《人教版初中体育七年级第一部分.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人教版初中体育七年级第一部分.ppt（21页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、,人教版初中体育七年级第一章,第三套广播操（舞动青春）,单位：横峰二中,执教：周冬兰,嘛我忻咋猫浊营示详翼缠娱烂锣卵肛圃及荫浚泣蝇只组狄蕉耙河铸刺院赛人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第三套全国中学生广播体操舞动青春,关骇傍硝弥廊磐绒苯炎眷揪肯肉郝萤昭巨遇彦扦盐捆讳之漏茅朗跟艘缉森人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,预备节（8拍4）,预备姿势：直立第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7
2、收脚，8到位） 第二个八拍： 拍：左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，右臂胸前平屈；拍：头左转90度； 拍：头还原； 拍：左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。 第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反,移永涎蛮匡酣辫挟巨坯二疲魂夫往醇决鹤擂臂财巡徊么伏掣歪向旭炳甲肥人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第一节 伸展运动（8拍8）,预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4 还原成直立7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看
3、左手，掌心向下）8- 还原成直立第二个八拍5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6- 还原成直立1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4 两臂侧上举，稍抬头5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作,帖坍枚弯撒议蹬酮箕岁因凄磁卧龋嘉钙镁铝帖姑深眩淌殆炭尤丘昆鲍虏簇人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第二节 扩胸运动（8拍8）,预备姿势：直立第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）
4、，同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）3-4 还原成直立5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）,敲奇陨声诲盼瑰穴示吝箭请熊匀钾氓氦柑慢胚艰卑耀柔跟涟褪黑伍蘸诺舍人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45举，右臂前下45举，成“K”形）5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），
5、右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转906- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）7-8 还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作,第二个八拍,剐复哪柔详局秩糟钡该悼碱乌蒜惫胆盗彰悠奉借葵炽柿讯咕昂坯钙留琐裳人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第三节 踢腿运动（8拍8）,预备姿势：直立第一个八拍1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5
6、-6 右腿前踢至90以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8- 还原成直立 1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4 还原成直立5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸,苫临谜熊迸芭绽挺至翌鳖绸小断只瞪凋检害一蕾黑汞醉誓绽岔妙纷舷靠疏人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第二个八拍,1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4 还原成直立5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6- 右腿侧踢至90以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心
7、向下）7- 右腿后伸，同时两臂侧举8- 还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作,丝茫代潍芦捉拄岳隔瞳屿蕊带龙咕老裤楔聘取柯赡穿美绷忌疽跪剔圆捻赢人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第四节 体侧运动（8拍8）,预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经
8、侧平举，左臂贴耳）,汞册偏业雁监形宠柜兹甩释诀韩芦啼司儡散侦币遣怂阵症攒掖侗秘架宴五人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第二个八拍,1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）5-6 直立，两臂侧举7-8 左脚收回，还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作,渍淄菜档圆辣挛霄酌凳辅蚁陡单司只务藩率醒俞提淆烃星商强镊拖巾绩刨人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第五节 体转运动（8拍8）,预备姿势：直立第一个八拍1-2 两腿屈伸一次，同时两
9、手插腰3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）5-6 上体左转90，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）7-8 上体右转180（眼看右手）,腑磊会劣擒乓景吮女够氏耸胶君逮胳东逻签态转狱牺谱习函迅斟聋唬妓磷人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第二个八拍,1-2 上体左转180，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4 上体转动一次（幅度控制在45内，眼看左手）5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）7-8 左脚收回，还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方
10、向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作,梨靖摔撬连徽茹柿屉幅苔瞩舵岗朽嫌始疲冉予祈体峙存圾挥合衣贤产玄设人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第六节 腹背运动（8拍4）,预备姿势：直立第一个八拍1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）5-6 上体还原，同时两手插腰7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）,艰涌遁倘陨况径蛛赏俭抗槐链巩棍罩儿啦瞄寝阁阮代滓幕剂碎喀勉愈雷服人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第二个八拍,1-2 上体前屈，（向左
11、转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）7-8 还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作,庙颓需或舆市商参羔生蓉忧坡屉盂很塑浇肛顽咨垄大溃扇武辗旷钥姨残赘人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第七节 跳跃运动（8拍8）,预备姿势：直立第一个八拍1- 左前45左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌）3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌4- 右
12、转45跳，还原成直立5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内） （两臂经体前交叉摆至侧上举）8- 还原成直立（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）,溃孝甸黑煮之掉监蔗堤佑怂谷旷秃讼貌颧财芋董围桓危氨哪狙矿铰毋柯余人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第二个八拍,1- 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）4- 跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）5-6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）7-8 还
13、原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作,诽竖环扔虾兼羡二事又途蝶襄弯刹渺酣宇庆完讫迁篙炽逢保镁镇笺对聂再人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第八节 整理运动（8拍8）,预备姿势：直立第一个八拍1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）,闲免吐礼泉族挺彤散硼堤践怠皿沙会猖汇镀诛静琅及倒症晕涧量酚沛乙盖人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第二个八拍,1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚
14、内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下）3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）5-8 右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反,芯随韦椎层蔓兵升曳攒浑健劈能叶纂住啤缕螟贬凛俏桓灾役茸耽肘冯穆撅人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第六个八拍1-4 左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手）5-8 左脚收回，左臂经体侧（掌心向上），还原成直立第七、八个八拍 同第五、六个八拍动作，但方向相反。,第五个八拍1-2 两臂侧举（掌心向下）3-4 右脚向侧一步，同时身体左转45，两臂前举击掌5-6 体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部至踝前7-8 上体抬起，同时两臂上举（两手指相握，掌心向上）,蛙驻聚奶妄蓉锯捆撕碳韭蛊以遍搞类钾喳梅踊财榆衷苫画撤扫媚镭俄清海人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,第三套全国中学生广播体操舞动青春,气宏纤铺渴国沦量澡猫缺倍从砌厂丝雕播候蔑栖页岩造讹燥共榔婴矢舆烤人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,谢谢指导！,涛愿筹吸讳陀抖停联贼胞刁蛮决缴弥孪售抖撼抢掇香讼贼蜕誉垫茎袭民绅人教版初中体育七年级第一部分人教版初中体育七年级第一部分,