中学生礼仪常识.pdf

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1、. 中学生礼仪常识 一、个人礼仪 (一)仪表 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。清洁卫生是仪容美 的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑 身异味， 那必然破坏一个人的美感。因此， 每个人都应该养成良好的卫生习 惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳 理勤更衣。不要在人前“ 打扫个人卫生” 。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修 指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不 尊重他人。 与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大， 不要对人口沫四溅。 (二)言谈 言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。 1

2、、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊 重他人。 2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“ 请” 、“ 谢谢 ” 、 “ 对不起 ” ，第二人称中的“ 您” 字等。初次见面为“ 久仰 ” ；很久不见为 “ 久违 ” ； 请人批评为 “ 指教 ；麻烦别人称 “ 打扰 ” ；托人办事为 “ 拜托 ” 等等。要努力养成 使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“ 您好 ” 、“ 请 ” 、“ 谢 谢” 、“ 对不起 ” 、“ 再见 ” 。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。 (三)仪态举止 1、谈话姿势： 谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素

3、质。 所以， 交谈时， 首先双方要互相正视、互相倾听、 不能东张西望、 看书看报、 面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。 2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应 与地面垂直， 重心放在两个前脚掌上，挺胸、 收腹、 收颁、 抬头、双肩放松。 双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视， 面带笑容。 站立时不要歪脖、 斜腰、 曲腿等， 在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识 地做些小动作， 那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的 庄重。 精品文档 . 3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳 重、

4、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并 拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝 盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不 可猛起猛坐， 弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持 端正，如古人所言的“ 坐如钟 ” 。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿 态，都会优美、自然。 4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“ 行如风 ” 就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺， 头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。 二、公共礼仪 (一)与人交往，谈吐方面的礼仪

5、常规 使用好礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见。 1、尊称（敬称）：对长辈、友人或初识者称“您 “；对师长、社会工作 人员要称呼职务或“老师 “、“师傅 “、“同志 “、“叔叔 “、“阿姨 “等，不直呼其姓 名。 2、对他人提出要求时说“请“：与人打招呼时说：“您好 “：与人分手时说 “再见 “；给人添麻烦时说“对不起 “；别人向自己致歉时回答说“没关系 “；受 到别人帮助表示感谢时说“谢谢 “。 （二）使用好体态语言 微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行礼让。 1、微笑：是对他人表示友好的表情，不露牙齿、嘴角微上翘。 2、鞠躬：是下级对上级、晚辈对长辈、个人对群体的礼节。行鞠躬

6、礼 时，脱帽、立正、双目注视对方，面带微笑，然后身体上部向前倾斜自然弯 下 15-30 度左右，低头眼向下看。有时为深表谢意，上体前倾可再深些。 3、握手： 与人见面或离别时最常用的礼节，也是向人表示感谢、慰问、 礼贺或鼓励时的礼节。 （1）握手前起身站立，摘下手套，用右手与对方右手相握。 （2）握手时双目注视前方，面带微笑。 精品文档 . （3）一般情况下，握手不必用力，握一下即可，老友间可握得深些、 久些或边问候边紧握双手。 （4）多人同时握手不要交叉，待别人握后再伸手，依次相握。 4、招手：公共场合远距离遇到相识的人或送别离去的客人，举手打招 呼并点头致意。招手时手臂微屈，手掌伸开摆动。

7、 5、鼓掌：表示喜悦、欢迎、感激的礼节。双手掌有节奏地相击，鼓掌 要适时适度。 6、右行礼让：在校园、上下楼梯、楼道或街道上行走时，靠右侧行进。 遇到师长、客人、长幼、妇、残、军人进出房门时，主动开门侧立，让他们 先行。 三、学校礼仪 学校，作为教书育人的专门场所，礼仪教育是德育、美育的重要内容。 学生是学校工作的主体，因此，学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育 重要的一部分。 学生在课堂上， 在活动中， 在与教师和同学相处过程中都要 遵守一定的礼仪。 1、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。 (1)上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当 教师宣布上课时， 全班应迅速肃

8、立， 向老师问好， 待老师答礼后， 方可坐下。 学生应当准时到校上课，若因特殊情况， 不得已在教师上课后进入教室，应 先得到教师允许后，方可进入教室。 (2)听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重 要的内容应做好笔记。当老师提问时， 应该先举手， 待老师点到你的名字时 才可站起来回答， 发言时， 身体要立正， 态度要落落大方， 声音要清晰响亮， 并且应当使用普通话。 (3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲， 不要忙着收拾书本， 或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时， 全体同学仍需起立，与老师互道：“ 再见 ” 。待老师离开教室后，学生方

9、可离 开。 2、服饰仪表：穿着指穿衣裤，着鞋袜。其基本要求是：合体；适时； 整洁；大方；讲究场合。 精品文档 . 3、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向 老师行礼问好：“老师好！ “校长好！ “。学生进老师的办公室时或宿舍，应 先敲门， 经老师允许后方可进入。在老师的工作、生活场所，不能随便翻动 老师的物品。 学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足， 要尊重老 师的习惯和人格。 4、同学之间礼仪：同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力 量。注意同学之间的礼仪礼貌，是你获得良好同学关系的基本要求。同学问 可彼此直呼其名，但不能用“ 喂 ” 、“ 哎” 等不礼貌

10、用语称呼同学。在有求于同 学时，须用 “ 请” 、“ 谢谢 ” 、“ 麻烦你 等礼貌用语。借用学习和生活用品时， 应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。对于同学遭遇的不幸， 偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予热 情的帮助。对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮 辱性的绰号， 绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。在这些事关自尊的问题上一定 要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。 5、集会礼仪： 集会在学校是经常举行的活动。一般在操场或礼堂举行， 由于参加者人数众多，又是正规场合， 因此要格外注意集会中的礼仪。升国 旗仪式：

11、国旗是一个国家的象征，升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种 方式。无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。升旗时， 全体学 生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。当升国旗，奏国歌时，要立正， 脱帽；行注目礼，直至升旗完毕。升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保 持安静， 切忌自由活动， 嘻嘻哈哈或东张西望。神态要庄严，当五星红旗冉 冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。 6、校内公共场所礼仪：应该自觉保持校园整洁，不在教室、楼道、操 场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾。不在黑板、墙壁和课桌椅上 乱涂、乱画、乱抹、乱刻，爱护学校公共财物、花草树木，节约用水用电。 自觉将自行车存放在指定的

12、车棚或地点，不乱停乱放， 不在校内堵车。 在食 堂用餐时要排队礼让，不乱拥挤，要爱惜粮食，不乱倒剩菜剩饭。 第二部分： 迎宾送客的礼仪 1、迎宾的礼仪 在迎接宾客的时候，通常应该说“ 您好，欢迎您，里边请” 等话语。在引 导宾客的时候有一系列细微的肢体语言礼仪。礼貌的服务和明确的引导手 精品文档 . 势，会让宾客感觉到更贴心。迎宾与引导有标准的礼仪手势，手不是完全张 开的，虎口微微并拢，平时手放在腰间。 在引导过程中，女性的标准礼仪是手臂内收，然后手尖倾斜上推“ 请往 里面走 ” ，显得很优美；男性要体现出绅士风度，手势要夸张一点，手向外 推。同时，站姿要标准，身体不能倾斜。 引导宾客上楼，

13、手要向上比， 眼神也要看到手指向的方向。然后再拉回 来跟宾客说明，要去的地点所在楼层，要走的方向，或者搭乘的电梯。引导 的礼仪动作要配套、完整，仪态优美，声音悦耳，使人感受到引导人员内在 的精神和热忱。这样会令宾客感觉良好。 2、招待会议室入座的礼仪 引导入座要注重手势和眼神的配合，同时还要观察宾客的反应。比如说 指示给宾客某个固定的座位，说明之后， 要用手势引导， 在固定的位置处加 以停顿， 同时观察宾客有没有理解。这个过程就体现出肢体语言的美。同时 要说 “ 请这边坐 ” 等敬语。 3、奉茶时的引导礼仪 奉茶也是有技巧的，需要恰当的引导服务或肢体语言。在很多场合都可 能用到， 比如宾客坐下

14、来洽谈时候顺便请他喝茶。奉茶给宾客的时候，一种 情形是放在桌上， 另一种情形是顾客会顺手接过茶杯，这些过程都需要注意 礼仪。 奉茶有个 “ 左下右上 ” 的口诀，即：右手在上扶住茶杯，左手在下托着杯 底。这样， 客户在接茶杯的时候也是左下右上，从而避免了两个人之间肌肤 接触。这是个细微的礼节，但是重视细节可以避免引起不必要的尴尬。 4、送别时的礼仪 送客的礼仪同样也很重要。送客的时候有规范的要求，要使用发自内心 的敬语，诸如 “ 谢谢您的光临，请走好” 。还要用肢体语言表示感谢，鞠躬的 角度达到30 度以表示衷心感激，然后迅速直起身体来，目送宾客离开。 第二部： 1、坐要正、立要直、行走要稳健

15、。坐是一种静态造型，坐姿不正确显 得懒散无礼貌。端庄优美的坐姿会给人以文雅、稳重、 大方的美感。 对坐姿 的要求是：腰背挺直，肩放松，两腿自然弯曲，两脚平稳着地，女生双膝并 精品文档 . 拢，男生双膝可分开一些，但不超过肩宽，两手放在双膝上。对站姿的要求 是：站正；两脚跟相靠，身体不要东倒西歪，不可单脚轻浮地抖动，手不可 在身前后摆来摆去。 2、服饰仪表整洁、大方，学生穿学生服，不烫发、化妆、佩戴首饰。 清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。 不管长相多好， 服饰多华贵， 若满脸污垢， 浑身异味， 那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养 成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、

16、饭后勤刷牙，经常洗头 又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“ 打扫个人卫生 ” 。比如剔牙齿、掏鼻 孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不 仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不 要对人口沫四溅。服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具 体说来，它既要自然得体， 协调大方， 又要遵守某种约定俗成的规范或原则。 服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人 的着装要求， 即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在 穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。佩戴首饰是属于成 年人的事情， 与学生

17、身份不相符。学生应佩戴校徽和有教育、纪念意义的徽 章。 3、用好礼貌用语，见到老师、同学要主动行礼、打招呼，要讲普通话， 不说粗话、脏话。在日常生活中，礼貌用语使用频率最高的，要经常使用， 形成习惯，它们是：请、谢谢、对不起、再见、您好。校内讲普通话。早晨 要向老师老师好。见到同学要热情招呼：xxx 你好。 4、尊敬老师，上课起立向老师问好，下课起立向老师道再见，课上认 真听讲， 发言先举手， 不随便走进教师办公室或别的教室，进教师办公室要 先招呼或轻敲门，以允许方可进入。和老师谈话进应注视老师，谈话不应做 别的事， 不要随便打断老师讲话，也不东张西望。 尊敬老师是中华民族的传 统美德。 见到

18、老师， 要主动招呼， 行好礼节。 在人多的地方， 要让老师先行； 与老师交谈， 要给老师让座。背地里， 不要随便议论老师，更不可对老师直 呼其名。上课前要准备好学习用品。上下课要起立向老师问好，动作要迅速、 统一。遇特殊情况迟到，应在教室门口止步，喊“ 报告 ” 或轻敲门，得到老师 许可后， 方可进入教室， 并主动向老师说明迟到的原因。态度要诚实，得到 老师谅解和许可后，方可入座。课上要认真听讲，不做与课堂无关的事；当 老师提问时， 如要回答， 应先举手，在老师点到自己的名字时，方可站起来 回答， 不可随便插话或抢先答话。老师点到自己而又不能作答时，应站立端 正，以抱歉的语调向老师实事求是表明

19、。 精品文档 . 不可抓头挠耳，东扭西歪，一言不发，待老师许可后方可坐下。下课后 要让老师先走出教室。作为教师办公地点，学生不应随便进出，影响教师工 作，有事进办公室必须先招呼或轻敲门，经允许后方可进入，进了办公室， 应主动向老师问好，谈完话或干完事，应有礼貌地道别，马上离开办公室。 不可在办公室逗留，更不可随便翻老师的东西。 5、同学之间友好团结、相互尊重， 真诚帮助。 不在通道走廊追逐乱跑， 不影响老师办公。 同学关系是纯洁的，共同学习， 朝夕相见， 应以团结友爱， 互相尊重、真诚帮助、增进友谊为重。相处要配合，不要拉帮结派，同学有 了错误、缺点要诚恳地批评帮助。学习上互相帮助， 向同学借

20、东西或问问题， 态度要谦虚、 照顾， 同学之间不能乱起绰号，不能欺侮新生和年幼体弱的同 学。同学生病、 或遇到困难时， 要嘘寒问暖， 主动关心。 同学间发生矛盾时， 要互相谅解，有了错误要主动道歉。 6、课间开展正当游戏活动，以礼待人， 通道走廊禁止逐乱跑，不打架、 不骂人、不讲下流话，上下楼梯靠右走。正当的游戏有助于课间休息，以 充肺的精力投入下一课学习。严禁在通道走廊内大声喧哗、吵闹、追逐， 到 专业（音乐、美术、电脑室等）上课，应在课前早到教室，不得于上课铃响 后直冲进入教室。 7、升国旗时，脱帽行队礼；唱国歌时严肃认真，吐词清楚，声音洪亮。 国旗，国歌是一个国家的标志和象征，参加升旗仪

21、式时，学生仪表要规范， 即服装要整齐，仪态要庄重，即脱帽立正站好，态度要严肃、庄重，面向国 旗肃静起敬， 行队礼。 如在室内或走路，应立正并平视国旗方向。唱国歌时， 要倾注自己对祖国的深情，吐字清晰，声音洪亮，曲调节拍准确，感情真挚 而热烈。 8、参加集会时，按序进场，大会发言行队礼，发言结束要道谢，听报 告，看演出， 观看比赛时， 应安静、 专注，并以鼓掌表示欢迎，感谢和赞赏。 无论是开会、 参加集体活动， 都要按序定时间准时或提前到达。参加集会时， 要保持肃静，不随意说话，打逗和走动，要精神集中听讲。当登台发言时， 先向师长、来宾敬礼，再向听众敬礼，发言完毕仍需按要求敬礼和道谢，再 回座位

22、。 这样做的意义， 是表示对师长、 来宾和听众的礼貌和感谢师长对自 己的培养与支持。观看影视、 文艺演出、体育比赛或表演一种美的享受，需 要创造一个整洁、 优美的环境， 因此，要做文明观众， 这是自尊自爱的表现， 也是尊重演员、运动员、工作人员、遵守公共秩序，遵守社会公德的表现。 做文明观众要按时入场，不妨碍他人观看，在观看演出中遇有精彩的表演出 结束时应鼓掌致意，即表示祝贺和谢意。 精品文档 . 9、在图书馆、阅览室应保持安静，爱护书报杂志，并及时归还。到图 书馆、阅览室看书时，要注意保持安静和清洁。在馆内走动要放轻脚步，有 必要交谈时应该尽量简短、轻声，不抢占座位，文明阅览、姿势端正，注意

23、 用眼卫生。爱护图书报刊，要轻拿、轻翻、轻放，不能因自己需要某些资料 而损坏图书，私自剪裁图书是极不道德的行为。借阅图书应按期归还。 10、递送或接受物品时要起立并用双手。馈赠不仅是一种礼节形式， 而且是人与人之间诚心相待的表现。馈赠礼品， 一是社会交往中礼尚往来的 需要，二是为了表达友情或谢意，不管是递送或接受，均应起立并用双手。 11、尊敬父母，离家道别，回家道安，帮助长辈做力所能及的事，不 任性。 孝敬父母是调整父母子女关系的道德和行为规范。它的主要含义， 一 是指思想感情上要热爱和尊敬父母。即子女对父母养育之恩，有出自内心的 爱戴和敬重感激之情，二是指行为态度上，对父母的忠告和教诲，能

24、虚心接 受，恭敬有礼，尽可能按父母的要求去做，并在生活上能体贴照顾父母，为 父母分忧解难。不任性，不固执。 12、能给长辈让座，让餐、让路，客人来访时会让座沏茶倒水。家庭 中的相互问候， 可以传递情感创造温馨的气氛。饭桌边的礼仪包括饭前洗手； 帮助父母做些力所能及的准备工作；招呼长辈先入座； 咀嚼时不要发出太大 的响声； 不挑食； 用饭进如果打喷嚏要侧转身体或用手帕捂住嘴，学会怎样 夹菜、喝汤、吐骨；学会饭桌边交流，如说些有趣的让大人高兴的事情。做 客应进门问好， 出门道再见， 不随便翻动主人家的东西，收礼须经大人允许 并道谢。 待客应热情礼貌，学会招待客人，双手捧杯敬客人，并学会恰当称 呼。 13、乘车、出入公共场所排队、谦让，在影剧院、车站、码头等场所 要注意公共卫生，遵守社会公德。乘车、购物和出入公共场所人多拥挤时， 要自觉遵守秩序，依次排队，相互谦让，不要争先恐后。在影剧院、车站、 码头等场所要注意公共卫生，不随地吐痰，不乱丢果皮、纸霄和杂物。 14、文明就餐，注意谦让和礼节，购饭菜应排队，注意卫生，爱惜粮 食，举止文雅。 到了就餐时间， 在校用餐的同学要注意谦让，讲究公共礼仪。 首先要注意遵守秩序，在规定的窗口下，自觉排队购饭，不插队、代买、有 急事的同学应主动照顾。其次要注意卫生和珍惜粮食。饭前要洗手和冲洗餐 具，不挑食，不乱倒剩饭剩菜，爱惜粮食。