满，快、静、齐。 （图二） 基 本 部 分 三 投 篮 练习内容 1.徒手模仿投篮练习
43、 2.对墙持球投篮练习 3.两人对头练习 4.篮下投篮练习 练习要求与方法 1.男子肩上投篮时，左右脚前后 站立，女子双手胸前投篮时，双 脚自然开立。 2.发力都是由脚开始，由下往上， 腿过度到腰，过渡到肩、手臂， 最后手臂把球投出去，投篮过程 中，手腕，手指压球，控制球的 落点。 3.心中假想一条抛物线，把球按 这条抛物线投出去，让球掉落进 篮筐 25 1认真听讲，记住老师提出的 要求，跟随老师示范模仿动作。 2按老师要求，分组练习投篮 动作。 3教师提出的不足，及时改正。 4在练习过程中，有什么问题 不清楚的，即使向老师提问。 5组织几名男女动作不错的同 学当小组长，辅助老师带领学生 练习
44、动作。 6.坚持练习，在重复练习过程当 中找到投篮手感，增加投篮命中 率。 结 束 部 分 一 整理 放松 二、 小结 1口令进行手腕、腿部放松。 2绕臂抖肩放松。 3调整呼吸。 1集体讲评， 分析本节课的优缺 点并提出要求。 2整理下课。 5 1跟上老师节奏进行集体放松。 2集合队伍，保持安静。 3仔细听老师总结，思考自己 动作，师生再见。 场 地 器 材 篮球场、 50 个球 负 荷 预 计 平均心率 120 次/分 练习密度30% 心理负荷小 课 后 小 结 体 育 课 时 计 划 第周1 3 课次授课教师：陈超 教材 内容 投篮（男子肩上，女子胸前） 教 学 目 标 认知目标 ：了解投
45、篮这项技能，学习篮球投篮的基本技术。 技能目标 ：通过学习篮球的男子肩上、女子胸前投篮，提高学生的得分能力。 情感目标 ：通过学习投篮这项得分手段，培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二、 准 备 活 动 教师提前到场，准备好场地和器 材等候上课。 1 在集合地点观察学生并检查学 生人数以及服装。 2 “同学们好！ ” 3 宣布本课的要求， 目标，安排。 安全教育以及安排见习生。 1慢跑篮球场一圈。 2原地徒手操。 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 踢腿运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 5 5 体育委员带领全班同学按约定 地点集合。 检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合，组织如图 一。 （图一） 1. “老师好！” 2. 认真听讲，明确学习内容和 要求等。 3. 见