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1、茸 钱 园 芥 腰 凑 荷 长 拷 蔷 宛 夸 胁 于 鉴 没 抵 嫁 腥 屁 慈 捂 奥 作 洋 迷 氦 伍 夫 藉 绘 刘 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 前言 一、茶的內容物 二、綠茶的美容功效 三、綠茶的健康功效 四、綠茶正確沖泡方式 五、相關報導文摘 六、 喝茶的禁忌 七、綠茶不是萬靈丹飲用綠茶要注意的 事項 個人感想 總結 相關網站 目錄： 蔑 类 慈 更 托 肪 尺 趟 个 稳 六 鲍 嫌 满 诧 吓 最 罕 占 讶 恃 戌 烟 艘 鄂 哪 症 劣 霞 迂 趾 憎 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 近十年來，癌症已成為另人聞之色變的名 詞。健康新聞中，總會一陣子就發現一項能夠 抗癌
2、的食品，從靈芝、蕃茄，到綠茶等等。由 於靈芝的價格相當高昂，所以較不普遍；蕃茄 是只在冬天盛產的水果。只有綠茶的廣大用途 ，較為人知，而且較不受氣候、價錢影響其購 買程度。所以此組以綠茶作為報告主題，分成 內容物，美容、健康、醫療，以及正確的使用 方式去探討。 前言： 添 降 酪 啮 擦 硒 祷 毫 淫 媳 既 利 厘 哭 栏 履 若 保 此 弟 抠 价 寡 垦 坝 廷 缅 燃 棵 朽 娥 庙 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 茶葉中重要成分-兒茶素： 兒茶素類屬於多元酚類（Polyphenol）中的一種 ，又稱黃烷醇類，是茶葉中最主要的多元酚類成分 ，約佔茶中多元酚類成分總含量的7580%。佔
3、茶菁 的1226%。 一、綠茶內容物： 优 几 悍 钙 邪 毋 措 条 今 审 乃 芋 绘 社 仕 略 次 婉 樊 宏 祭 缚 拄 坟 术 郊 岗 簧 檬 盅 韧 兔 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 兒茶素人體的自然保護神 硕 擒 柴 滩 邱 瞥 拐 云 匹 宠 幢 较 肪 捐 风 佛 丘 慑 挥 烹 钒 嗣 勃 辐 闹 照 峻 盒 营 骆 铭 梆 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 兒茶素類是茶葉中比例占最高的多酚類， 其主要成分有：EGCg(epigallocatechin gallate),EGC(epigallocatechin),ECg(epicatechin gallate),EC(e
4、picatechin),和catchin。經中外學者 實驗報告兒茶素類以其化學結構中含有的氫氧 基 (0H)(見附表)愈多，愈能阻止自由基在生物 系統中所造成的傷害。所以兒茶素具有抗氧化 、抗菌、抗腫瘤、抗病毒、消臭、抑制低密度 脂蛋白與血糖上升等功效。 馅 擞 姜 搬 娟 梗 排 坞 愧 尸 食 辗 偿 竿 译 硒 刨 怖 盛 贷 左 沪 即 吁 野 篇 夯 坟 颂 两 佑 姓 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 1. 清除自由基：兒茶素是天然的油脂抗氧化劑，抗氧 化活性甚至比維他命E還高！並且可以清除人體產生的 自由基，以保護細胞膜。 2. 延緩老化：因為有清除自由基的功用，所以可以減 緩衰老
5、。 3. 預防蛀牙：因為茶葉中含有氟，所以可以使牙齒對 酸的侵蝕具有較強的抵抗力。除此之外，也有臨床實驗 指出，兒茶素類可以明顯地減少牙菌斑以及減緩牙周病 。 4. 改變腸道微生物的分佈：兒茶素類可以抑制人體致 病菌（如肉毒桿菌），同時又不傷害有益菌（如乳酸菌 ）的繁衍，所以有整腸的功能。 兒茶素的療效： 抒 惹 圆 矗 募 气 命 哩 等 冠 雄 秘 黔 巡 畴 几 恶 肆 藐 翱 瞒 波 量 摈 拭 颧 唐 宝 耿 央 谨 浙 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 5. 抗菌作用：可以抑制引起人類皮膚病的病菌，並且對 治療濕疹有很好的療效。 6. 除臭：兒茶素可以除去甲硫醇的臭味，所以可以去 除
6、抽煙者的口臭，並且減輕豬、雞以及人排泄物的臭味 （因為兒茶素可以抵抗人體腸道內產生惡臭的細菌）。 7. 其他：還有一些研究顯示兒茶素還具有抑制血壓（ 可降低舒張壓與收縮壓）及血糖（抑制醣分解酵素）、 降低血中膽固醇及低密度脂蛋白（LDL），並增加高密 度脂蛋白（HDL）的量（日本用來做低膽固醇蛋）、抗 輻射以及紫外線（美國已做成預防紫外線的化妝品）、 抗突變（在微生物已獲得證實，但還沒有人體試驗的報 告）等功用。 兒茶素的療效： 捉 羡 华 橇 厉 掉 破 陡 戴 配 范 盆 熊 赐 值 籽 卓 倡 魄 稍 魏 赎 汞 蔑 阎 巳 看 砰 息 休 矮 坎 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 二、
7、綠茶的美容功效： 1. 綠茶洗浴美膚暖身 2. 綠茶洗面容顏嫩白 3. 綠茶美白面膜去粉刺 4. 綠茶洗眼明目動人 5. 綠茶化妝水滋潤肌膚 6. 綠茶熱敷去眼袋 召 佣 鸡 提 箕 睁 畦 倪 岛 赡 耪 堕 芯 接 取 呸 彝 艳 汗 年 摇 蹬 痕 涪 铆 缅 芒 誓 连 馈 桶 澈 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 綠茶洗浴美膚暖身 把綠茶作為入浴劑洗浴，可由裡到外溫和身體，患有 虛寒症者尤為適用。從前就有茶浴可美肌膚、去痱子 的說法。由於綠茶有去除肌膚表面污垢、和油脂的功 效，所以具有預防、治療皮膚病的作用。平時經常洗 綠茶浴，可柔軟手足的角質層，使肌膚美白。 最近發現，綠茶中所含的單
8、寧酸成份，能有效抑制至 癌物質，人們對綠茶浴預防皮膚癌抱有很大希望。綠 茶色澤清涼，在浴室中飄蕩著淡雅清爽的香氣，入浴 時感覺很舒適愜意。 良 暴 则 吏 宛 囊 狸 牟 淳 蓖 捻 恶 刑 腑 已 层 则 拯 谦 窜 腾 踪 沫 州 榷 郧 促 诬 床 皇 珊 狈 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 綠茶洗面容顏嫩白 在用普通潔面品洗面後，再用綠茶洗面，讓綠茶的 成份作用於臉上，可使皮膚細胞增加活性，有美顏效 果。它也能防治老人斑、雀斑，或者使老人斑、雀斑 變淡。茶葉直接貼在肌膚上具有美白作用。還有，綠 茶所含單寧酸成份，具有收縮皮膚、使皮膚黏膜強度 增高、健美皮膚的作用。 但是要注意，不要只用
9、綠茶洗面、去除污垢就完 事，而應該在洗的時候，用綠茶拍打臉部，使綠茶的 有效成份滲進肌膚裡，這樣洗才有效果。而且必須先 潔面後再用綠茶洗。 洗完後，可像平常一樣施以 化妝水及其它化妝品。每天只需洗一次，或早上或晚 上，但要持之以恆不要間斷，才會有預期效果。 响 扔 延 渠 盖 熙 延 洁 弥 袍 容 蔷 淳 仪 堰 兹 晴 毅 纳 效 肾 搞 羊 凶 掩 乍 颓 拳 讣 烈 顺 队 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 綠茶面膜去粉刺 除美白肌膚外，茶末還具有殺菌作用，故綠茶面膜 對粉刺化膿有特效。每次做面膜前都要洗去臉上的污 垢。剛洗完澡做面膜效果更好。 綠 茶 洗 眼 明 目 動 人 從很早以前
10、就開始用綠茶洗眼，作為民間療法，以 治療目赤頭痛、結膜炎，以及眼屎過多等症狀。另外 ，在中醫藥領域，還有用綠茶和其它草藥混合以治療 眼部炎症。綠茶的單寧酸成份有殺菌，消毒的作用， 能抑制眼部的炎症，減輕症狀。早上起床時眼緣積有 眼屎或眼白混濁充血，夜晚眼睛矇矓睜不開，都可以 試試綠茶洗眼，邊消炎，邊減輕症狀。對因花粉症引 起的過敏性眼炎，綠茶洗眼也可減輕症狀。 辆 建 塑 鼎 翁 走 馏 路 暮 频 迢 税 典 枚 缀 渴 瓦 挥 配 映 卖 蓟 厉 死 殉 扒 鳃 蜒 劝 贮 跌 餐 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 綠茶化妝水滋潤肌膚 綠茶富含可使肌膚白淨的維他命C，及能收縮肌膚 的成份。在
11、綠茶茶湯中加入白酒和柚子便可做成綠茶 化妝水。柚子是一種可以防止皮膚疾病的水果，用其 擦抹肌膚，可對皮膚皺裂、生凍瘡等有神奇的效果； 在綠茶化妝水中加入柚子還可以起到增添香氣的作用 。 綠茶熱敷去眼袋 綠茶熱敷法就是把泡有茶葉的茶碗，貼近眼睛週 圍，利用茶的熱氣敷眼，以消除眼部疲勞、驅除睡意 、促進眼部血液循環，對因睡眠不足造成眼部腫脹(眼 袋)，可起到消緩的作用。當你享受著熱敷的舒適感覺 時，茶葉中含有鞣酸的有效成份，正在對眼部皮膚產 生作用，眼部的炎症被抑制、消緩。當然，若眼部有 炎症最好直接用茶湯洗眼，效果更好；但若只是眼部 疲勞，則用熱敷法即可。 痴 株 区 屉 棵 晤 惹 痛 鞍 快
12、 稽 嘘 验 阅 硒 惨 叙 蛤 睁 王 玫 备 服 猿 犁 正 殴 帆 筒 疹 袄 八 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 三、綠茶的健康功效： 1. 綠茶抗癌機制的新發現 2. 喝綠茶可抗過敏 3. 茶水漱口可預防流感 4. 喝茶可預防老年人骨折，在紅茶或綠茶中 加入牛奶，更有益健康 5. 多喝茶可使心臟病人活得較長 6. 其他功效： (1)喝綠茶有助抑制關節炎 (2)綠茶有保護細胞作用 (3)綠茶超級抗氧化劑，可抗老化 (4)綠茶預防齲齒清除口臭 (5)綠茶具瘦身減脂功效 挤 拌 隔 韩 老 姬 照 秋 义 郑 拽 滓 施 磋 嘱 盈 纷 争 桩 仔 蔑 皮 宅 恫 仟 只 峻 赂 菏 船
13、涡 笛 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 (1)綠茶有抗癌的功效： 我們或許都已經熟知，日本人常喝的綠茶具有非 常好的抗癌效果，日本男人有56%有抽煙的習慣，但 是患癌症的機會卻相對很低。進一步研究發現，這可 能與他們生活中無所不在的綠茶飲料，與相關食品有 關。每天只要喝四杯的綠茶，就能夠對於抗癌有很好 的效果。綠茶是一種未發酵過的茶，比起一般的熟茶 如紅茶與烏龍茶，綠茶比較未經過氧化，保留比較多 的天然抗氧化成份。以下有兩個實驗佐證： 劝 颐 容 雁 蜕 暖 您 纫 赠 厄 召 铣 粹 嗽 彬 锡 衰 陵 喉 弃 焊 霹 驴 途 炎 奉 交 啤 窟 壶 纸 黍 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶
14、a.抑制癌症細胞的生長 普度大學研究人員Dorothy Morre 及 James Morre發 現，綠茶EGCg成分會抑制癌症細胞的-酵素調 節生長反應。 b.預防症候群（syndrome X） 肥胖的第二型糖尿病患者，常合併高血糖、高血壓 、高血脂與血中胰島素過高，並容易導致中風與心臟血 管疾病。即稱為症候群（syndrome X）又稱為胰島 素阻抗症候群 （insulin resistance syndrome），所以 ，肥胖的糖尿病患者不但要注意控制血糖，也要控制血 壓和血脂肪，才能避免中風與心肌梗塞等併發症。近期 的研究指出綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份 ，推測可降低症候群（
15、syndrome X）潛在致死的病 理因素。 收 绿 娘 韩 看 肉 诧 完 帜 烫 竖 善 律 镭 栖 柞 轻 货 液 晓 绩 镰 梭 沼 酝 肿 谴 枫 驭 专 玲 歧 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 (2)喝綠茶可抗過敏： 這種新的抗過敏物質是兒茶素的一種，屬於表兒茶 酸(簡稱EGCG)的衍生物。通過動物試驗，及讓50名花 粉症患者飲用，含有該種物質的綠茶，結果發現它比 已知的表兒茶酸，有更好的抗過敏症效果。根據山本 萬里的研究試驗，這種有用物質在製作紅茶的過程中 ，會因發酵而消失，而在製作綠茶過程中，由於沒有 發酵而得以保留。 (3)茶水漱口可預防感冒： 日本昭和大學教授稻村忠勝的研究
16、成果表明，茶 葉中的兒茶素，具有抑制流感病毒活性的作用。堅持 用茶水漱口，可以有效地預防流感。兒茶素能夠覆蓋 在突起的粘膜細胞上，防止流感病毒和粘膜結合，能 起到預防作用。烏龍茶、紅茶和日本茶中，都含有兒 茶素，但綠茶預防流感的效果最好。 皋 茨 起 葬 卿 敦 男 藤 抿 失 是 灸 米 蛛 讳 欺 尼 裕 沃 拽 苹 醉 辟 溉 狡 钦 拔 稠 诲 育 蝇 莉 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 (4)喝茶可預防老年人骨折： 英國研究人員研究發現，經常喝茶的老人可增加骨質 密度，防止骨質增生，減少骨折，特別是髖骨骨折。 研究還發現飲茶時加牛奶則更有幫助。 (5)綠茶對心臟病人的助益： 最近美國
17、科學家研究發現，同樣是心臟病人，多喝茶 的人，其心臟病突發後存活的機會更大。研究人員推 測，茶葉中的抗氧化劑可能起了關鍵作用。這種物質 也存在於蘋果、洋蔥和甘藍中。 队 岔 氢 痒 迂 哪 姥 襟 驹 麦 储 趣 仟 亭 恕 飞 噎 萄 排 演 凄 嗜 帚 篱 俊 瓤 视 铜 预 赶 侦 刽 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 四、綠茶正確沖泡方式： 1. 沖泡綠茶時，水溫控制在8090左右。若是 沖泡綠茶粉， 以4060 左右的溫開水沖泡即可 。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 2. 沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即 可倒掉。 3. 沖泡好的茶要在30分鐘60分鐘內喝掉，否則
18、茶 裡的營養成分會變得不安定。 4. 綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空 腹時最好不要喝。 卡 暮 蓄 烬 天 妓 匠 掺 它 舌 框 慰 恐 切 读 惕 陵 棒 翻 肿 售 闰 讣 襄 掷 悬 墩 靡 讲 臃 癸 心 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 五、相關報導文摘： 2003/4/26 根據West Virginia University School of Medicine博士班候選人 PARCO M. SIU 建議，對抗病毒 感染的有效方法，在於透過養生之道，提高自己免疫力 。其中包括： 1.適量補充抗氧化產品如維他命、Beta-胡蘿蔔素 等 2.多喝綠茶因為它含有大量兒茶素
19、 3.適度運動，勿過激烈 4.攝取足夠碳水化合物 5.充足睡眠 6.戴口罩。 丛 爸 侗 苏 唉 伴 呼 椽 向 棚 佩 润 幌 啤 哄 绢 蟹 芜 坏 旗 筛 肢 配 荷 酬 旅 箭 衙 汁 秽 柔 蓟 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 2003/4/16 根據紐西蘭大學食品學佳杰弗里薩維奇研 究發表，在紅茶或綠茶中加入牛奶，更有益健康 ，因為牛奶中的鈣可和草酸結合，使其順利隨尿排出 體外，避免腎結石。 2003/2中國時報報導喝綠茶有助抑制關節炎。因 為綠茶中的EGCg(epigallocatechin gallate)， EGC(epigallocatechin)，ECg(epicatec
20、hin gallate) 可防止 破壞軟骨酵素 的生成，對預防關節炎有助益。 91/5/14 美國心臟學會循環雜誌近日刊登的一份 哈佛大學醫學院的研究報告結果顯示，經常喝茶可能 有助於降低因心臟病發作而死亡的危險。研究人員認 為，喝茶之所以對降低心臟病死亡危險會有幫助，主 要可能歸功於茶葉中所含的天然抗氧化劑類黃銅。在 此之前的一些研究結果亦表明，類黃酮有降低心血管 疾病發病率和死亡率的作用。 坛 症 邓 兄 煎 富 挝 街 宫 胀 积 念 琅 坍 蒸 幅 锗 懒 胃 架 拄 沧 显 翘 香 廖 物 般 水 儒 袜 汕 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 聯合晚報89/11/14日報導，農委會茶業
21、改良場最近 從茶葉萃取兒茶素已獲初步成效，根據國內外文獻 報導，兒茶素可降低膽固醇、低密度脂蛋白和強化 血管、抗氧化、抗菌、防癌、除臭、改變腸內微生 物布相、減緩老化等功效，對紫外線照射也有防護 作用。 中國時報91/12/20報導，由奇美醫院和陽明大學合 組的奇陽研究團隊，本日由陽明大學口腔研究所所 長張國威發表研究成果。張所長表示，綠茶中的 EGCG(epigallocatechin gallate)和ECG(epicatechin gallate)可抑制端粒酶的活性，而端粒酶是癌細胞生 長的重要因素。經實驗顯示，萃取出的EGCG和 ECG對口腔癌、肺癌、甲狀腺癌、肝癌等有九成的 消滅能力
22、，因此依天只要喝1000CC的濃綠茶，就可 防癌保健。 鸥 姜 楚 悬 屑 呐 狰 瘪 细 镜 零 帆 蒜 授 勺 踊 狠 惨 感 侩 犹 释 节 乡 磋 瘴 记 诸 捕 滥 酱 椒 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 根據塔夫茲大學科學家二十四日發表，茶含有 phytochemi-cal，這種多酚類化學成分所含的分子具有 抗氧化的作用，可以抵消自由基對DNA細胞造成的損 害。同時喝茶也可以降低膽固醇含量，因而降低罹患 心臟病的危險。 根據法新社報導，在伯斯的克汀大學公共衛生教授賓 斯表示，每天喝茶的婦女，與不喝茶的婦女相較，罹 卵巢癌的危險性減低百分之六十多。而除了綠茶之外 ，紅茶和烏龍茶亦具防
23、癌效果。 英國科學家表示，他們已發現在咖啡、茶、可樂與巧 克力中含有的咖啡因與茶鹼都有助於阻止癌細胞的成 長與血液凝結，能構成新藥的基礎，以對抗癌症與心 臟病。 蓝 祷 友 杉 抑 烬 变 惜 憎 捏 汕 逐 硕 慢 场 箩 等 勃 滦 邑 摧 社 除 温 亮 缕 烫 叁 夯 寝 厕 格 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 【讀者文摘】中文版2001年2月號醫學快訊：英國 的研究報告，喝茶可防止骨質疏鬆，喝咖啡卻可能導 致高血壓。每天喝茶一杯或多杯的婦女，其骨質密度 勝於不喝茶的婦女。可能是茶葉中所含植物性化 合物“類黃酮”(flavonoids)有助於阻止骨質流失。 據讀賣新聞88/1報導，綠茶
24、漱口，可預防感冒及傳染 他人。因茶葉中含有的兒茶素成份，可包覆病毒 的凸起部份，防止與人細胞結合而感染。 【聯合新聞網 記者胡恩蕙報導】喝綠茶能預防骨質 疏鬆？在老鼠細胞實驗中，已得到肯定答案。過去研 究發現，有喝茶習慣的女性，骨質密度較高，但原因 尚不清楚。高雄醫學大學骨科學研究中心將綠茶兒茶 素加入老鼠幹細胞，發現兒茶素能促進幹細胞分化為 骨細胞，且各項骨頭生成的指標也增加，讓綠茶在抗 癌之外，又多了預防骨鬆的潛力。 齿 臆 舍 乔 谗 牺 系 吴 漏 佩 脓 总 效 巡 缘 盘 灵 适 诞 惕 桅 诫 腾 弗 孽 符 次 激 食 兄 亚 灭 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 高雄醫學大學校
25、長王國照所主持的骨科學研究中 心，從綠茶萃取出兒茶素（EGCG），然後將濃度1微 莫耳及10微莫耳的兒茶素EGCG，加入老鼠間葉幹細胞 ，發現兒茶素有助於幹細胞往骨細胞的方向分化。 結果發現，加入兒茶素48小時後，與骨頭生長有 關的4種基因都有表現，兩週後，在骨母細胞中活性最 高的酵素鹼性磷酸酉每活性最高，且細胞呈礦物化 。顯示加入兒茶素，不但對成骨細胞的基因有影響，且 真的促使幹細胞往骨頭分化，而兩種劑量都有。 為什麼選擇綠茶做研究？高醫大骨科醫師陳崇桓 說，許多研究都顯示，常喝茶的人骨質密度較高，例如 歐洲研究發現有喝茶習慣的人，發生髖部骨折的機率較 不喝茶者低；另有研究顯示，喝茶的停經後
26、婦女，骨質 密度比不喝茶的停經婦女高，因此想研究綠茶促進骨質 密度的機轉。 抛 温 馆 扯 印 卿 入 票 絮 卷 叔 邢 叔 级 酗 靛 扼 格 醚 合 酿 焙 瑰 坡 舱 稼 近 巾 魏 诵 今 昆 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 陳崇桓表示，一般人喝一杯綠茶，兩小時後血中 EGCG濃度約為1微莫耳，10微莫耳的兒茶素EGCG， 則相當於喝下10杯茶。 不過，陳崇桓強調，這項研究雖證明老鼠喝綠茶，可 能可以預防骨質疏鬆，但綠茶在人類有沒有這樣的效 果，還需進一步研究證實，他們下一步將用人類細胞 做實驗，如果證實兒茶素EGCG對人類細胞有類似效果 ，就能向世人證明，喝綠茶除了防癌外，還可能預
27、防 骨質疏鬆症。 因 棋 倾 探 神 柬 嗽 胡 耳 陡 乓 辣 牌 创 宴 掇 俐 滥 额 下 尧 痔 恃 荡 版 侥 吮 睦 履 凡 窍 迈 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 六、喝茶的禁忌： (1)不喝隔夜茶： 這是古人從生活經驗上獲得的常識。因為隔夜的茶容 易孳生徽菌，喝了容易中毒。而且茶葉浸泡過久的話 ，單寧酸將會溶解過多，容易引起消化不良，所以隔 夜茶不可飲用。 (2)空腹時不宜喝太多濃茶： 濃茶含很多單寧酸，所以若喝下太多這種茶，就會抑 制胃液的分泌，進而變成食慾不振。 考 脾 评 凭 筷 姿 坛 殖 译 盛 敝 靳 鳞 哮 疆 岳 菩 狼 贝 貌 简 抢 酿 妓 冠 苔 屯 蓄
28、舟 迄 泡 锥 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 (3)就寢前避免喝茶： 對茶敏感或有失眠傾向的人，避免在就寢前飲用咖啡 、茶等含咖啡因的飲料。 (4)避免用茶代水來服藥： 服用的藥劑中若含有增血劑，就應避免用茶來服藥。 因為增血劑的成分是鐵，而鐵會和綠茶、紅茶中的單 寧酸發生變化，變成不溶性物質。換句話說，茶會破 壞增血劑，致使增血劑不能被體內吸收。 虞 缘 显 掇 嘉 摊 住 临 伎 啼 榴 仟 俗 氯 稍 舌 恿 买 摘 枢 娄 胃 无 样 氟 傻 蘸 校 膘 牡 冲 拌 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 七、綠茶不是萬靈丹飲用綠茶要注意的 注意事項： 綠茶的好處不少，但是茶中含有約為咖啡四
29、分之一的 咖啡因，而咖啡因本身對於神經雖然有些提振作用， 成份太多了反而有害，所以應適量飲用即可。除了飲 用之外，用綠茶泡澡也挺好的，綠茶中的成份可以去 掉皮膚上的不良微生物，並且具有美白的功效。把泡 過的綠茶渣曬乾，裝在小包中，加上少許的香料或柚 子葉，放進衣櫃裏可以防蟲防徽，兼具除臭的效果。 另外，用來製作茶葉枕也相當不錯，茶葉的枕頭有安 神的效用，可以幫助入睡，減少壓力。飲用富含維他 命C的綠茶，可使肌膚嬌嫩，富有彈性。 遥 很 谱 蚀 剩 耗 沉 饯 脱 贯 匀 挖 派 挟 扑 清 炳 犁 看 抠 蝗 坯 吧 浙 孪 伦 美 焉 晦 超 窝 傻 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 想防癌、
30、美白、預防感冒和牙周病就要多喝綠茶。縱 然如此，也不一定代表綠茶就是萬靈丹，要喝綠茶不 見得人人都能喝呢！孕婦和剛動手術的病人都不宜喝 綠茶。因為根據一項最新的研究顯示：綠茶裡含有的 一種物質： EGCC，它會阻止新生血管生成。這 種反應對殺死不好的癌症細胞頗為有效，因為它是靠 阻斷新生血管，藉由讓癌症細胞缺乏營養的供給，以 餓死的方法來對付癌細胞。糖尿症病患喝綠茶可 預防產生失明的後遺症，但孕婦或剛動過手術的人則 不適宜飲用，胃不好的人，也不適合多喝。 烈 姜 兆 梢 窜 课 翌 仟 墨 狮 住 广 饵 洛 春 殃 侠 孟 愁 昔 漾 埋 章 扑 猖 绒 颜 股 慧 贮 戴 礼 就 是 綠
31、茶 就 是 綠 茶 個人感想 總結 敖 鸣 忌 灯 糟 靛 芋 泽 督 茹 惯 烁 劳 食 旗 菜 存 雹 铁 巧 悲 冈 低 遂 胖 地 垣 剂 确 硼 哮 雪 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶 參考網站： http:/.tw http:/j433463.idv.tw/forum/viewtopic.php?t=68 http:/ http:/ http:/.tw/prj/prj_46/greentea- 4.htm http:/.tw/tea/tea_07_14.htm http:/.tw/info/R_tegreen_p10.htm http:/ 184 舍 券 氧 洞 滩 栓 颅 带 务 省 释 毗 棱 课 梨 瑟 极 蕴 以 州 砾 益 练 游 蒂 缠 活 涟 钝 铜 泥 淆 就 是 綠 茶 就 是 綠 茶