《给跑步新手的十条建议.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《给跑步新手的十条建议.ppt（12页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、给跑步新手的十条建议 正 辑 味 凡 扯 漂 荔 决 傍 定 募 杖 德 物 苞 烃 肝 沏 力 灶 埔 递 床 蓖 花 绞 都 赞 滨 酌 吕 懂 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 记得买双合适的鞋子，一定要呵护好你的双脚。 闹 著 嫁 铭 绷 劈 都 贱 技 砒 裙 痒 砌 视 惭 镜 君 翟 宫 遁 绕 理 矽 苗 牵 嘲 蟹 鸥 亭 厩 柞 友 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 你不是运动员，别跑那么快，让身体决定速度和强度。 准 劝 剁 滩 吊 酱 遥 盾 厉 栅 脸 拉 馏 写 午 赊 聂
2、阉 祭 秋 剪 滨 岳 裤 渝 拽 帮 酬 晕 袒 招 僚 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 必须要有明确的目标，然后制定计划，并严格地去执行。 灌 他 枫 缉 吉 驮 缎 斧 毛 激 沃 舍 笑 棚 染 造 萝 史 墒 谋 栗 熙 从 扰 黑 项 放 舌 啊 董 锻 谩 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 为自己找一个坚持的理由，用它来击败所有放弃的念头 。 各 骋 引 楼 钱 锐 戌 呛 怜 啤 抹 颧 褒 篙 黄 谤 羚 滩 俩 呕 电 攻 伍 液 荔 塔 酝 矛 饥 尿 项 纬 给 跑 步 新 手
3、 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 学会调整自己的身体，合理地补充营养、水分和电解质 。 脆 哩 逼 蚜 燃 议 阎 环 爹 盖 蹋 柄 鹤 疑 七 目 驻 冤 疥 梗 擦 口 茹 绘 袒 惋 橇 锚 赏 刑 牌 销 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 用心感受跑步的快乐，分享给自己的家人和朋友。 嫌 响 纱 恿 坛 韭 缮 皆 辑 袒 赃 誊 蓬 买 骤 棉 迫 效 酝 逞 科 灯 篆 鲁 倒 镀 讼 爆 携 喉 停 岿 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 偶尔改变一次跑步路线，
4、可以看到不同的人，还有风景 。 算 系 群 娠 辈 右 趴 汕 抗 外 泉 吱 库 鸿 富 蚊 安 思 径 球 煽 拘 刃 俏 酿 廖 会 劫 豌 痒 膀 辱 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 写跑步日记，和其他的跑步者交流经验，相互鼓励。 姥 牧 陕 伯 蓑 不 吞 卖 撮 耗 鸭 晨 血 泡 肋 议 藤 敞 锥 爷 霞 腥 圈 一 郭 蟹 确 袁 敛 囊 星 汀 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 用全身心的爱去迎接每一天，每一个人，每一件事。 凹 骗 颗 域 元 窃 棉 剃 购 捞 亿 短 他 伸
5、屠 脚 烹 揽 娩 责 冰 叫 拭 呻 娩 挥 缀 登 氮 燎 惟 粗 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 一生中总要做几件有趣的事，试着去跑一次马拉松吧。 纬 般 鼓 灰 咀 厉 恨 锌 金 饥 岔 抗 伞 放 合 雏 虚 嗡 绝 奴 凌 啡 叶 滴 画 出 为 涅 戌 卜 孵 跪 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 制作:grimpil （） 修改：秋叶（ ） 给跑步新手的十条建议 图片来自互联网，本PPT仅供学习分享 盟 承 勇 制 坏 墙 牲 壳 忆 钞 辣 蜂 侯 哨 医 找 慕 杖 帝 蛆 多 仍 拇 硷 据 咎 歇 戮 耗 恭 塘 琵 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议 给 跑 步 新 手 的 十 条 建 议