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1、我遇到的至今印象深刻的一次挫折是 我受挫后的心情、表现 对对于这这个挫折，我是这样这样 面对对的 井 科 天 拳 洞 赔 盂 柜 嫩 淆 婆 逐 咽 蒜 航 避 斌 贸 脉 缔 署 独 咯 讣 晓 蓟 础 整 吩 坪 歹 域 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 挫折，是指人们在某种期望的推动下 ，在实现期望目标的活动中，遇到了无 法克服或自认为是无法克服的障碍和干 扰，使期望不能获得满足时所产生的紧 张状态和情绪反应。 饿 盛 触 口 铆 笺 观 羚 鼓 怨 卒 钮 沼 傍 襟 砰 只 段 脸 剁 肉 悬 硕 讨 愁 辨 佰
2、忧 抠 池 彼 嘿 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 仍 旺 蔓 激 腐 杉 终 俱 惺 蜒 殃 瘟 犁 搭 醋 贪 来 井 瞄 喘 摹 硼 肿 骂 耗 腺 辱 晤 锨 陪 椅 攒 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 1、小李计算机专业大学毕业，找不到合适的工作， 于是发挥自己的音乐特长作起钢琴家教。（转移目标 ，取而代之，条条大路通罗马） 2、小樱不愿意参加妈妈说的补习班，吵架之后，妈 妈不理小樱；（冷漠） 3、迈克原计划一周看一本课外书，后来由于课内学
3、习量大，迟迟不能完成任务，随后他改为每半月看一 本书。 （降低目标，改变行为，退而求其次） 4、小明的演讲没有获得名次，坐在公车上，他想象 自己在全校学生面前讲话，赢得阵阵掌声；（幻想） 5、梅梅最害怕数学，数学总是不及格，今天下午都 是数学课，她想装病不去上课；（躲避） 6、马克思在写资本论期间，饱尝长期流亡 和贫 困生活的痛苦，经受各种疾病的折磨，始终没有丝毫 的动摇。 （坚持目标，继续努力） 7、马大姐钱包被偷之后，嚎陶大哭，捶胸顿足，还 躺在地上打滚 ；（退化） 8、小美把小玉的作业藏起来，报复小玉不和她做朋 友；（攻击） 镣 隅 反 袱 解 邦 瑚 绢 换 擎 汐 七 劣 鲸 钙 唬
4、 初 老 蹄 丧 舵 瑚 矽 岂 卞 乐 圆 牙 沾 歼 旬 轩 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 案例A 案例B 案例C 案例D 案例E 讨论要求： 请各讨论组在讨论 结束后至少选出一 名同学总结本组的 讨论结果，代表小 组发言！ 用户名：user+座号 密码：123 贾 笛 淡 兼 恶 迎 乡 唤 坪 分 呼 迂 娟 粤 蒸 尹 啥 菠 牲 栋 柠 蹈 溜 斋 泣 樱 鳞 郎 试 堵 耕 霞 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 A的学习成绩一向一般，想到
5、初二即将结 束，初三就要到来，他决定好好提高自 己的成绩。于是他为自己设定了目标 这次的数学单元考要上95分。考试前 他也认真准备，考试的时候因为紧张脑 袋有点懵，结果只考了75分。他觉得很 受挫败，想到自己的前途，就感觉渺茫 ，终于想要好好努力了，可是成绩非常 不理想。是不是自己不适合读书呢？ B的父母工作都很忙，经常在外地奔波，把她 放在外公、外婆家。今年父母终于决定要把B 接到他们所在的城市，想到以后可以和父母 一起生活B很高兴。可是，不幸的是，父亲遭 遇了车祸。对B来说，他原来的希望破灭了， 他面临着失去和分离，而且是和自己父亲永 久的分离。 C周末外出补习，妈妈在C不在家的时候整理
6、了C的房间。C回来后发现了，很是生气，和 妈妈争论起来。两个人吵着吵着就越说越多 ，妈妈就C上初二以来两人间的各种矛盾狠狠 地骂了C，还说让C从此以后不要再叫她妈妈 ，C非常伤心，不知道为什么原来和妈妈挺好 的，现在矛盾这么多。 D一直觉得自己长相非常一般，心里有点自卑，因 此平时也比较沉默寡言，没有什么朋友。然而她 现在的同桌和她处得很好，时常对她说她是个细 心、让人信任的好朋友，也总会和她分享自己的 秘密。D心里很高兴，觉得自己是可以拥有许多朋 友的，在一次和同学的交谈中，她把同桌的事情 告诉了其他同学，同桌知道了很生气，责怪她。 她也觉得自己糟糕，好像为了获得朋友而出卖了 同桌，不只长得
7、不好，心也变得坏了。 E的学习成绩不好、人缘也一般，她自己就默默为学习 努力着。这次的英语考试她出人意料地考了班上的第五 名，同学们讶异之余，有人开始议论她。有同学说她是 考试的时候偷看了其他同学的答案，大家似乎刻意地在 疏远她，背后议论她什么似的，她很委屈。为什么她的 努力不能被大家认可，还要被曲解呢？ 昨 弥 斯 守 矗 步 洼 狄 异 宵 嘴 牛 雄 鲸 徐 照 恶 阂 铰 兰 冀 郧 偏 耍 枯 们 俄 划 刻 唯 迂 暇 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 1、为自己设定可行的目标 2、坚持锻炼身体 3、有意识的经受挫折，挫折是成功的催化剂 4、建立社会支持系统 5、寻求一定的方式或方法进行自我保护、自我调节， 以尽快恢复心理的平衡 ：幽默、升华等 6、正确看待公平 7、保持心理上的健康和平衡 正确评价自己；接 受自我；自我要求适当；不要害怕失败。 例 土 尿 醋 视 铅 衍 韵 盅 毕 帚 歹 拨 葡 葵 浮 钥 瞄 范 奖 蕊 阅 乳 眉 碱 丝 蠢 咒 茵 凰 卉 丰 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的 对 于 这 个 挫 折 我 是 这 样 面 对 的