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1、第 1 页 心理咨询职业生涯规划书 特征码 TlsJjmOPvYvPKGYEKinT 心理咨询职业生涯规划书 一、 自我分析与定位 回想我走过的二十几年的日子，觉得我真的挺幸福的，所以我 活的很快乐。在这些快乐的岁月中，有很多的事情让我难以忘 怀，也对我产生了很大的影响，有好的影响，自然也有坏的影 响。但是，我仍然感谢这些事情的发生，因为它们让我成长、 成熟，让我慢慢地、真正地成长为一个大人。 小的时候，由于父母比较忙，我很多的时间都是在姥姥家渡过 的。姥姥是一个和蔼可亲，慈祥善良的老人，对我总是很宠爱。 但是，姥姥这样一个我爱戴，我喜爱的人，却没有等到我可以 好好地孝敬她的就离开我了。对一个
2、 7 岁的孩子来说，可能不 知道“死”是什么意思，但是我知道姥姥永远都不能在抱我了， 不能再陪我了，不能再给我做我喜欢吃的糖醋蒜了，不能 再 姥姥离开我去另外一个善良的世界了，我常常会想起她， 第 2 页 想起她告诉我要做一个好孩子，要善良，要热心，要大度（不 知道姥姥有没有直接告诉我做人的道理，但是我看见姥姥做的 事情，很让大家喜欢，我就想做姥姥那样的人，长大的时候， 会慢慢想姥姥，想姥姥的为人，想姥姥的善良我最喜欢的 善良） 。 我慢慢地长大，享受着家庭的温暖和关爱。我这辈子最感激的， 就是在我爸我妈的家里做他们的孩子。他们给了我一个足够宽 松和关爱的环境让我快乐地成长，拥有着世界上人们都
3、追求的 幸福，也真的幸福地生活着。 长大，也总要经历长大的痛苦的。儿时的幼稚会慢慢褪去，同 时也带着些许的痛和血。高中，我离开家来到一个陌生的环境 上学。我仍然象初中一样生活，一样学习，一样和同学友好相 处，一切都过的很好，我没有不适应。但是，人生总会有些暴 风雨的，来不及躲闪，直到把你淋的彻头彻尾。我第一次知道 了，人是不一样的，不是所有人都接受你的好的。一个我自认 为很好的朋友，却带着一些敌意和我相处，我对她的好，全都 变成了我的不对和虚伪。当我知道她的想法时，我大哭特哭一 场，觉得人怎么可以这样，怎么会怀疑别人对她的好？所以， 我对人产生了一些怀疑，我害怕付出的结果是怀疑。好在，我 们在
4、以后的日子里都发现了自己的不对，在毕业之际，我们敞 第 3 页 开心扉，谈了当年的故事，我们又好了。呵呵，我始终相信的， 人都是很好的，真的对，尽管我曾一度怀疑过。 这两件事情是对我影响最大的事，它们一个坚定了我的信念， 而另一个却差点让我放弃我的信念。感谢姥姥，感谢我这个同 学，她们让我仍然相信人性是美好的，所以当我以这种心情去 生活，去和人相处时，我收获的也是美好和快乐。 仔细想想，我觉得我是一个乐观开朗，自信大方，愿意尝试， 认真负责的人。细致地分析分析我的性格，归纳一下我的优劣 势。我是一个倾向于多血质的人，性格外向，还算是稳定。我 现在的优势是： 、开朗乐观，容易与人相处。 2自信大
5、方，对事情愿意尽最大努力去做，相信我自己能做好。 3愿意尝试，是一个比较闯实的人。 4做事情认真努力 第 4 页 5有很强的责任感，喜欢团队工作，有良好的团队合作精神， 并且知道一些如何增强团队凝聚力的技巧。 6做过组织干部和班干，做过 5 份兼职工作，有一些工作经验。 我的劣势： 1. 专业技巧不够扎实。 2 想法很多，实际行动还是不够多。 3 脾气不好，沉不住气，愿意发火。 4 察言观色的本领太差。 根据我的性格和我爱好，我的职业倾向是艺术型和社会型。我 是不能往艺术方面发展了，虽然我很喜欢，关于社会型，这样 的人拥有社交能力，热衷于社会关系和帮助别人解决问题；偏 爱人。我还是挺满意这个结
6、果的，我在很大程度上确实是这样。 我喜欢艺术创造性的工作，自由的工作，喜欢轻松快乐的工作 氛围，友好的同事关系。和工作相比，我更注重家庭生活的重 第 5 页 要，我十分希望过一个愉快而有意义的家庭生活，因为这是每 个人一天生活的开始之地，带着一颗快乐的心情工作才会有效 率嘛！ 二、 职业环境 心理咨询行业这几年发展的比较快，也有一定的需求量。但是 由于是新发展的行业，有一些缺点存在，比如：理论生搬硬套， 咨询师不专业，机构不完善。但是，任何一个新兴产业的发展， 都会经历这样的一个阶段。心理咨询的还是挺有前景的，但是 一定要有一些经验的积累，就是需要不断的实践。 因为我喜欢看到别人快乐，喜欢帮助
7、那些愿意让我帮助的人， 而且我从心理学学到了很多东西，知道了很多时候我们的烦恼， 我们认为的天大的问题都是能解决的，只是因为我们那时陷入 困境，没有力量调动资源，才会让自己觉得无助，甚至是走投 无路。那么，我们在这时候给这些陷入困境的人以支持，他们 很快就会好起来的。 想从事这个工作，扎实的理论基础和娴熟的工作技巧是不可缺 少，但是更重要的是你喜欢这样的工作，不会觉得痛苦，反而 会让你觉得快乐。我呢，就很喜欢，所以我很愿意往这个方向 第 6 页 发展。 三、 职业目标的设定及行动计划 我的职业目标：心理咨询师（人本主义流派） 人本心理学的核心观点是相信人是好的，是善良的，他有能力 实现自我实现
8、，相信人性是美好的。这也是我相信的，所以我 特别喜欢这个流派，也想成为这样的一个咨询师。 行动计划： 利用三到五年的时间完成理论知识的充实，多看心理咨询的案 例，将理论运用到实践中，也适着做一些咨询。然后找一个正 规的咨询机构实习。 四、 评估与调整 1 个人感受 在写的时候，想到很多关于工作的事情。我不能在毕业的时候 就从事咨询工作，如果去当一个接待员，又不能很好的养活自 第 7 页 己。所以我就想，先找一个工作量不是很大的工作，有时间来 看我想看的心理学。然后慢慢的开始试着咨询，巩固我学的理 论知识，最后找一个咨询机构开始工作。可以是全职，也可以 是兼职。 心理咨询是一个慢慢地积累的过程和实践的过程。我觉得我想 要的工作或许在考研之后来得更容易些，所以我又有些想考研 了。这样的一个规划，让我知道很多事情都是应该提前准备和 计划的， “船到桥头自然直”的对待工作态度其实可能是一种逃 避，也可能是一种退缩。适时的，一个这样的工作思考还是挺 有帮助的。 2职业生涯规划表