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1、第 1 页 拓展培训心得体会 特征码 xnPxfKmzqdZQrictMsFJ 拓展培训心得体会 参加拓展培训归来已经一个礼拜了，可时间的推延丝毫没有抹 去在祥云山庄受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前， 回顾短短 2 天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友， 每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。 记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体 验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那 些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝 不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会 了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实
2、现 自我的价值这次祥云山庄拓展之旅，又一次新的体验，在 体验式的拓展培训中我受益良多。 我们的拓展终于结束了，两天的时间，充满了泪水、汗水、 欢笑 第 2 页 我们一共 24 人参加这次活动，分为两个小队，我是猎鹰队， 我是队长，我们的对训是“弯弓射大雕，你高我更高。 ”我们猎 鹰队的第一个项是高空断桥，在 8 米的高空完成，一听我这心 就扑通扑通的（好恐怖） ，当我爬上断桥的那一霎那，腿那个 抖啊！我试图让自己的腿不抖，可是腿就是不听我的，还是抖。 犹豫了片刻，在队员们的鼓励下，一闭眼，终于战胜了自已跳 了过去，当时激动的快要哭了！就这样，我们队 12 人陆陆续续 完成了第一项。 第二项 8
3、 米高空缅甸桥，因为有了经验就不那么怕了，很 简单的就完成了。 第三项比较有意思，走钢丝，这个项目要两个人相互配合， 相依着从钢丝的一端走到尽头，刚好我们队 12 个人分成 6 组， 我们自由组合，我和朱艳姐自然而然就组合成一对，但听到教 练我说要走钢丝，我又开始怕了，不过在高空上面两个人比一 个人好多了，害怕的时候有个伴，相互鼓励，小心翼翼的走过 去，每完成一项，我们都会臭美的不行，伙伴们会给你照很多 照片，我们都相信自己是勇敢的 真正的挑战、突 破、战胜了自我。 除了上述的高空活动，教练还安排的有几个代表意义的活 第 3 页 动，比如说我们在接待中心三楼会议室玩的找 130 的数字并按 顺
4、序排列出来（例如：伞的图案就代表的是三，五粮液代表的 是九） ，其实就像职场上的一个信息市场一样，同样都 有潜规则,在教练规定的 60 秒内的时间完成，把每一张信息的 数字按顺序找出来，中间有任何一个数字出错，就要退出市场， 换鹰之队继续找，在短短的 60 秒内想要全部找到那几乎是不可 能的！第二次进入市场，我们利用了手机,照相机（可以说 为了达到目的而不择手段，把可以派上用场的工具都用了， ）最 终的结果是有进步，但是还是没有找完，在关键时刻朱哥说;我 们为什么不合作呢?把我们知道的信息一综合，不就简单了嘛！ 这么简单的问题我们怎么早没想到呢，我们两队集中在了一起 讨论，准备充分，在此进入市
5、场，迅速的寻找，呼呼的找到 24，教练一声令下“停” ，当时我不知道是时间真的到了还是教 练的表变快了其实是用这个简单的游戏让我们明白了一个道 理，在现代社会竞争日益激烈的情况下，在某些方面我们要学 会合作，把对手当做朋友，以和求成！ 接下来这个活动,我们所有人都特别感动， “承担” ，也是拓展要 结束了，我们集中在营地，教练让我们很放松的躺在地板上， 放着轻音乐，闭上眼睛，使我们尽可能的放松，让我们回忆两 天以来的经历，有一部分伙伴已经感动的稀里哗啦了，过了有 10 分钟左右，大家站起来集合，在我们两队当中，各队选出一 第 4 页 位领导，来为我们承担，教练问你们愿意为他们犯下的错误承 担吗
6、?只见他们毫不犹豫的说愿意，教练在三的确定，我们的伙 伴意志都比较坚定，值得表扬！基本上游戏规则是这样的，从 1 开始报数，说 7 的倍数或带 7 的数字时要说过，错第一次两 位领导做 5 个俯卧撑，第二次 10 个，第三次 20 以此类推，因 为下面的人担心犯错，所以说有的人太紧张了，反而说错了， 然后两位领导就必须得做俯卧撑，当他们做的精疲力尽的时候， 我在下面看的好心疼，我很想冲上去代替他们受，因为我们是 一个大家庭，我们要一起承担，可面无表情的教练不允许，我 的眼泪再也忍不住了，看着自己的伙伴受罚，自己却无能为力， 涨到要做 160 个时候，都再也忍不住了，豁出去了，我们一涌 而上，那
7、场面都不用说了，可以用惨不忍睹来形容，让我深深 地体会到作为一个领导是多么的不容易，我们不经意犯的错， 很多都得领导来承担，日积月累，总有一天他们也会受不了的， 他们也和我们一样是普通的人，只是他们的经验和阅历比我们 丰富，心态比较成熟，就要为我们承担，所以我们在以后的工 作中要慎重， （例如：成交签合同时，一定要仔细，签完要检查 有无漏洞） 。这样一来给自己减少没必要的麻烦，为领导减小无 谓的压力。更不要信誓旦旦的承诺，说出来的每一句话都要相 应的付出代价。在无数的经验中总结，不断的提高自己，快速 的成长起来。 第 5 页 这场游戏在凝重的气氛下结束啦！接下来是锻炼脑力和体力的 时刻了，真人 CS,堤防、追打，我们玩的不亦乐乎，一场战斗 下来，都汗流浃背的，每个人脸上都露着喜悦的表情，这次拓 展之旅由此完美结束，给自己的青春留下一段美好的回忆，如 果将来我没有失忆，那么我将终生难忘。