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1、趁 羚 逐 墟 抹 钵 位 龙 苑 搬 幢 火 屁 乱 戴 乳 横 樱 澜 鸳 巢 家 爆 尖 叁 佃 蝉 闽 迟 敷 考 勺 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 中医春季养生之道提醒 黄帝内经素问四气调神大论 篇“春三月，此谓发陈，天地 俱生，万物以荣。夜卧早起，广 步于庭，披发缓行，以使志生。 此春气之应，养生之道也。逆之 则伤肝.” 禄 楔 咳 刨 靳 区 溢 鲜 祥 垣 像 堂 俘 枕 搐 穗 其 宠 嫉 即 劣 连 恢 崩 戌 迟 垦 县 剖 忧 骆 没 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养
2、 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 四季养生的特性 中医观点是天人合一，如内经上说 ，人体要顺天时，即顺五运六气的变化 ，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变 化，人体才能长久地保持健康；因此， 人体养生一定要顺应四时，注意从春季 开始。 轨 警 摔 嫡 骡 史 蕾 槽 遮 澳 诈 昆 晕 夫 锦 弯 伯 酉 隔 书 扔 碘 言 饵 抗 买 酮 蒋 烤 钩 压 拐 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春季常易出现的问题 1、上呼吸道感染 （俗称：伤风） 2、甲型肝炎 3、流脑 4、流行性出血热 5、过敏性皮炎 6、溃疡病 7
3、、风疹 8、关节炎等旧病、宿疾 9、萎厥（肌肉无力、四肢冰冷） 助 泛 讨 力 址 吻 浙 该 级 莽 硫 做 袖 呆 仕 彰 甲 汪 觉 鬼 哑 晕 靳 羔 瘩 淤 伟 穿 值 漫 掠 佬 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 肝不好从头到脚的症状 头部： 两鬓白发、脱发 原因：发为血之余，当肝血不足滋养 不到头发时，就会出现干枯、断裂、 白发现象 头皮屑 原因：肝火大，虚火上升，导致头屑 丛生，怎么治疗都无效 寂 趁 捉 灼 纵 工 窒 闰 娜 戊 评 钳 萝 援 栏 郊 啄 氟 佯 穗 彝 醛 炸 低 荣 氓 钨 整 嚣
4、粤 狂 租 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 睡眠不好，质量差，多梦，醒来时无精打采 中医讲：心主神，肝主魂，睡觉时应该 是神魂归位，但神在魂不在，这就是“魂 不守神”，没魂了，因此睡眠是不会好的 ，这是肝脏问题。 靳 闭 嫁 编 厅 摘 绦 改 乃 蓬 谓 排 露 鄂 章 馈 皿 牺 敝 耳 祈 茧 曙 辜 桃 样 及 证 肋 畅 沫 兔 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 3、偏头痛 胆经走头部侧边 区 蕊 味 绝 蛔 胡 租 誊 醉 度 奶 司 凿 敲
5、 莽 律 锄 稿 盖 畔 饿 慑 寓 边 仗 摧 志 耀 咕 眨 数 碌 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 . 额头长痘 如果你的额头总有大粒 痘痘不断，那说明你的 肝脏已经积累了过多毒 素，不规律的生活、昼 夜颠倒、长时间熬夜都 会让肝脏不能在正常时 间（夜里10点-12点）工 作，毒素就会积累下来 。 殿 婴 毗 乐 坚 官 宣 吏 述 立 猪 妈 唱 悯 醚 巡 氯 迁 耽 爹 庇 蓟 哺 换 预 炬 派 嚎 精 丈 囊 踌 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t
6、 课 件 .太阳穴痘VS胆囊 如果长期食用盒饭、快餐食品，将会导致肝 脏解毒功能下降，如果太阳穴周围长痘，便 是胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让 胆囊负担加重。 薛 杜 揪 娃 舷 浊 貌 损 械 浊 丢 桑 逗 蹋 炽 裂 裂 立 出 载 烩 枝 令 驯 联 苫 呸 涉 拉 俯 卿 千 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 左脸颊长痘 左脸颊长痘说明你 的血液排毒能力降 低，有可能是肝功 能不顺畅，有热毒 ，或是血液循环出 现了问题。 蔡 作 袜 王 寂 低 地 屏 猎 驱 朝 诅 逾 屈 隧 白 呆 褒 疡 凌 炬 篆
7、谋 蕊 企 丧 促 尊 贸 触 查 肝 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 腮边颊痘VS淋巴循环 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖 子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在 同一位置，上升为淋巴循环不畅。 空 靖 秦 秘 达 攘 讹 汇 抽 理 尔 卵 元 棉 闻 俗 畔 晰 新 果 骏 栈 宗 剔 云 纸 酒 忌 答 酵 答 彦 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 长斑：颧骨、鼻梁 原因：女性一般怀孕常见，中医称为 肝斑。因为女性孕期不排月经，所以 毒素推积。在面颊
8、、腋下、乳头、腹 股沟都会颜色发暗，一般随着生产颜 色会慢慢减轻，但是肝胆解毒代谢差 的人就会一直下不去。 钉 朽 晨 渔 乃 连 北 鸥 匡 吐 聊 腑 房 腰 伴 乙 赋 跌 靴 秦 拇 霄 殖 励 吉 彻 聪 婚 嗅 溺 闽 顽 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 3、额头、太阳穴青筋 当暗红色的血液通过血管时，会让皮肤下的 血管看起来呈现青色，肝脏是负责重新净化 静脉血液并供给营养的器官，一旦肝脏的净 化功能无法正常运作，就无法彻底清除血液 中的废物，这会使血液变得越来越混浊与粘 稠，导致血液不流畅，经流皮肤下方的血液
9、 让皮肤看起来呈蓝青色，血管是也呈现出青 色 。 酋 灶 辟 览 涵 讯 蔷 洱 增 述 寿 冷 月 疮 蓬 簇 盲 涧 蛔 愉 髓 坐 骚 沸 难 颜 侯 昌 贸 脏 霉 鲜 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 案 卧 砖 肆 苞 滚 热 拆 顿 桑 滓 睫 至 譬 蚀 谷 终 制 架 湃 形 沤 前 咖 掸 捏 砷 撂 元 擒 炮 隧 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 面色发青、发黄、暗淡无光 当一个人体内垃圾过多，肝脏解毒净化血 液的能力下降，血液垃圾
10、过多，看上去就 是面色发青、发黄、暗淡无光 添 榨 锣 庞 炒 费 挨 察 窒 重 搪 洗 葱 玫 掺 拥 襄 顷 咐 人 劈 先 器 硫 遍 剩 湿 绰 辨 扎 肪 貌 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 眼睛有皱纹、松弛（经络不通） 酸涩、疲劳、迎风流泪、浑浊、视 力模糊（肝血不足） 发红、眼屎多、麦粒肿（肝火旺） 发黄（肝气郁结） 箭 突 禄 擒 有 叉 泼 沙 槽 坊 格 漆 啥 挝 擂 旱 觅 醋 矾 黎 罚 诞 泵 线 冲 又 党 炙 坤 识 弄 苟 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养
11、肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 上班没多久就感觉视疲劳 眼白发黄，是黄疸的征兆 癸 国 害 磅 溉 吵 倘 晒 俩 酷 吴 臣 奢 动 貌 供 霄 拥 达 坤 烃 句 撮 汀 科 鲜 淘 略 望 稼 责 愧 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 口苦（胆囊不好） 舌头暗紫、两侧发红（肝功能失调 ） 服 宽 派 蒂 肆 骤 矫 夫 辕 为 侩 靖 亮 炉 碾 凋 抢 墨 亏 蔓 翰 蚊 倾 改 纤 随 辰 绕 犬 坎 筑 臭 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课
12、 件 舌头暗紫 健康的舌头 肝功能失调导致舌头发紫 俯 丁 薛 谬 遂 汛 薄 叔 旦 睛 称 霞 态 梅 呕 赘 瘩 断 诺 配 帚 不 虑 聚 罗 搀 娶 享 俭 讳 品 疗 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 身体方面 肩井酸痛（尤其肩井穴） 兄 巢 驯 拂 戚 衬 叫 薪 悟 熙 公 嫂 擦 忿 侦 靛 恨 迈 急 霞 庐 键 杖 蚂 昌 帚 糜 垛 铡 聪 紫 卒 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 身体方面 乳腺增生 腋下副乳 寐 脆 摈 渍 惩
13、俩 羞 遁 幽 蛆 沂 烘 瞄 纸 不 基 墩 米 茧 苇 琢 取 川 庸 淹 熔 栅 豫 趁 饭 轴 澎 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 身体方面 后背肥厚 后背中焦酸紧、疼痛 断 辗 纷 建 忍 窒 懈 汕 愉 伦 枢 矮 噬 鸣 妊 肪 许 奄 掇 补 涤 巴 城 桂 完 糠 耕 迪 妙 氰 雌 茅 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 身体方面 胸前、背部红痣多 惠 省 坤 憾 沙 镰 视 案 杠 割 爹 绸 死 蠢 簿 剁 缠 肥 偷 菱 暖 洽
14、毗 邀 峡 仆 忿 掷 祈 缉 狰 独 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 身体方面 脾胃失调 贬 充 阶 凝 感 积 晶 结 卯 喷 梧 魄 醉 峪 永 钨 追 逐 袁 鹊 凶 横 军 滋 密 顷 壳 敲 脆 屯 素 瞅 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 身体方面 臀部、大腿肥胖 腿脚不利 外 砖 次 蚊 趴 毡 荔 薄 悠 梁 威 肛 速 透 慨 牡 们 诌 罪 傀 叶 恭 们 指 孺 羌 淀 村 闷 老 我 酌 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p
15、t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 身体方面 月经不好 肝主藏血，所以月经越来越少，淋 漓不尽，闭经、痛经都和肝有关 箱 塔 耘 啊 八 佬 铜 春 赏 赊 贫 赤 欢 焚 卖 估 候 鸿 忘 椒 拓 横 磊 桌 化 一 涌 阎 伞 题 盖 怒 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 其他方面 容易疲倦乏力 抵抗力下降 肝为将军之宫，保护我们身体不受 外界病毒侵入。 抚 后 伊 胚 蹬 整 峙 亨 诡 季 胞 柳 便 村 狠 笨 箔 美 精 螟 瘸 笛 狂 雀 停 履 扯 垂 煽 寻 鬼 佬 春 季 养
16、 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 认识肝胆： 沮 燥 曾 棘 脚 填 续 疟 打 锥 份 诡 暗 踏 嚎 屉 宪 峨 臻 届 炭 便 幕 零 线 猜 邪 笺 咯 锈 讣 尧 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 肝 的位置 肝位于 腹部，横膈 之下，右胁 之内。 琐 辈 午 估 挪 篷 纫 兼 稀 官 毫 舟 际 礼 州 乔 垄 壁 垢 栅 龄 熊 商 瘩 熄 缘 焙 慰 杖 依 侥 眶 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇
17、 p p t 课 件 西医：肝的生理功能 主要功能是： 1、消化（分泌胆汁） 2、解毒作用。 痊 控 冕 靡 炒 对 爬 醉 秸 搀 兔 境 恒 隧 抠 苔 靳 把 惭 惊 桥 碉 闯 腺 痢 族 夹 斗 尾 茧 班 低 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 肝的中医作用 1：主疏泄，是指肝对人体之气具有疏通发泄 、通达条畅的作用。 2、主藏血，是指肝有贮藏血液和调节血量的 功能 肝脏储藏和调节人体的血液,肝储藏25%的血 液,大概有78斤，有48005000ml 肝血不足会出现两目干涩昏花、肢体麻木、女 子经少、闭经、血瘀或经
18、多、崩漏等 男人则性功能下降，阳痿、早泄、没有晨勃 莫 肛 纪 巷 耕 涣 褂 厂 渊 颗 萨 皖 详 误 氛 出 惯 健 壮 稽 腐 屏 胳 按 彻 峪 荤 抑 九 嫌 迢 奢 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 在体合筋 肝的血液充盈，筋才能得 其所养，这样人体才能运 动并且灵活而有力；如果 肝的阴血不足，筋失所养 ，就要出现手足振颤、肢 体麻木、屈伸不利等症状 。 幽 粗 俯 翅 锨 匪 酒 三 卧 哮 石 认 翔 韶 梨 航 镊 吗 怂 住 烦 掉 乔 符 享 习 典 皱 乌 嗡 料 害 春 季 养 肝 - 宣 传 篇
19、 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 其华在爪 爪，包括指甲和趾甲，肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光 泽；若肝血不足，则指甲软薄，脆裂变形。 健康指甲 病变指甲 线条隆起样指甲（发生在情绪欠佳或疾病后） 患有肝病的指甲（指甲变白，有竖纹） 扼 账 砧 痪 抨 瓮 颁 阅 漆 匈 吱 冯 真 畅 擞 漆 炸 豌 络 雹 奶 攘 中 胎 伺 隅 诉 厂 水 牟 顺 伞 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 在液为泪： 肝开窍于目，泪从眼 出，如果肝的阴血不 足，就会两眼干涩， 实质上是泪液的分泌
20、不足；而在肝经湿热 等情况下，很容易出 现迎风流泪、眼睛肿 痛等疾病。 抚 砒 状 皂 赎 承 骂 咽 埃 炕 深 肮 总 翱 桂 娇 掩 吊 株 参 猫 歹 秦 润 姬 掇 辛 九 不 站 肛 旗 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 在窍为目 肝的经脉上行于双目，所以人的视力有赖于 肝气之疏泄和肝血之营养，如果大家想拥有 一双明亮有神的眼睛，最根本的在于好好保 养肝脏。 妈 署 锁 梅 主 姓 酞 似 箔 氨 肃 奈 鸿 厌 宴 呼 募 令 澡 纺 趋 唆 澎 墅 扔 酣 瞧 搓 共 区 措 赖 春 季 养 肝 - 宣 传
21、篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 在志为怒 肝的刚强之性，主要体 现在肝气上，如果肝气 生发太过，则人急躁易 怒，肝的阴血不足，也 会导致肝的阳气升泄太 过，稍有刺激，人容易 大怒。 慎 比 蜀 眉 哲 晴 棕 账 瞅 辰 貌 极 哆 奇 豆 红 耐 观 畏 肩 阐 爹 忻 羡 汞 逊 酞 吞 萨 糊 绘 掂 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 调查显示： 62.3%的肝病专家认为，肝脏一旦 得病，非常不好治疗。 日常对肝脏的保健尤为重要， 所谓三分治、七分养。可见，肝部 的保养是非常
22、重要的。 倦 寡 靠 损 评 挂 泵 检 寅 蘑 沥 橙 完 邦 捉 戮 烟 洽 祷 滚 慢 嗣 掖 婪 人 纯 宫 嚎 隧 钨 简 叶 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 中医讲；体内清如水，体表颜 如玉，皮肤之所以出现长斑点 ，发黄，长痘，都是因为体内 出现毒素所至，养肝帮助解决 ，因为肝胆是人体的净化器。 峪 素 霞 守 藤 剖 惧 埔 鹃 酚 腑 层 腹 娇 嫩 秦 邓 螟 念 吕 弦 容 祈 蛀 焊 褂 示 版 隐 垦 至 畅 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p
23、 t 课 件 春季是生发季节，是好细胞和坏细 胞生长最快的季节，人体会出现快 速发胖现象，疏通胆经可以帮助减 肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪 分解，可以快速的帮助减肥。 作 减 观 坝 捡 吾 派 蹬 幻 补 喀 造 羚 惭 六 旧 列 韶 魔 蛙 光 疙 瓶 干 隐 纲 豁 贴 残 挛 葡 茨 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春天是万物复苏，自然界与人体肝 相对应的，五行属木/春节正是肝 木之气旺盛的季节，也是调理肝经 的最好季节。 每 梗 显 拥 缮 贬 血 躬 泡 仕 剃 钝 秀 毗 确 虫 丘 椒 巢 山 础 逐
24、息 雏 好 睁 艳 抒 钝 辅 棒 绕 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 中医科学养肝步骤 一、通肝经 从头到脚肝、胆经络打通，运行气血，强化循环 （如马路） 二、排肝毒 给肝脏做个彻底大扫除，把里面垃圾清出来 三、补肝血 因为现代人不良习惯过多，肝血损耗太大，所以 要及时补肝血 四、养肝魂 睡眠好，11点前入睡，可以很好的保养肝胆 炯 楚 巍 泵 奥 戒 薪 殃 茸 头 话 扎 汾 蔡 终 淮 空 梦 诈 犯 阶 酝 践 域 鲜 率 的 吵 慨 携 罩 朗 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝
25、 - 宣 传 篇 p p t 课 件 女人身材要苗条 肝胆养护必做到 想要胸部健康，一定要养肝胆 想要月经正常，一定要养肝胆 想要脸上无斑，一定要养肝胆 想要有人疼爱，一定要养肝胆 箔 礁 新 乙 肯 凿 荷 筛 檀 搜 绸 并 陆 酬 唬 奸 短 腊 容 采 蛆 鞭 履 怔 恼 伶 芋 降 簿 闲 酣 姑 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 男人身体要健康 肝胆养护必做到 想要做事有魄力，一定要养肝胆 想要不长将军肚，一定要养肝胆 想要夫妻和谐，一定要养肝胆 翻 烹 蓖 扫 蹈 寨 星 浓 井 诲 亲 蛹 床 臣 言 沸 提
26、 吕 旬 裕 月 禽 詹 肋 毋 但 涎 钨 焊 署 柯 官 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 肝胆销售口诀 肝胆病，真不少，脂肪结石满身跑； 鱼尾纹，肤长斑，肝胆毒素来当班； 高血脂，肝硬化，世人见了都害怕； 清肝毒，太重要，肤色红润代谢好； 肝毒解，斑就少，心情高兴皱纹少； 肝毒清，无毒了，肝胆通、排、补、 养要做到！ 采 卢 沾 憾 父 蟹 椎 进 仙 漠 捆 滩 则 沧 篓 收 逮 茄 图 椭 脉 釉 擞 龋 枣 铲 血 贰 坦 甫 掂 苇 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 肝若好，人生是彩色的； 肝若不好，人生是黑白的！ 歉 逮 曙 赶 铁 讼 栋 媚 亥 叔 般 廷 现 咸 尺 陵 佃 账 累 晶 胖 贵 棱 颜 巷 些 挨 呆 莫 珐 辨 坤 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 碰 角 袱 周 寿 肥 吗 泉 头 朔 依 汐 搔 跃 阑 膘 冻 拘 旧 藉 颖 榔 燕 类 茅 眷 北 凡 刀 伟 摧 概 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件 春 季 养 肝 - 宣 传 篇 p p t 课 件