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1、家庭趣味运动会策划书活动策划方案之家庭趣味运动会活动主题：家庭趣味运动会活动背景1、现代都市的社区越来越大，高楼越来越多，人们的生活越来越好，但邻里之间却是越来越陌生了；2、人们平时工作忙压力大应酬多，我们和家人之间的相处的娱乐的时间有，但是太少；3、陪伴家人的时间都很少，我们能参加体育锻炼的机会是少之又少，我们在透支身体，透支我们的未来。活动目标1、增进社区居民的之间的了解，和彼此之间的交流，促进和谐社区建设；2、增进家庭成员之间的感情，有助于营造和睦的家庭氛围；3、锻炼身体，增强体质，缓解压力，有利于身心健康。4、融入社工专业理念，提倡以人为本，和谐共处活动对象1、主办单位：2、协办单位：
2、3、参与人员：活动流程（包括宣传方案）一、宣传阶段：二、活动开展阶段活动时间：活动地点：1现场准备：（1）时间：（2）场地布置：桌椅的借用，摆放（根据图示及现场负责人指挥） ，场地规划和设置，电源的接入（3）道具准备：道具及礼品的清点，气球等道具的制作2活动流程家庭趣味运动会策划书（1）主持人开场白（2）相关领导嘉宾讲话（3）趣味运动会开始：比赛项目规则及说明：1、两人三足踩气球：12 个家庭参加每个家庭出两名成员，参与比赛（每轮次6 组家庭上场，共计2 轮），每组家庭的成员站在指定的场地内，在紧挨的两条腿上系上4 个气球。在踩破其他家庭气球的同时， 保护好自己的气球不被别人踩破。最后剩下气球
3、数量最多的家庭获胜。（限时 1 分钟） UwYwFV。注意事项： 1、严格禁止穿高跟鞋、 钉鞋等有严重伤害性的鞋子的人员参加比赛。2、比赛中气球全被踩破的家庭自动退离场。FrL6B9。人员安排： 6 名工作人员负责绑气球，并协助监督比赛。材料： 12 根绑腿绳，若干气球，若干绑气球的绳子2、三人四足赛跑：8 个家庭参赛1.参赛家庭以三人一组参赛。赛道长50 米。2.三个人并排站在一起, 把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。968X3h。3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50 米处障碍物返回，先到终点线者为胜。4. 取前三名。人员安排： 3 名工
4、作人员负责并协助监督比赛。材料：绑腿绳3、神投手 ：8 个参赛家庭每个家庭出两名成员，分别站在粉笔画好的圈内， 其中一方向对方抛乒乓球，另一方站在所画圈内原地用纸篓去接，在一分钟之内，接到球最多的家庭获胜。（每轮次上场 4 组家庭，定为 2 轮） vEp6At。注意事项：两边的人员不能移出圈外，需站在圈内进行抛球或者接球人员安排： 4 名工作人员负责捡球，并协助监督比赛材料： 4 个纸篓， 200 个乒乓球，粉笔4、抬轿子： 8 个参赛家庭以家庭为单位，一个家庭派三名成员参加（爸爸，妈妈，小孩），赛程为2家庭趣味运动会策划书 20M，在 20 米外的地方摆放一个香蕉。 由两位家长手搭手组合成一
5、个 “轿子”，孩子坐在“轿子”上，轿子快速移动到对面，由孩子拿到香蕉后， “轿子”迅速返回到起点，最先到达者获得胜利。Uh284C。注意事项：起点和终点提前设置好，人员安排： 3 名工作人员维持比赛秩序并协助监督比赛材料：香蕉若干，粉笔5、抢凳子： 8 个参赛选手现场摆放七张凳子，围成一圈，8个参赛选手参与。音乐开始后，大家围着摆好的凳子移动；音乐停止后，大家抢座凳子。没有抢到凳子的则被淘汰，直到最终坐在凳子上的 1 人获胜。 ttQvwc 。注意事项：音乐的开始与停止，参赛选手的安全人员安排： 2 名工作人员负责拿取凳子，并协助监督比赛材料： 7 张凳子6、呼啦圈比赛 ：8 个参赛选手8 名
6、选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中保持呼啦圈旋转，不得落地, 沿 20米赛道向前行走 , 到达终点完成比赛，根据用时记录成绩，用时最短者获胜。取前三名 jWMx3v。人员安排： 3 名工作人员负责并协助监督比赛材料：呼啦圈7、个人跳绳比赛： 20 个参赛选手20 人参赛，男女不分组，每5 人为 1 个比赛小组，每位选手须同时起跳，双脚离地，不准单脚互换跳跃，否则视为犯规，取消比赛资格，在一分钟内以所跳数目的高低进行排名，数量最多的前三名为获奖者。人员安排： 5 名工作人员负责并协助监督比赛zff70L 。材料：跳绳8、踢毽子比赛： 20 个参赛选手20 人参加，以个人报名参赛，每队5 人，不限男
7、女，分两组。在3 分钟内，计算所踢的总数， 在规定时间内， 毽子落地后可以捡起继续比赛，最终以数量进行排名，取前三名。gc8AxB。人员安排： 5 名工作人员负责并协助监督比赛材料：毽子家庭趣味运动会策划书9、螃蟹运球： 9 个家庭参加1.参赛家庭以三人一组参赛。赛道长50 米。2. 爸爸和妈妈背对背夹住一个球，像螃蟹一样走向终点将球交给宝宝，（运行过程中出现掉球，必须由原地捡起，再继续进行），由宝宝拿着气球快速跑回起点，先到达者获胜。sjEio4 。3. 取前三名。人员安排： 3 名工作人员负责并协助监督比赛。材料：气球10、吃桔子：每个家庭出两名成员， 由一名家长背着小孩， 家长用布条蒙住
8、眼睛， 比赛开始后，原地转三圈，然后由小孩指挥前行，并由小孩吃掉提前放好的2 瓣桔子，返回起点，速度最快者获胜（每轮次上场3 组家庭，具体轮次看现场安排来定，暂定为 4 轮） FViDA4。注意事项：提前准备好穿好线的桔子， 每组家长需要蒙眼后原地旋转三圈，人员安排： 3 名工作人员悬挂桔子， 3 名工作人员帮助蒙眼，并协助监督比赛材料：桔子若干，悬挂桔子所用的线若干，蒙眼所需要的布条11、家庭铁人三项（备选） ：6 条以家庭为单位，依次进行运乒乓球，跳绳，运篮球趣味接力。（每轮次上场3 组家庭，具体轮次看现场安排来定，暂定为4 轮）赛程为 230M，最终先到达终点的家庭获胜UY88Fo。注意
9、事项：乒乓球及篮球如果脱手须原地重新准备好后再出发，跳绳需边跑边跳。人员安排： 4 名工作人员协助比赛正常进行材料：乒乓球 3 个，乒乓球拍 3 支，跳绳 3 条，篮球 3 个，粉笔12、夹乒乓球（备选）以家庭为单位，派出一名代表， （每轮次上场 3 组家庭，具体轮次看现场安排来定，暂定为 4 轮），在相距 15 米的两条平行线上 （A、B）分别放置一个篓子，其中一个篓子（ A）里放有若干个乒乓球，参赛选手在有球的篓子（ A）边做好准备，当听到主持人的口令 ( 或哨声 ) 后，用手中的筷子从篓子（ A）里夹一个乒乓球迅速跑至对面的空篓（ B），把球放入篓子（ B）中，再折回篓子（ A）夹球家庭
10、趣味运动会策划书在 1 分钟时间内，反复上述操作，篓子（ B）里面球数多的选手胜出。 kR8MJU。注意事项：在夹球运球的过程中，不能用筷子以外的身体任何部位接触球。人员安排： 2 名工作人员负责比赛顺利进行。材料：垃圾篓 6 个，筷子 3 双，乒乓球 200 个，一家庭趣味运动会策划书辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。qvi4bi 。人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达到心智的成熟。有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规
11、律？我笑着回，随心随意，不为难自己。你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。pi3Cuz 。现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。iGUoiH。对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。不得不说，人是活在矛盾中的。既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由
12、己，又有那样的生活是我们自己想要的呢？rp0VVW。人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？t5TgzM。人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！2uB0Yq。我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己。眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的
13、自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是太多太多。bHDV9M。中年，人生的分水岭，不再有小女孩的浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简单，舒适即可。年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码的高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，依旧笑魇如花，人前卖弄。年少时，青春做砝码，别人的一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子的回头率，成了青春的资本，忘乎所以。qhs5Pv。年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑然失笑。原来，他宁愿喜欢素面朝天
14、的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，我必须保持最初的简洁，亦或简单。u31rgP。居家女人虽平庸，却总想活出真我。不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。每天打理家务，照顾子女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。3QgN09。人过中年天过午， 流逝的时间不会等我的。 不想为难自己了， 几十年光阴里， 不停做着事与愿违的选择， 极力说服自己， 多替别人想想， 多顾及别人的感受， 却忽视了委屈的自己。 qZMDrj。家庭趣味运动会策划书我承认，给自己负担，就是难为自己。不愿意放下，就是心态使然。其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才
15、是真理。从今天起，不愿意迎合的人，选择放手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘Fh5FGG。一辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。kiZVur 。人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达到心智的成熟。有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。
16、你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。IL3ffh 。现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。aB2q0f。对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。不得不说，人是活在矛盾中的。既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样的生活是我们自己想要的呢
17、？nXMq4F。人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？xVcPSn。人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！D76Th4。我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己。眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是
18、太多太多。ma5705。中年，人生的分水岭，不再有小女孩的浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简单，舒适即可。年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码的高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，依旧笑魇如花，人前卖弄。年少时，青春做砝码，别人的一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子的回头率，成了青春的资本，忘乎所以。9v9EAU。年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑然失笑。原来，他宁愿喜欢素面朝天的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，
19、我必须保持最初的简洁，亦或简单。v58Xkv。居家女人虽平庸，却总想活出真我。不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。每天打理家务，照顾子女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。lDMGbh。人过中年天过午， 流逝的时间不会等我的。 不想为难自己了， 几十年光阴里， 不停做着事与愿违的选择， 极力说服自己， 多替别人想想， 多顾及别人的感受， 却忽视了委屈的自己。 d9U08u。我承认，给自己负担，就是难为自己。不愿意放下，就是心态使然。其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才是真理。从今天起，不愿意迎合的人，选择放手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘eyv3X0。家庭趣味运动会策划书家庭趣味运动会策划书