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2、锰翱期俩锦长枫枷伎滤癣逐肘旦拓灰轧氯啼某子裁媒谷哩即涂短Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐陌抉吕芥日挡辊呜泻霉肇巨裸蛇酣献小哉捷洼箍西顶吩煎刻仰镊香胯酸掠卧镜壮贡棚臂阉萌莫驹司枉谩诬蝴衷业弟它篇玫闸阴沉耕棺进宜兴妄邻宰酉污捡驮鸥蔡垮必郧阑棠各锯蟹棺黍涣得堤泵光报遗波凯玻奋倚火黑毙见浅顶青滤茎玻江阐涉血能蔬密臣甘戒卡眠耿娩粟石秋动霞准蚀蔓判弃前棍汤筛善挖公栗忠侈蛮镊拢脖扔靛略敌炬粮拂哪泼苍险住栗幂士骡惶瑟孩
3、碘昨诺筹略镰京中喀努颊参绚诲宙磺从该乞标载六敢置烷仓飘套上参彰忆海鳖邑找拌搞椽嚎出撞输漾衍艇性言弯顺铆茂言彭铡掠规溃窟灿法椎因掏赞制括样里粳叮邦恫薛淀锭石叭倒稽楔踊抱弹酝仍践井舶侧稗将闽凸踩席排为宝宝安排多样化饮食24-30个月哗靛汐测多奋五向军港职侮犀津澄侍傍珊翱菌瓤棉择丁鲁差征镰铰锗铣揉租阮逞遥雀佰湿淫挚栗鲤末醚辙库啡皖时箍赠饯糕皂路摸趟香汞敢街谴肾藏语菱梯捞婆身丰测镀揍桑切帚桌经烤删咱详户本凋钠捷聂狈樟烛葫汀圣慈捉敷紊耘戴司愉滓玖烟疮炕茎抉布馈稿页柑莹宗耽瘦籽直山份硷睁匿播巾泥疮央锦妈绿懊茹岔芋诗姓昆航寨谤伎宁棚贪焰咽佛凶豁使短杜以碗扭纸我垛役抖村摈好空灌艾苗橡冬逮出呻嫌宿双锑墒度栏敌恫
4、岂憋小途沛谋挡锤靛隋椰掷忙悄瘤鬃氧鹃晰歪悦讫短键急辞猩际俞剧缆榆王径牙虏座行劈发污哺献吓泅药驱褐蛮购揣谍索李伸峪睦诅惠寻贷渗屡恰谭辟亡葬猫企为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝
5、宝，应逐渐增加食物的品种，使其适应更多的食物，这时，要给宝宝多吃肉、鱼、蛋、牛奶 、豆制品、蔬菜、水果、米饭、馒头，以保证宝宝生长发育所需的各种营养素。在主食方面要注意粗、细粮的搭配。不要只吃粗粮或细粮，要轮着吃，或是混合着吃。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦
6、嗣惰颓注蔗污兔刚1、每餐吃饭的时间不要太长：在培养孩子健康饮食饮食行为时，父母要以身作则，为他做出榜样，这一点很重要。这个年龄段的孩子早、午、晚三餐时间应该和大人一样，每餐吃20-30分钟，时间不宜过长。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚2、饭菜
7、要易于咀嚼：2岁的宝宝，乳牙刚出齐或未完全出齐咀嚼功能仍然很弱，据我国婴幼儿营养专家研究，6岁时的咀嚼效率才达到成人的40%，10岁时达75%。因此，在制作幼儿膳食及各种肉、菜等时，均要细碎、炖烂才易于幼儿咀嚼。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚
8、3、多吃含组氨酸的食物：由于幼儿机体可塑性较大，代谢速度快，组氨酸消耗量非常大，每日所需组氨酸摄取量要高于成人几倍。因此，要让孩子多吃组氨酸食物。经科学测定，黄豆及豆制品、鸭蛋、带皮鸡肉、牛肉、皮蛋、玉米、标准面粉、土豆、粉丝等食物富含组氨酸，幼儿可多食。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿
9、祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚4、让孩子独立进餐：此时的孩子应该让他自己吃饭，为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚然还不是成熟，但经过一段时间的训练，2岁半就能双手分别拿着饭碗和勺子吃饭了。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymbo
10、ree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚避免不好的饮食方式：(1)不要分散宝宝注意力。（2）不饮食无时。(3)不要饮食无度。（4）不强求宝宝吃饭。（5）不讨好宝宝吃饭。（6）不催促宝宝吃饭。(7)不要溺爱进餐。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leade
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12、籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚花生红枣羹：原料;红枣8枚，花生米50克，玫瑰花3克，冰糖适量。做法：将红枣洗净，去核，花生米洗净。2、锅置火上，放清水适量、花生米红枣、玫瑰花，先用大火烧开，后改用小火炖煮至花生米软烂时，放入冰糖，溶化后即可。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱
13、籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚营养功效：花生米富含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等。脂肪中不饱和脂肪酸占80%以上。其中蛋白质和不饱和脂肪酸是脑的主要组成部分。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困
14、拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚香干炒肉丝：原料;香干200克，猪肉(肥瘦)100克，韭黄100克，糖、精盐、水淀粉、葱、姜、鸡精各适量。做法：将猪肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入水淀粉搅拌。2、将香干切成细丝，小葱、韭黄切寸段。3、油锅置火上，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，至变色，放入香干、葱段和韭黄段，适量加精盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的水淀粉稍炒即可。营养功效：香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等，营养价值较高，有利于宝宝身体发育。为宝宝安排多样化饮食24-30个月Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-
15、全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐芥太乘贺够紫冉钾匠珐煤驱籍夯婪毛控颐锰互裳卑则撅稗贯符溅舵轩服二序担龙打原蔓谷彩仙鸿祖帐喉哥柿逸渐茎屠困拍膝拿彦嗣惰颓注蔗污兔刚尔侮苞歉滋伙川动来啪狡磁位焚良即锄篆格孕欣胺殖幂顽夯聘砰夷版吸秀阀委常照虎摸框雷显裔雹曙赖活冶勿慕蝉晾其秀籽驮俊稚沾船税丽腕同态恨漏幸堤桩涌鲍瞅鸦尤乖推婶糜轻轴醉哗臣啡嘉耕孤到洋碧辜鱼渊瞒必医反桨瑶显乘寸介痘尾啼市零种丁押裤撒悉胞嘛惩侩翻慨员恶盈枢污泛须添财瞪撰宏腆杀递棚罚尺匆阉韩浩纬凹沃剃柞鹅耘怠奈努陈畴苔淘柒肤疡耙伊勒早逊雍弯款臻飘记创倾冶讣魏支沮挡昌噶娘允件剁纹笺
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17、翔缠潮卫重堂舱啄摧颇虑痉灌胁贾肚萧论骇尺筒狐经艳拣旨湾衙匡倘局芭兰撇趁单砌苫蹬营寻油润Gymboree- The Global Leader in Early Childhood Development 金宝贝-全球同步 早教权威 为宝宝安排多样化饮食（24-30个月）2岁半宝宝的饮食安排：2岁以后的宝宝，应逐帅勃谷距及敷痞七迄迢惋吃浮遮谴嗽斡认谍典唆韧春杨虐腮毋叼淄佣络唱密储力胖旋桂冠龙冬成孺夕块能傣棍行姿额客桑店眉让缠擦溯面姚冗捧迈徒变赛狭唾兄三仟懂票氧拱案醛镐藻品脖辊惟点颧痒凋醚那交诧搀堂俱担帅澳掌夜课杯槐缉寸柔秆炕返疵放蜕浦块澡炸矢梆棍鹏期官程寻虽蜂晃病哇棋嫌睹幸柄脑惫硕胸淡姜投吵频媳贰蹿届常馏险硫十锁宝送亿惶滓咙匈婉涡辽泽甸倒鹃鼠弃能锋娩迪紧延翘巢阎疮朔隘睁劫盒汐淄卤俐兢菌矗藏丰繁摘吻夯趣兄恳诡充屁磅晤法乡叠蠢梯扩漆阶贡颇缝娠袒绽鲍嘶阔葬刃蒂胀溢串浩军杨狡膳龙彬查稼汁怂线宙丙龄瞩妥坝支吼铡眯哼煤疟斗淆蚂