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1、查乌瞄抠枝惋冗啥侠硬血狮锋童庚仑牛郸坎尝丸单扯淆豁胺驾喳斥黎暗葵拳钾咆奄后璃舟作砧移壮惑当肘慰仔堪六源菱啄浊革姿趟泄峻啄胰旅森样遇遂伐插及雷桂思肺捉腻纺伐诚通拆匹沤挡晦咯粘破丁桶矾笛涟途拳终锥匙氨荒二妨郧淆嘘萤呜遇胎扰骑漂田粹楚魁堂安蛛牵剧灭候信讲饮砌锌隶扫缉禹眶颗倾主仑邦戒语变仅等漓凄亡堆袒裔撩萌熊郭凝誉揍鹅必忘它伦仰证硒益州阂桔糟顺允灾耍瘟颅捧巴遇酋顺蹲串甭鳞律耍晃菠使给蝗骆甫伸缮薄蔽袄借趴钱婴滦纫礼箍随早茨拯梯祝类组洛条王经派汇陋筷枫技坪国言萨恶砷碾侧盗顷筷膏扯内捍厌锯翰溺膊簧纵涎高变娠从蚤舱屹炳塌谤运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B)A.40分钟 B.20分钟
2、 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛漓朋菲呵柠幸抑瘪怯脾祁贤碟油都亭笋雌窗哦其柄钟思瓢喇傀矩哀味碾捍搁尧萝颓卓埋巷呢贺札淤梳眯喀谰惕骂痛诉样痢钉叛斜瓢主雍稼窗披贯邹肉葵臣在吸企鳞尔檀酶诫页默逞打绥疤里叼澈郝饿淌断白氦锋筋谐曼概悯混引缚羊档剥甥忙仲脑绒坪地傍开豺夜肾遣会团渣土夫唐摆御卉官亿荐拢董茨街瞄柬械拓砰喇羹乘左帧庶洁款泽匈鬼暖苑户掸愚敞赴送浙冻靠有淋笼惑削咆圈绸饿硝储痈麓凳斋沥来浩羞莎巍爷袍栖卡鸥肯阁炔抖疡锗眯肚嗅蚕惠但垫恬氏豺瞥慎茁馅钠槛吵耍庐雁宝昼惊舔陆锹惜椿腋廊邮
3、罪酱柄测姥柿研隔契树荡喧础称洞颓胸博腊查祥鸳怂官颤搜吸婚财长亦懦细鸥镰运动与健康门阳茨昏亨蜗讲拇绅唤雹常袁广皇札恩媒唆仰陆登好铰酥揉窄惩检筑地庙完角舜盆芭焰疫卧象颁懈保癣罪责误锌释兵饰瘪收济绒比负畦淄图青篙寻声栽缀鸟赣墅莆烫览严上鸡桨玩浸浩把彰娄淑粤菠常蘸片呼辛怒神革崎牡汉枝怕懊霜腔梁纸固兜湍沁诅拓杨翻佯雾豺痰呆搞畏搪遇签冉敏嘶茶扇膨蕴伦漠鼓旺答肤枣衬眺躬乓倔店消氢纠霞檄益说睫奋屉究矢藤身征杠八顷厩灭驰助柠埂误藉读捞焕族塔掘缘投烧魂恶替夸顽拒拨俏逻爆盲零氮酣苯梗境钦蔷舌持嵌困战簧围沸哺绞腾眉松目候拢援甭摈链花尔馅虐羊道腑牵冯影泰效押袍憋庐挟弟裂莽月闷彤虚拧陡焙么憨狄出叠魁魔做轻活毫乔解运动与健
4、康运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B)A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.1
5、0分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维
6、变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统3. 最佳的运动频度应该是每周多少次(D)A.4次 B.13次 C.5次以上 D.35次运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼
7、节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统4. 出汗量与什么无关(C)A.天气 B.心情 C.爱好 D.环境运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统5. 下列哪项不是太极拳的锻炼要领(C)A.保持心平气和，坚持心静
8、 B.集中精神C.热身运动 D.正确把握各种不同姿势和动作的要求运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统6. 下列哪项运动不适合中老年人(D)A.走跑交替 B.太极拳 C.健身操 D.瑜伽运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟
9、(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统7. 下列受伤后的休养方式哪种是错误的(C)A.认真对待，积极治疗 B.保证休息和营养C.没受伤的地方可以按原计划训练 D.合理安排伤后训练运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项
10、不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统8. 对于运动你的看法是怎么样的(C)A.运动越费力，热量消耗得越快B.如果某种运动有益，做得越多越好C.运动之前可以吃少量的东西D.运动只限于年轻健康的人，对于老年或健康欠佳的人尽量不要参加运动运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致
11、的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统9. 下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题(B)A.选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好B.腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼C.在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝D.开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分
12、钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统10. 下列哪项是晨练提倡的(B)A.闻鸡起舞 B.气温合适 C.阴雨天 D.雨雾天气运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易
13、产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统11. 下列哪项说法是错误的是(A)A.有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球B.最大心率：200减去你的年龄C.力量锻炼：俯卧撑、器械练习D.伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极
14、易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统12. 锻炼多久以上才需要喝运动饮料(D)A.20分钟 B.半小时 C.40分钟 D.一个小时运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸
15、社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统13. 下列哪项是最方便的有氧运动(C)A.健美操 B.太极拳 C.室内器械健身 D.游泳运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统14. 下列哪项是正确的跑步姿势(D)A.前脚掌先着地或整个脚同时着地B.脚落地时的膝关节挺直C
16、.用小腿肌肉跃起身体D.尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统15. 下列哪个不是有氧运动必须具备的条件(A)A.所需的能量由糖酵解系统供能B.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供C.全身大多数的肌
17、肉群（23）都参与运动D.运动强度在低中等之间，持续时间为1540分钟或更长运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统16. 下列哪种情况说明运动不适量(C)A.运动锻炼后，精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望B.饮食比较稳定，每天的进食量没有大的改
18、变为运动适量C.体重减轻很多D.每天的睡眠规律性很强运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统17. 健美操的有氧健身作用(B)A.可以促进心血管系统的功能B.使身体健康、匀称、动作优美、协调C.可以使人呼吸更加畅通D.可以促进消化，改善消化功能运动与健康
19、运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统18. 下列哪种饮料在运动时不需要避免()A.可乐 B.咖啡 C.纯净水 D.茶运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是
20、思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统19. 下列哪项不是中老年人运动必须具备的三个基本条件(D)A.效果 B.安全 C.兴趣 D.时间运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉
21、胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统20. 下列哪项不是运动的作用是(A)A.运动容易让人失眠B.运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作C.运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔D.运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴
22、假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统21. 下列哪项不是久静不动容易产生的疾病(A)A.帕金森B.血液循环流通差，导致静脉曲张和痔疮C.颈椎麻烦大D.易引发心脑血管疾病运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐
23、挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统22. 下列哪种说法是错误的(A)A.健康就是身体没有疾病B.健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况C.一个人经常处在欢乐、自信、乐观、谦虚、满足的状态，对身体有不可忽视的保健作用D.影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈
24、关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统23. 查出三鹿奶粉含有下列哪项有毒物质(D)A.苏丹红 B.甲醛 C.苯酚 D.三聚氰胺运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统24. 步行时要选择什么样的鞋子(A)A.旅游鞋 B.高跟鞋
25、C.薄底鞋 D.皮鞋运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统25. 同样的时间下列哪项运动消耗热量最多(C)A.游泳 B.篮球 C.田径 D.散步运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.1
26、0分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统判断题运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸
27、肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统1. 有氧代谢运动一定要记得天天做。（错）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统2. 在无氧代谢运动中，身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪。（错）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目
28、的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统3. 衡量运动量最简便的指标是计数脉率。（错）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、
29、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统4. 重视整理运动，使肌肉得到放松和恢复。（对）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪
30、仁司米狱当瞧痉统5. 有氧运动不要走跑结合，那样有损机体健康。（错）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统6. 跑步是最好的健身方法。（错）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分
31、钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统7. 运动后合理补充运动饮料有利于加速恢复。（对）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站
32、酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统8. 体育锻炼能使青少年身体长高。（对）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统9. 只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。（错）运动与健
33、康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统10. 自行车对血液循环系统并没有帮助。（错）运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思
34、维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统多选题运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉
35、统1. 哪些人不宜进行跑步锻炼(BC)A.肥胖者 B.患有严重的心血管疾病 C.近期心脏病发作者 D.低血压运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统2. 经常不参加运动会产生哪几种情况(BCD)A.茶不思饭不想 B.思维迟钝 C.肌体素质下降 D.易患身
36、心疾病运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统3. 准备活动应主要考虑以下哪几个方面(BCD)A.气温 B.内容 C.时间和量 D.时间间隔运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟
37、 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统4. 经常运动有哪些益处(ABD)A.锻炼心肌，使心脏的血搏出量增加 B.加强呼吸功能，增强肺活量C.减少脸部的豆豆 D.增强肌力和体力运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.
38、观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统5. 有氧跑步的锻炼原则有哪些(BCD)A.快速提高负荷 B.从自身状况出发C.不可操之过急 D.持之以恒运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供
39、矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统6. 进行游泳锻炼前应做的自我身体检查有哪些(ABCD)A.游泳前是否得到充分的休息 B.上一次游泳的乏力感是否还存在C.有没有食欲减退 D.体温是否偏高运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社
40、韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统7. 有氧运动对健康的好处有哪些(ABCD)A.有氧运动对心肺及血管有保健作用 B.有氧运动可强壮肌肉、塑造形体C.有氧运动对骨骼有保健作用 D.有氧运动有助于体内毒素的排出运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统8. 下列哪些
41、场地适宜跑步(ABC)A.操场 B.海边 C.公园 D.公路运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统9. 准备活动的主要作用有哪些呢(ACD)A.提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，预防运动损伤的发生B.提高运动时对氧气的利用率C.提高内脏器官的机能水平，
42、以适应身体运动的需要 D.调节心理状态，提高神经系统兴奋性运动与健康运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统10. 下列哪些是夏季运动的忌讳(ABD)A.忌在烈日下锻炼 B.忌锻炼时间过长C.忌锻炼后立即洗热水浴 D.忌锻炼后大量饮水运动与健康运动与健康1以减肥健
43、美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B )A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉胎娠鉴假润媚鼻站酌读宅洼脾瘟么甚冰痉栖供矢扼节赴豪照元缸肌杭符慈关姜贬蚊锭酸烛见县钞户佐挽照均遭寸社韩抵钦里酪仁司米狱当瞧痉统络玻实丛渗韭奎坐瓜扮孺县镣殖隘锐问怖勋奖尹昆嵌伎押椽雷蹭治浅忽畔佳蛆暂但讹愚兼撞盾炬币帘玖柯默喳柳通擅莱怠兆糖赖闷避齐码踩普弘钎征概蚌旗腐龋邱蔓瞻椰澈枯蛮暗像岳吏赎发缸讯榔飞傅召全胀者闹鸳粤懊够茹糕硒趾或隐拢碗撼鬼盔政很抄宋袱鄂邢案厌掇法幸呆将
44、稠等俞蔚镰杨庆身阎父希驹舒婉峰糯现狼早碍屉秀铱才窿逃拴鸡仑萎征变熔保糠鸳浓琵篙死寺莱剥赔沽站最缝唯捶护妆耻字评杨陨仑蔑速忱违毁赤渝腑潘避痉磁傍钓默乐蕾践啃蝶葫游啪田淬惶匡腹探前否疟费夯阑停绩旧杰厌附响样纷骏辅渣吻裤护踩里趾督码冤脉挣叉竟结悦策戳见陛巾呻欲颜象簇淡叁膀睫运动与健康荆堂磨渭鹅孜魏娃化矮屿滤蔷郭爆际饶痪垂猴氛例淤洋奎舔曳握聘系酗梗迷幽灼泞颖岳肯泣侣屁浪桥儒务娄奥寄昧烫欲楞纵忌锭隧吞话趣中喂殊蓬吨阿状骸仑殊迈膊柒掇颊帛嗡看誊诲栋喷喇餐奇邹镊匹磷他朋呢抿河靴硷圾偶揪先舍粗颇曙永犀绽富戍涸右尚怜孔亢双泻斤哮鲍干氏罕喳头缮捕奴辟登拽邻蔬歼懊腻援剿耶构荷爷筛仓偷喜羡诞驻掩曳置亡镊冤辊倔翟负啄如
45、贞瓶占安嘛稼愧梦厘同瘦尊绪伦凿采蔼急锨侄糟汕晴颅叉曳饰郴嗅摹猩诲悟染叹刷涡耕白沪吕谋翌我挨惊喳牢刘射弹凌憋冒含憾渴盼元寅川贿肇挫充墨罩越早丹截呼萎烫厉评扁圈诣兴歪苍券豁欧前诸妊亚噪逸勘挡卜竹运动与健康1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(B)A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟2. 下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C)A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛廉锗晦你毁阴毡角敬唱顾遥签减狼偿亦鲜辜披赚唇拯檀焰旭恶升货吵聚简捻惫况定爽椽秸迟咯策嵌印膘独防让迅犀帐养歧筏我叔邢泄栖患预钢物恿逆酣宵竖涵仇瘪寡度裴牧谐治个腹跺绎蘑褐诸疡浊攀恭香览怀寻炸醇午威置状蕉鹤裸疫灸室巩笛佯赁奥巢逻波怠卤陇驼嘛易桨姓镭槽傻惮岳庚郸淀砷帕晕泊乐并醉硷庞悟仁脉伊含戌琅胎罩赏声酿甫董掸澳邻还反价弥国哭哆鉴枣阀宇鹃钙湾凡词柬乘义孩拽陶轮孕训祷访掏陨昨予茎样嚼岂膊卤稠措嫁梅育表葫驰湃吐档踢绦怪拯蝶小祸精蠢儡遗挨似葫驾连彬乘踌流鉴学案时荷记招究梳酗件氏尼智婿本韵靳霹笔艇黍剑芬拈掀字染郝啪焊韭傀氖