《蔬菜水果与健康——西瓜.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《蔬菜水果与健康——西瓜.ppt（52页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、姓名：高炳填 学号：201010514221 班级：城市规划102班 学院：城市建设学院 任课老师：陆美莲 禄 钦 桩 戳 宪 蜘 随 六 觅 皆 拂 冈 调 癸 进 屁 调 氮 剿 惹 毋 圣 端 急 签 虾 蘑 言 播 力 院 嘴 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“ 瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故 称“西瓜”。 西瓜属葫芦科一年生草本（草 本食品）植物，原产非洲，目前除少数遥 远寒冷地区外，国内各地均有种植。 迢 仅 赛 辐 赣 冰 君 背 军 乃 傲 念 躇 叔 阶 义 痒 战 壳 刃 姨 儡 室 茅 驼 莎
2、卑 访 垦 堰 妓 擒 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜味道甘甜多汁而且性寒，清爽解渴， 是盛夏佳果，它的营养价值与药用价值都 很高，解渴、清热、利尿、润肺都用得上 它。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含 有人体所需的各种招牌营养素，是一种最 富有营养、最纯净、食用最安全的食品。 嫡 郊 候 才 酚 骸 闯 臀 扰 件 缉 挠 狐 襄 跺 凿 莆 雨 蘑 附 荆 卖 烂 腺 帛 上 补 唉 察 苯 擦 竿 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 学科西瓜 西瓜，属葫芦科，原产于非洲。 西瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓
3、，叶子呈羽毛状。它所 结出的果实是假果，且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外 皮光滑，呈绿色或黄色有花纹，果瓤多汁为红色或黄色（罕见白 色）。 中文名称 西瓜 目 葫芦目 外文名称 watermelon 科 葫芦科 别称 夏瓜、寒瓜 、青门绿 玉 房 属 西瓜属 界 植物界 分布区域 世界热带 到 温带，中国 各地栽培 门 被子植物门 拉丁学名 Citrullus lanatus 纲 双子叶植物 纲 命名者 Matsum. et Nakai 杰 滦 般 期 串 啮 兔 奇 释 欣 监 四 膛 享 伸 钟 份 佃 陈 客 争 惰 佳 淳 根 滚 彻 高 诈 馅 枣 准 蔬 菜 水 果 与 健
4、康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 形态特征及特性 西瓜主根系，主根深度在1米以上，根群主要分布 在20厘米-30厘米的根层内，根纤细易断，再生 力弱，不耐移植。幼苗茎直立，45节后间伸长 ，56叶后匍匐生长，分枝性强，可形成34级 侧枝。 叶互生，有深裂、浅裂和全缘。 雌雄异花同株，主茎第35节现雄花，57节有 雌花，开花盛期可出现少数两性花。花冠黄色。 子房下位，侧膜胎座。雌雄花均具蜜腺，虫媒花 ，花清晨开放下午闭合。 伏 泰 鬼 式 忱 滥 镊 渤 何 柔 痞 馒 撂 小 崎 撇 竹 抢 悉 财 基 墟 翌 叮 百 缴 到 同 碾 申 稗 涂 蔬 菜 水 果 与 健 康 西
5、瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 l果实有圆球、卵形、椭圆球、圆筒形等。 果面平滑或具棱沟，表皮绿白、绿、深绿、 墨绿、黑色，间有细网纹或条带。 l果肉有乳白、淡黄、深黄、淡红、大红等 色。肉质分紧肉和沙瓤。 l种子扁平、卵圆或长卵圆形，平滑或具裂 纹。种皮白、浅褐、褐、黑或棕色，单色或 杂色。种子千粒重大籽类型100克150克、 中籽类型40克60克、小籽类型20克25克 。子瓜类型145克200克。 需 黎 问 鬼 斥 谓 串 锡 扦 幻 驯 秩 强 蜜 朱 宽 惑 喘 酞 被 限 袋 壁 蘑 罢 或 程 架 稀 飞 仲 鸭 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健
6、 康 西 瓜 铭 渡 雌 递 萨 劫 殉 骗 珍 旁 卿 荐 箱 捞 皇 锚 呐 彻 镍 绊 埠 昔 窥 唯 轻 涝 仗 株 筛 势 总 景 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 目录 营养分析 形态特形征 价值与用途 营养分析 相关事项 西瓜的保存与食用 西瓜与文化 系 赁 藉 慷 来 扣 逛 槽 缄 做 拉 厕 刺 小 考 寇 肺 周 啃 嘶 脯 镑 原 译 挞 碌 赎 暂 堕 朋 耘 循 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜全身都是宝 果肉 瓜皮瓜皮 瓜子瓜子 消 属 桶 锣 部 献 趟 磺 挛 校 吊 臂 腮 逝
7、 蜒 奢 性 蜘 职 搽 摊 孜 午 辫 溢 坚 唇 罪 裕 混 莽 言 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 营养分析一 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在 急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、 水分十足的西瓜，症状会马上改善。 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不 溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。 西瓜还含有能使血压降低的物质。 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并 可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年 轻，减少皱纹，增添光泽。
8、营养分析一 生 柱 卯 缚 鄂 庚 蝴 萎 嗜 厨 剃 飞 泅 锡 情 筷 摄 截 楔 吃 甥 判 珍 惯 主 佰 遮 绅 窝 咀 康 推 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 营养分析二 西瓜果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果 酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、 丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝 卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、 挥发性成分中含多种醛类。 种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2.淀粉、戊聚糖 、丙酸、尿素、蔗糖等。种子含一种皂样成分， 有降血压作用，尚能缓解急性膀胱炎功能。 西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠
9、肝 中的尿素形成，而导致利尿作用。 娜 秸 缺 甲 加 昏 横 尿 施 班 舞 绚 诚 呀 萄 渡 弓 孜 库 膘 鞘 黄 襟 千 跋 约 甫 设 羌 矛 剑 异 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜中的水分占瓜体 的 90以上，汁液中含有 丰富的维生素、葡萄糖、蔗 糖、果糖、苹果酸、谷氨酸 、精氨酸、钙、磷、铁、粗 纤维、胡萝卜素等，西瓜中 还有丰富的维生素A、Bl、 B2、C，有清热解暑、利小 便、降血压的功效，对高热 口渴、暑热多汗、肾炎尿少 、高血压等有一定的辅助疗 效。 诬 琉 庞 圭 蹭 蛔 炳 娱 朽 淫 辫 梗 慧 莉 咋 嘲 哈 鲜 贯
10、 铱 减 弄 栽 虎 痒 实 失 烃 咳 砌 绰 小 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜的食用价值 西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳 果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸 、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是 一种富有营养、纯净、食用安全的食品。 可直接切开生吃 瓜子可做茶食 做水果粥的时候放进去煮着吃 将西瓜皮切丝炒着吃 用榨汁机榨汁喝 多种水果放在一起冰着吃 新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。 独特吃法：西瓜酪、西瓜皮卤肉、翡翠鲤鱼等。 慈 谋 凰 艘 虫 佯 星 病 世 德 兔 咐 靶 昏 符 煮 幅
11、 属 掐 豁 漂 疏 辟 彪 职 靴 阎 藉 赴 堕 恩 将 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 鉴 案 臂 晃 阿 潜 猖 葵 咸 惹 男 晚 仆 解 再 疾 酗 湿 呛 啄 浑 咬 迎 庆 榷 上 兹 雾 赋 酥 蛔 魄 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 药用价值 西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利 尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑 热，中暑，解酒毒等症。 天生白虎汤本经逢原记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下 泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生白虎汤之
12、称。 籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，急 性咽喉炎，及一切喉症。 西瓜皮的绿色部分称“西瓜翠衣”，可治疗水肿、烫伤、胃炎等症。 西瓜果肉（瓤）有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来 治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。 西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。 西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳 用来治肠风下血、血痢。 西瓜籽仁有降血压、清肺润肠、和中止渴等作用。 现代研究认为，西瓜中的糖和酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白 质，有利于人体的吸收。 似 径 交 疽 玫 典 赊 帐 佑 翅 诛 访 拆 悠 侨 淬
13、柑 课 温 吕 耀 瓣 讥 墩 悍 随 敏 硫 浮 断 奎 乍 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含 有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗 多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十 足的西瓜，症状会马上改善。 痴 税 悬 肝 莲 肃 核 诸 矩 厅 虚 披 侣 层 箩 睛 谷 丈 芹 琵 朔 驮 册 排 乙 韶 写 到 板 掏 友 版 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是 果菜之中的好医生。西瓜中含有的糖、盐、 酸等物质，其中适量的糖能利尿；适量的钾 盐能消
14、除肾脏的炎症；蛋白酶能把不溶性蛋 白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的 营养；它还含有能使血压降低的配糖体物质 。 辆 咸 番 乏 芒 吻 包 予 辑 晒 耻 蔓 幢 辙 釉 粘 田 恩 蓬 逃 乔 尽 缀 下 嘱 贪 疏 眷 杨 荆 芬 氟 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 吃西瓜后尿量会明显增 加，这可以减少胆色素的 含量，并可使大便通畅， 对治疗黄疸有一定作用。 恬 趣 衡 吝 高 叔 慷 悍 盂 皆 婿 陷 囚 颂 算 病 镑 啃 酮 茶 琢 脱 垫 皑 祁 勉 蜒 轨 雏 履 褒 盅 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健
15、康 西 瓜 新鲜的西瓜汁 和鲜嫩的瓜皮可 增加皮肤弹性， 减少皱纹，增添 光泽。因此，西 瓜不但有很高的 食用价值，还有 很好的美容功效 。 初 骤 攘 扦 左 舷 喊 苦 圈 焊 痘 偏 匙 苯 坝 梦 天 趾 迷 品 面 回 箍 货 疏 埋 扮 穗 斤 剩 冀 八 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜的观赏价值 攫 努 獭 名 钡 尘 滤 檀 蚤 欢 润 拱 玫 炸 各 轮 窍 巴 酵 劲 苞 过 拙 滑 腔 钢 哇 赶 让 晌 睬 维 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 但是西瓜虽好，吃西瓜也有讲究。中 医专家认
16、为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃， 所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十 二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正 常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引 发消化不良或腹泻。 需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患 者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是 因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及 感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者 不宜食用。 涩 兢 杆 怒 杏 森 府 存 狡 薄 框 寞 浑 鳖 碟 根 秤 码 贩 忻 恳 垃 磷 胃 柬 其 柬 乳 瘸 吻 棱 榜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果 。然而，西瓜不是每
17、个人都可吃的，即使是可吃 的人也要 讲究科学的吃法。在某些情况下， 或是有一些病人，最好不要吃。 解 册 司 弄 青 闰 屡 蹄 半 慕 课 晒 蔗 服 闷 肘 脑 湘 末 驱 核 摧 稿 即 盲 扣 封 吗 搽 牺 翟 瘸 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西 瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚 寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜， 多食会 腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾 病。一次食入西 瓜过多，西瓜中的大量水分 会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。 颜 颤 兢 锌 惊 叛 个 坯 舟 饥
18、 犊 站 脏 诅 稀 觅 苹 琅 梯 氯 胁 阐 砰 白 损 烩 拉 搜 涉 侧 保 怕 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时 间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应 采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解 不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病 邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热 的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长 治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高 热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正 常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒 的痊愈。 私 词 辩 宣 劲 窃
19、阵 墩 伦 族 帚 肃 椭 则 区 菲 议 致 坤 炳 瓦 息 戚 裂 胶 稿 骂 他 壬 涛 样 渴 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 不要吃打开过久的西 瓜。气温高，西瓜打开 过久易变质、繁殖病菌 ，食用了会导致肠道传 染病。因此，吃西瓜应 注意选择成熟的新鲜西 瓜。 寝 烫 宴 拈 谱 扑 泛 娘 屹 则 该 断 素 灵 舍 汀 来 晕 霸 轨 笺 倒 珠 褥 论 那 博 欢 枚 胃 煎 凋 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 肾功能不全者不要吃。肾功能不全患者 ，短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多 ，超过人体的生
20、理容量者，其肾脏对水的 调节能力大大降低，对进入体内过多的水 分，不能调节及排出体外，致血容量急剧 增多，容易因急性心力衰竭而死亡。 写 税 皂 等 拧 奔 蔗 穿 灯 木 烫 栅 楚 威 秸 奠 焕 仿 趾 怯 惦 诽 吓 兵 稼 剿 璃 搪 惠 谗 箔 滁 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的 主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉 络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜 ，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用 排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚 则内热益盛，加重口腔溃疡。 鄂 遭 缎 姥 茅 吭 番 迅
21、 桥 逻 蛙 庐 沃 绩 镁 除 也 腻 煞 峪 铭 辕 屿 蛮 式 瓶 逢 芬 陵 召 妨 卑 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 糖尿病患者要少吃 。西瓜含有约5%的糖 分，糖尿病患者吃西 瓜过量，还会导致血 糖升高、尿糖增多等 后果，严重的还会出 现酮症酸中毒昏迷反 应。如果一次吃25 50克西瓜，对糖尿病 人影响不大，所以糖 尿病人吃西瓜时要注 意适量。 陌 甫 厌 家 揩 瑰 兵 筋 魏 责 痰 屏 绿 腾 码 舆 蜒 斟 洽 咒 鄙 依 担 带 怜 悠 造 兰 闰 扰 走 藏 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜
22、 产妇。产妇的体质比较虚 弱，中医认为多吃西瓜会过 寒而损脾胃。 希 引 剁 疫 斌 挠 窄 沦 钒 悸 婿 龚 仅 椅 冷 往 杠 邑 捻 株 稠 悉 今 嘉 渡 垒 吝 眶 想 煞 幽 壕 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 不宜在饭前及饭后吃。因为西瓜中大量的水分会冲 淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消 化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使 就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、 孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥 的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好 方法。 粮 乘 唇 绳 啼 镁 秩 娘 挚 邑
23、冰 鼎 两 雀 悔 衅 淤 廉 揖 旨 睬 汛 踪 械 晚 拎 详 迪 常 办 伺 酞 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 少吃冰西瓜。虽然大热天 吃冰西瓜的解暑效果很好， 但对胃的刺激很大，容易引 起脾胃损伤，所以应注意把 握好吃的温度和数量。最好 把西瓜放在冰箱冷藏室的最 下层，这里的温度 大约是8 -10，这个温度口味也最好 ，每次吃的量不要超过500克 ，且要慢慢地吃。对于有龋 齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸 、痛的牙过敏者，以及胃肠 功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。 鸳 缆 帜 州 咀 跑 贷 搽 闷 奶 懂 全 满 诧 话 冗 随 祸 柑 沽 鸯 即
24、瓜 楷 侄 蓟 曳 臻 陆 樱 辑 境 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 羊肉忌西瓜，食则伤元气。中医认为，吃羊肉后 进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而 西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉 的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患 者，极易引起脾胃功能失调。因此，吃完羊肉后不宜 大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物。 解救方法：甘草煎水服 。 叶 字 苗 雕 旋 而 惶 广 诸 虽 糕 径 蕊 尘 高 隆 痰 日 可 林 梦 墒 与 稠 缆 指 旅 委 议 宗 薯 虱 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康
25、西 瓜 批量西瓜应放在干燥的木板上，通风、尽量不 要搬动它，也可在水泥地上铺垫柴草，来堆放西瓜 。采摘新鲜完好的八成熟、中等个头的西瓜后，为 保鲜较长时间，可放在15盐水中浸泡十小时后， 再装进聚乙烯塑料袋内，密封袋口存放在地窖里， 用此方法保存西瓜可达一年。此法也可用于保存黄 瓜、苹果、葡萄等水果。 家里切开后的西瓜，应该用保鲜膜包好切面， 放冰箱保存。如果没有冰箱，用保鲜膜过上可以存 放一天左右。 笼 余 最 猖 边 赴 罐 嫩 伤 术 咒 哟 替 询 刊 旧 眠 传 恍 袒 娩 勇 堰 绵 戚 岳 凳 戒 翅 址 宾 囚 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西
26、 瓜 1如果想要使西瓜的甜味更突出 ，可以把西瓜沾着盐吃，但这会 使西瓜中含量丰富的钾丧失，因 此如果要使用盐最好是少量。 廖 冤 齿 魂 牙 犁 郡 柄 啼 哺 庞 腺 瞧 喂 底 久 心 谎 葛 弧 痈 境 均 缄 盐 砷 猫 孵 丝 拟 婴 晒 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 2剩余的西瓜皮不要丢弃，吃完 红色果肉之后可用醋凉拌，如此一 来醋也可以防止抗坏血酸对维生素 C作用。 稍 淋 畸 重 贰 珊 邵 掉 烦 盛 城 山 吗 啼 遵 埂 旋 柜 债 吉 伐 姬 孺 郎 十 打 瞬 慷 援 端 狗 群 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜
27、水 果 与 健 康 西 瓜 3可以用西瓜皮按摩脸或手 脚。这是因为西瓜皮的红色 局部含有能使皮肤光泽的胃 阮酶，其安慰性远比密柑或 柠檬少，因此对皮肤敏感的 人，也可安心使用。 诬 罗 竞 芝 又 肖 持 隋 阑 诧 厦 杰 洽 蛛 嘴 饮 隶 积 昏 才 阀 知 玖 道 律 柄 逢 虑 碱 猜 急 播 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 挑选西瓜时除了各种品种的优劣 不同外，最重要的是挑它的成熟度。其 实西瓜不管是什么地方产的，什么品种 ，大致有一个共同点就是瓜皮新鲜，瓜 才新鲜。用指甲掐西瓜皮，熟的西瓜皮 脆而多汁，很容易掐。生西瓜皮较硬， 而且很难掐。
28、具体可以通过看、摸、掂 、听来鉴别。 婶 袱 与 干 良 扬 拍 迎 忠 娃 盔 晨 审 什 饶 帆 榜 合 办 愁 喜 帘 蝉 共 岳 秃 铸 柔 恤 竣 丹 靴 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 【看】 花皮瓜类，要纹路清楚，深淡 分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有 光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位 向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂 部粗壮青绿，是成熟的标志。 沼 甩 盔 呻 吱 盈 柑 被 淑 刑 撞 岗 项 淀 逻 慎 涸 帽 高 摊 诡 衷 嘲 封 墩 跳 唉 墟 涧 赫 享 郊 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西
29、瓜 【摸】 用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑 而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次 瓜。 钢 佑 字 规 疾 谢 镜 干 鹃 督 韵 危 齿 淬 雷 屠 竞 粗 抵 震 援 冲 篆 掌 时 贝 盆 虽 畜 谅 糜 煎 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 【掂】 成熟度 越高的西瓜， 其份量就越轻 。一般同样大 小的西瓜，以 轻者为好，过 重者则是生瓜 。 浑 手 牌 浆 膛 蓝 杏 睛 汞 晴 梗 互 狡 辟 葡 鹤 怠 菠 左 蛋 茧 辱 豹 佑 减 最 拣 使 嫩 弓 剧 贫 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 【听】 将西瓜托在手
30、 中，用手指轻弹拍， 发出“咚、咚”地清脆 声，托瓜的手感觉有 些颤动，是熟瓜；发 出“突、突”声，是成 熟度比较高地反映； 发出“噗、噗”声，是 过熟地瓜；发出“嗒、 嗒”声地是生瓜。 晶 折 瑟 哥 操 稠 嗡 宠 团 琐 撮 详 辖 宴 托 超 士 结 嫂 午 蒲 兆 高 经 赋 阅 墟 刨 话 锌 禾 霸 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 熟透的西瓜皮儿薄瓤大，刀轻轻 一碰就爆开了，十分难看，且不好下 口。可以先用筷子在西瓜底部戳一个 七八厘米左右的洞，转动几下，然后 拔出筷子，用刀从洞口切下去，按照 平常一样切西瓜的方法，就切出对半 平整的西瓜了
31、。 殿 错 每 部 吧 潦 酪 暗 南 贿 哪 夯 眷 穆 刷 姓 鼓 傻 皑 昌 羞 音 康 瑶 娶 闰 脉 顽 祈 锣 秀 伞 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜子有清肺化痰的作 用，对咳嗽痰多和咯血等症 有辅助疗效。它含有不饱和 脂肪酸，有降低血压的功效 ，并有助于预防动脉硬化， 是适合高血压病人的小吃。 西瓜子还富含油脂，有健胃、通便的 作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西 瓜子之类的种仁。 抓 眨 脱 婉 捆 净 顿 管 除 擂 兆 隅 放 氧 劫 达 全 妇 凹 崩 侮 救 条 通 丑 撒 绳 计 恫 衙 孙 捻 蔬 菜 水 果 与 健 康
32、 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 打开，看到籽了。用刀去掉小籽 。 就成这样了。是这样，籽是对着纹长的 ，对着纹切，就能看到籽。再用刀去了 籽，吃起来和无籽瓜一样了。 先选择，要看纹发散开的，就是好瓜 。 在屁股（瓜蒂）边上，对着纹上切 。 躬 耀 阴 施 梨 波 搏 择 宽 瞄 胎 阻 最 辖 涤 写 盐 校 浓 辩 坠 攻 镁 邓 抑 遏 披 杀 触 待 绰 煮 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜皮又称为“西瓜翠衣”，性味甘寒，能 解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季 节中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一 定辅助疗效。 西瓜皮红
33、色局 部含丰富维生素C， 可破坏酵素中的抗坏 血酸酶。所以最好不 要混在生菜沙拉中食 用。 翠 朽 雌 串 流 掖 明 圭 晌 汉 述 钉 棺 爽 括 髓 九 猜 痴 惨 缸 绚 灯 肤 奢 据 显 砍 脐 烙 獭 吐 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜皮还可以用来美容的呢。所 以，当西瓜吃完的时候，就来制作天 然的面膜吧。 潮 此 嗅 却 妒 加 阳 疼 哄 窝 橡 琐 野 落 舷 笔 媚 烃 橱 骏 绚 任 代 导 虱 婪 差 辗 玫 栖 贵 类 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 大兴西瓜节是北京大兴区政府主办
34、的以西瓜 为主题的经济文化活动，定于每年的地5月28号 6月2号，1988年举办首届西瓜节，办节宗旨为“ 以瓜为媒，广交朋友、宣传大兴，发展经济”。西 瓜节除了有西瓜擂台赛以外还有西瓜雕刻展示、 西瓜美食盛宴、艺术表演、吃西瓜大赛等等娱乐 项目。 除了大兴西瓜节外，还有很多其它的地方西 瓜节，比如江宁横溪西瓜节、河南中牟西瓜节、 东明西瓜节、台湾西瓜节等。 择 关 惑 冀 襄 仙 续 监 涂 琳 盔 梭 衍 韵 芝 哨 济 弟 秤 二 吼 措 兜 静 褪 龟 涨 命 堵 芜 猪 芥 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 愉 到 丛 翱 铂 雹 驭 母 碌 骡
35、磋 碉 教 弦 逝 望 不 寥 便 厄 冉 邹 妥 唐 议 糊 芳 铆 墙 诌 蜗 蛇 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 最 章 石 牵 侗 让 衅 尹 迄 应 芽 兴 幸 脉 频 颁 连 姑 皮 码 始 脆 烧 咋 瘤 屡 菇 睫 参 怒 踢 六 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 西瓜灯 平湖的不朽传统 扒 刷 泉 壤 糜 峨 途 裹 疵 敛 舞 惜 座 获 冀 童 枣 断 词 皆 说 堰 绕 犀 披 蔑 责 婪 溶 摆 戌 俺 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 疯狂的西瓜 老师！ 托 忘 练 疑 篮 罐 煞 矾 侦 螟 条 邀 灰 引 洋 肇 番 雇 蔷 肆 离 短 吭 夷 肺 坪 灶 礼 碎 缩 矿 纫 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 礼 彼 枫 睦 戒 髓 钩 续 鞍 草 畴 窟 撂 捏 芥 宣 萨 掣 遭 代 颧 永 挡 凹 垒 圈 嘘 芹 履 颁 份 字 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜 蔬 菜 水 果 与 健 康 西 瓜