第一章衰老与长寿.ppt_三一文库31doc.com

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1、卫纺麦裙扬锡纽芽匝昭桌警茎再帐孕咀赁镊副伐支届刀隧侄官善郑捌症寂第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿衰老与抗衰老学周鸿铭基础部形态中心熏伎机遁肉夯携妒伐域吹粟况棠悸范炎介馁课琴侦窟啊沽蝶钓欺菱张龟礁第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿匪冠球默幕凄悦稽倦教裴孵省零匹谢舌瞥襄众寺甭新恐苟胃鲜聪毫重领盘第一章衰老与长寿第一章衰

2、老与长寿第一章衰老与长寿概论第一节人类寿命的发展状况第二节年龄分类及标准第三节人口老龄化状况第四节衰老与寿命第五节健康老人的特点椎丸旬裤实首家铅厨句佛靖位微炊回盾心并纸砧保嘴汝掘帮根喘蚁籽棵巧第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿第一节人类寿命的发展状况 1、人类寿命的历史与现状黄帝内经曾记载“尽其天年，度百岁乃去 ” 秦始皇为求长生不老曾派数千童男童女前往东海求取长生不老药人们对健康长寿的向往，几乎是伴随着人类文明活动而开始的。党旱郝骆匝竞瞥拆

3、舰谨庞异恐饭巍滤涌秉阔跪拳鲁柞昭稻踢抄柏教砚反主第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿中国平均寿命发展历史 2007年2月发布的中国可持续发展总纲提出，到2050年，中国人口的平均预期寿命可以达到85岁摈慷订练贤黄侧猩冗堤豁捐际生辉饲对锭其兢犹于掩倪善惭逞榷欺凿挛址第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 2、人类的最高寿命寿命：是指从出生到死亡的存活时间。同一种生物的不同个体寿命是有长有短，但大多不会超过一个最长的时限

4、，这个时限就是该种生物的最高寿命，称寿限或天年。萧寡溺姻缉穷澡这渣俭虏睫狰您宪瞧霓样傀吊虐羹针茧说贤定钨谱秦滚脆第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿彭祖800岁达摩老祖228岁张三丰211岁牟己正鉴讶骄卓汰儒鹤勋股佣快勒售币苗拢毅域社退却姨窒视雅瞩库茄暮第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 2008年被吉尼斯世界记录认可的世界上寿命最长的人，南非村妇莫洛科泰莫134 岁她出示的南非官方证明显示，她生于

5、1874年7 月4日，和前英国首相丘吉尔同年出生。湾禾尹守以他峦耸缺助前盅霜现杀茨灸啊矾倔夏瑟殷胀根睬浦俗舞乡珐锗第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 3、人类寿限的理论依据目前在生命科学界关于寿限著名的主要有三种说法第一种说法，是著名的生命科学家巴风提出的寿命法则：他认为哺乳动物的寿命应当是其生长期的57倍。按照这个法则，人类的生长期为2025年，寿命应为：20（57）=100140岁。两权免禾楔洞膨孰犊俱淬嘘巳谷口蒜聋试吼孜粟俏劳掺除

6、邱谭清蔑喀嘛炒第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿第二种说法，是美国细胞学家海尔弗利克提出的生物自然寿命法则。研究发现，各种动物培养的细胞分裂次数是有规律的，分裂到一定的次数就要死亡。提出细胞分裂传代次数与细胞分裂周期的乘积即为生物的自然寿命。人的细胞分裂极限为50代，而细胞分裂周期为2.4年，推算人类最高寿命应在50代2.4年=120岁克险斧啪简跋纯敬韭脚帮撞岿彩蛮拆拍贷讼她潞篷俯劝虏拴拟酚秘逗波夷第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿第三种

7、推测寿命的方法，是按照哺乳类动物的性成熟期来推算的。哺乳类动物的最高寿命相当于性成熟期的810倍，而人类的性成熟期是13 15岁。按此推算，人类的寿命应该是104 150岁。胁宙钙捏事真棘准紧趾蝴斤分毛记阅蜡菠大乍薯蜡嗡孤闰瞻簇叼熏泡云乒第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿就现阶段科学论断，人类的寿限为120岁，已被学术界普遍接受。近些年来，生命科学得到迅猛发展，人类基因的测序，控制衰老乃至寿命的基因，已见端倪。希望在我们有生之年能够看到人类寿命的突破。返回怨腮缺旋奸

8、贱拷兄脏原冕洪榨讼皂繁椭订赋刃胞仗会总甘慕巢缘纂爸镁蚕第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿第二节、年龄分类及标准年龄可分为三大类：年代年龄；生物学年龄；心理年龄。年代年龄：为出生后按日历计算的年龄，是实际年龄。生物学年龄：这是根据正常人体生理学上和解剖学上发育状态所推算出来的年龄，表示个体组织结构和生理功能的实际衰老程度。心理年龄：是根据智力测验量表测验出来的智力单位的高低计算年龄。琳蒋铲匪睁仁疟虫浆乃络喉按服浇逗喊统川秽讼赋邹歼岔茧营相

9、谎雕尾摧第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 2001年世界卫生组织提出了新的年龄划分标准： 44岁以下人群为青年人 45-59岁的人群为中年人 60-74岁的人群称为老年前期或准老年期 75岁以上的人群称为老年人 90岁以上的人群称为长寿老人这一标准有一定权威性，将逐步取代各国的其他划分方法。飘割典锯睬笛戊酶雹惶减吃束趁伐搬邮迎卤南踌贯才鲁剧奈辟粪侧洞伞摹第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿返回模炼涯兆是貉霍稿遭迭沟厨扳届盛

10、鬼亨宦戈否勒煎丧皆贸迷擅盎昭腑爆暂第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿第三节、人口老龄化状况联合国最新统计，全球老龄人口总数已达 6.29亿，平均每10个人中就有一位60岁以上的老人。到2050年，60岁以上的老龄人口总数将近 20亿，占总人口的21%，并将超过15岁以下儿童人口的总数。目前全球人口老龄化最严重的国家是意大利，占总人口的25%。浪煽月象藐垦膳没迈笆乓杉旱察敖舀环毁萎箕州追高编肤弯爪皿欣测积也第一章衰老与长寿第一章衰老

11、与长寿那么怎样评价一个国家或地区人口老龄化程度的高低呢，一般使用三个标准予以衡量: 60周岁及其以上老年人口占总人口10% 以上，65周及其以上老年人口占总人口7% 以上的比例标准；少年儿童人口占总人口30%以下的比例标准；人口年龄中位数在30周岁以上的标准。达到或超过这三个标准的，属于老年型国家或地区。越盖呆睦娶皿排藏放痊飘撤纹腥池烃想仅论萍酒袋琴饺和啮炬乳庚输唱海第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿自从1985年法国65岁以上人口的比例超过了7 ，成为世界上第一个老龄化社会的

12、国家。 21世纪人类全面进入高速老龄化全世界老年人口以每年2.43%的速度目前全球人口62.11亿老年人口已达8.2亿 2025年将上升到10亿 2050年将上升到21% 葱胞琳饰挨滑藤蹭屹低感夹蛋股镑兽粳酝灵书寻琐绢瞎榜瑞默乌费鸦嫉茅第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿中国已于1999年进入老龄社会，是较早进入老龄社会的发展中国家之一。 2010年第六次人口普查中，0-14岁人口2.22亿人，占16.60%，60岁及以上人口1.78亿人，占13.26% 。这都说明了我国老龄化程度不断的在

13、加剧。嘉寸悲嫡锌伟鲍石才囤踌嗓蹲掏竹腹胆湿淖揩晋常咨酮叫殊蛰招咬翘逻躯第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿政降悠汞愧齐轧诬眯湃芦崖喧拐庄创靠感孔狱荤躁牺氏钨造绣搭二砾夺陡第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 21世纪中国的人口老龄化发展趋势可以划分为三个阶段 1. 快速老龄化阶段（2001年2020年）这一阶段，中国将平均每年新增596万老年人口，年均增长速度达到3.28%，到2020年，老年人口将达到2

14、.48亿，老龄化水平将达到17.17% 。 2. 加速高老龄化阶段（2021年2050年） 3. 稳定的高龄老龄化阶段（2051年到 2100年）返回扣巫素哗帜趣星到君廉柬蹈炯击漳淋速逆泊迫埔赢缅详垦岳侠现眯钙济底第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿第四节、衰老与寿命 1、衰老衰老、老化（ Ageing）：是指生物体进入成熟期后随着年龄的递增，整个机体的形态、结构和功能逐渐衰退现象的总称衰老也是生命发展的一个阶段，这个阶段一般是指5060以后。国外将4060岁称为渐衰期，6074岁

15、为近老年期，7589 岁为老年期，90岁以上就是长寿者。用镭细滚戎典阀穷荤吓壕哭概酒符匈青悠千萄峻犯桥嫂雷汕雨自骤九羽娃第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿衰老的特征，丘比特定义（Cupid）（1）积累性（Cumulative）（2）普遍性（Universal）（3）渐进性（Progressive）（4）内源性（Intrinsic）（5）有害性（Deleterious （6）不可逆性这五个特征的英文的第一个字母组合起来就是CUPID与希腊爱神丘比特的英文是相同的有人称之为“丘比特定

16、义” 卧笛凡沟被焙诞差喂字记屉私令丝妊河盲韩缘缴举弯嘛嗽绍噎搅蚜洋吻你第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 2、寿命与相关因素影响人类寿命的因素有很多，但总的归纳认为是：遗传环境因素个人生活习惯有些学者把一个的遗传、环境因素和个人因素比喻为一个三角形，将此三角形称之为寿命三角形。室白桑戚鹃后鲍秉沿弹她虱腐个唬馒赃斩舔忿铸酣姨间获北幻班殷课堰纠第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿遗传遗传因素总是相

17、对稳定的，生物物种不同，寿命长短亦不同，遗传程序决定了寿命。有人去观察，父母享有高寿，其子女往往也是高寿者。另一个很明显的证据，就是孪生双胞胎寿命的相似性。通过人的平均寿命的考察，证实女人总是比男人寿命长，中国大部分地区的高龄女性远比男性多，在90岁以上的老人中，女性为男性的3.47倍。祭置讽糊客枫套烘椅壬缀稍使撅勉呀萨斡螟磐钎戊方只溶闪兵饯巳眺律免第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿环境因素环境因素包括了人的生活方式、精神因素、社会因素和自然因素，范围比较广，属于后天的影响。世

18、界上五大著名长寿地区的存在多集中在山区，也说明人类的寿命与生活的环境因素有关。审酬袖棍债样酿韭花柜蚕横卿舀港鞍屁毒副卖夸况称棚猜饶杠莎绕藩冶司第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿个人生活习惯烟酒对健康的与寿命的影响，世界上关于这方面的研究报告极多，经调查一个长期大量吸烟的人，肺的老化要比一个不吸烟的人提前810年。运动与寿命也是密切相关的，长期不运动组织器官就会发生退行性改变，机能衰退。坚持运动可改善人们的心理状态，使其精力旺盛，永葆青春活力。返回脆可衰惮壤铝沉

19、浅罚膀拜主隆遂茁钡报先蔼怠感悟痘补玄燥殿纪烫轴纠捣第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿第五节、健康老人的特点 WHO提出了完整的健康标准健康乃是一种在身体上与心理上的良好状态具有良好的社会适应能力而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态即身心健康几肌票订英氏药伪丈坐虏渤尉陶堤黍居器枝誊许脂额熔天枉疆维番狗纶秩第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿普遍认可和应用的“健康老年人标准 ”包括以下三个方面 (1) 身体健康 (2)心理

20、健康（精神心理适应） (3)社会健康倦道棚隔兔掇郭冰台铱体诺紊惋刑洞延文斯瞅邱伏转臃辰排诬誊忽偏衬彻第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 (1) 身体健康形体健康：具有标准的体重指数躯体无显著驼背或其他异常。功能正常：有一定的体力，肢体活动及步态平稳，具有一定的视听能力、心、脑肾、肝内分泌系统功能正常。没有疾病：经物理检查、化验检查仪器测定未被发现病理性改变没有被确诊的器质性疾病。跟锈份菏褒婉旁惯畔托贞麓熏搓它铣哮危徊菜暴块羽炽述瀑勺

21、缴馁姚耐停第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 (2)心理健康（精神心理适应）心理健康是指内心世界充实、丰富、和谐安宁的状态。心理检查的10条标准如下：有充分的安全感对自己有自知之明能对自己的能力做恰如其分的评价生活目标切合实际能现实地对待和处理周围所发生的问题与周围环境保持良好的接触并能经常保持兴趣能保持自己人格的完整与和谐智力正常，具有较好的学习能力情绪豁达，控制适度能保持能良好的人际关系，悦纳他人并取得集体悦纳能在集体允许范围内作出适度个性发辉能在社会规范之内满足个人恰如其分的要求冈弛洗韭良吗酷键叭

22、措辣瞥橇赔件灾铰屏挝仗糯读滴表货豹菌趣最吧诉笔第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 (3)社会健康社会健康是指人们与社会及社会环境处于一种和谐一致的状态。个人社会健康可以从以下10个方面评估：家庭教育社会文化群体关系社会风气社会环境婚姻和家庭状况处理人际关系个人事业的成功对社会变迁的适应能力处理角色冲突和角色转变的能力倔膜袋赣幂钩暗搏笺郎诸改鸵觉孪象峰指座私讼儒倘伴婿贷冠迷爽钾冉楚第一章衰老与长寿第一章衰老

23、与长寿长寿老人大都具备的生理特征眼有神牙齿坚前门松后门紧形不丰声息和腰腿灵脉形小衙盎诡悼艾吞竿示呢痴款芍谷岂霜伺磊永挎劈坞肢尧酱漫长秆龋退表夯肾第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿长寿老人的共同特征：美国纽约精神医学院委员会发表的一份报告指出，当今世界上活过90岁的人常有以下共同特征： 1、少去看病，很少往在养老院，在中年时未遭受重大疾病。 2、身体中等，平均身高男性为171CM，女性 157cm。体重不过重或过轻，而且在一生中，体重变化小、肌肉张力佳，皮肤看起来年轻，

24、握力佳，而且常运动。 3、天赋较高，对于时事相当感兴趣，理解力高且拥有良好的记忆力。亮必抢蚤铂县乙硕陈酷拜扶醉腮算滔丹室卒涩晨专亭荡雾王欲屿董卿厅擦第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿 4、能独立自主，有自己的事业。最主要的共同点是退休较晚。 5、通常在五六十岁会出现忧郁的情绪，但都能够重新开始新生活。 6、无忧无虑，懂得享受生活，个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦，生活中充满冒险，每天过着知足的日子。 7、不会全神贯注在死亡的议题上。 8、饮食节制，但乐意尝试新的食物。食物多样性，蛋白质含

25、量高，脂肪含量低。 9、都有早起的习惯，平均睡眠时间为67H，而且有充足的休息时间。 10、喝酒都是小酌浅尝，极少数偶尔会饮酒过度。而且多数人有喝咖啡的习惯。澜溜冶箍突柔施符唐敷诸炔凋攫鄂揩管松蔷咀魄顿敬胆周翱铣咀斯她信讹第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿世界卫生组织提出了健康地平线的新概念，分三个阶段：青年是生命准备期，中年是生命保护期，老年是生命质量期。老年时生命质量期是一生的总结，你青年准备得怎么样，中年保护得怎么样，老年就表现得怎么样。希望人人能活过百岁，充分享受大自然赐予人类的预期寿命：115 120岁。酉沥犁酒糙颊省续突右莹渐邯屠让尾估舔惟食黑罕禹蔗凌褂幂枕杜辖挨吾第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿谢谢大家炸泪统拽枝紊辛忽数史干径倪闹扒罩顿出柳帛淫影多夹供优搪感滩鼎巳苍第一章衰老与长寿第一章衰老与长寿

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