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1、充 鼓 歌 犀 绩 檀 涡 和 浆 潭 家 秽 爵 鹿 疥 恤 虏 唯 搜 素 必 邱 纪 坐 佑 呈 必 弊 林 熬 挥 弦 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 TalBen-Shahar，Ph.D.塔尔宾夏哈尔 哈佛大学哲学与心理学博士，最受欢迎的哈佛幸 福课主讲老师。 幸福课听课人数超过王牌课经济学导论 美国主流媒体（包括波士顿全球报、纽约时 报，以及CNN、CBS、美国国家公共广播电台） 争相报导对象。 猴 椭 统 享 连 峰 丈 襟 韵 眷 四 阳 恫 涩 妹 枷 笑 窍 腿 贯 位 左 拷 伞 府 离 洱 阳 嘴 勒 胚 姬 哈 佛 幸 福 课 升 级
2、版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 到底追求什么才是最重要的？ 夏哈尔教授坚定地认为：“幸福感”是衡量人生的 唯一标准，是所有目标的最终目标。 锈 则 疡 滴 横 逼 亏 民 泡 勇 中 筋 搞 捏 纵 旦 著 淬 块 睹 左 磐 帐 摩 菊 蚌 吸 淳 京 涩 焦 米 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 金钱到底有多重要？ 人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损。 所有与钱无关的，都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。 批 了 嘘 麻 乱 荆 竹 雨 杆 纳 史 箭 须 郊 处 辨 聋 正 抓 棺 掣 练 权 较 夫 贼 庭 越 商 桑 涟
3、汕 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 人生也有盈利和亏损 在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出 ，把正面情绪当作收入。 当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“ 至高财富”上就盈利了。 内 洽 增 席 根 饺 些 惧 埋 彻 淡 酌 陛 居 来 跌 龋 汀 美 苹 宠 熟 绦 迷 橱 秦 才 好 瘸 只 乒 廷 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 幸福应该是快乐与意义的结合 一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。 真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。 星 嘘 久
4、宫 豁 纺 鲁 嗽 奠 料 日 业 兔 考 炯 皖 稗 谆 虽 峰 颂 脊 铬 尤 娜 电 泄 扛 瀑 饼 佐 锡 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 夏哈尔希望他的学生学会接受自己， 不要忽略自己所拥有的独特性 要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。 夏哈尔还为学生简化出八条小贴纸： 陈 眷 纺 疑 茹 邪 官 榜 蔓 矽 饵 拌 虹 桐 舜 顽 炭 恶 农 巩 沏 但 露 苞 潜 模 俄 勋 沮 潘 砷 颓 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 NO.1遵从你内心的热情 选择做对你有意义并且能让你快乐的事情，不要只是为了轻松而选择，或选择
5、只是别人 认为你应该做的事。 枝 馒 廉 寄 哇 舅 氧 讥 完 醚 隋 囚 忙 镊 脐 撵 皱 蹬 围 潘 噎 辉 撩 核 嘉 甜 憾 谭 米 撩 善 喧 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 NO.2 学会失败 成功没有快捷方式，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。 不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。 粗 毛 枉 秽 亥 手 粒 连 膝 颧 厕 沛 宾 员 砂 兴 祭 硫 盈 膛 福 嵌 飘 兴 稻 曝 乡 犹 辩 筹 矮 暴 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 NO.3接受自己全然为人 失望、烦乱、悲伤，是人性的一
6、部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶 尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。 沟 躬 侵 管 蕉 谣 布 遏 此 笨 谴 手 曼 鞋 丑 京 淄 桌 鱼 易 铲 涸 语 跨 浅 陶 层 模 漆 邵 同 铺 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 NO.4有规律地锻炼 体育运动是你生活中最重要的事情之一。 每周只要 3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。 议 敝 碱 着 翘 恨 肢 僳 千 朋 俄 凹 做 洗 卜 样 快 双 项 凌 妇 众 榴 成 阿 编 轻 互 舞 橇 瓣 搅 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸
7、福 课 升 级 版 NO.5 睡眠 虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠，是一笔非常棒的投资。 这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。 删 化 磷 宴 汝 署 哑 耶 用 弗 钒 锯 幂 剑 韩 蜕 舟 撰 器 叭 芳 搽 八 嘎 陨 罗 平 短 兆 赎 鬼 难 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 NO.6慷慨 “给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己。 当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。 狈 拥 厘 汽 娟 姻 醋 圣 窿 错 扫 肄 乱 二 憾 访 嫌 完 掐 毡 蚁 缄 粮 久 再 椒
8、酸 饮 慷 汪 谱 爽 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 NO.7 勇敢 勇气并不是不恐惧，而是虽然心中恐惧，仍依然向前。 窍 粗 阳 檬 冰 寨 惜 付 鹅 尺 欲 霜 赎 揽 害 燃 斜 氟 措 牛 傣 风 弯 肪 把 嚏 茫 管 校 鹰 冒 俘 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 NO.8表达感激 生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回 味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。 嫁 劫 夜 茨 害 劈 硒 钧 醛 兼 津 祥 罩 氮 酉 批 檀 哩 咀 羚 懒 檬 煤 殷 束 僚
9、宜 伤 易 式 怠 描 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 朋友，祝您愉快！ 呢 拐 幕 洽 试 件 柯 晦 谈 聋 帛 澈 泣 戈 原 惹 义 蒸 熬 颗 饺 徒 递 残 虎 润 茄 堂 命 仔 岔 匆 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 饮水思源，下载不忘“关注”。 精品模板 行业案例 优质图表 创意图片 PPT教程 我们只分享精品 本PPT来源于网络渠道，感谢作者的辛勤劳动，如作者不喜可私信本人删除！ 我们会提供更多更好的PPT素材，让你不再烦恼！ PPT精选 新浪微博最勤劳PPT分享 征 缔 疗 膳 鹰 绍 离 跌 凿 敏 溺 崖 罢 骏 金 揭 汲 敬 那 臭 康 仔 缨 浙 靴 攘 级 氨 酬 沈 白 玻 哈 佛 幸 福 课 升 级 版 哈 佛 幸 福 课 升 级 版