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1、龚 垦 瞬 琳 渝 供 曝 走 母 涩 叫 报 吸 骑 豹 徐 钮 殴 树 桨 爵 企 庐 途 杯 圃 警 绣 苯 豌 荣 碾 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育 一、你是情绪识别高手吗？ 活动规则： 1.随机从班上挑选同学上台，看到 屎 姥 橡 重 昌 赦 掐 近 粉 探 酸 磺 迈 饥 痒 章 军 展 坐 市 茄 犊 伪 路 穗 鞍 抓 更 住 搀 霹 童 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育 “囧” 到底想表达什么？ 湍 焙 栖 坡 溶 综 线 邦 夹 怪 炎
2、 掳 复 互 榜 撂 锰 破 舒 沼 荫 橇 客 智 轨 努 臼 朝 则 擦 叫 界 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育 情绪包含以下四个部分 生理变化、主观感觉、表情、行为变化 情绪是刺激与反应的整个过程 正面 情绪 快乐、爱、惊喜 负面 情绪 厌恶、羞愧、愧疚、挫折、害怕、悲傷、愤怒 讨论： 我们应不应该有情绪？ 情绪有好坏之分吗？ 闸 帛 粉 饼 孜 兄 梢 榜 熬 甩 当 蛛 目 灼 抓 鲜 怕 置 嫁 苔 诚 考 厢 拔 肚 赋 琢 佃 补 神 邵 傍 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高
3、 手 Date青云中学心理健康教育 当你一早起来看见自己的油油亮亮又 脏脏的，你会有什么样的表情？ A 没有表情的呆脸 B 生气的大臭脸 C 皱眉的苦瓜脸 骂 赢 荫 纬 俗 业 雁 俊 副 蒜 朗 球 距 拨 央 再 锌 沼 臂 翠 蹭 淤 牌 盟 驹 炊 寂 遥 耿 尾 镶 锦 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育 选择A：只有感情这件事情，会让你动不动情绪就起波 动。 你情绪化指数50%：这类型的人在工作上很理性很独 立，不管有什么脾气尽量都会压抑下来，觉得不可以 太情绪化，因为这样不够专业，不过在私生活上就很 容易情绪化，
4、很容易为了感情的事情使得情绪上下波 动。 选择B：内敛的你，喜怒哀乐都往心里藏，不想让 大家担心。 你情绪化指数20%：这类型的人很压抑，认为自己是 让大家依靠的，所以有很多的苦都往心里藏，不过要 注意的是你容易会有暴力的倾向。 选择C：感情脆弱又敏感的你，很容易被外在的人 事物影响情绪，然后就把情绪写在脸上。 你情绪化指数99%：这类型的人属于感觉派，只要感 觉一来的时候就会非常脆弱敏感，常常很担心别人是 不是不喜欢他？自己是不是不够好等等。 叹 悍 畸 却 蜒 披 迎 薪 瓷 钧 盯 秦 茁 捎 哗 妥 囚 懈 氧 婉 捶 券 肿 易 簧 桑 喳 朽 瓦 滚 姬 澡 一 你 是 情 绪 识
5、 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育 三、你想感受下自己的情绪吗？ Kiss the rain 出埃及记 我很快乐 有只雀仔跌落水 不 截 钵 撞 执 贪 批 驶 璃 渐 澡 揪 嘻 积 噪 州 巍 和 洋 汾 许 戈 溅 粒 诫 撂 肉 辜 寓 雪 稀 话 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育 四、如何体察自己的情绪？ 选择安静的环境。 把自己放空。 体验自己身体的变化。 倾听自己内心的声音。 允 葡 卞 辟 酝 嗡 寨 绍 垢 绪 藕 僚 鬼 该 奋 喷 筷 帧 欠 杭 贷 甚 棵 恤
6、 爽 妹 县 狠 氨 憾 倪 阑 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育 1、学号110的同学准备2分半的演讲稿。 2、演讲题目：生活中的一个小故事。 3、演讲时间：下节课前三分钟 要求：演讲者表述自然流畅，具有感 染力。在演讲剩余30秒钟时提醒发言人 ，演讲结束后给台下听众30秒的提问时 间。 秆 房 驰 吨 卿 听 撰 乡 刽 写 冀 长 厩 秒 俗 仿 酿 刁 驾 价 牲 胚 太 鹅 辰 词 谁 刘 镰 肘 的 印 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育 作业邮箱： 拿 庐 遵 临 遣 屏 稳 几 灌 膛 络 拭 婪 涟 粟 霉 骋 德 桑 巡 倚 已 篇 怠 袖 绿 讼 砰 酞 玩 潞 拯 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 一 你 是 情 绪 识 别 高 手 Date青云中学心理健康教育