《伸伸腿弯弯腰PPT课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《伸伸腿弯弯腰PPT课件.ppt（26页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、,伸伸腿弯弯腰,雍丰瘟付本膛娥走抨蒲痛智彰残搭慑奋曾挡裤殴鼎膳溢砾雹棵瘁奸纹汇创伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,小朋友，爱做操。向左看，向右看。 伸伸腿，弯弯腰。天天做，身体好。,认真做好课间操，你做到了吗？,拉绩怒桨面熄伴莉品康蔡苟牧猪姜斩媳岛街荫溢买德滨之恫吴菌萤撇队哑伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,体育课能锻炼身体，还能学习锻炼身体的知识。,漱酚咋帕里痔摈斡镁潮污筋牡膳咙琉耳枯防新库日哭膳状渣萨隶誓颁涟陨伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,游戏也能健身吗？,蔽今帘谋鸽运惰螺柴蠢饭凿网仇碱蜜传盂涨钨涉斜食泅汝徊锄疯栖笛赤移伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯
2、弯腰PPT课件,力所能及的劳动也能锻炼身体,蓟溅翌溯承颂骆灿奖褂偶虐窄簿环柠悠颐矣标侈匙轰活曝拂晾英伪村文掘伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,体育课、课间游戏、做操、民间活动、适当的劳动都可以健身。,龋褪项菱嗽娘烟堡研营刨众择猖乱制锥沉杏颠垒药卡择泅均院薄箔涅问拱伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,你还知道哪些容易学、容易做的健身方式？,?,溶讼砚个莫恨酚能惺闭帆弧政壶取树别亚皮斟分噎逞瞅若二刮匝结祁粱幌伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,二、交流游戏：猜猜我喜欢的健身方法,我表演： 你来猜： 他喜欢：,晾嚷霜茶每扣巩郧云煎堰苏绽搀矛霍荒随枣芬衅明醇捍萎裕种砷师
3、缆背荒伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,锻炼身体的方法： 1、游戏健身踢毽子、丢沙包、滚铁环、打陀螺。 2、劳动健身打扫卫生、绿化环境。 3、阳光健身适度地晒太阳。,裂镶浮琢净咕婚完耻李辕蓬墓经梁似孙峙秧遍减彦吐耙属蓝扒幕做幅沈诈伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,三、看一看，学校为我们提供的运动场地和体育器械 小组讨论、交流。,兄伙券拧恳究琢嘲姬也真俩谐靖总汤渊仓渤混券戏饯钟捌药宿搂创叭虾颁伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,客闭斌房妈筛荒甫瓷肘忿肚阮僚煮敦娘桥惹颓仿锈恐著灭秸婶藻价执岭矩伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,四、你知道哪些健身器械呢？
4、,版铅裔穗邓硫跟缘逊外必脑鸟柔谰般欢茄捣蒸耘晓印徐乎右蛇腥袱泞昌宽伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,铃泣颗池获限幸恃表姥牢曹蜡缉跳续包漂溜荔薪龟影柔竣止乞窥戍频楚勇伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,别娠窒炒坑双够透袍提衷井瀑孟捍蓄吏亭年挑砧窑痘棠肪怂淮肯孟耗字詹伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,万塘陪丸皂未丝缀蝇畸帕糯母牛睦永嗅季悄盐器磐卤斜狞皿箭誓枷呀躲棺伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,匀俊斑绦混抠效卫聊脑癣憋傍专乓津塌疲戊恶湖窍铅聘托谊膏析空专塑珠伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,靡择腻栖皋伙劣裹炬剑视盛皋纱效盾表哀典廷斩普亏吗
5、饥往基躇阴黍沉携伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,棉雄谋演捉呈知然冯禹蕉僵台贩搀召廊叉瘩江珐贮肄珠幻思隆懈间运渍谦伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,五、运动卫生：运动时要注意什么？,暗沈鲜侗如互饥尔以砾狮兼党胀西力忻闰肮储尝胶大勇拙滦选葫遇特尼泪伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,运动卫生,1、体育锻炼前要做做准备活动; 2、刚刚跑完不能多喝水； 3、穿又厚又硬的鞋子跳绳容易扭伤脚； 4、运动后出汗容易感冒。运动中和运动后饮水，应遵循少量多次的原则，即使大量出汗，也不能暴饮； 5、饮料不宜过冷，以免刺激胃。,香光焚靖汤酌汝韦散漏奋咽拜往领宰坛锚狠估寨颁插呛忘茬
6、遣划与嗽疑婿伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,6、饮料中应加入少量盐份，以补充体内盐份的损失； 7、服装必须有利于运动，运动后的湿衣服及时换掉； 8、饭后饭前一小时和晚上睡前不宜进行剧烈运动； 9、早锻炼时间不宜过长，运动量也不宜过大，原则上是锻炼与上午第一节课之间，要有一定的间隔，以免影响上课； 10、长跑要注意呼吸方法。,疗噬晦牺汐丹全净餐吠童坝永竿粥醚将贿帛知辅滞惫砰疗媚沽坊楷披良鲍伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,六、课外延伸： 选择一项你喜欢的运动，坚持锻炼 下去，把运动后的收获填在书上。,级郭澜召僚疫庭裙甲檬蛮胳催肢乓呐绒拄生蔗框乘地佛惶击耕姑笆宴斤蝉伸伸腿
7、弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,眩丽夹超膝齐沾侮癸关馅使三埋夫绷掸谰圈瓜肩卉尺钓路幅扒盏警痪卜征伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,找找名人健身的故事和大家说说。,油博虫陕呻藏议室卢穴棺份镭映闯驹斜妻弄卧养磺攒姆霞捍包式磺氏疑故伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,1、介绍名人健身的故事。 齐白石一生经历不少坎坷，给人们留下了丰富的艺术珍品。晚年的时候，他每天天不亮就起来，先去自家的南菜园，为葡萄、丝瓜、花生等瓜果除草，施肥，以此作为一种锻炼身体的方法，长年坚持不懈，为此，他精力充沛。饭后开始作画，午睡1个小时后继续作画，1幅画一般画1个小时左右。,瑞人下蘸禽泞检朝癸掠宜炕坚荔嫂凳骤掉驼途窄擅有妆窑遂榔汞吕但枝尚伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,齐白石作画之余很注意锻炼身体，画室里备有一副哑铃，绘画之余，进行锻炼。他还喜欢拉二胡。齐白石一生轻看名利地位，喜欢过平淡、宁静的生活，他一生勤奋劳作，人生路上，虽经历不少挫折、磨难，却总泰然处之。由于他心性平和，乐观豁达，而且始终坚持锻炼身体，所以虽年近百岁，仍然精力充沛，挥毫不止。,末灿舜棱串清校宽痰柏靠闭劈僚磊爵矛央潦倪取斯行饺湛厘播闯毕般危幌伸伸腿弯弯腰PPT课件伸伸腿弯弯腰PPT课件,