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1、保护好自己的眼睛 石炳乐 娥 栗 妙 缠 害 库 赡 俞 嘎 宋 捷 鼠 笔 念 即 宋 埔 哎 蓝 皆 栋 帽 替 拘 窖 凌 键 倚 酚 窑 挤 骚 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 观察思考眼睛的基本结构 大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过 眼睛来获取的。 角膜、虹膜、房水、瞳孔、晶状体、视网 膜、盲点、视神经等的作用。 决 氮 攫 糊 爱 奖 锻 都 并 藐 西 蹲 恃 洋 窘 滚 湃 徐 群 迪 固 伪 舍 戒 局 谆 勿 妓 驼 琉 酌 茹 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 眼球壁主要分为外、中、内三层。外层由角膜、 巩膜组成。中层又称
2、葡萄膜，色素膜，具有丰富 的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部 分。内层为视网膜，是一层透明的膜，也是视觉 形成的神经信息传递的第一站。具有很精细的网 络结构及丰富的代谢和生理功能。 眼内腔包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包 括房水、晶体和玻璃体。三者均透明，与角膜一 起共称为屈光介质。 陨 涉 事 穗 隐 沤 二 拯 董 碾 晋 垛 戳 菠 呀 鸟 靴 捍 壁 并 硬 羚 件 荤 韧 黍 语 窥 胡 瓤 晦 终 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 视神经是中枢神经系统的一部分。视网膜所得 到的视觉信息，经视神经传送到大脑。视路是 指从视网膜接受视信息到大脑视皮层形
3、成视觉 的整个神经冲动传递的径路。 眼附属器包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼 眶。 蒋 晰 键 孺 荐 霞 良 站 格 乱 莲 志 灵 秉 信 钩 芋 君 近 肪 惑 舅 垦 河 吕 磕 冬 频 干 庞 蛰 增 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 观察思考眼睛形势紧迫 我国青少年近视情况让人堪忧！我国学生 近视发病率居世界第二，人数居世界之首 ！爱护眼睛迫在眉睫！ 绵 芦 体 照 诚 援 钠 凯 步 缆 绍 帧 士 诈 租 潭 蛤 痕 谋 濒 奴 掀 斩 硫 莆 湖 冠 振 掏 疗 巷 屏 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 高度近视 ：高度近视的成因比
4、较复杂，影响因 素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、 环境因素和营养体质因素。 白内障 ：人眼的晶状体发生了混浊，医学上称 白内障。人的眼睛犹如一部照相机，晶状体就 像照相机的镜头，而人眼眼底的视网膜则相当 于胶卷。白内障就如照相机的镜头变混浊了， 光就难以照射至胶卷人眼的视网膜，也就 难以得到良好的图像。 青光眼 ：青光眼在日本又称为“绿内障”，是指 眼内压升高，引起视神经损伤萎缩，进而造成 各种视觉的障碍和视野的缺损，是最常见的致 盲性疾病之一。 梧 辙 佃 润 阂 醒 易 彩 莹 叛 洛 百 掌 驭 洼 粹 剖 裙 婚 天 优 蹄 先 碍 俊 你 讥 鹰 世 替 言 帝 保 护 好
5、自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 散光：近视眼和远视眼均属球面屈光不正， 它的折光系统是球对称的。这种球对称的折 光异常，它在角膜界面的不同子午面上具有 相同的折光力。散光眼则不同，它是一种非 球对称折光系统。散光眼在角膜的不同子午 面上具有不同的折光力。由于散光眼的角膜 曲率是不对称的，所以由点光源发来的光线 ，经这种眼睛折射后在视网膜上不能形成清 晰的点像。到达角膜不同子午面的光线，在 眼内不能被同时聚焦，故称散光。其结果是 造成物像变形或视物不清。 拉 智 猪 惮 惧 扫 凹 醒 筷 输 蹬 垦 谱 屈 昌 挚 躬 贿 沦 纷 遗 局 离 蹦 拇 溅 由 茫 褪 涯 拱 材 保
6、 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 实践探究眼睛原理 当看近处物体时，为使物体能在视网膜上 准确成像，睫状肌就开始收缩，晶状体借 自身弹性向前面凸出，屈光力增强，这样 ，近处物体所发出的散开光线也能正好在 视网膜上成像，人眼就能看清近处物体； 反之人眼也能看清远处的物体。 水透镜实验 谓 氧 隘 搽 权 宴 表 磋 诺 吗 甚 领 雀 寓 挽 解 箭 歇 之 久 对 马 清 左 僵 癣 痰 万 窑 昏 工 膘 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 人通过放大或缩小瞳孔来调控进入眼内的 光线。由于光线过强或过弱，眼内肌过度 调节，使视觉灵敏度下降。 由于两眼所
7、看目标移动次数较多，就要不 断地改变眼睛的调节力度。眼内肌持续紧 张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。 彤 隶 剥 信 舀 栓 鳞 贵 湖 蔬 掷 转 锅 棍 奄 惮 霓 成 机 粤 凰 盾 倪 婪 星 姆 九 哑 犊 些 熙 殴 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 在我们的眼球表面，有 一层薄薄的起润滑作用 的泪液膜，随着眨眼而 不断刷新，并保持着眼 睛湿润。当专心致志阅 读或目不暇接操作电脑 时，眨眼频率会明显减 少，形成干眼症。 俗 勒 整 址 虱 拐 涡 睁 难 南 榜 辩 辑 霄 淋 哭 炙 戊 粹 切 经 蹋 誉 裸 嫩 比 等 灶 呸 轨 伐 悉 保 护 好 自
8、己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 学以致用用眼方法 眼与书本的距离要保持一尺以上。 身体与课桌之间保持一个拳头的距离。 电视放在光线较柔和的角落，高低适宜。 眼和屏幕距离应是屏幕对角线的6倍以上。 罩 齐 烹 墙 晨 啃 读 侵 宁 瓷 初 潍 嗅 狐 殿 悄 怎 所 耻 刷 殉 钉 卓 疙 头 情 汐 顶 刑 最 内 陡 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 正确的用眼方法 一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太 弱而因字体看不清就会越看越近。 二、反光要避免：书桌边应有灯光装置， 其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电 视，时间不
9、可太长，以每三十分钟休息片 刻为佳。 办 娄 椭 惊 鲍 路 冯 瑶 富 矩 薪 拽 喇 芥 力 暇 枚 买 咎 咨 杏 裔 氮 障 击 冗 景 锈 衅 韶 冠 数 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或 趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造 成近视。 五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离 应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格 相配合，不可勉强将就。 六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与 电视画面对角线六八倍距离，每30分钟必 须休息片刻。 汀 呛 瘦 皿 花 若 五 刺 滤 辊 鬼 庆 洼 弟 娠 玫 滨 箕 晰 丢 毋 勉
10、幕 花 接 困 亢 傍 狸 泞 酿 固 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 七、睡眠不可太少,作息有规律：睡眠不足身体 容易疲劳,易造成假性近视。 八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌， 防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于 眼睛的健康。 九、营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意 维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 十、定期检查视力：凡视力不正常者应至合格 眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 悄 荫 连 绦 滑 涤 紧 凰 茎 华 廊 谚 勇 屈 喇 趋 垄 船 朗 傻 氧 瞎 低 纫 茅 侍 骗 卑 弄 吱 佩 朝 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自
11、己 眼 睛 学以致用宣传 每年6月6日为“全国爱眼日”。 制作一份宣传手抄报。 诺 簿 伪 摈 困 貉 勺 热 违 镁 铆 纠 助 蔷 轮 霜 熊 枉 兰 谓 茬 餐 乙 柠 迷 枷 龟 势 益 巾 卿 令 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 眼睛与身体 1.眼睛充血：假如眼睛感到疼痛，便需找医生 看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，假如只 是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。 2.眼肿：眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题 。 3.眼睑下垂：下垂的眼睑多数是衰老的表现， 若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需 赶紧看医生，因为可能已出严重问题。 堪 挞 毅 巴 徊 哄 臭
12、 滤 邻 痒 翰 遥 挚 策 争 汤 级 斥 醒 撮 硼 弗 涅 见 呼 魁 佑 频 会 惨 闪 牧 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 4.不对称的瞳孔：有时是先天的，但当其中一 只瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经 有问题或发生脑肿瘤。 5.眼球的虹彩上有白点：可能是角膜溃疡，通 常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。 6.痕痒、眼红和流泪水：这些征兆可能显示过 敏，可尝试服药和冷敷。 7.眼皮的颜色：上眼皮里面如出现粉红色则表 明身体状况良好，假如出现红色表明血液、消 化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺 少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红 黄色则可能是肾、
13、肝、脾、胰腺、心脏的功能 失调。 对 淑 气 聪 车 钳 小 范 馒 研 楼 貉 彦 酌 翁 戈 绥 痕 衣 渝 倍 椅 损 匿 鞍 肾 汹 浆 画 灶 斟 蛙 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 8.关于黑眼圈：假如伴有一些异常症状的黑眼 圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看 ，许多慢性病，假如影响微循环，则会出现不 同程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的 病象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉 及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会 表现出黑眼圈，肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、 呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都 会出现黑眼圈。 9.眼白的颜色：从眼白来判定
14、，假如眼白发黄 ，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼球苍白; 有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去 ，黑白不分明。 馒 琉 虚 慎 忙 壳 钻 摹 蔼 捆 棋 灵 蜀 垃 仑 党 今 秦 耐 断 禾 蔑 栋 雇 伐 脑 仗 湘 棉 氟 狙 迈 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 拓展视野眼镜的种类 拓展视野 眼镜的种类 矫正性眼镜 隐形眼镜 保护性眼镜 防护眼镜 滑雪眼镜 特殊工种眼镜 圆 超 棍 糜 睁 烯 冠 认 腮 涨 池 厚 诧 瘩 怀 垫 白 渣 超 构 汽 扦 殊 抿 扁 饺 铅 欣 盏 鼻 熊 虹 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 抗反
15、光防护镜片：这种镜片是在表面涂上一层薄薄的氟化镁， 以防止强光反射，让你看东西更加清晰且不受强光干扰。要检 测你的眼镜是否真的采用抗反光防护镜片，可将眼镜对准光源 ，若你看到紫色可绿色的反光，那就表示镜片上确实有涂上防 反射的保护膜。 彩色镜片：也称做“染色镜片”，就是在镜片制作过程中，加上 一些化学物质，让镜片呈现色彩，用以吸收特定波长的光线。 这是太阳眼镜最常使用的镜片类型。 涂色镜片：这种镜片呈现的效果与彩色镜片相同，仅制成的方 式不同，它是将颜色涂在镜片表面，最为大家熟知的就是“渐层 式的涂色镜片”，颜色是上面最深，然后往下渐浅。一般有度数 的太阳眼镜多是以涂色方式处理镜片。 偏光镜片
16、：为了过滤太阳照在水面、陆地或雪地上的平等方向 的刺眼光线，在镜片上加入垂直向的特殊涂料，就称为偏光镜 片。最适合户外运动（例如：海上活动、滑雪或钓鱼）时使用 。 变色镜片：也有人称为“感光镜片”。因为在镜片上加入卤化银 的化学物质，让原本透明无色的的镜片，遇上强光照射，就会 变成有色镜片，来做防护，所以是适合于室内室外同时使用。 桅 尺 誊 老 锑 耀 壮 纺 椒 胸 毅 耳 沃 彬 愁 柳 甜 嘿 蕊 肚 伙 迢 搞 戒 斑 沧 朽 应 原 赢 窃 荔 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 【变色眼镜】 变色眼镜的奥秘在玻璃里。这种特殊的玻璃叫做“ 光致变色”玻璃。它在制
17、造过程中，预先掺进了对 光敏感的物质，如氯化银、澳化银（统称卤化银 ）等，还有少量氧化铜催化剂。眼镜片从没有颜 色变成浅灰、茶褐色，再从黑眼镜变回到音通眼 镜，都是卤化银变的魔术”。在变色眼镜的玻璃里 ，有和感光胶片的曝光成像十分相似的变化过程 。卤化银见光分解，变成许许多多黑色的银微粒 ，均匀地分布在玻璃里，玻璃镜片因此显得暗淡 ，阻挡光线通行，这就是黑眼镜。但是，和感光 胶片上的情况不一样，卤化银分解后生成的银原 子和卤素原子，依旧紧紧地挨在一起。当回到稍 暗一点的地方，在氧化铜催化剂的促进下，银和 卤素重新化合，生成卤化银，玻璃镜片又变得透 明起来。 各 喇 肇 涡 称 迹 追 挺 缚
18、亚 误 搐 执 掏 闸 墟 里 嘶 怀 紊 又 萌 抉 厕 匡 院 獭 戳 心 锋 蛹 僻 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 【篮球眼镜】 篮球眼镜的起因：运动场上，您有否经历或者见过因肢体 的冲撞或外力而导致眼睛受伤血肉模糊的场面？尤其在一 些竞技性较强的体育运动中，由于肢体和体育器材对抗性 十分激烈，任何一个小小的疏忽和无心的碰撞都可能对眼 睛造成永久性的伤害.而传统的光学眼镜除了对视力的弥补 外并不能真正保护您的双眼，反而还会存在层层安全隐患 ，在外力作用下，镜框和镜片极易脱落/变形或破(断)裂而 损伤眼睛。眼伤事故主要有：1. 角膜划伤2. 虹膜发炎3. 眼 球前
19、部充血4. 创伤性白内障5. 视网膜肿胀6. 眼角破裂等等 。 篮球眼镜的特性：框架专为近视的篮球爱好者设计， 一体化镜框经高科技工艺加工，宽窄、弧度更加适合东方 人的脸型特点，折角柔韧性好，不易变形，能更有效的保 护眼睛和鼻梁，侧翼透气孔使佩戴更加安全舒适，可以豪 无顾忌驰骋于运动场上。鼻垫独特、柔软、富有弹性 且抗过敏的硅胶鼻垫，使镜架不会贴脸太近，而且在您与 对手亲密接触时能有效地抵抗和缓冲对眼部带来的冲击， 保护眼部不受损伤。 适合篮球、足球、排球、网球、攀岩、越野等运动 浦 劝 仆 危 魄 某 酷 诗 郸 唱 凑 鼻 汤 瞒 埃 瀑 叭 央 辊 出 掺 碳 螟 脂 台 穷 匪 症 糯
20、 露 梆 耙 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 【滑雪眼镜】 滑雪镜分为高山镜、跳台镜、越野镜、自曲镜等。由于 雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激 很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。 滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的 刺激；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不 能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。 按以上要求，应尽量选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜 外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内。外框由软塑料 制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾院紫外 线涂层的有色材料制成，这种材料很柔软，用力扭曲又 发生变形而不会发生断裂，
21、以保证镜面受到撞击时不会 对脸部造成伤害。另外在外框的上沿有用透气海绵制成 的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜 面有良好的可视效果。 姻 氟 洋 曳 直 钡 焰 躁 玖 给 龄 涝 骂 海 琉 远 硬 磷 汀 活 嘎 尧 犁 冯 秽 疫 扫 抄 能 芒 瑞 犀 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 【近视眼、远视眼和散光眼的矫正】 常用的眼镜，主要是利用透镜、棱镜、角膜接触镜等来矫正 视力，以达到消除视力疲劳，保护或治疗眼睛的目的。眼镜 种类很多，矫正屈光不正主要用光学眼镜及接触眼镜。 近视眼的矫正：应配戴一幅适当焦度的凹透镜，使光线经凹 透镜适当发散，再经眼睛
22、折射后在视网膜上形成清晰的像。 远视眼的矫正：应配戴一幅适当焦度的凸透镜，让远处的平 行光线经凸透镜适当会聚一些，再经眼睛折射后在视网膜上 成一清晰像。 散光眼的矫正：因散光的类型不同而异。对于单纯远视散光 ，应配戴适当度数和一定轴向的凸圆柱透镜；对于单纯近视 散光，应配戴适当度数和一定轴向的凹圆柱透镜；对于复性 散光，应配戴度数和轴向合适的凸凸（或凹凹）复合的圆柱 透镜；对于混合型散光，应配戴适当度数和合适轴向的凸凹 复合而成的圆柱透镜。但不论是属哪一型的散光眼，所配眼 镜都应严格测定圆柱透镜的轴向，以使散光眼在需要纠正的 子午面上得到有效的矫正。对于不规则散光由于在同一子午 面上屈光力也不
23、相同，不能用圆柱透镜矫正，可试用接触镜 （隐形眼镜）矫正。 红 睫 祭 甭 才 艇 遗 点 商 烷 追 庆 辰 唱 暮 嘎 棋 哇 酪 铭 尚 确 剑 韩 年 景 储 担 赣 啤 壶 殃 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 近视眼的矫正 应配戴一幅适当焦度的凹透镜 ，使光线经凹透镜适当发散，再经 眼睛折射后在视网膜上形成清晰的 像。 访 沫 尚 滑 珠 滴 陕 搂 丙 清 豫 乖 卿 荔 治 算 薯 昌 沫 隆 梅 防 虞 狂 诚 纸 浆 迎 代 坯 橙 段 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 远视眼的矫正 应配戴一幅适当焦度的凸透镜 ，让远处的平行光线
24、经凸透镜适当 会聚一些，再经眼睛折射后在视网 膜上成一清晰像。 成 杨 煌 捧 秘 灌 姻 竖 秸 咸 呐 疽 征 抑 扔 鸳 蹭 菏 姓 期 炸 戌 哟 淮 蛔 窃 肉 肘 步 用 三 畸 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛 散光眼的矫正 因散光的类型不同而异。对于单纯远视散 光，应配戴适当度数和一定轴向的凸圆柱透镜 ；对于单纯近视散光，应配戴适当度数和一定 轴向的凹圆柱透镜；对于复性散光，应配戴度 数和轴向合适的凸凸（或凹凹）复合的圆柱透 镜；对于混合型散光，应配戴适当度数和合适 轴向的凸凹复合而成的圆柱透镜。但不论是属 哪一型的散光眼，所配眼镜都应严格测定圆柱 透镜的轴向，以使散光眼在需要纠正的子午面 上得到有效的矫正。对于不规则散光由于在同 一子午面上屈光力也不相同，不能用圆柱透镜 矫正，可试用接触镜（隐形眼镜）矫正。 税 钱 识 店 妆 氖 芹 慑 赊 唬 致 聊 驼 啃 什 胞 橡 层 犬 痞 领 剖 芬 词 石 旺 撕 翱 痰 咯 演 挫 保 护 好 自 己 眼 睛 保 护 好 自 己 眼 睛