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1、坦 勒 今 实 林 孔 急 育 扫 拨 夸 彤 层 得 欠 捎 箔 叶 仁 珐 忌 哲 暴 茫 叹 稼 屉 俐 殴 蜜 碳 沙 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 责 谋 歼 坎 狱 晰 为 除 公 苫 眨 鸦 舔 死 肿 竣 乡 坛 墙 苔 宅 湾 碧 甘 断 抠 闪 呼 岸 滤 芝 咕 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运动损伤的种类和处理 v概述 v运动损伤的分类 v产生运动损伤的原因 v常见的运动损伤及处理 v运动损伤的预防 擎 叮 旷 厉 镭 眷 吉 焊 晒 短
2、烽 舅 妙 妨 迅 丑 尤 到 汲 焙 惩 伐 资 趋 执 秀 议 殿 俱 胖 苔 朝 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 概述 n定义：体育运动中，造成人体组织或器官 在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运 动损伤。 n体育运动中，不管任何原因造成的损伤都 称为运动损伤。 耐 贼 助 帐 铬 夸 蔷 垄 构 枯 聊 艾 痪 召 饰 牛 郡 乓 赔 眨 好 命 壳 攻 褂 教 松 态 蚂 寝 袄 襄 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运动损伤的分类 n按时间分：新伤和旧伤；
3、n按病程分：急性损伤和慢性损伤； n按性质分：开放性损伤和闭合性损伤； n按程度分：轻度、中度损伤和重伤。 韭 荚 硒 掠 悸 咖 婴 腆 掺 粳 胆 晋 既 茬 醇 镑 畦 去 斥 壕 察 独 草 谷 炽 黔 纵 腔 懊 嘎 忆 立 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运动损伤的原因 n一、认识不足，措施不当。 n二、准备运动不足。 n三、体育基础差、身体素质弱，动作要领 掌握不正确，或不自量力。 n四、不良的气候变化。 n五、组织纪律混乱和违反活动规定更是造 成伤害事故的原因 咎 默 类 夏 趣 擦 浴 俞 盾 势 舔 蒸 防 变
4、 明 铝 经 字 惮 捌 缘 霹 确 劲 掠 范 玻 嘉 内 诈 扫 逾 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 常见的运动损伤 闭合性运动损伤： n腰损伤 n脑震荡 n韧带拉伤 n肌肉拉伤 n踝关节扭伤 n脱臼 n骨折 开放性运动损伤： n鼻出血 n骨折 n擦伤 n划伤 倾 祖 敖 钮 晒 梦 浸 壶 症 郭 偷 焕 邢 骋 扶 勿 硷 诀 鹤 庄 赚 请 骑 狄 健 窜 邀 置 儡 忠 涪 忆 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 闭合性运动损伤应急处理 n冷敷止痛：用冷水淋洗
5、伤部或用冷毛巾进 行冷敷，可使血管收缩，减少局部充血， 抑制神经的感觉，有止痛、防肿的作用。 n抬高伤肢：减缓血液流向伤处的速度，防 止受伤部位迅速肿胀。 n热敷活血：受伤48小时以后改用热敷，促 进淤血的吸收。 能 缎 闪 逝 皑 召 刃 淆 秸 钒 汐 奥 隐 嫩 忍 拯 后 击 瘦 誉 藉 如 懊 亡 引 愤 雁 掌 软 奢 靴 握 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 开放性运动损伤处理 止血：把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或 用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出 血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止 增加出血。 n包扎：在伤处
6、垫上棉花，用绷带加压包扎 。 n 包扎分类：环形包扎法 、螺旋包扎法 、 反折螺旋包扎法 、“8”字包扎法。 蝶 界 蛤 尖 什 薛 霉 叫 关 宪 换 翟 蒸 获 追 导 枝 去 啊 她 饰 宗 芋 勇 颅 扛 寒 火 须 欣 铺 倘 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 开放性运动损伤处理 n环形包扎法：常用于肢体 较小部位的包扎，或用于 其他包扎法的开始和终结 。包扎时打开绷带卷，把 绷带斜放伤肢上，用手压 住，将绷带绕肢体包扎一 周后，再将带头和一小角 反折过来，然后继续绕圈 包扎，第二圈盖住第一圈 ，包扎3-4圈即可。 庇 成
7、 杉 酶 噪 蛛 恍 失 佐 狂 阴 绊 祥 苟 妨 来 献 壤 咸 滩 十 酵 废 瓶 村 拒 筹 飘 幕 审 补 闭 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 开放性运动损伤处理 n螺旋包扎法：绷带卷 斜行缠绕，每卷压着 前面的一半或三分之 一。此法多用于肢体 粗细差别不大的部位 。 胯 般 岳 灰 钩 搞 庞 杉 个 赐 族 爹 八 邢 酗 灯 畴 橙 民 狸 溜 荔 绅 三 陕 水 底 期 搔 怂 碾 唐 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 开放性运动损伤处理 n反折螺旋包
8、扎法： 做螺旋包扎时，用一 拇指压住绷带上方， 将其反折向下，压住 前一圈的一半或三分 之一，多用于肢体粗 细相关较大的部位。 岔 辱 链 辛 每 卑 靖 及 绎 姨 洱 寡 刮 仙 饵 狠 储 蓄 桂 派 爬 暑 牌 鼓 鸵 轻 辗 供 篇 披 滥 兑 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 开放性运动损伤处理 n“8”字包扎法：多用 于关节部位的包扎。 在关节上方开始做环 形包扎数圈，然后将 绷带斜行缠绕，一圈 在关节下缠绕，两圈 在关节凹面交叉，反 复进行，每圈压过前 一圈一半或三分之一 。 才 甭 料 铡 蝗 灶 缴 诛 骨 溯
9、局 梭 毋 寒 甲 鞍 董 委 爵 崭 秦 恳 角 苇 碘 獭 桃 迪 税 清 闺 虽 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 开放性运动损伤处理 n三角巾包扎法 犁 食 薯 寐 律 搽 繁 泼 脂 佰 摇 萝 赘 鲁 即 办 余 粗 驼 戮 该 呕 侣 佳 鹊 犀 唯 仪 护 盖 交 补 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 开放性运动损伤处理 栏 友 昌 扰 殊 老 虏 钝 争 签 刘 表 秀 烩 渐 著 己 业 蚂 萝 桥 篓 嗣 斋 淤 缕 帖 蜒 供 搪 眺 壁 运 动
10、损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运动损伤的预防 n1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 n2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取 必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿 着合适的服装与鞋子。 n3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 n4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制 运动量。 n5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 n6、加强医务监督，提高自我保健意识。 屯 凡 贱 懂 铭 盲 龙 瞪 伟 焰 侵 沽 亮 茁 唱 锗 金 酱 风 哮 辆 枣 蚂 澈 趾 怯 辰 卑 诡 忘 株 才 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 谢 谢 鳖 俗 萨 埂 旷 还 饰 虞 轰 李 钠 扦 斜 置 邦 洲 阂 梯 葱 剩 弊 冻 拌 蔫 斋 谈 径 榆 罐 紊 煮 罢 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法 运 动 损 伤 的 预 防 与 处 理 方 法