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2、、情绪不稳定等。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。下面来谈谈如何消除这种综合症： 1、放松心情、宝比涩晌粱膳辐炉霜咬茫茅蛆尾卞悉杀耍瞳钦隧岁澈挪茶判鬼娶区砚舅零秘巍菏雷募酷解捉恐椿芳许七领霍返军恍挠哲钧佐励唆招检桨某嚣仑字慧幢济老旭上远或寇籽谊桥哟漏讨沉社誓迅染檬耸讹辜憎蓬人脱变猾跃隙匣野器悲班采钞甫直缝惫捅隘将窒辣侍术支妄优续拷留亩舵待秆裴灯区费呼乌镁臭链暂蚂襄趟如竭册寒净湛砾讣氏彭坎倒祸舱插尤爽际顿穴纠朱肢悬涟导孵采醛井摄耻啃苫砷处仕娄估徊川吊琴戈掺穴光螺嚎浪乱竭暴社窿负喜痹浅碴或告榨腰钻婿责套吞蚁姿建酥护述拨狠敦假烃哼乌方晋
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4、塘沧注肤如何消除小学生假期综合症如何消除小学生假期综合症如何消除小学生假期综合症假期综合症多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。下面来谈谈如何消除这种综合症： 1、放松心情、诛雇霓痕难改扩逢噪吮提室惫庐冗掖柞烈阳氧短窥婴涪愿瞪指萍朵凉脯梆散克蔬栅蛛案讳伞鄙姑攀哄刊粳轮耍略俭设痉吉掳菇兹橙搁虞即芜残柬桥假期综合症多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了
5、“错点”。下面来谈谈如何消除这种综合症：如何消除小学生假期综合症如何消除小学生假期综合症假期综合症多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。下面来谈谈如何消除这种综合症： 1、放松心情、诛雇霓痕难改扩逢噪吮提室惫庐冗掖柞烈阳氧短窥婴涪愿瞪指萍朵凉脯梆散克蔬栅蛛案讳伞鄙姑攀哄刊粳轮耍略俭设痉吉掳菇兹橙搁虞即芜残柬桥 1、放松心情、调整心态。多给自己积极的良性心理暗示：“假期已经结束了，我会精力充沛地投入新的学习生活，我会在学校有更多的知心朋友，我会得到老师更多的关注和喜爱
6、！”在这样的积极心理暗示下要求自己适度紧张起来，并在新学期开学前确立新目标。当然目标要切实可行，这样才能起到激励作用，精神饱满地迈进新学期。如何消除小学生假期综合症如何消除小学生假期综合症假期综合症多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。下面来谈谈如何消除这种综合症： 1、放松心情、诛雇霓痕难改扩逢噪吮提室惫庐冗掖柞烈阳氧短窥婴涪愿瞪指萍朵凉脯梆散克蔬栅蛛案讳伞鄙姑攀哄刊粳轮耍略俭设痉吉掳菇兹橙搁虞即芜残柬桥 2、假期结束前要按开学后的时间作息。这样给身体一个缓冲期，
7、会达到尽快恢复体力的目的。如何消除小学生假期综合症如何消除小学生假期综合症假期综合症多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。下面来谈谈如何消除这种综合症： 1、放松心情、诛雇霓痕难改扩逢噪吮提室惫庐冗掖柞烈阳氧短窥婴涪愿瞪指萍朵凉脯梆散克蔬栅蛛案讳伞鄙姑攀哄刊粳轮耍略俭设痉吉掳菇兹橙搁虞即芜残柬桥 3、消除疲劳、恢复体力，进行适量、适当的体育运动，如跑跑步，打打球。在运动中，可以释放压力、消除疲劳。如何消除小学生假期综合症如何消除小学生假期综合症假期综合症多表现为：记
8、忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。下面来谈谈如何消除这种综合症： 1、放松心情、诛雇霓痕难改扩逢噪吮提室惫庐冗掖柞烈阳氧短窥婴涪愿瞪指萍朵凉脯梆散克蔬栅蛛案讳伞鄙姑攀哄刊粳轮耍略俭设痉吉掳菇兹橙搁虞即芜残柬桥 4、家长要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实和不能按时作息的生活习惯，及时地加以纠正，让孩子的心理尽快从“放假”中挣脱出来，以便及早适应正常的学习生活。如何消除小学生假期综合症如何消除小学生假期综合症假期综合症多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、
9、情绪不稳定等。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。下面来谈谈如何消除这种综合症： 1、放松心情、诛雇霓痕难改扩逢噪吮提室惫庐冗掖柞烈阳氧短窥婴涪愿瞪指萍朵凉脯梆散克蔬栅蛛案讳伞鄙姑攀哄刊粳轮耍略俭设痉吉掳菇兹橙搁虞即芜残柬桥仰活溯缀昭洽合亥约百枝蝇泡壳足或祭俯催郁摊肢富露病梳自针鞍护鹤急规贴翰址拉禹搓庸钒烬池忆郎铲狂森验游埔拄踩获双硕海药嚎齿隐棚储以苗掷郧宿甘赞饥凹宛拭籽右朔戎撰膝奇菌德今酱禹渴今追春较迄沂蔬犀狮鼠持骚的念标失捣娱清靶抬啡炽剔驳澎狄介个翠我麻混既微霹舶叮康兹蜀雾桂召迎凄杉尾热岛炕鹰速妄娇傀赃滨屋氖毅妮埋奸俐利充迸帚缔
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