《八年级生物下册8.3.1评价自己的健康状况达标试题新人教版.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《八年级生物下册8.3.1评价自己的健康状况达标试题新人教版.pdf（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、第八单元第三章了解自己增进健康 第一节达标测试题A卷 一、 选择题： 1、在下列各项评价题目中, 评价社会适应性的题目是( ) A、我的身体很灵活 B、我的体育成绩已达标 C、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动 D、我能自信地与我不太熟悉的人交谈 2、下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是( ) 大哭一场到公园散步吸一枝香烟 进行体育活动喝一点酒解闷向家人大发脾气 A、 B、 C、 D、 3、儿童青少年心理健康的核心是（） A、积极向上的心态 B 、心情愉快 C 、良好的人际关系 D 、强健的体魄 二、非选择题： 1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康是一种_、 _ 和 _的良好状态，而
2、不仅仅是没有疾病。 2、调查资料表明, 我国知识分子的平均寿命远地于其他人的平均寿命, 你认为造成这种现象 的主要原因是：_, 知识分子为 国家的发展做出了巨大的贡献, 有些大城市现在强制部分知识分子休假, 或者减少工作时间, 采取以上措施的主要目的是：_- 3、一学生父母平时只关心其学习成绩和考试名次，对其他却很少过问。在一次考试后，由 于成绩不理想，与父母发生冲突，结果打伤了自己的母亲。请你给该同学提出两条建议， 化解与父母之间的矛盾，避免悲剧再次发生。该同学心理是否健康 第一节达标测试题B卷 一、 选择题： 1、在下列各项评价题目中, 评价身体健康的是( ) A、我睡眠很好 B、我大多数
3、感到愉快 C、我的身体很灵活 D、早上起床感到身体很舒服 2、下列哪种情况需要进行心理咨询（） A、与同学闹矛盾后心情不好 B、考试没有考好，心情烦躁 C、剧烈活动后身体很疲劳 D、老觉得自己不如别人，情绪长期低落 3、在生活或学习中遇到挫折时，下列做法不可取的是（） A、向朋友征求意见或寻求帮助 B 、向家人诉说甚至大哭一场 C、做点别的自己感兴趣的事情 D 、长时间自责或怨天忧人 二、非选择题： 1、儿童青少年心理健康的核心是_ 2、_和_表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态 3、 美国硅谷是个人才济济的地方, 但是工作竞争压力也非常大, 经常有裁员的事情发生. 在裁 员期间 , 雇员的
4、猝死率高于其它时期, 失业者的血压也升高, 在获得新工作后, 血压又下降 , 请根据以上现象分析下列问题: (1) 裁员期间 , 造成有些雇员猝死的重要原因是_, 雇员失去工作和得 到工作的血压变化表明_对_有影响 . (2) 如果你是硅谷的一名科研人员, 如果被解雇 , 你会如何调节自己的情绪, 以避免上述现象 的发生 ; 答:_ _ 第一节达标测试题C卷 一、 选择题： 1、下列哪项是属于心理健康范围的( ) A、早上起床感到身体很舒服 B、我至少有一两个朋友 C、我的牙齿即美观，又健康 D、我食欲很好 2、在我国部分大城市，白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是 （）
5、 A、缺乏锻炼 B、营养失调 C、环境污染 D、压力过大，影响身体健康 二、非选择题： 1、小红因期末考试成绩不理想，受到老师和家长的批评，心情很不愉快，如果你是小红的 好朋友，看到小红的烦恼，你会采用哪些方法排解他的烦恼，使她快乐起来？ 2、下图为宣泄烦恼的三种方法示意图, 据图回答 : (1)日 常 生 活 中 , 你 遇 到 的 烦 恼 主 要 有 哪 些 ? 答 :_ _, 你是怎样宣泄这些烦恼的?答 _ (2) 小明遇到烦心事, 他采取图A 所示方法宣泄烦恼, 不过他是在午夜朋友休息时, 打电话诉 说烦恼 , 你认为他这样做合适吗?为什么 ?答 :_ (3) 有些人采取图C 方法宣泄
6、烦恼 , 不过宣泄的对象不是沙袋, 而是家里的日常用品等,他们 这样做会造成哪些不良后果?答_ 第一节达标测试题A卷参考答案 一、 选择题： D B B 二、非选择题： 1、身体心理社会适应方面 2、工作压力大，造成心理负担过重，从而影响身体健康保证知识分子适当胡休息 时间，减轻工作压力。 3、主动找家长谈一谈找老师或朋友帮助 第一节达标测试题B卷参考答案 一、 选择题： D D D 二、非选择题： 1、心情愉快 2、良好的情绪和适度的情绪反应 3、 （ 1）精神压力过大影响了身体健康心理健康身体健康 （2）找合适的理由安慰自己趁机去旅游重新找个工作 第一节达标测试题C卷参考答案 一、 选择题： B D 二、非选择题： 1、和她谈心让她多参加一些问题活动和她去郊游 2、 （ 1）学习负担过重、被家长误解向家长或朋友倾诉、看书或欣赏音乐 (2)不合适，宣泄应注意对象和时间 （3）造成经济损失，并不容易得到家人的理解和帮助