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1、福建农林大学金山学院我的生涯规划档案课程名称：创业就业姓 名： 王雪兰系 别： 资源环境系专 业：园艺年 级：2011级学 号： 116726060 指导教师：陈 洋成 绩：20122013学年第一学期时间：2012年11月15日我的生涯规划一、如何描述你自己？1、你的霍兰德类型：A S E 请根据 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。” 社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他
2、人的幸福，愿意帮助人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。” 企业型（E）：“喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目的。”2、你的MBTI偏好类型：E N F P 请根据 “MBTI 性格类型”表和职业性格测评报告中的描述，写下最能描述你自己的语句。 外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。” 直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别擅于看到新的可能性。” 情感（F）：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。
3、会在头脑中将自己放在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独特的个体来对待。” 知觉（P）：“喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。” ENFP：热情而热心，富于想象力。认为生活充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于
4、欣赏和支持别人。即兴而富于弹性时，常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关的材料并做完测试后，你仍不能决定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。二、职业清单1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少十种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业, 并标出每种霍兰德代码。职业 霍兰德代码（3 个字母）（1） 专栏作家 ASE（2） 记者 ASE（3） 英语翻译 ASE（4） 广告撰稿人 ASE（5） 广播节目主持人 AES（6） 娱乐活动管理员 SEA（7） 博物馆馆长 ESA （8） 导游 E
5、SA （9） 飞机上的服务员 ESA（10） 律师 EAS 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 能与各种各样不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；艺术尤其是文字表达。2. 你的 MBTI 类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有 10种。职业（1） 文科/艺术类教师（2） 艺术指导（3） 心理学者（4） 社会学者（5） 广告撰稿人（6） 公共关系（7） 策划（8） 企业/团队培训人员（9） 城市规划（10） 战略规划人员（11） （12） （13） 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自
6、己的 MBTI 类型思考：什么样的职业能使你感到满意？ 这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和人打交道。 三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和 MBTI 列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在面前未曾出现过的职业。 第一类：很可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业广告撰稿人 注意：这些职业通常都值得你去深入探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑
7、一下你将会如何从事这份工作。 第二类：比较有可能 在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业专栏作家 记者英语翻译 广播节目主持人娱乐活动管理员 博物馆馆长导游 空姐律师 文科/艺术类教师艺术指导 心理学者社会学者 公共关系策划 企业/团队培训人员城市规划 战略规划人员 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。 第三类：有些可能 根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却和另一方面的情况有冲突的职业无 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么状况？是否会有矛盾冲突？如何解决？ 第四类：其他的职业 在感兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业无 注意：
8、这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。 四、你的价值观 列你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。1 创造性：工作的内容可以发挥自己的创意，总是可以有新的点子和想法，做一些新的尝试；2 变化性：有机会与不同的人接触，工作中总是有新的挑战、有变化，而不总是重复的内容；3 影响和帮助他人：能够与人打交道，通过自己的工作能够影响他人、促进他人更好地生活；4 自由独立：时间上比较自由，工作内容可以与自己支配设计；5 被认可：自己的热情和贡献能够得到肯定。五、你的技能 找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1.你
9、最重要的五项自我管理技能（形容词）（1） 富于想象力和创造力（2） 热情（3） 自信（4） 真诚友好（5） 敏锐2.你最重要的五项科迁移技能（动词）（1）口头和书面表达（2）创意、设计、策划（3）人际交往（4）领导和激励他人（5）快速学习3.你最重要的五项专业技能（名词）（1）英语（2）写作和报刊编辑知识（3）心理学知识（4）文化和历史知识（5）国际贸易六、继续探索的职业清单 重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处依次列出你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）英语翻译 记者 导游 专栏作家心
10、理学者 艺术指导文科/艺术类教师 社会学者 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于 5 个，不多于 10 个。将你的精力集中在下面的这些职业上。 作为职业探索的一部分，下一步我打算： 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息 采访有关人士，对我感兴趣的研究领域有进一步的了解 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助 通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 通过业余兼职、实习、或做志愿者等方式来检测自己对某一相
11、关职业领域的兴趣 七、目标设立与行动计划1.我的长期目标在五年内成为一名受欢迎的英语导游，业余给报刊杂志写专栏。2.做到这一点，我还需要一下信息和帮助我需要考取导游资格证，更多地掌握相关的历史，文化和心理学知识，结识从事导游和媒体工作的人，最好在毕业前能有一些兼职导游的经验、有文章在相关报刊杂志上发表。还需要勤练英语口语。3.实现这一目标，在这一个月内我应该做的事在本周向大四的学姐了解考取导游资格证所需要做的准备，在下周内买好相关的资料并根据情况制定学习计划；在本周向父母、朋友和同学打听，请他们为自己介绍正在从事导游和文字媒体工作的熟人，并在月底之前完成至少两个生涯人物的访谈，了解如何进入相关
12、的行业、广结人脉；下周末之前整理好一篇自己此前所写的旅游见闻并向杂志投稿；每周四参加学校英语角的英文对话活动。 八、我的简历（另附）人类在漫长的岁月里，创造了丰富多彩的音乐文化，从古至今，从东方到西方，中国文化艺术，渊源流长。我国最早的歌曲可以追溯到原始社会，例如传说中伏羲时的【网罟之歌】，诗经中的【关关雉鸠】，无论是思想内容，还是艺术形式，都已发展到很高的水平。我们华人音乐有着悠久的历史，有着独特的风格，在世界上，希腊的悲剧和喜剧，印度的梵剧和中国的京剧，被称为【世界三大古老戏剧】，而京剧则是国之瑰宝，是我们华人的骄傲，亦是世界上最璀璨的一颗明珠。你可知道高山流水遇知音的故事？你可知道诸葛亮
13、身居空城，面对敌兵压境，饮酒抚琴的故事？列宁曾经说过：我简直每天都想听奇妙而非凡的音乐，我常常自豪的，也许是幼稚的心情想，人类怎么会创造出这样的奇迹？一个伟大的无产阶级革命家，为什么对音乐如此痴狂？音乐究竟能给我们带来什么？泰戈尔说：我举目漫望着各处，尽情的感受美的世界，在我视力所及的地方，充满了弥漫在天地之间的乐曲。【二】音乐，就是灵魂的漫步，是心事的诉说，是情愫的流淌，是生命在徜徉，它可以让寂寞绽放成一朵花，可以让时光婉约成一首诗，可以让岁月凝聚成一条河，流过山涧，流过小溪，流入你我的麦田我相信所有的人，都曾被一首歌感动过，或为其旋律，或某句歌词，或没有缘由，只是感动，有的时候，我们喜欢一
14、首歌，并不是这首歌有多么好听，歌词写的多么好，而是歌词写的像自己，我们开心的时候听的是音乐，伤心的时候，慢慢懂得了歌词，而真正打动你的不是歌词，而是在你的生命中，关于那首歌的故事或许，在我们每个人的内心深处，都藏着一段如烟的往事，不经阳光，不经雨露，任岁月的青苔覆盖，而突然间，在某个拐角，或者某间咖啡厅，你突然听到了一首歌，或是你熟悉的旋律，刹那间，你泪如雨下，即使你不愿意去回忆，可是瞬间便触碰了你心中最柔软的地方，荡起了心灵最深处的涟漪，这就是音乐的神奇，音乐的魅力！【三】德国作曲家，维也纳古典音乐代表人贝多芬，49岁时已经完全失聪，然而，他的成名曲【命运交响曲】却是震惊世界，震撼我们的心灵
15、，在他的音乐世界里，你能感受到生命的悲怆，岁月的波澜，和与命运的抗衡，这就是音乐赋予的力量！贝多芬说：音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示，谁能渗透我音乐的意义，便能超脱寻常人无以自拔的苦难。其实，人生就是一次漫长的旅行，一场艰难的跋涉，无论遇见怎样的风景，繁华过后，终归平淡，无论遇见还是告别，相聚亦是别离，我们都应该怀着感恩的心，善待生命，善待自己每一首歌都是一个故事，每一段音乐都是一段过往，不知哪首歌里写满了你的故事？哪段音乐有你最美的回忆？想念一个人的时候，是否在安静的夜晚？悲伤的时候，是否单曲循环？高兴时分，是否在音乐里手舞足蹈？我喜欢音乐，没有任何理由，音乐是我灵魂的伴侣，是我生活的
16、知己，它能懂我的喜，伴我的忧，伴随着淡淡的旋律，它便融入我的生命，浸透我的灵魂。我喜欢音乐，音乐不仅仅是一种艺术享受，还能丰富我的生活，给我带来创作灵感，一首歌，或一句歌词，都是我写作的素材，都是我灵感的源泉，它犹如涓涓细流，汩汩流淌，令我思绪翩翩，令我意象浓浓当我忧伤的时候，我喜欢在音乐里漫步，当我快乐的的时候，我喜欢在音乐里起舞，当我迷茫困惑的时候，唯有音乐，才是我最好的陪伴【四】红尘喧嚣，世事沧桑，三千烟火，韶光迷离，我们在尘世间行走，凡尘琐事总会困扰于心，我已经习惯了，将浅浅的心事蕴藏在文字里，将淡淡的忧伤释怀在音乐中，委婉的旋律，环绕于耳，凄美的歌词，萦绕于心， 当我累了，倦了，我只想置身于音乐的海洋，忘记凡尘，忘记喧嚣，安静的去听一首歌